Ojalá nuestros padres tuvieran mínimos conocimientos de psicología. Nos hubiesen entendido en lugar de sólo juzgarnos y nos hubieran evitado tanto sufrimiento
@@cesarsoliscaro Hoy en día si existen cursos de paternidad, pero de igual forma a la gente no le interesa. Si no pudimos salvarnos a nosotros, al menos deberíamos salvar a las próximas generaciones 😢😢😢
Si mucho ojo a lo que sentimos y lo mejor (o por lo menos lo que yo aria) sería buscar la ayuda de alguien de confianza y que siempre te este aportando. Ya que, yo caí en algo como el Burnout, y terminé en una depresión que duro varios meses (recuerda tomar tu tiempo para relajarte y en ese momento pedir apoyo), por suerte luego de un tiempo pide salir de esta depresión y recuperar la mayor parte de mis habotos buenos. ♥️
También tengan en cuenta que no sólo por ver un video y buscar información tenes los síntomas, hay personas que realmente piensan que tienen algo, ejemplo ven algo sobre x enfermedad y dicen lo tengo sin un diagnóstico de un médico o alguien especializado que te conozca y sepa tu historia
A veces necesitas descansar 🙂🙂🙂 me pasó lo mismo, demaciados trabajos y tareas, y lo único que decían era "echale ganas" en vez de " lo tienes casi todo al 100, tomate un descanso, te lo mereces" no, en vez de eso tienes que seguir haciéndolo 🙂
@@rosablack619 Terminé reprobando y apenas entré de nuevo a la escuela, durante ese "tiempo libre" me dediqué a aprender cosas nuevas como hobbie pero sigo sintiendo el burnout, supongo que llevará su tiempo
@@tacodorado8991 yo también había reprobado, y me iba a ir de la escuela pero no quiso la escuela, así que me pasaron, yo apenas estoy saliendo un poco del burnout pero a veces decaígo, a pesar de eso, sigue si te ayuda bastante :') hay que tratar de de salir
no se porque me siento tan identificada con esto, todo comenzó con pequeños pasos que ni siquiera note, siempre e sido una persona responsable, apasionada y con un gran control emocional, poco a poco perdí el interés en las cosas, ya no hacia lo que solía hacer con tantos ánimos, empecé a sufrir un gran estrés por la carga escolar y no tenia tiempo para pensar en mi misma, empecé a descuidarme y a dejar de comer, me fui deprimiendo y mi ansiedad se represento en comer poco o nada, ahora simplemente no se que hacer porque no se explicarle a mis padres lo que estoy sintiendo, ya me afecta el estrés en un grado físico en el que tuve que ir a urgencias por un terrible espasmo muscular que no podía soportar, simplemente ya no se que hacer ya que no me reconozco y me extraño.
Deberías buscar ayuda profesional, y juntarte con las personas correctas, de hecho, si te interesa podemos ser amigas ^^, su querés puedo ayudarte, me gustaría verte feliz, me gustaría ver cómo eras
Admiro tu apertura y sinceridad Laura,gracias por la confianza. En los centros de PILARES hay psicólogos que generalmente trabajan en grupos y es realmente hermosa esta labor. Y todas las actividades don gratuitas. Pero sólo hay en la CDMX,no se donde estés o si te queden cerca.Tambien hay mucha ayuda en la red,sólo hay que ir aprendiendo lo útil de la basura en lo que buscas ayuda profesional,aunque unas sesiones regalate. Lo importante es que hoy ya sabes que es lo que tienes,sabes que no es pereza sino un padecimiento que requiere atención y ayuda. También hay muchos libros!!!seguro llevas tiempo sin leer,regalate un libro,el que atrape tu atención.Te mando un fuerte abrazo de luz mi niña🌬💞🌱
Sinceramente esto me hizo llorar, y más en la parte en la que dice "solías ser apasionado". A mi siempre me encantó el piano con toda mi alma, y recientemente por cosas que han pasado, me siento sin ganas de volver a agarrar el piano, y eso me duele mucho...
Me identifico y estuve llamándole todo este tiempo "problemas existenciales". Antes me gustaba dibujar, era una actividad que me permitía sentirme bien, hoy en día no encuentro inspiración para hacerlo, incluso he pensado que simplemente perdí la habilidad y que no lo volveré a hacer..
Conozco totalmente ese sentimiento, las ideas solían agolparse en mi cabeza, y ahora solo tomo el lápiz y no puedo siquiera cerrar un círculo, un amigo me dijo, "seguí, lo llevas acá " y se golpeó el corazón... Pero ahí se rompió el mío.
Ami me pasó lo mismo y perdí lo buena dibujante que era ahora busco tutoriales desde cero hay un hombre que explica muy bien contestame si quieres que te diga su nombre si yo lo estoy intentando tu también puedes besos
La mayoría de personas te dicen "Se positivo" "Échale ganas" e incluso "Ya no hagas drama" No porque quieran ayudarte, sino para no lidiar con el tú que no está bien
Por Dios quiero abrazar a todos y cada uno de los que comentaron aquí, no merecen pasar por algo tan feo :'( ojalá encuentren la luz al final del pasillo.
Desde el inicio del año escolar me he sentido así, siempre fui una persona sobresaliente, y cuando quería algo daba mi mejor esfuerzo para conseguirlo, pero ahora no tengo motivación o interés el realizar actividades, por más que lo intente no puedo lograrlo y eso me frusta demasiado, solo quiero volver a ser la persona que era antes.
Yo sufrí de burn out en etapa 5 y luego de un buen periodo de terapia y bastante trabajo, puedo decir que al día de hoy me siento mucho mejor, sigo en proceso de sanar, pero ya son dos años en los que pude dejar lentamente esto y mejorar mi vida, ahora me gusta ver estos videos para poder ayudar a las personas que puedan sentirse así y prevenir que caigan en lo que yo
Me siento tan identificada antes era de la mejores de mi clase ahora incluso mis maestros me preguntan si estoy bien porque mis notas bajaron y siempre siento la presión de mi familia que se quejan de todo lo que hago
María: a veces la familia no es el lugar preciso donde encontraremos palabras de aliento y sí, eso duele. Pero puedo asegurarte que estas haciendo tu mejor esfuerzo y que debes celebrar el hecho, que aún, en tiempo de pandemia sigues teniendo la disposición de dar lo mejor de ti. Recuerda cuidarte y mimarte. Te lo mereces aunque a veces no lo sientas así. No seas dura contigo misma, solo porque tu familia te pida millas extra con poca empatía. Te mando un abrazo con mucho amor y luz 🙏🏻💛
Puede me siento igual que tú. La verdad no es nada bonito pero, te recomiendo que todo lo que hagas sea por y para tí. No te descuides por tratar de satisfacer a los demás, tú también eres importante y especial. Por favor ahora has lo que te haga sentir libre y feliz❤️❤️❤️
Me paso lo mismo, no sirvo para nada desde hace un tiempo ya que parece que mi cerebro se fundio, no me cuesta prestar atencion, pero no entiendo nada y solo me dicen que soy un idiota
contando los comentarios y likes debe ser algo que les paso a muchos pero a mí también me esta pasando aún, llegue a sacar un 3.5 y no hubiera pasado año si no fuera por la pandemia solo que a mi nunca me preguntaron si estaba bien, siendo alguien introvertido y que no puede ver a la gente a la cara con facilidad fue difícil contarle a alguien (después de un 2 semanas olvido totalmente todo y no eh vuelto a hablar de eso) la única persona con la que hablaba sobre eso empezó a tomar mis síntomas y aplicarlos en ella por que le parecía divertido solo por ser ´´rebelde´´, no creo tener este síndrome por que realmente no creo que este en una situación de estrés tan grave y no sabría ayudarte pero si te sirve lo que yo eh hecho y me ah funcionado un poco es resignarse, ya se que es lo que me espera por muchos más años y teniendo el animo o las expectativas hasta abajo estoy llevando todo como sale y aprovechando los fines de semana para hacer lo que tengo atrasado en tareas y dejando tiempos cortos o temporizadores por que se que terminare procrastinando, sobre las quejas de familia no tengo una buena forma buena de afrontarlas ya que me la paso escuchando música o en mi cuarto cuando hay alguien en casa o las termino aceptando en silencio por que siempre repiten lo mismo, no te voy a decir que tu puedes por que no se el futuro o la forma en la que puedes afrontar los problemas pero si que espero que puedas mejorar, si necesitas desahogarte puedes hablar conmigo por si no tienes con quien y puedo intentar ayudarte con algo que necesites, !Da lo mejor de tí para lo que te guste! se que te sentirás cansada de seguir haciéndolo pero hazlo por tí o por algo que realmente sea importante para tí
El síndrome del trabajador quemado o burn out tiene rasgos similares con la fatiga crónica,la depresión y el estrés postraumático. Pero no son lo mismo. Sds desde 🇺🇾🇺🇾
Desde hace unos días he sentido algunos de estos rasgos , a veces siento que podría tener este síndrome , pero no lo puedo saber porque no he podido ir a donde un profesional
No, eso no. Acabo de comentar, es un megatexto. Y veo no soy la única que siente culpa de ser floja. ¿Podrías leerlo y decirme si te identificas con eso? Si no lo encuentras porque en poco quedará hasta abajo, dado que a casi nadie le gusta leer, me dices y lo traslado aquí. Se trata de nuestra salud, es importante dedicar esfuerzo en ello. Afortunadamente la PEREZA no ha dañado mi función neuronal y cognitiva. Al contrario, se concentró toda mi energía en esa área creo.
Que cosas yo el año pasado deje de amar una actividad que y no sabia por qué y era eso :p es bueno saberlo ya que ahora sigo asiendo esa actividad por que me tome un descanso de sus competencias y la he vuelto a amar
Oh, me identifico :'( justo ayer me estaba preguntando en qué momento deje de buscar los libros que quería leer, en qué momento me deje de cuidar físicamente y llevo así desde hace 2 años más o menos Gracias por el video!
Hace poco empeze a sufrir ataques de ansiedad estoy aprendiendo a controlarlos y estoy trabajando en un libro se lo mostré a mi jefe q le gusta leer. Pero ni siquiera lo critico solo me miro y no dijo nada no entiendo por q me torturó quizás si le gusto y se quedó sin palabras. por q mi mente piensa q la cagué? Y todos hacen lo mismo osea son tan estúpidos q creen q sonriendo uno se va a curar?
@@boyogyeum518 A mi me pasa con los deportes y las tareas del cole ademas de que tengo un trauma no superado y soy una persona altamente sensible con personalidad fuerte y me gusta mi amiga y pues tambien le dije que no queria hablarle mas por eso y por ultimo pero no menos importante soy evasiva. Y como olvidar el burnout y la depresion por mi trauma. Y todo esto me di cuenta en un solo dia por estos videos y me la he pasado llorando sola porque no quiero preocupar a nadie. Mi vida es un asco
@@kunigamirenguko927 Al parecer somos muchos y con historias similares. Somos diferentes pero nos conecta algo: El dolor de nuestras experiencias. No se quiénes sean ni de dónde sean, Pero deben saber algo no estamos solos por lo menos se q hay alguien del otro lado q puede comprender un poco de mi dolor al igual q el de ustedes. !Mucha suerte a todos!.
Seamos sinceros en estos países latinos y pobres no solo de dinero sino de educación e investigación no saben de esto, ni darían tratamiento. Veo que muchos lo padecemos y no sabíamos lo que era 😥 Me duele mucho ya no hacer lo que más amaba y no poder hacerlo de la manera como lo hacía, con ansias e ilusión y pasión por ello
Es verdad, de hecho fui con la psicóloga un tiempo, porque sentía desconexión total de mi mente y mi cuerpo... Tal como dicen, en piloto automático... Busque info y di con la despersonalización que detalla tal cual lo que esta sintiendo... Le mencioné esto a la psicóloga y dijo que hay poca información de ello y que creía que es otra cosa, sin embargo habia un buen poco de información sobre ello, solo que al parecer no estaba al tanto o no se, quizas tenga razón ella, pero me genero un poco de duda ya que le hacía mucho sentido y era prácticamente describir lo que sentía ... Esl me hizo pensar que quizás no está lo suficientemente avanzado el conocimiento que tienen o ps simplemente como decia ella, era algo reciente sin información y fundamento
@@vibuh790 Es por estas cosas que los profesionales de todas las carreras tienen que estar en constantes capacitaciones actualizandose , siempre hay algo nuevo que aprender .
Yo creo que si fuera a un psicologo en latinoamerica por sospecha de tener cualquier problema me dirían:"Eso le PazAh por No tEnEr a DioZ en Tuh VidAh" me regañarían y me llevarían a misa.
@@Name-gm1ne eso me pasaría a mi si tan solo se lo sugiriera a mis padres, soy menor de edad así que es todavía peor pedir ayuda porque literalmente, ¿sabes lo que le hizo una amiga de mi madre a su hija? En igual de llevarla al psicólogo porque su hija estaba irritada y con comportamientos rebeldes fue hasta la iglesia y delante de ella le dijo al que tiene un puesto alto en esa iglesia que su hija veía cosas inadecuadas (me refiero a cosas +18, no digo la palabra porque quien sabe que haga youtube si la pongo) y que le era rebelde, que verguenza, no debió haber compartido sus cosas privadas porque dijo otras cosas más y eso que ni estaba capacitado ese señor, no hace falta decir que me da miedo contarle a la mía porque se que es igual a esa señora.
_tengo 12 años y comence con este agotamiento mental y físico unos meses después que comenzó la cuarentena, se me hacia bastante fácil enojarme y estresarme por todo al punto de llorar, actualmente lo único que quiero es estar sola sin que nada ni nadie me haga sentir mal, pero la pregunta es ¿estoy experimentando burnout o es solo pereza?_
Algo que el video no menciona son los síntomas físicos, puedes adquirir cualquier infección ya que el estrés afecta a tu sistema inmune que en la etapa 5 empiezan a presentarse, además la posibilidad de pensamientos suicidas. Probablemente no sea pereza, sino que estas atravesando por una etapa complicada, los cambios fisiológicos y hormonales son comunes a tu edad, además empiezas a entender más cosas a tu alrededor, cosas que pueden agotarte mental y emocionalmente, la cuarentena afecta de diferentes formas a las personas, si puedes hablar de esto con un adulto en quien confíes y te escuche y no te juzgue seria genial, pero si a pesar de que hablas con un adulto los síntomas no desaparecen puedes necesitar ayuda profesional. A su vez intenta crear hábitos que te puedan ayudar a disminuir tus niveles de estrés, como dibujar, pintar, tomar fotografías o si puedes salir al campo o a la playa o algo que te guste hacer, puedes aplicar la técnica Kaizen. Cuídate mucho 😊
fuerzas amix, los padres suelen no llevar a terapia a sus hijxs porque hasta que no explotan no creen que sea necesario, ojalá puedas ir antes de que ya no quede otra opcion que ir y, si ya lo hiciste rogales si es necesario, para que te lleven y vean los cambios para bien en vos! insisti lo mas que puedas, la salud mental es un pilar de cada ser humano.
Yo no sé si es pereza o si de verdad tengo un problema, se de mis responsabilidades y me gustaría de verdad hacerlas, pero al momento de hacerlas me encuentro sin ganas de nada, la verdad creo que es más pereza
Antes amaba componer música y hacer dibujo, pero cuando termine una relación con mi ex pareja y muchas otras situaciones, me sentía totalmente con los síntomas del burnout, cayendo gradualmente hasta que solo me quedaba en cama sin ánimos de nada, alejándome de todos; trato de hacer las cosas poco a poco de nuevo, me esta gustando de nuevo componer música pero ha sido un proceso lento también intento cambiar mis hábitos aun sigo en ello. Les deseo a todos lo mejor, un abrazo psicológico! busquemos ayuda profesional, Mil Gracias psych2Go por esta valiosa información 🙏
No me quiero meter en tu vida, pero solo quiero saber como estas, si en verdad te sientes mal es mejor decírselo a alguien, creeme te sentiras mejor y... no te juzgare porque si te soy sincera, quisiera ayudar porque me siento identificada :"^
@@valti_chan Muchas gracias ❤️No mentire me siento peor pero ya tomé el primer paso y fue buscar ayuda profesional esto será de poco en poco pero confío en ser mejor persona y espero que tú también logres esa plenitud. Te mando un fuerte abrazo y te deseo muchas fuerzas para que salgas de esto!❤️
No sé si es pereza o burnout pero 1- me gusta dibujar pero hace varios días que no lo hago no se aveces odio ese talento que quisiera tener otro 2- nunca fui apasionada pero Asia las cosas intermedias pero ahora no me dan ganas de hacer nada y soy consciente de ello 2- aveces me enojo a si de la nada no se escuchó mi música favorita y de repente la odio 3- siento fatiga todo el tiempo siempre dicen que soy muy joven para cansarme rápido pero no es mi culpa también soy humana también puedo cansarme O solo será falta de motivacion
No conocía el síndrome de burnout solamente creía que era pereza pero por lo del video me preocupa, he despreocupado mis estudios, a mi misma y todo, si no es por mi prima ni veo esto, trato de hablar con mis padres para pedir ayuda pero según ellos es una escusa más, una fase, flojera y así, llevo ya mas de un año sintiendo esto, queriendo esforzarme pero solo termino con estrés y sobresfuerzo, estoy tratando de ver si puede ir a ver un profesional ya q últimamente estoy dejando pasar muchas cosas como la posibilidad de tener el síndrome de burnout.
No es lindo que te sientas así y que no te tomen en serio, te mando un abrazo, busca ayuda y dale a entender a tus padres que no es normal lo que te esta pasando
@@danielatorres8362 Gracias en serio, la próxima semana estaría yendo a terapia gracias a mi tía, mis padres no están de acuerdo así q solo me queda esperar unos días mas
Por fiiiiiin, ahora se lo que me está pasando 😭, literal es como un alivio por qué aunque trataba de hacer hábitos saludables pasaba algo y me corrompía y volvía al mismo sitio, al final mi teoría era verdad que no es pereza si no estoy con la estabilidad mental (y eso que me retaban por cosas tan fácil pero ahora estoy haciendo el esfuerzo), quiero aclarar que me debo de autoayudar a mi misma ya que no me dejan ir a terapia y solo aseguró que tengo algo cuando veo que los síntomas son muy parecidos a los míos y recordar viviendas pasadas (como de este año) de evidencia 💔
Les cuento mi situación, hace tres meses y medio entre a un trabajo nuevo, me sentía muy emocionada, había mil cosas que quería hacer, en mi primer mes me esforcé como nadie, me apasionaba cada cosa....luego llegó un inventario dónde los puestos más altos mandos empezaron a meternos presión, todos los días nos regañaban sin importar si hacíamos cosas extras....nunca era suficiente nada y siempre había algo malo en lo que hacíamos....despidieron a dos compañeros y su trabajo cayó sobre mí....como yo era la más activa y nunca me rehusaba a hacer trabajo extra o de verdad lo hacía....me empezaron a poner más trabajo y no terminaba el mío y me regañaban, me pedían que me apresurara con los demás trabajos para que terminara el mío e hiciera extra. Me empecé a sentir decaída porque nada me emocionaba ya....no terminaba mi trabajo, diario era un regaño....les dije que dejaría el trabajo y prometieron moverme a otro departamento y el día que me movieron mi sorpresa fue que iba hacer todo lo de antes y además lo del departamento nuevo por falta de personal y debía apresurarme. Mi supervisor me decía que me daban todo ese trabajo a mi porque mis compañeros del departamento eran muy perezosos y no les tenían confianza....un día además de todo mi trabajo me dieron trabajo que le correspondía a mi compañero, yo ya estaba muy cansada, mire al jefe de mi jefe y me dijo que mañana tendría más trabajo porque verificaria precios y descuentos de toda la tienda y debía ser rápida para hacer mis otros trabajos....en ese momento mire como trabajan mis demás compañeros del departamento....muy tranquilos, sin prisas, nadie los apresuraba a ellos y platicaban con los jefes....entonces entendí que no importaba donde estuviera...me iban a asignar más y más trabajo....cuando iba pasando por uno de los pasillos escuché un comentario de un compañero y el jefe de mi jefe, pidiéndole apoyo...y el dijo claro déjaselo a fulanita lo hará por ti, no te preocupes. Ese día decidí dejar ese trabajo, el jefe de la empresa me pidió que no me fuera y la señora de recursos humanos igual, que me iban a nombrar empleado del mes de nuevo y me iban a dar bonos...igual deje el trabajo....cuando fui a hacer mi renuncia formal mire que mis compañeros por primera vez trabajaban como locos y los regañaban por su lentitud. Si nos vieran distribuido el trabajo desde un inicio viéramos evitado todo eso...tengo unos días descansando sin trabajar y al inicio solo quería dormir. (Me levantaba a las 4:30 para ir a trabajar y salía a las 4:30 y llegaba a casa a las 5:30). Creo que no debemos soportar estas situaciones, siempre hay opciones allá afuera. Saludos.
Que bronca la verdad,me alegra que hayas salido de allí,si no te sientes cómoda y bien en ese lugar,no hay porque quedarse,tú elige siempre lo mejor para ti. Estoy muy orgullosa de ti por haber salido de ahí,verás que todo va a salir bien
Sabes algo... Lo que te deja esa experiencia es reconocerte muy talentosa. Ese tipo de personas como tú que logran todo eso en un trabajo, es quiénes vemos siendo grandes empresarios, o presidentes de una empresa, obteniendo mil y una formas de disfrutar la vida. Bravo por ti!
Me siento muy identificada con tu comentario. Gracias por compartir tu experiencia y así ayudarnos a ser valientes y no soportar ese tipo de situaciones. Mis respetos por tu coraje y porque saliste a tiempo 💪🏼
Por fin siento que no es pereza lo que siento, yo antes me motivaba mucho en el dibujo y la escuela, cuando pase por un problema familiar fuerte, casi repruebo una materia y baje demasiado rápido de calificaciones, incluso había dejado de comer, espero volver a ser mejor de lo que solía ser antes.
No sabia de este síndrome hasta el día de hoy y poniéndome a pensar siento que eso me esta ocurriendo hoy que incluso ya debo de estar en la fase 5, antes era mas motivado y dedicado a la escuela y a mis pasiones pero actualmente me siento vacío a menudo y desmotivado, ya me e acostumbrado a que si paso un corto periodo de tiempo sintiéndome feliz o satisfecho en unos días todo se vendrá abajo y empeorara por un lapso de tiempo bastante largo... Hace unos meses me di cuenta que había desarrollado depresión y ansiedad moderada pero nunca tuve el valor de decirle a mi mama ya que ella lo cataloga solo como "pura y física pereza", en realidad me siento hostigado y arto de casi todo, me estreso con facilidad y tampoco ayuda que mis padres a modo de castigo me priven de lo que antes me hacia feliz... Aunque lo que no saben es que actualmente me da igual, las cosas que antes amaba como dibujar o escribir simplemente dejaron de apasionarme hace mucho. Lastimosamente no tengo como comunicarme con un profesional en la salud mental para hablarlo o siquiera tener un diagnostico asegurado, en este año a corrido por mi cabeza la posibilidad de suicidarme pero de una u otra manera termino descartándolo para luego recaer en o mismo constantemente. No busco que quienes hayan leído esto sientan empatía o lastima por mi, realmente necesitaba desahogarme de alguna manera ya que en estos momentos me siento fatal como si mi existencia no valiera la pena y mi vida fuera un total desperdicio; aunque si podrían darme consejos o alguna forma para contactar a un terapeuta/psicólogo sin costo o alguna forma para contarle a mi mama al respecto se los agradecería demasiado
*Uhh ame el dibujito del principio, son preciosos sus dibujos nwn* . Y honestamente es increíble, yo pensé que lo que tenía era pereza, me culpaba y me sentía inútil, no entendía porque me sentía así, normalmente me decían "¿De qué te cansas? Si no haces nada" simplemente estaba cansada, de todo, me veia al espejo y no me comprendía. Pensé varias veces que tal vez era algo más que cansancio o pereza, he pasado por problemas pesados y han fallecido familiares muy queridos. Trato de hacer todo, pero terminó agotada y me quedo dormida donde sea, de repente quiero reír, llorar o simplemente estoy muy irritable. Espero que esto se quite pronto, y tratare de buscar alguna solución antes de que sea demasiado tarde, no quiero seguir así. *mucho texto*
sé que soy solo una persona de Internet, pero por lo que decís creo que lo mejor sería ir a un psicólogx, si es que tenés los recursos. te œuf eayudsr con estos problemas de agotamiento crónico y esas perdidas. toma esto como un consejo, y espero que mejores pronto
Me siento igual, pienso en tantas cosas, tantas situaciones, tantas respuestas, tantos escenarios buenos y malos, eso me hace sentirme frustrada y me asusta mucho cuando mi mente no para de pensar a tal punto de que lloro de la nada o tengo ansiedad o me irrito y me enojo con todos.
@@maytepineiro4626 Un libro cuenta con almenos 10 páginas, un comentario puede ser largo pero seguira siendo un comentario, un libro es más que solo textos.
Este video me ha ayudado bastante a comprenderme , porque sinceramente ya no sabía que me pasaba , Hasta hoy no sabía que existía el Burnout , creo que lo vengo padeciendo desde ya casi un año con esto de la cuarentena, ya se que debo hacer , muchas gracias, tus vídeos son muy buenos
Exacto, desde que empezó la pandemia me he sentido así, tal cual las cosas que dice en el vídeo, cada una de ellas me está pasando, no sabía que esto era el burnout, se siente demaciado feo y mi familia cree que exagero las cosas y creen que no soy lo suficientemente responsable, pero la pandemia definitivamente nos cambió a todos.
Sin duda es algo recurrente hoy en día en la época de la información, tantos estímulos, no siempre se llevan de la mejor manera. El estrés, las relaciones tóxicas...creo que son los que más nos pueden llevar al bornout.
Me da miedo las recomendaciones de RUclips, ahora estoy muy sensible con todo lo que se mencionó en el vídeo, y es verdad. Perdí el interés desde que empecé a cambiar tantas veces de colegio, no me sentía a gusto cuando eso pasaba, era un cambio muy repentino, y en la etapa en donde estuve 4 años en un privado y cada vez que me equivocaba o acertaba no cambiaba el como me sentía deje de intentarlo, hasta ahora no tengo motivación hacía nada y solo lo hago porque no se que hacer, este es mi último año de escuela y me asusta el no saber que hacer con mi vida. Me quise desahogar aquí aprovechando el momento, buscaré ayuda profesional.
Busque acerca de esto debido la cuarentena porque muchas personas de mí entorno se sienten así al igual que yo, y encontré que esto afecta más a las personas con baja tolerancia a la frustración 🤔 Sigo buscando acerca de esto pero el vídeo me ha ayudado mucho Muchas gracias!
@@Jenny-to4nc esto que dijiste es un ejemplo de la intolerancia a la frustración u.u es muy triste porque a raíz de esto empieza el círculo infinito de decepción y si eres de las personas que arrastra sus equivocaciones es peor porque hasta podrías entrar en depresión si no intervienes :/ por eso lo mejor es darse cuenta antes de que entres en este círculo vicioso :c
Por alguna razón este video me da motivación, sufro de un trauma y siempre me preguntaba el hecho de porque soy muy perezosa pero ahora que veo el video es básicamente lo que trataba de descubrir. Gracias
No lo había escuchado hasta que me toco experimentarlo. No se lo deseo a nadie. Fue una etapa muy oscura y triste. Sobretodo, demora uno en recuperarse. Gracias por la información
@@lauratalero8741 estaba en un ambiente laboral tóxico y pasando varios problemas a la misma vez. Me puse primero antes que todo. Renuncie al trabajo, y me di tiempo para mi. Para descansar y desconectar. También me ayudo la psicoterapia. Un abrazo
Estoy en las mismas, creo que el problema es que no solucionamos nuestros problemas en el momento y luego se nos junta todo y es una bola de nieve...estoy por empezar terapia porque aunque en teoria entiendo, no se como hacerle! He pensado también como Angie renunciar a todoo y ponerme a cuentas conmigo misma aunque da mucho miedo!! :( Un abrazo a todos, fuerza
Uuuu, asi me siento con la Tesis. Con razon me decia: Porque si me gustaba y me emocionaba tanto; termine así? cansada, harta y con ganas de dejarlo todo atras?
Solo nosotros los que lo sufrimos sabemos que sentimos y se agrava más con las críticas de los demás que te toman por perezos@. Es como no tener fuerzas para nada😓
Tengo 20 años, y creo que empecé a con este agotamiento mental, físico y emocional desde los 12. Mi pregunta es... Realmente es Burnout o sólo pereza? (lo digo porque empecé desde muy chiquita)
Tengo 21 y de igual manera empecé a los 12 y me acaba de diagnosticar con este padecimiento así que recomiendo acudir a un especialista para cualquier duda :3
Tengo 19 y yo empecé con todo esto literalmente el año pasado cuando empezó el corona, el no poder ir al secundario fue horrible porque era el único lugar al que fui durante toda mi vida literal era de mi casa a la escuela y viceversa y de repente no poder salir para nada me generó una especie de depresión, no pude continuar con mis actividades fisica y con el tiempo ya le perdí las ganas, durante muchos años me gustó dibujar no es por ser arrogante pero soy bueno dibujando solía hacerlo cuando estaba aburrido o cuando de la nada me daban ganas pero ahora no he tocado un pincel o unos lápices en ningún momento porque ya no me generan ninguna emoción, a las plantas de mi jardín las descuide y se marchitaron y también mi salud empecé a comer porque si incluso cuando no tenía hambre y después me odiaba por eso. Extraño mi yo de hace unos años y nose porque pero tengo la sensación de que ya no podré volver a ser esa persona.
Me pasó lo mismo, el colegio era mi único medio de distracción y pasar por la pandemia me descontroló todo, mis horarios se volvieron tan mezclados y me la paso acostada sin energía.
Igual, yo también solo casa y escuela jaja, y q feo :'( Creo q todo se debe a los amigos, las personas, pq sentirse solo y sin alguien con quien hablar o a quien le importes es feo, pero si estas bien y en contacto con amigos te sientes mejor y tranquilo, por eso supongo que la falta de contacto con amigos debe ser una razón pa tener burnout, tal vez xd
Cuando me empecé a dar cuenta q estaba cansada física y emocionalmente me pregunte por q y me di cuenta q era gracias a todo el estrés q estoy viviendo, ya no hago nada como lo hacía antes, llevo unos años adelantada escolarmente y no sabía por qué, le pregunté a mi mamá y me dijo q por q yo lo hacía bien,pero esa sabía q esta parte llegaría y no quiso detenerme por q pensó q lo podría seguir haciendo igual, pero mi mente no da, ya no me siento con tantas energías como las q tenía de pequeña, tenía tanta vida y ahora, no es por molestar ni nada, pero muy seguido digo q me voy a tirar de un puente, y no es q realmente lo quiera si no q me "satisface" decirlo, tengo cambios de personalidad, soy muy manipulable con respecto a eso, eso está afectando seriamente mi salud física y mental
@@LalaLala-iu8or creo q lo único q hice fue ponerme una meta, le dije a mi ma q si salía bien en la escuela me dejara instalar Minecraft en la pc y lo logré ahí tuve un gran bajón de estrés, pero eso no acabo ya q seguía este año, lo q hice fue ponerme más atención y así fui ayudándome a salir de todo, estoy manejando todo mucho mejor, las tareas las entrego a tiempo, y también tengo una meta este año, si salgo bien me compran un álbum de skz 😈😈 así q a meterle con ganas sin descuidar mi salud, por cierto come mucho y toma mucho agua
Asocio la música como recuerdos importantes en mi vida y escuchar la música que antes escuchaba con mucha frecuencia cuando por ejemplo estaba en la escuela o en una edad especifica, me hizo sentir mucha nostalgia porque actualmente no me siento motivada o segura... Gracias RUclips, buena recomendación de video.
Antes yo hacía de todo, me sentía tan libre y apasionada a realizar lo que me gustaba, como dibujar, cocinar y hablar con mi mamá, me gustaba contarle de todo, pero ahora me siento apagada y sin vida, me descuide de todo, físico, emocional y psicológico.
De hecho la depresión es el daño que te haces por sufrir demasiado tu situacion, es como cuando te golpeas y te deprime porque te lastimaste, solo que en un grado exagerado, así es la deprecion
La diferencia principal es que el burntout te hace rechazar las actividades, y la depresión no te hace sentir casi nada por ellas, el burntout es un “¡no quiero!” y la depresión es “no tengo ganas...”
Soy Arquitecto y me apraciona diseñar, el estrés es una constante siempre, pero estos últimos meses algo en mi se rompió, ya el solo pensar en como diseñar me resulta tan pesado y me cuesta llevar adelante mis ideas sin perder el enfoque, es muy duro, trato de recuperarme pero es un camino difícil ya que debo trabajar a diario y el vivir en una ciudad no ayuda.
Yo llevo un par de años sintiéndome así. He dejado de lado todo lo que alguna vez me gustaba hacer. Ya no me arreglo como antes, ya no siento la misma pasión por hacer mis actividades favoritas. Es horrible sentirme así 😣 siento un enorme vacío.
Llevo así desde hace 2 años, pensaba que era por mi actitud, o que era vago, lo que siempre me ha dicho todos el mundo, “porque nunca haces nada sin que te lo diga”, “cuando vas a hacer algo tú solo” y mi favorita, “nunca estudias ni sales de casa, parece que no tienes vida”
Hola a todos ,pensé que yo estaba sola en esto,pues desde un tiempo para acá me e sentido así de mal y empeso cuando renuncié a mi trabajo por buli y descriminacion y vinieron más situaciones dificiles,y es muy cierto que se encuentra uno desmotivado ,pues me gustaba tejer,pintar,decorar y ahora no me interesa,y me encuentro fuera de mi como si fuera otra persona,me siento identificada con todos ustedes ,que dejan sus comentarios.
Este vídeo me ayudó, siempre quiero ser productiva porque me hace sentir bien y nunca puedo, siento que mis días son iguales y por mucho que me intente motivar acabo frustrada
Siento que ya voy en la recta final, mi mente ahora está demasiado callada que antes, mi consentracion me hace ver que ahora no puedo perder tiempo y que ahora trazando esa recta final de mi camino necesito romper poco a poco esa barrera, todo se bloquea mas y se siente un vacío como si mi mente ahora está tomando su propio descanso todo lo que anhelo ahora lo puedo ir cumpliendo desarrollando y creando mis propias emociones que solía necesitar a gritos en el pasado, los retos que me ponía mi mente también han desaparecido parece ser la libre expresión de lo que siempre quize decir
Mucho tiempo viví con burnout, pero hace ya más de medio año me encontré con este video y gracias a ello pude actuar oportunamente y erradicarlo de mi vida. Gente que viva con esto, ¡Mucho ánimo y un abrazo enorme! Es difícil, pero si se puede cambiar, mis mejores deseos para todos. ❤️🩹
Simplemente desde 2019 siento esos síntomas, ya nada me apasiona, muchas veces entro en bloqueo artístico, ya no hago los trabajos de lo que me gusta (dibujo) con ganas... lo peor fue en cuarentena, que me sentía muchas cosas, incluso un agotamiento mental y física, ahora trato de ir adelante con ello pero la verdad hay síntomas que van y vienen. Es una mezcla con la ansiedad y en un proceso de asumir mi autismo...
estoy "detonada" ,descentrada , "siento : que no siento" . Me desconecte de mi misma, de mi oficio que antes era mi pasión!,mi oxígeno. Me aparte de todo ,dejé de disfrutar de las cosas simples de la vida,vivo en un lugar que antes amaba y agradecía por todo lo bello que me brindaba y ahora me da igual todo y yo no soy ésta persona, me desconozco y tengo sensaciones de conflicto conmigo misma por verme así. Gracias por el vídeo!!
La verdad siempre me habían dicho que tenía pereza "aveces", todo fue empeorando gradualmente, para cuando me dí cuenta ya estaba en la última etapa del Burnout y diagnóstica con Depresión y ansiedad... Pensé que toda mi vida se arruinaria por ello, pero a cambio, me sentí tranquila ya que no era simplemente pereza (De la que tanto me convencían). Actualmente, estoy dando mi mejor esfuerzo en retomar mis hábitos y pasatiempos que tanto me gustaban, expresar mejor mis emociones, dejar de aislarme de mis seres querido, retomando terapia y volver a comer bien para no tener algún déficit alimenticio (de lo que tanto me cuidaba antes del Burnout y mucho más siendo vegetariana). Estoy yendo a mi ritmo y eso me hace feliz, a pasitos lentos, pero son suficientes para ir segura retomando mi vida de nuevo ♡
*Cuando veo la miniatura*: "ay, que divertido!! Veré de qué se trata.." *Cuando termina el vídeo*: mm.. •_• *Se encierra en su cuarto y se echa a llorar * Nah pero en serio..., este vídeo me hizo reflexionar mucho sobre mí, nunca pensé que me sentiría tan identificada con este vídeo, pensé que tener agotamiento mental era normal.. y si, lo es.. pero no está bien. Lo peor es que mi madre no me cree, cree que mi cansancio viene de cosas como... "te la pasas perdiendo el tiempo en el tlf" o cosas como esas. Siento que desde hace muchos meses (incluso tal vez desde hace más de un año) he estado en ese estado, las cosas que antes me apasionaban ahora incluso me estresan, antes era alguien más.. relajada.. ahora experimento muchos cambios emocionales, normalmente relacionados con la depresión.. No he cuidado últimamente mi salud, pudiendo incluso estar todo un día sin beber agua.. lo cual es muy malo, ya que sin ella nuestro cuerpo no puede trabajar.. Gracias por ayudarme a reconocer mi problema, ahora buscaré la manera de combatirlo
llevo dos años con todos los síntomas, incluso e notado cambios físicos, la mayoría por estrés y ansiedad, en este punto ya no sé si pueda mejorar, generalmente me pongo de mal humor por nada o siento mucha impotencia y lloro, necesito saber cómo mejorar.
Llevo con esto 3 años y hasta ahora me entero de que era, me da por etapas, hay meses en los que duró "motivada" y otros meses en los que simplemente siento un vacío y lloró todo el tiempo, es horrible manejarlo cuando no sabes que hacer, me gustaría darte un consejo pero simplemente no tengo nada, lo siento :(
@@arturiap2627 yo tengo dias en los que ando de lo mejor y dias que ando super triste o enojado sin razon alguna, ya no tengo motivacion para nada, perdi mucho peso, ya no soy el mismo y nose que hacer :,c
@@wth116 Algo que personalmente me ayuda es afrontarlo, afrontar la realidad, a veces me miro al espejo y digo que cosas estan mal, pero no me culpo, me responsabilizo de ello, con esto digo: "hey, no más, no quieres seguir siendo esto, quieres ser mejor, pero para eso debes dejar de llorar y pararte"
no conocia el "burnout" y muchas veces realmente lo confundi con pereza ahora que lo veo se basa en la perdidada de interes y motivacion ademas del correcto desmpeño, presento algunas señales pero no lo tengo, es importante aprender a conocerse , creo que tambien podria confundirse con bipolaridad u otras cosas la psicologia es muy amplia
Ohh muchas gracias por traer este nuevo vídeo 💗✨. ¿Podrían hacer un vídeo sobre las parálisis del sueño? Algunas de mis amigas y yo, solemos tenerlas y me gustaría saber más sobre ello.
La verdad creo que podría presentar algunos de estos síntomas Amo sus dibujos espero crezcan mucho y que más gente se entere de el hermoso trabajo que hacen
Es curioso verlo ahora... En mi caso, llevo tiempo con esto. De niña me emcantaba jugar; hacia deportes, dibujaba, pintaba y tocaba intrumentos. Nunca me habia pesado aprender más; amaba matematicas y literatura. Ciencias era mi pasion, ver el universo, aprender de física fue lo mejor... Pero desde que era pequeña, recibi mucho abucheo por ser lo que era. Desde tercero, desde que lei por mi cuenta un cuento infatil y dije en voz alta "Me encanto mucho" no tardaron en burlarse de mi y decir cosas como "Si, como te gusta caerte, te gustan cosas feas" "que rara eres". En el deporte, aunque lo amaba, siempre vi que otros niños preferian a mas compañeros y no a mi. Lo admito; eso pudo ser porque no era buena y a veces me equivocaba de equipo, pero incluso en mi familia ya no querian salir al parque, me prohivieron cada vez mas seguido salir, al cabo que terminé optando por ser tan sedentaria como mis compañeras de clase o mis hermanos, que solo salen si necesitamos algo para la comida del dia. Amaba pintar, dibujar y por mi hermana mayor, me encataba escribir lo que pensaba; pero tuve una epoca dificil, precisamente, en primaria. Entre que mis compañeros no me querían, solo una me buscaba, y eso solo en epocas de examen, y que incluso en la fiesta de graduacion nadie se me acerco, me hizo entrar de a poco en depresión. En secundaria fue peor. Comenzaron a molestarme y los insultos no paraban. Pese a que amaba lo que aprendía, no sabía lidiar con todo yo sola. Me eataba ahogando y nadie parecia notarlo... Lo divertido de esto, es que eacribi una nota un poco pesimista al respecto, y como suelo escribir historias ficticias, lo acople para un personaje que cree un dia. ¡Sorpresa! Citaron a mi madre al dia siguiente porque al parecer tenia sintomas de depresión. Me senti peor que estiercol ese dia. El director me apoyo, incluso la maeatra que encontro mi escrito, y yo solo veia como mi madre luchaba por defender de que "mi niña no tiene depresion;solo le gustan temas asi de oscuros, ea normal a su edad". Viniendo de mi madre, lo creí. Que era normal que me pasara esto, que me sintiera mal y que cada dia dejara de intentarlo mas... Le di la razo a ella, de que no me pasaba nada, y reprimi todo lo que pude escribir... Las cosas fueron a peor, en especial cuando supieron que llegue al punto de autolesiones y nunca pedi ayuda. No queria que se me acercaran más ese tipo de situaciones... Segun mis padres, cuando me cambiaron de escuela mejore. Ya estaba de nuevo bien... Nunca vieron que cada dia era peor, porque veia a mi hermana hundirse, a mi hermano tener los mismos problemas aue yo, y yo siendo la hija ejemplar la que menos problemas daba, no podia simplemente decir "me siento vacia, me siento mal" y menos decirselo a mis padres, que veian a los suicidas como gente incaoaz y hasta de otra forma que no quiero nombrar. Si, lo de la escuela se acabó. Pero yo seguia sientome mas apagada cada dia. Actualmente veo parte de mi rutina fuera de mi, no participo mucho cuando toda la familoa esta conversando, deje de salir. En la preparatoria intente entrar a un club de futbol pero acabé de nuevo con pánico a que algo me pasara. Intente inscribirme al grupo de un deportivo de la colonia y a las semanas perdí el gusto. Ya no queria seguir. Deje de ir en bici, deje de pasear a mis perros. Hoy en dia solo escucho a mi familia, escucho a los pocos amigos aue hablan conmigo y trato de animarlos, de saber de ellos cuando tienes dias dificiles... Intentoser el soporte que yo no encontraba. Hoy en dia, aunque tengo la oportunidad de tocar el violin, lo qie ame desde que escuché en musica; no quiero. No se si es Bernout, depresion, ansiedad por simplemente estar cerca de la gente y ya no sentirme segura en ningun lado, paranoia, adolescencia como dicen mis padres, o simple exageracion mia... Nunca he encontrado exactamente qué es lo que me ha vuelto en esto, ya no escribo, me cuenta mucho. Mi unica obra de pintura, fue una alcancia de gatito, no he tocado ya la flauta aue tambien me gustaba por ser el primer intrumento que pude tocar... Ya ni siquiera me siento motivada por mis perritos a seguir adelante, pero por ellos y mis hermanos es que deje de intentar autoacabarme. Ahora solo me queda la musica y empiezo a ver que eso tambien lo comienzo a odiar... Intento, pero me cuesta mucho salir de aqui... Dulzura, si leiste esto o te sentiste identificadx con algo, dejame decirte que eres grandiosx. Estas aqui, estas buscando conocerte y ese es de los mejores logros que se pueden tener en este estado. Eres muy valiosax, personita que no conozco. Eres una estrellita; no puedo decirte que siempre brillaremos, pero al menos hoy, estamos seguros de que seguimos tan en pie como podemos. Fuerza a todos
Este video me ha cambiado la perspectiva que tenía de mí. Hace poco más de 4 años yo leía mucho, escribís canciones, tenía un cuaderno con mis sueños y metas a futuro, hacía listas de lo que me apasionaba y me sentía muy bien al compartir con alguien. De repente, todo se esfumó y ni siquiera me identifico con lo que solía escribir, leer o con mis sueños trazados. Eso es lo peor, saber que no estás siendo tú y sentir que no puedes volver a serlo, sentirte tonto, escuchar como todos te llaman vago...todo esto es muy difícil.
entre por interés ya que sé que soy muy perezosa pero me encontré identificandome con el número 4, la semana pasada fue un horror y no sabía cómo manejar la irritación y enojo que todos me provocaban
Sinceramente estoy pasando por ello ahora mismo y los problemas que este estado ha traído me han generado también ataques de ansiedad y solía regañarme a mi mismo por lo "perezoso" que estaba siendo últimamente .w. Gracias a la recomendación de amigos, este mes ya empecé a recibir ayuda profesional :'3
@@odi1401 Pues no tiene mucho que empecé a ir, pero creo que cuando te sientes atrapado si te ayudan a ver caminos que no veías antes. Al menos yo me siento cómodo de haber solicitado la ayuda
@@odi1401 No es algo fácil realmente pero yo les dije que estas buscando mejorar como persona y encontrar soluciones con ello (aunque esa no sea tal cual la razón por la que voy, pero para que se lo tomaran de la mejor manera)
@@axelltheswampert7553 gracias por contestarme la verdad yo quiero ir al psicólogo pero no se como decirlo y espero encuentres la razón por la que vas. me has ayudado bastante contándome tu experiencia
Y resulta que las pasé todas, luego vino la ansiedad, luego con los meses, la ayuda recibida en los grupos de ayuda y crecimiento espiritual, empecé a reencontrarme, lo primero es identificar los síntomas, aceptar ayuda y asumir una postura de cambio
Estoy enamorado de la voz de Maggie Raffaeli ❤️❤️❤️❤️ Te mando un beso mi vida, me ha servido mucho escuchar, aunque sé que hay un gran equipo de trabajo detrás de tí
La chica que me gusta al parecer tiene Burnout, me gustaría tanto ayudar en algo, quisiera contagiarle las ganas que yo también a veces tengo de vivir •́ ‿ ,•̀ Dice que es fea pero tiene el rostro más lindo que he visto, dice que es gorda pero solo hay más de ella para abrazar, dice que su vida no tiene sentido... (creo que a veces lo hace para joderm3 jsjs) qué le pasará a su espejo que no ve lo que yo veo, yo sé que solo es cuestión de tiempo para que dejemos de hablar pero me gustaría saber que la he ayudado el poco tiempo que fuimos amigos, me encantaría dejarla con estabilidad emocional, hacerle entender que siempre hay que ver el lado positivo de la viaa, creo que a veces tiene pensamientos suicid4s xD pero qué puedo hacer?:,) si algún día parte de este lugar... será la estrella más hermosa que complete el cielo e ilumine la tierra pero dejará un gran vacío en mi corazón, si a veces exagero es porque "Ella Fue Quien En Medio De La Tormenta Me Sacó A Bailar En La Lluvia". A veces le envío corazones morados *espero que sepa lo que significa* I PURPLE YOU💜 Mi chica morada◕,ᴗ,◕✿
Me dirías si está bien ocultar mis sentimientos por miedo a ser rechazado y ocultar siempre mi dolor con algún chiste tonto (usualmente me siento egoísta escribiendo este tipo de cosas pero la curiosidad me gano xd)
Diría q puede ser buena al principio o q es como una respuesta instintiva por nuestro cerebro. Pero a la larga, si sigues haciendo esto, te volverás una bomba de tiempo al reprimir tantos sentimientos. O al menos esto te lo digo por mi propia experiencia personal... Y con todos esos momentos horribles... Poco a poco he aprendido q el humano es un ser emocional, social, dónde es importante su socialización, compartir, sentir y por ende no es bueno reprimir los sentimientos; todo lo contrario, debemos soltarlo en su tiempo (y más para luego no explotar también). En lo personal, he descubierto q hay varias actividades q te pueden ayudar, desahogar tus pensamientos en un diario o algún tipo de escrito, desahogar tu alma cantando, el arte ayuda mucho a expresarte incluso a entenderte (y cabe resaltar q hay demasiados tipos y formas del arte) y también está el deporte o el baile q pueden ayudar a liberar emociones. Otra cosa importante, es q en la parte social, siento q a veces no debemos guardarnos las cosas tampoco y hablar cuando alguien te hirió, si algo te molesto, si algo no te gusta, como dejar ese miedo y arriesgarnos a hablar, ya sea para conocer a una persona o intentar algo con alguien, y así... Espero te sirva...
Nadie debe decirte lo que esta bien o mal. Debes ser tú quien vea que es lo mejor para tú mismo, deberías hablarlo con un profesional, te va a dar muchas herramientas de ayuda. Tendrías que ver por qué piensas que vas a ser rechazado, que es lo que ha generado ese miedo; por otro lado, el no expresar tu dolor, depende de muchas cosas, tal vez no tienes en que confiar, o tal vez estas reprimiendo tu dolor y te hace daño.
wow... esta es la explicación que necesitaba escuchar, me estaba sintiendo así, pero siempre decía que era "flojera". hace unos dias decidi ir de nuevo al psicólogo pero pasaron semanas y lo olvide, esto me hace pensar que debo ir si o si y preguntarle sobre estas cosas... gracias x el video, esta muy claro
últimamente desde que empezó el año, siendo que mi salud mental es un asco realmente yo quisiera ir con algún profesional para poder tratarme pero lamentablemente no tengo el alcance económico para uno:,) y es muy triste, aparte de que mis papas, siempre se han tomado estos temas muy a la ligera, piensan que todo se arregla “echándole ganas y que todo es una etapa y pasará como si nada:(( que cansado
Cuando le hablé a mi psicólogo de que tal vez tenía Burnout en vez de ayudarme a buscar soluciones me sermoneó y salió con el clásico discurso de que hay que amar lo que uno hace, que no hay que ser negativos, que "no todos los trabajos son así" que ánimo y cosas que no me ayudaron en nada.
mmmmm la verdad yo siempre fue la típica chica de10 en todo, me molestaba un 9.9 porque lo hacia porque me gustaba no por obligación pero en cuarentena no he bajado mis calificaciones pero me siento muy identificada con el video y sea lo que sea, siento que cada día se hace mas grande, yo solo veo como mis amigos salen, conviven, tienen glow up y yo solo estoy en mi cuarto sintiéndome mal por algo que ni siquiera se, porque me levanto y así me siento y no se, si alguien le gustaría darme consejos o algo para volver a sentirme feliz se lo agradecería mucho. no tengo el dinero ni el apoyo para ir aun psicólogo pero.... cada día es mas abrumador y empecé una nueva etapa de mi vida entrar a la preparatoria y a sido un poco complicado porque no le estoy echando ganas y ya se va acabar el trimestre entregar mucha tarea acumulada y un sensación de vacío, y creo que empeoro con el fallecimiento de mi mascota fue hace como 7 meses pero siento como si fuera ayer, quiero cerrar ciclos y comenzar de nuevo, pero no se que es eso que me impide hacerlo :/
Vale, que me rompiste el corazón, sinceramente no creo poder darte más que algunas líneas de lo que yo suelo hacer, una de ellas es buscar música nueva, creo que es un lenguaje mágico, por ejemplo conocer nuevas letras o escuchar otros idiomas a través del arte es muy bello, y me ayuda a conectar con otros en el mundo. Igualmente leer libros sobre cartas, tomar té de menta en las tardes y tratar de adoptar una planta, se lo que se siente perder a un ser especial como tú mascota, pero al cuidar a otro ser vivo, te llena y nutre. Mucho éxito y saludos afectuosos.
Hola Maria Angela , quisiera aconsejarte, una vez una psicologa me dijo que cada momento que vivimos es para sentir, llorar , aprender , reir, etc.todas las emociones son buenas y necesarias en nuestras vidas , todos pasaremos etapas que serán retos u oportunidades , tómate un tiempo para reflexionar , conocerte y amarte un poquito cada día más , personalmente me ayuda escribir las cosas que me gusta hacer , las tareas que tengo que realizar , metas, frases y dibujos que me generen alegría, espero que en esta nueva etapa en tu vida te permitas llenar ese vacío con amor 🌸💫 🤗
@@kattypuenternanfernandez9058 muchas gracias, estos 6 días si me he sentido mejor aunque cumplí quince y no quise quinceañera porque no me siento emocionalmente bien. eso es muy abrumador para mi, pero gracias por tu consejo.
Para este mismo tiempo el año pasada estaba entrando en la fase 5, y los siguientes meses fueron bastantes dificiles, incluso pense que no iba a salir de ello, que tenia un problema grave, por que sentia constantemente una nube gris encima mio, y a pesar de dormir durante muchas horas, pero no necesariamente en los horarios adecuados, me sentia muy cansada cuando me despertaba, normalmente lo hacia despues de las 2pm, pero me acostaba a las 3am o 4am. Baje mucho de peso, hoy en dia peso aproximadamente de 2O a 15 libras menos de lo que pesaba antes, y se que gran parte se debia a que incluso me daba "pereza" masticar y comer, aveces perdia el apetito totalmente, mientras comia, y se me abria un hueco en el estomago que no me dejaba comer. Me la pasaba muy irritable siempre, lo que me traia problemas con las personas a mi entorno y al traerlos hacia que me irritara mas, pero muy profundamente, estaba triste, y el enojo era una forma de compensar el no llorar. La mayor parte del tiempo, me la pasaba jugando en la pc, y a pesar de tener mi u, siempre sacaba tiempo para terminar eso rapido, no soy mala estudiante, pero me daba igual la u, se como hacer las cosas bien y terminarlas rapido, asi que no me iba mal, y todo mi demas tiempo lo utilizaba para jugar y pasara horaaas metida en la pc, jugando habbo y lol. Ahora miro hacia atras y me doy cuenta que estaba extremadamente desmotivada, que solo utilizaba los videojuegos como una salida. Me alegra saber que ya ha pasado un año y que ese hueco del cual sentia que nunca iba a salir he salido, poco a poco, vi un video muy similar de psych2go a finales de nov/dic, y me di de cuenta de lo que tenia y decidi empezar aunque sea un poquito a tratar de dar las gracias por lo que me pasaba, ya me que habia vuelto alguien muy malagradecido, y empece a pedir fuerzas para superar esto que estaba pasando, porque de verdad me sentia extremadamente estancada. Hoy lo veo y me digo se puede lidiar con el burnout, se puede salir, y se que es suena dificil, y no dire que tuve depresion porque siento que es algo muy fuerte el cual no he sido diagnosticada, pero incluso llegue a pensar que sufria de ella. Me siento muy bien, hoy estoy muy motivada a aprender y desarrollar proyectos. Espero que cualquiera que este pasando por esto sepa que puedes salir de ahi y que no tengas miedo que no es una etapa de toda la vida, necesitas un poquito de ti, comienza con tratar de hacer pequeñas cosas, con calma, paciencia, y volver a enamorarte poco a poco de esas cosas que antes de gustaban tanto.
Este vídeo me ha salido de la nada después de estar bastante tiempo con estas sensaciones. Un vídeo que ha podido explicar lo que mis palabras no han podido. Ciertamente es un cúmulo de malos ratos que sé que puedo superar pero es como si no tuviera las energías para nada ni de explicarle las cosas a mis seres cercanos. Ojalá todos los que os sintáis identificados podamos salir adelante. Se os quiere mucho y aunque me cueste confiar en mí, sé que se puede.
Yo no lo se si sufro burnout o pereza extrema, la verdad esto empezó cuando tenia 16 hace un año y medio (actualmente 18 años). Antes estudiaba mucho física y química, practicaba un poco de parkour y hacia ejercicio para entrar al ejército mexicano. No obstante he tenido traumas desde los golpes que me daba mi padre hasta el bullying que fue leve pero yo en ese momento estaba procesando a los 9 años ..el divorcio de mis padres . Mi familia materna me ayudaron un montón , pero me sentía más solo y como un fracasado y mi refugio era la soledad y los videojuegos. ya he ido al psicólogo varias veces pero eran pocas ( gracias a esas pocas que ido me ayudaron mucho pasar estos traumas ). Pero llegaron otros traumas: como un grupo armado mataron a una persona en frente mía a 5 metros, la vez que vi gente morir, mis familiares accidentándose en otros lugares, eso me remarco un poco y más la soledad que siento desde niño a pesar del amor de mi madre no podía estar bien tranquilo y con el estrés de no poder ayudar y ser un fracasado. Hasta me da igual cocinar y me quedo mucho tiempo en la cama sin hacer nada (hasta me harte de dibujar y ver anime). La verdad esta cuarentena me sirvió para entender muchas cosas pero el delirio y desdenes que ataca en mi mente no deja tener las cosas claras Tengo la necesidad de ir otra vez con el psicólogo a hacer terapias
Emanuel, gracias por compartirnos tu historia. Lamento que hayas pasado todas estas situaciones traumaticas. Sí, hay mucho camino que recorrer para que puedas sanar y la ayuda profesional es vital para eso. Mientras tanto, si dibujar es algo que te ha gustado en el pasado, te invito a explorar la pintura solo con manchas abstractas. No esperando nada del resultado, solamente hacer muchas y muchas manchas con pintura. Permítete ser tu mismo en ese proceso creativo. Recuerda que no eres un fracaso, que no es tu culpa ni los divorcios, ni el no haber podido salvar desconocidos o evitar daños en los accidentes de tus familiares. Solo eres un humano como el resto de nosotros. No merecías tener que enfrentar esos traumas desde tan corta edad, pero lo que tienes por delante aún tiene el potencial de guardar mejores experiencias que las del pasado. Te envío un abrazo con luz y mucho amor hacia donde te encuentres. 🙏🏻🌟
Yo amaba los deportes, la escritura y el dibujo... Poco a poco fui perdiendo el interés en los deportes y el dibujo, con la escritura me desahogo. Dejó de cuidarme de forma notoria, a veces simplemente es tan agotador incluso levantarme para ir a laborar, la costura era algo que me gustaba mucho y ahora me da rabia, lo peor es que en ocasiones tengo esa sensación de querer hacerlo, de mejorar, de esforzarme un poco más pero, ni por más que lo intente lo he logrado. Mi Estado de ánimo empeora cada día, mantengo con esas infinitas ganas de llorar o con un enojo, hago un esfuerzo impresionante para poder salir o relacionarme al menos con mi mejor amiga solo para que no se preocupe. Pero, sinceramente estoy llegando a mi límite no puedo buscar ayuda profesional por que no puedo pagarlo y mis "autoayudas" ya no están sirviendo...
yo aqui tengo una experiencia horrible. Un dia fui a tomarme la primera dosis de la vacuna contra el Covid, y ese mismo dia entre a trabajar en un nuevo empleo. La emoción de un nuevo empleo y el "dar lo mejor" me hizo no ver que tenia sintomas por la vacuna. El problema es que sobrepase mis limites al trabajar en un horario nocturno, con fiebre y cuerpo cortado, que termine teniendo "burnout" y me hizo colapsar al darme cuenta que no disfrutaba lo que me apasionaba. No podia soportar mas y tuve que renunciar.
Ya sospechaba que tengo Burnout pero a mis mayores no les interesa lo que me pase y siempre piensan que soy perezosa, y no es así. Me esta costando ya comer de verdad, y tomar agua. No puedo dormir y ni nada. Siempre dicen que es mi culpa y yo esto, yo el otro... De por sí sufro de depresión pero igual lo hacen de menos una vez más..
Así me siento yo muchas cosas me encantaba como leer Tejer Sobre todo trabajar para ser independiente yo saqué adelante a 4 hijos y hoy me siento cansada Física Mental Emocional
Tengo una pregunta, si antes éramos motivados por nuestras pasiones, ahora de repente tenemos estos síntomas, es decir porqué sucede? Sería amable en responder
Yo pensaba que tenía pereza pero ahora me doy de cuenta que necesito ir al especialistas para que me allude con este sindrome de burnout, gracias por haberme facilitado esta información, gracias a ustedes ya me podre curar de ese sindrome
Yo :le mando el video a mi hermano para que se informe Mi hermano: Solo desahuevate, puedes estar cansado pero si no pones de tu parte para mejorar.Tu eres capaz de todo,En serio tienes mucho potencial para hacer buenas cosas o lo que quieras hacer...
¿Conocías el síndrome de Burnout?
Realmente no. 😅
No jsjs
Si
Al menos yo no 😅❤
No, pero gracias por el vídeo 🍃🌱
Me dolió al escuchar "solías ser motivado" "solías ser apasionado"
Y sí, me extraño...
Si Ya asta cosas que Amaba ahora nisiquera hago como ejemplo jugar fútbol ahora nisiquera quiero salir
X2
creo que encontre a una taehyunista.
Igual
:(
Después de ver el video, sólo tengo algo que decir:
ME EXTRAÑO :(
Yo sé que tú puedes
Same/igual 🙋
Yo también :(
Lo mismo digo :(
Yo tambien yo creia que yo era lo pensaba pero con este video ahora se que tengo unos problemas psicologicos y estve asi cuando empezo la Pandemia.
Ojalá nuestros padres tuvieran mínimos conocimientos de psicología.
Nos hubiesen entendido en lugar de sólo juzgarnos y nos hubieran evitado tanto sufrimiento
Lamentablemente a nadie le enseñan a ser padres
bien dicho
ellos tambien traen lo suyo. solo ellos sabran por lo que pasaron...
@@cesarsoliscaro Hoy en día si existen cursos de paternidad, pero de igual forma a la gente no le interesa. Si no pudimos salvarnos a nosotros, al menos deberíamos salvar a las próximas generaciones 😢😢😢
Nunca antes había escuchado sobre el burnout, ahora tendré cuidado con esos síntomas, este canal es muy educativo sin duda (. ❛ ᴗ ❛.)✨
Si mucho ojo a lo que sentimos y lo mejor (o por lo menos lo que yo aria) sería buscar la ayuda de alguien de confianza y que siempre te este aportando. Ya que, yo caí en algo como el Burnout, y terminé en una depresión que duro varios meses (recuerda tomar tu tiempo para relajarte y en ese momento pedir apoyo), por suerte luego de un tiempo pide salir de esta depresión y recuperar la mayor parte de mis habotos buenos. ♥️
Yo también es la primera ves escuchando sobre burnout
También tengan en cuenta que no sólo por ver un video y buscar información tenes los síntomas, hay personas que realmente piensan que tienen algo, ejemplo ven algo sobre x enfermedad y dicen lo tengo sin un diagnóstico de un médico o alguien especializado que te conozca y sepa tu historia
Aqui me hace sentirme más segura de mi misma este canal es mi alivio 🥺
El paradise Esta para ps4 y xbox one
Y pensar que me dicen "Sólo hechale ganas" y resulta ser que necesito ayuda profesional jajajaja
A veces necesitas descansar 🙂🙂🙂 me pasó lo mismo, demaciados trabajos y tareas, y lo único que decían era "echale ganas" en vez de " lo tienes casi todo al 100, tomate un descanso, te lo mereces" no, en vez de eso tienes que seguir haciéndolo 🙂
@@rosablack619 Terminé reprobando y apenas entré de nuevo a la escuela, durante ese "tiempo libre" me dediqué a aprender cosas nuevas como hobbie pero sigo sintiendo el burnout, supongo que llevará su tiempo
@@tacodorado8991 yo también había reprobado, y me iba a ir de la escuela pero no quiso la escuela, así que me pasaron, yo apenas estoy saliendo un poco del burnout pero a veces decaígo, a pesar de eso, sigue si te ayuda bastante :') hay que tratar de de salir
Tal vez puedas sufrir eso pero no signifique que esté profesionalmente aprobado por eso tienes que buscar a un psicólogo
Lo lamento mucho, todo va a mejorar :)
no se porque me siento tan identificada con esto, todo comenzó con pequeños pasos que ni siquiera note, siempre e sido una persona responsable, apasionada y con un gran control emocional, poco a poco perdí el interés en las cosas, ya no hacia lo que solía hacer con tantos ánimos, empecé a sufrir un gran estrés por la carga escolar y no tenia tiempo para pensar en mi misma, empecé a descuidarme y a dejar de comer, me fui deprimiendo y mi ansiedad se represento en comer poco o nada, ahora simplemente no se que hacer porque no se explicarle a mis padres lo que estoy sintiendo, ya me afecta el estrés en un grado físico en el que tuve que ir a urgencias por un terrible espasmo muscular que no podía soportar, simplemente ya no se que hacer ya que no me reconozco y me extraño.
Deberías buscar ayuda profesional, y juntarte con las personas correctas, de hecho, si te interesa podemos ser amigas ^^, su querés puedo ayudarte, me gustaría verte feliz, me gustaría ver cómo eras
Admiro tu apertura y sinceridad Laura,gracias por la confianza. En los centros de PILARES hay psicólogos que generalmente trabajan en grupos y es realmente hermosa esta labor. Y todas las actividades don gratuitas. Pero sólo hay en la CDMX,no se donde estés o si te queden cerca.Tambien hay mucha ayuda en la red,sólo hay que ir aprendiendo lo útil de la basura en lo que buscas ayuda profesional,aunque unas sesiones regalate. Lo importante es que hoy ya sabes que es lo que tienes,sabes que no es pereza sino un padecimiento que requiere atención y ayuda. También hay muchos libros!!!seguro llevas tiempo sin leer,regalate un libro,el que atrape tu atención.Te mando un fuerte abrazo de luz mi niña🌬💞🌱
También estoy pasando por esto, pero se que ambas podremos salir de esto en algún momento. Te deseo mucho éxito.
Sinceramente esto me hizo llorar, y más en la parte en la que dice "solías ser apasionado". A mi siempre me encantó el piano con toda mi alma, y recientemente por cosas que han pasado, me siento sin ganas de volver a agarrar el piano, y eso me duele mucho...
@Keren Reyes gracias, haré lo posible para sentirme mejor🌸🌸🌸🌸
Mucha suerte amigx no te rindas jamás ♡
Me está pasando exactamente lo mismo
@@laura99serrano espero que encuentres la luz al final del tunel, es tan frustrante este sentir pero sé que podremos salir🌸
A mi me pasaba lo mismo con la flauta
Pero luego me desmotive por que no sabia leer las partituras y solo veia videos de las notas Musicales
Me identifico y estuve llamándole todo este tiempo "problemas existenciales". Antes me gustaba dibujar, era una actividad que me permitía sentirme bien, hoy en día no encuentro inspiración para hacerlo, incluso he pensado que simplemente perdí la habilidad y que no lo volveré a hacer..
Conozco totalmente ese sentimiento, las ideas solían agolparse en mi cabeza, y ahora solo tomo el lápiz y no puedo siquiera cerrar un círculo, un amigo me dijo, "seguí, lo llevas acá " y se golpeó el corazón... Pero ahí se rompió el mío.
Me sucede lo mismo...
me pasa iguaal
Ami me pasó lo mismo y perdí lo buena dibujante que era ahora busco tutoriales desde cero hay un hombre que explica muy bien contestame si quieres que te diga su nombre si yo lo estoy intentando tu también puedes besos
@@cintiarecarte165 cuál es su canal?:)
La mayoría de personas te dicen "Se positivo" "Échale ganas" e incluso "Ya no hagas drama" No porque quieran ayudarte, sino para no lidiar con el tú que no está bien
this para mi es dificl algunos dias salir de la cama por desmotivacion y solo lo toman como si fuera juego cuando realmente se lucha por conseguir eso
@@monlip2640 las personas no entienden lo paralizado que deja la depresión a un individuo, y nos sentimos solos e incomprendidos :(
Por Dios quiero abrazar a todos y cada uno de los que comentaron aquí, no merecen pasar por algo tan feo :'( ojalá encuentren la luz al final del pasillo.
Es la primera vez que veo alguien tirándo buena onda
Gracias te quiero
Si soi
tus palabras son buenas tu carita roja no es tan amable
No le hagan caso, les va a secuestrar. Jajajjaja
Gracias.
Desde el inicio del año escolar me he sentido así, siempre fui una persona sobresaliente, y cuando quería algo daba mi mejor esfuerzo para conseguirlo, pero ahora no tengo motivación o interés el realizar actividades, por más que lo intente no puedo lograrlo y eso me frusta demasiado, solo quiero volver a ser la persona que era antes.
Una simple pregunta
¿Te amas?
Me pasa lo mismo
Yo me siento asi desde hace meses
Me pasa lo mismo
Me pasa lo mismo exactamente, perdí toda mi confianza y ahora no se que hacer
Yo sufrí de burn out en etapa 5 y luego de un buen periodo de terapia y bastante trabajo, puedo decir que al día de hoy me siento mucho mejor, sigo en proceso de sanar, pero ya son dos años en los que pude dejar lentamente esto y mejorar mi vida, ahora me gusta ver estos videos para poder ayudar a las personas que puedan sentirse así y prevenir que caigan en lo que yo
Me siento tan identificada antes era de la mejores de mi clase ahora incluso mis maestros me preguntan si estoy bien porque mis notas bajaron y siempre siento la presión de mi familia que se quejan de todo lo que hago
María: a veces la familia no es el lugar preciso donde encontraremos palabras de aliento y sí, eso duele. Pero puedo asegurarte que estas haciendo tu mejor esfuerzo y que debes celebrar el hecho, que aún, en tiempo de pandemia sigues teniendo la disposición de dar lo mejor de ti. Recuerda cuidarte y mimarte. Te lo mereces aunque a veces no lo sientas así. No seas dura contigo misma, solo porque tu familia te pida millas extra con poca empatía. Te mando un abrazo con mucho amor y luz 🙏🏻💛
Puede me siento igual que tú. La verdad no es nada bonito pero, te recomiendo que todo lo que hagas sea por y para tí. No te descuides por tratar de satisfacer a los demás, tú también eres importante y especial. Por favor ahora has lo que te haga sentir libre y feliz❤️❤️❤️
no eres la unica , ami me gustaba estudiar ingles , pero de repente siento que no tengo esa pasion
Me paso lo mismo, no sirvo para nada desde hace un tiempo ya que parece que mi cerebro se fundio, no me cuesta prestar atencion, pero no entiendo nada y solo me dicen que soy un idiota
contando los comentarios y likes debe ser algo que les paso a muchos pero a mí también me esta pasando aún, llegue a sacar un 3.5 y no hubiera pasado año si no fuera por la pandemia solo que a mi nunca me preguntaron si estaba bien, siendo alguien introvertido y que no puede ver a la gente a la cara con facilidad fue difícil contarle a alguien (después de un 2 semanas olvido totalmente todo y no eh vuelto a hablar de eso) la única persona con la que hablaba sobre eso empezó a tomar mis síntomas y aplicarlos en ella por que le parecía divertido solo por ser ´´rebelde´´, no creo tener este síndrome por que realmente no creo que este en una situación de estrés tan grave y no sabría ayudarte pero si te sirve lo que yo eh hecho y me ah funcionado un poco es resignarse, ya se que es lo que me espera por muchos más años y teniendo el animo o las expectativas hasta abajo estoy llevando todo como sale y aprovechando los fines de semana para hacer lo que tengo atrasado en tareas y dejando tiempos cortos o temporizadores por que se que terminare procrastinando, sobre las quejas de familia no tengo una buena forma buena de afrontarlas ya que me la paso escuchando música o en mi cuarto cuando hay alguien en casa o las termino aceptando en silencio por que siempre repiten lo mismo, no te voy a decir que tu puedes por que no se el futuro o la forma en la que puedes afrontar los problemas pero si que espero que puedas mejorar, si necesitas desahogarte puedes hablar conmigo por si no tienes con quien y puedo intentar ayudarte con algo que necesites, !Da lo mejor de tí para lo que te guste! se que te sentirás cansada de seguir haciéndolo pero hazlo por tí o por algo que realmente sea importante para tí
El síndrome del trabajador quemado o burn out tiene rasgos similares con la fatiga crónica,la depresión y el estrés postraumático. Pero no son lo mismo. Sds desde 🇺🇾🇺🇾
Desde hace unos días he sentido algunos de estos rasgos , a veces siento que podría tener este síndrome , pero no lo puedo saber porque no he podido ir a donde un profesional
estamos iguales 😟☹😞
Yo igual...
Yo estoy así desde hace ya 2 años, en ocasiones siento que se "controla" por decirlo de alguna manera pero de repente vuelve y por buen tiempo :c
same
yo también, me identifico demasiado pero no quiero empezar a diagnosticarme sola
Y aún así yo sigo calificando mi POSIBLE burnout con pereza y sintiéndome culpable al respecto 😚👍🏻
mismo
igual, no hay dinero para pagar por ayuda profesional xD
identificada quede
Estoy igual.
No, eso no. Acabo de comentar, es un megatexto. Y veo no soy la única que siente culpa de ser floja. ¿Podrías leerlo y decirme si te identificas con eso? Si no lo encuentras porque en poco quedará hasta abajo, dado que a casi nadie le gusta leer, me dices y lo traslado aquí. Se trata de nuestra salud, es importante dedicar esfuerzo en ello. Afortunadamente la PEREZA no ha dañado mi función neuronal y cognitiva. Al contrario, se concentró toda mi energía en esa área creo.
Que cosas yo el año pasado deje de amar una actividad que y no sabia por qué y era eso :p es bueno saberlo ya que ahora sigo asiendo esa actividad por que me tome un descanso de sus competencias y la he vuelto a amar
Oh, me identifico :'( justo ayer me estaba preguntando en qué momento deje de buscar los libros que quería leer, en qué momento me deje de cuidar físicamente y llevo así desde hace 2 años más o menos
Gracias por el video!
tambien m pasa con leer y dibujar ;;
Hace poco empeze a sufrir ataques de ansiedad estoy aprendiendo a controlarlos y estoy trabajando en un libro se lo mostré a mi jefe q le gusta leer.
Pero ni siquiera lo critico solo me miro y no dijo nada no entiendo por q me torturó quizás si le gusto y se quedó sin palabras.
por q mi mente piensa q la cagué?
Y todos hacen lo mismo osea son tan estúpidos q creen q sonriendo uno se va a curar?
@@boyogyeum518 A mi me pasa con los deportes y las tareas del cole ademas de que tengo un trauma no superado y soy una persona altamente sensible con personalidad fuerte y me gusta mi amiga y pues tambien le dije que no queria hablarle mas por eso y por ultimo pero no menos importante soy evasiva. Y como olvidar el burnout y la depresion por mi trauma. Y todo esto me di cuenta en un solo dia por estos videos y me la he pasado llorando sola porque no quiero preocupar a nadie. Mi vida es un asco
No te dejes estar. A mi también me pasó
@@kunigamirenguko927 Al parecer somos muchos y con historias similares. Somos diferentes pero nos conecta algo: El dolor de nuestras experiencias. No se quiénes sean ni de dónde sean, Pero deben saber algo no estamos solos por lo menos se q hay alguien del otro lado q puede comprender un poco de mi dolor al igual q el de ustedes. !Mucha suerte a todos!.
Seamos sinceros en estos países latinos y pobres no solo de dinero sino de educación e investigación no saben de esto, ni darían tratamiento.
Veo que muchos lo padecemos y no sabíamos lo que era 😥
Me duele mucho ya no hacer lo que más amaba y no poder hacerlo de la manera como lo hacía, con ansias e ilusión y pasión por ello
Es verdad, de hecho fui con la psicóloga un tiempo, porque sentía desconexión total de mi mente y mi cuerpo... Tal como dicen, en piloto automático... Busque info y di con la despersonalización que detalla tal cual lo que esta sintiendo... Le mencioné esto a la psicóloga y dijo que hay poca información de ello y que creía que es otra cosa, sin embargo habia un buen poco de información sobre ello, solo que al parecer no estaba al tanto o no se, quizas tenga razón ella, pero me genero un poco de duda ya que le hacía mucho sentido y era prácticamente describir lo que sentía ... Esl me hizo pensar que quizás no está lo suficientemente avanzado el conocimiento que tienen o ps simplemente como decia ella, era algo reciente sin información y fundamento
@@vibuh790 Es por estas cosas que los profesionales de todas las carreras tienen que estar en constantes capacitaciones actualizandose , siempre hay algo nuevo que aprender .
Yo creo que si fuera a un psicologo en latinoamerica por sospecha de tener cualquier problema me dirían:"Eso le PazAh por No tEnEr a DioZ en Tuh VidAh" me regañarían y me llevarían a misa.
Y la pandemia incrementó todo... extraño socializar como antes y ahora ya no lo hago
@@Name-gm1ne eso me pasaría a mi si tan solo se lo sugiriera a mis padres, soy menor de edad así que es todavía peor pedir ayuda porque literalmente, ¿sabes lo que le hizo una amiga de mi madre a su hija? En igual de llevarla al psicólogo porque su hija estaba irritada y con comportamientos rebeldes fue hasta la iglesia y delante de ella le dijo al que tiene un puesto alto en esa iglesia que su hija veía cosas inadecuadas (me refiero a cosas +18, no digo la palabra porque quien sabe que haga youtube si la pongo) y que le era rebelde, que verguenza, no debió haber compartido sus cosas privadas porque dijo otras cosas más y eso que ni estaba capacitado ese señor, no hace falta decir que me da miedo contarle a la mía porque se que es igual a esa señora.
_tengo 12 años y comence con este agotamiento mental y físico unos meses después que comenzó la cuarentena, se me hacia bastante fácil enojarme y estresarme por todo al punto de llorar, actualmente lo único que quiero es estar sola sin que nada ni nadie me haga sentir mal, pero la pregunta es ¿estoy experimentando burnout o es solo pereza?_
Algo que el video no menciona son los síntomas físicos, puedes adquirir cualquier infección ya que el estrés afecta a tu sistema inmune que en la etapa 5 empiezan a presentarse, además la posibilidad de pensamientos suicidas.
Probablemente no sea pereza, sino que estas atravesando por una etapa complicada, los cambios fisiológicos y hormonales son comunes a tu edad, además empiezas a entender más cosas a tu alrededor, cosas que pueden agotarte mental y emocionalmente, la cuarentena afecta de diferentes formas a las personas, si puedes hablar de esto con un adulto en quien confíes y te escuche y no te juzgue seria genial, pero si a pesar de que hablas con un adulto los síntomas no desaparecen puedes necesitar ayuda profesional.
A su vez intenta crear hábitos que te puedan ayudar a disminuir tus niveles de estrés, como dibujar, pintar, tomar fotografías o si puedes salir al campo o a la playa o algo que te guste hacer, puedes aplicar la técnica Kaizen.
Cuídate mucho 😊
@@jessikajohana8837 _muchas gracias!!
Hola, como te fue?
Sigues igual o mejoraste?
Yo estoy igual y todo comenzó por la pinche pandemia
Yo tambien estoy experimentando eso-
🥺puede hacer uno sobre como hacerles entender amis padres que necesito terapia y que no es solo para llamar la atención
Hablaremos sobre ir a terapia muy pronto. 💕
@@P2Go muchas gracias
Suerte amiguito, espero que lo entiendan, es por tu bien. Seguro lo harán. ❤️😔
fuerzas amix, los padres suelen no llevar a terapia a sus hijxs porque hasta que no explotan no creen que sea necesario, ojalá puedas ir antes de que ya no quede otra opcion que ir y, si ya lo hiciste rogales si es necesario, para que te lleven y vean los cambios para bien en vos! insisti lo mas que puedas, la salud mental es un pilar de cada ser humano.
@@cheedbe y en el caso de querer ir solo??
Pero no saber cómo encontrar un terapeuta bueno??
Y recuerden: No utilicen el síndrome de Burnout para no realizar tales actividades o responsabilidades.
La verdad ya no se si solo soy yo poniendo excusas o de verdad tengo algo mal
O ambos
Yo no sé si es pereza o si de verdad tengo un problema, se de mis responsabilidades y me gustaría de verdad hacerlas, pero al momento de hacerlas me encuentro sin ganas de nada, la verdad creo que es más pereza
:U
Jijijijijiji upsi
Estoy troste, desmotivada y no quiero hacer mis deberes de la U y me metí aquí
Antes amaba componer música y hacer dibujo, pero cuando termine una relación con mi ex pareja y muchas otras situaciones, me sentía totalmente con los síntomas del burnout, cayendo gradualmente hasta que solo me quedaba en cama sin ánimos de nada, alejándome de todos; trato de hacer las cosas poco a poco de nuevo, me esta gustando de nuevo componer música pero ha sido un proceso lento también intento cambiar mis hábitos aun sigo en ello.
Les deseo a todos lo mejor, un abrazo psicológico! busquemos ayuda profesional, Mil Gracias psych2Go por esta valiosa información 🙏
Estoy llorando, me duele mucho en lo que me convertí y como dejé mis pasiones a un lado, amaba la persona que era pero ahora me desconozco.
Se que puedes mejorar
No me quiero meter en tu vida, pero solo quiero saber como estas, si en verdad te sientes mal es mejor decírselo a alguien, creeme te sentiras mejor y... no te juzgare porque si te soy sincera, quisiera ayudar porque me siento identificada :"^
@@valti_chan Muchas gracias ❤️No mentire me siento peor pero ya tomé el primer paso y fue buscar ayuda profesional esto será de poco en poco pero confío en ser mejor persona y espero que tú también logres esa plenitud.
Te mando un fuerte abrazo y te deseo muchas fuerzas para que salgas de esto!❤️
@@erikausuriaga4606 Muchas gracias Erika❤️ te mando un abrazote!
No sé si es pereza o burnout pero
1- me gusta dibujar pero hace varios días que no lo hago no se aveces odio ese talento que quisiera tener otro
2- nunca fui apasionada pero Asia las cosas intermedias pero ahora no me dan ganas de hacer nada y soy consciente de ello
2- aveces me enojo a si de la nada no se escuchó mi música favorita y de repente la odio
3- siento fatiga todo el tiempo siempre dicen que soy muy joven para cansarme rápido pero no es mi culpa también soy humana también puedo cansarme
O solo será falta de motivacion
No conocía el síndrome de burnout solamente creía que era pereza pero por lo del video me preocupa, he despreocupado mis estudios, a mi misma y todo, si no es por mi prima ni veo esto, trato de hablar con mis padres para pedir ayuda pero según ellos es una escusa más, una fase, flojera y así, llevo ya mas de un año sintiendo esto, queriendo esforzarme pero solo termino con estrés y sobresfuerzo, estoy tratando de ver si puede ir a ver un profesional ya q últimamente estoy dejando pasar muchas cosas como la posibilidad de tener el síndrome de burnout.
No es lindo que te sientas así y que no te tomen en serio, te mando un abrazo, busca ayuda y dale a entender a tus padres que no es normal lo que te esta pasando
@@danielatorres8362 Gracias en serio, la próxima semana estaría yendo a terapia gracias a mi tía, mis padres no están de acuerdo así q solo me queda esperar unos días mas
@@Fer-mf1ye suerte
Por fiiiiiin, ahora se lo que me está pasando 😭, literal es como un alivio por qué aunque trataba de hacer hábitos saludables pasaba algo y me corrompía y volvía al mismo sitio, al final mi teoría era verdad que no es pereza si no estoy con la estabilidad mental (y eso que me retaban por cosas tan fácil pero ahora estoy haciendo el esfuerzo), quiero aclarar que me debo de autoayudar a mi misma ya que no me dejan ir a terapia y solo aseguró que tengo algo cuando veo que los síntomas son muy parecidos a los míos y recordar viviendas pasadas (como de este año) de evidencia 💔
Les cuento mi situación, hace tres meses y medio entre a un trabajo nuevo, me sentía muy emocionada, había mil cosas que quería hacer, en mi primer mes me esforcé como nadie, me apasionaba cada cosa....luego llegó un inventario dónde los puestos más altos mandos empezaron a meternos presión, todos los días nos regañaban sin importar si hacíamos cosas extras....nunca era suficiente nada y siempre había algo malo en lo que hacíamos....despidieron a dos compañeros y su trabajo cayó sobre mí....como yo era la más activa y nunca me rehusaba a hacer trabajo extra o de verdad lo hacía....me empezaron a poner más trabajo y no terminaba el mío y me regañaban, me pedían que me apresurara con los demás trabajos para que terminara el mío e hiciera extra. Me empecé a sentir decaída porque nada me emocionaba ya....no terminaba mi trabajo, diario era un regaño....les dije que dejaría el trabajo y prometieron moverme a otro departamento y el día que me movieron mi sorpresa fue que iba hacer todo lo de antes y además lo del departamento nuevo por falta de personal y debía apresurarme. Mi supervisor me decía que me daban todo ese trabajo a mi porque mis compañeros del departamento eran muy perezosos y no les tenían confianza....un día además de todo mi trabajo me dieron trabajo que le correspondía a mi compañero, yo ya estaba muy cansada, mire al jefe de mi jefe y me dijo que mañana tendría más trabajo porque verificaria precios y descuentos de toda la tienda y debía ser rápida para hacer mis otros trabajos....en ese momento mire como trabajan mis demás compañeros del departamento....muy tranquilos, sin prisas, nadie los apresuraba a ellos y platicaban con los jefes....entonces entendí que no importaba donde estuviera...me iban a asignar más y más trabajo....cuando iba pasando por uno de los pasillos escuché un comentario de un compañero y el jefe de mi jefe, pidiéndole apoyo...y el dijo claro déjaselo a fulanita lo hará por ti, no te preocupes. Ese día decidí dejar ese trabajo, el jefe de la empresa me pidió que no me fuera y la señora de recursos humanos igual, que me iban a nombrar empleado del mes de nuevo y me iban a dar bonos...igual deje el trabajo....cuando fui a hacer mi renuncia formal mire que mis compañeros por primera vez trabajaban como locos y los regañaban por su lentitud. Si nos vieran distribuido el trabajo desde un inicio viéramos evitado todo eso...tengo unos días descansando sin trabajar y al inicio solo quería dormir. (Me levantaba a las 4:30 para ir a trabajar y salía a las 4:30 y llegaba a casa a las 5:30). Creo que no debemos soportar estas situaciones, siempre hay opciones allá afuera. Saludos.
Que bronca la verdad,me alegra que hayas salido de allí,si no te sientes cómoda y bien en ese lugar,no hay porque quedarse,tú elige siempre lo mejor para ti.
Estoy muy orgullosa de ti por haber salido de ahí,verás que todo va a salir bien
Sabes algo... Lo que te deja esa experiencia es reconocerte muy talentosa. Ese tipo de personas como tú que logran todo eso en un trabajo, es quiénes vemos siendo grandes empresarios, o presidentes de una empresa, obteniendo mil y una formas de disfrutar la vida. Bravo por ti!
Demasiado texto, no voy a leer tanta mierda pero suerte que te vaya bien 👍
@@Elgio17 sigue de largo po,nadie te pregunto
Me siento muy identificada con tu comentario. Gracias por compartir tu experiencia y así ayudarnos a ser valientes y no soportar ese tipo de situaciones.
Mis respetos por tu coraje y porque saliste a tiempo 💪🏼
Por fin siento que no es pereza lo que siento, yo antes me motivaba mucho en el dibujo y la escuela, cuando pase por un problema familiar fuerte, casi repruebo una materia y baje demasiado rápido de calificaciones, incluso había dejado de comer, espero volver a ser mejor de lo que solía ser antes.
No sabia de este síndrome hasta el día de hoy y poniéndome a pensar siento que eso me esta ocurriendo hoy que incluso ya debo de estar en la fase 5, antes era mas motivado y dedicado a la escuela y a mis pasiones pero actualmente me siento vacío a menudo y desmotivado, ya me e acostumbrado a que si paso un corto periodo de tiempo sintiéndome feliz o satisfecho en unos días todo se vendrá abajo y empeorara por un lapso de tiempo bastante largo...
Hace unos meses me di cuenta que había desarrollado depresión y ansiedad moderada pero nunca tuve el valor de decirle a mi mama ya que ella lo cataloga solo como "pura y física pereza", en realidad me siento hostigado y arto de casi todo, me estreso con facilidad y tampoco ayuda que mis padres a modo de castigo me priven de lo que antes me hacia feliz... Aunque lo que no saben es que actualmente me da igual, las cosas que antes amaba como dibujar o escribir simplemente dejaron de apasionarme hace mucho.
Lastimosamente no tengo como comunicarme con un profesional en la salud mental para hablarlo o siquiera tener un diagnostico asegurado, en este año a corrido por mi cabeza la posibilidad de suicidarme pero de una u otra manera termino descartándolo para luego recaer en o mismo constantemente.
No busco que quienes hayan leído esto sientan empatía o lastima por mi, realmente necesitaba desahogarme de alguna manera ya que en estos momentos me siento fatal como si mi existencia no valiera la pena y mi vida fuera un total desperdicio; aunque si podrían darme consejos o alguna forma para contactar a un terapeuta/psicólogo sin costo o alguna forma para contarle a mi mama al respecto se los agradecería demasiado
*Uhh ame el dibujito del principio, son preciosos sus dibujos nwn* . Y honestamente es increíble, yo pensé que lo que tenía era pereza, me culpaba y me sentía inútil, no entendía porque me sentía así, normalmente me decían "¿De qué te cansas? Si no haces nada" simplemente estaba cansada, de todo, me veia al espejo y no me comprendía. Pensé varias veces que tal vez era algo más que cansancio o pereza, he pasado por problemas pesados y han fallecido familiares muy queridos. Trato de hacer todo, pero terminó agotada y me quedo dormida donde sea, de repente quiero reír, llorar o simplemente estoy muy irritable. Espero que esto se quite pronto, y tratare de buscar alguna solución antes de que sea demasiado tarde, no quiero seguir así.
*mucho texto*
sé que soy solo una persona de Internet, pero por lo que decís creo que lo mejor sería ir a un psicólogx, si es que tenés los recursos. te œuf eayudsr con estos problemas de agotamiento crónico y esas perdidas. toma esto como un consejo, y espero que mejores pronto
THIS :(
Me siento igual, pienso en tantas cosas, tantas situaciones, tantas respuestas, tantos escenarios buenos y malos, eso me hace sentirme frustrada y me asusta mucho cuando mi mente no para de pensar a tal punto de que lloro de la nada o tengo ansiedad o me irrito y me enojo con todos.
Hay que escribir un COMENTARIO. No un LIBRO
@@maytepineiro4626 Un libro cuenta con almenos 10 páginas, un comentario puede ser largo pero seguira siendo un comentario, un libro es más que solo textos.
Este video me ha ayudado bastante a comprenderme , porque sinceramente ya no sabía que me pasaba , Hasta hoy no sabía que existía el Burnout , creo que lo vengo padeciendo desde ya casi un año con esto de la cuarentena, ya se que debo hacer , muchas gracias, tus vídeos son muy buenos
Es verdad me pasa y esto me ha alejado de mi familia y de las cosas que me gustaban
A mi me pasa igual, y no sabia lo que me pasaba y eso lo hacía más abrumador.
x2
Exacto, desde que empezó la pandemia me he sentido así, tal cual las cosas que dice en el vídeo, cada una de ellas me está pasando, no sabía que esto era el burnout, se siente demaciado feo y mi familia cree que exagero las cosas y creen que no soy lo suficientemente responsable, pero la pandemia definitivamente nos cambió a todos.
Sin duda es algo recurrente hoy en día en la época de la información, tantos estímulos, no siempre se llevan de la mejor manera. El estrés, las relaciones tóxicas...creo que son los que más nos pueden llevar al bornout.
Me da miedo las recomendaciones de RUclips, ahora estoy muy sensible con todo lo que se mencionó en el vídeo, y es verdad. Perdí el interés desde que empecé a cambiar tantas veces de colegio, no me sentía a gusto cuando eso pasaba, era un cambio muy repentino, y en la etapa en donde estuve 4 años en un privado y cada vez que me equivocaba o acertaba no cambiaba el como me sentía deje de intentarlo, hasta ahora no tengo motivación hacía nada y solo lo hago porque no se que hacer, este es mi último año de escuela y me asusta el no saber que hacer con mi vida.
Me quise desahogar aquí aprovechando el momento, buscaré ayuda profesional.
Tu puedes con esto, te deseo lo mejor mucho animo💕💕
Busque acerca de esto debido la cuarentena porque muchas personas de mí entorno se sienten así al igual que yo, y encontré que esto afecta más a las personas con baja tolerancia a la frustración 🤔
Sigo buscando acerca de esto pero el vídeo me ha ayudado mucho Muchas gracias!
A veces uno se frustra de que esta dando todo de uno mismo para lograr algo y no lo alcanza....
@@Jenny-to4nc esto que dijiste es un ejemplo de la intolerancia a la frustración u.u es muy triste porque a raíz de esto empieza el círculo infinito de decepción y si eres de las personas que arrastra sus equivocaciones es peor porque hasta podrías entrar en depresión si no intervienes :/ por eso lo mejor es darse cuenta antes de que entres en este círculo vicioso :c
Por alguna razón este video me da motivación, sufro de un trauma y siempre me preguntaba el hecho de porque soy muy perezosa pero ahora que veo el video es básicamente lo que trataba de descubrir. Gracias
No lo había escuchado hasta que me toco experimentarlo. No se lo deseo a nadie. Fue una etapa muy oscura y triste. Sobretodo, demora uno en recuperarse. Gracias por la información
Lo hiciste o lo has hecho bien, sigue así
@@rosecat6896 gracias ☺️🙌 un abrazo!
cómo saliste de eso?
@@lauratalero8741 estaba en un ambiente laboral tóxico y pasando varios problemas a la misma vez. Me puse primero antes que todo. Renuncie al trabajo, y me di tiempo para mi. Para descansar y desconectar. También me ayudo la psicoterapia. Un abrazo
Estoy en las mismas, creo que el problema es que no solucionamos nuestros problemas en el momento y luego se nos junta todo y es una bola de nieve...estoy por empezar terapia porque aunque en teoria entiendo, no se como hacerle! He pensado también como Angie renunciar a todoo y ponerme a cuentas conmigo misma aunque da mucho miedo!! :( Un abrazo a todos, fuerza
Uuuu, asi me siento con la Tesis. Con razon me decia: Porque si me gustaba y me emocionaba tanto; termine así? cansada, harta y con ganas de dejarlo todo atras?
Solo nosotros los que lo sufrimos sabemos que sentimos y se agrava más con las críticas de los demás que te toman por perezos@. Es como no tener fuerzas para nada😓
Tengo 20 años, y creo que empecé a con este agotamiento mental, físico y emocional desde los 12. Mi pregunta es... Realmente es Burnout o sólo pereza? (lo digo porque empecé desde muy chiquita)
Supongonque lo mismo porque era desde la segundaria solo que ahora ya tengo tan arraigadas esas cosas que me ya me esta afectando de muchas formas
Ahi te hicieron la pregunta, te sentias motivado antes?, si es que si es bournout y si no, pues no solo es pereza por que nunca tuviste la intencion.
Tengo 21 y de igual manera empecé a los 12 y me acaba de diagnosticar con este padecimiento así que recomiendo acudir a un especialista para cualquier duda :3
25 e igual.
Igual empecé desde la adolescencia a sentirme así
Tengo 19 y yo empecé con todo esto literalmente el año pasado cuando empezó el corona, el no poder ir al secundario fue horrible porque era el único lugar al que fui durante toda mi vida literal era de mi casa a la escuela y viceversa y de repente no poder salir para nada me generó una especie de depresión, no pude continuar con mis actividades fisica y con el tiempo ya le perdí las ganas, durante muchos años me gustó dibujar no es por ser arrogante pero soy bueno dibujando solía hacerlo cuando estaba aburrido o cuando de la nada me daban ganas pero ahora no he tocado un pincel o unos lápices en ningún momento porque ya no me generan ninguna emoción, a las plantas de mi jardín las descuide y se marchitaron y también mi salud empecé a comer porque si incluso cuando no tenía hambre y después me odiaba por eso.
Extraño mi yo de hace unos años y nose porque pero tengo la sensación de que ya no podré volver a ser esa persona.
Me pasó lo mismo, el colegio era mi único medio de distracción y pasar por la pandemia me descontroló todo, mis horarios se volvieron tan mezclados y me la paso acostada sin energía.
Igual, yo también solo casa y escuela jaja, y q feo :'(
Creo q todo se debe a los amigos, las personas, pq sentirse solo y sin alguien con quien hablar o a quien le importes es feo, pero si estas bien y en contacto con amigos te sientes mejor y tranquilo, por eso supongo que la falta de contacto con amigos debe ser una razón pa tener burnout, tal vez xd
Todo lo q dijiste es lo q me pasó a mí-
Me pasó exactamente lo mismo ahora me siento en un limbo sin salida
Me siento exactamente igual.
Cuando me empecé a dar cuenta q estaba cansada física y emocionalmente me pregunte por q y me di cuenta q era gracias a todo el estrés q estoy viviendo, ya no hago nada como lo hacía antes, llevo unos años adelantada escolarmente y no sabía por qué, le pregunté a mi mamá y me dijo q por q yo lo hacía bien,pero esa sabía q esta parte llegaría y no quiso detenerme por q pensó q lo podría seguir haciendo igual, pero mi mente no da, ya no me siento con tantas energías como las q tenía de pequeña, tenía tanta vida y ahora, no es por molestar ni nada, pero muy seguido digo q me voy a tirar de un puente, y no es q realmente lo quiera si no q me "satisface" decirlo, tengo cambios de personalidad, soy muy manipulable con respecto a eso, eso está afectando seriamente mi salud física y mental
Mejoraste o hisiste algo al respecto Con esto? :'(
@@LalaLala-iu8or creo q lo único q hice fue ponerme una meta, le dije a mi ma q si salía bien en la escuela me dejara instalar Minecraft en la pc y lo logré ahí tuve un gran bajón de estrés, pero eso no acabo ya q seguía este año, lo q hice fue ponerme más atención y así fui ayudándome a salir de todo, estoy manejando todo mucho mejor, las tareas las entrego a tiempo, y también tengo una meta este año, si salgo bien me compran un álbum de skz 😈😈 así q a meterle con ganas sin descuidar mi salud, por cierto come mucho y toma mucho agua
Nunca había escuchado esto, pero desde la cuarentena he comenzado a tener todos estos síntomas. Me informaré más e intentaré cuidarme mejor.
Ojalá hagan un vídeo sobre eso, con el bicho se agrega otro motivo de estrés :(
Ánimo! Espero que te cuides mejor ^~^/
He aprendido más con sus vídeos que con 5 años de prepa. Gracias por ayudarnos a entender un poco de psicología, su canal es súper educativo.
Asocio la música como recuerdos importantes en mi vida y escuchar la música que antes escuchaba con mucha frecuencia cuando por ejemplo estaba en la escuela o en una edad especifica, me hizo sentir mucha nostalgia porque actualmente no me siento motivada o segura...
Gracias RUclips, buena recomendación de video.
Antes yo hacía de todo, me sentía tan libre y apasionada a realizar lo que me gustaba, como dibujar, cocinar y hablar con mi mamá, me gustaba contarle de todo, pero ahora me siento apagada y sin vida, me descuide de todo, físico, emocional y psicológico.
En que se diferencia la depresión y el burnout ?, siento que se parecen 🥺
Traeremos un video hablando de sus diferencias más adelante 💕
@@P2Go ¡Qué bien! Ya me lo estaba preguntando, lo estaré esperando. Me parece que estarán muy relacionados, ya veremos.
Gracias, yo también me estaba fijando en eso. ☹️
De hecho la depresión es el daño que te haces por sufrir demasiado tu situacion, es como cuando te golpeas y te deprime porque te lastimaste, solo que en un grado exagerado, así es la deprecion
La diferencia principal es que el burntout te hace rechazar las actividades, y la depresión no te hace sentir casi nada por ellas, el burntout es un “¡no quiero!” y la depresión es “no tengo ganas...”
Soy Arquitecto y me apraciona diseñar, el estrés es una constante siempre, pero estos últimos meses algo en mi se rompió, ya el solo pensar en como diseñar me resulta tan pesado y me cuesta llevar adelante mis ideas sin perder el enfoque, es muy duro, trato de recuperarme pero es un camino difícil ya que debo trabajar a diario y el vivir en una ciudad no ayuda.
Yo llevo un par de años sintiéndome así. He dejado de lado todo lo que alguna vez me gustaba hacer. Ya no me arreglo como antes, ya no siento la misma pasión por hacer mis actividades favoritas. Es horrible sentirme así 😣 siento un enorme vacío.
La entiendo me siento igual
Cada vez me doy cuenta que el campo psicológico es más complejo de lo que parece ._.
Llevo así desde hace 2 años, pensaba que era por mi actitud, o que era vago, lo que siempre me ha dicho todos el mundo, “porque nunca haces nada sin que te lo diga”, “cuando vas a hacer algo tú solo” y mi favorita, “nunca estudias ni sales de casa, parece que no tienes vida”
Su dibujos son lindísimos sigan haci tkm
Disculpa que te corrija la ortografía pero creo que te conviene saber que no es " haci " sino "asi" . Un saludo y feliz domingo ..
@@mariadelpilarhuertas3311 es "así".
Una voz tan relajante, una animación muy linda junto con una información muy buena que más puedo pedir (｡•̀ᴗ-)✧
Quiero saber dónde está la diferencia entre depresión y burnout
Hola a todos ,pensé que yo estaba sola en esto,pues desde un tiempo para acá me e sentido así de mal y empeso cuando renuncié a mi trabajo por buli y descriminacion y vinieron más situaciones dificiles,y es muy cierto que se encuentra uno desmotivado ,pues me gustaba tejer,pintar,decorar y ahora no me interesa,y me encuentro fuera de mi como si fuera otra persona,me siento identificada con todos ustedes ,que dejan sus comentarios.
Este vídeo me ayudó, siempre quiero ser productiva porque me hace sentir bien y nunca puedo, siento que mis días son iguales y por mucho que me intente motivar acabo frustrada
Siento que ya voy en la recta final, mi mente ahora está demasiado callada que antes, mi consentracion me hace ver que ahora no puedo perder tiempo y que ahora trazando esa recta final de mi camino necesito romper poco a poco esa barrera, todo se bloquea mas y se siente un vacío como si mi mente ahora está tomando su propio descanso todo lo que anhelo ahora lo puedo ir cumpliendo desarrollando y creando mis propias emociones que solía necesitar a gritos en el pasado, los retos que me ponía mi mente también han desaparecido parece ser la libre expresión de lo que siempre quize decir
Mucho tiempo viví con burnout, pero hace ya más de medio año me encontré con este video y gracias a ello pude actuar oportunamente y erradicarlo de mi vida. Gente que viva con esto, ¡Mucho ánimo y un abrazo enorme! Es difícil, pero si se puede cambiar, mis mejores deseos para todos. ❤️🩹
Siguiente video: "no es bornout si no pereza" y cosas en las que coinciden estos 2
Simplemente desde 2019 siento esos síntomas, ya nada me apasiona, muchas veces entro en bloqueo artístico, ya no hago los trabajos de lo que me gusta (dibujo) con ganas... lo peor fue en cuarentena, que me sentía muchas cosas, incluso un agotamiento mental y física, ahora trato de ir adelante con ello pero la verdad hay síntomas que van y vienen. Es una mezcla con la ansiedad y en un proceso de asumir mi autismo...
estoy "detonada" ,descentrada , "siento : que no siento" . Me desconecte de mi misma, de mi oficio que antes era mi pasión!,mi oxígeno. Me aparte de todo ,dejé de disfrutar de las cosas simples de la vida,vivo en un lugar que antes amaba y agradecía por todo lo bello que me brindaba y ahora me da igual todo y yo no soy ésta persona, me desconozco y tengo sensaciones de conflicto conmigo misma por verme así. Gracias por el vídeo!!
y yo pensando que estaba era perezosa y vea,que excelente explicación de todo❤️
La verdad siempre me habían dicho que tenía pereza "aveces", todo fue empeorando gradualmente, para cuando me dí cuenta ya estaba en la última etapa del Burnout y diagnóstica con Depresión y ansiedad... Pensé que toda mi vida se arruinaria por ello, pero a cambio, me sentí tranquila ya que no era simplemente pereza (De la que tanto me convencían).
Actualmente, estoy dando mi mejor esfuerzo en retomar mis hábitos y pasatiempos que tanto me gustaban, expresar mejor mis emociones, dejar de aislarme de mis seres querido, retomando terapia y volver a comer bien para no tener algún déficit alimenticio (de lo que tanto me cuidaba antes del Burnout y mucho más siendo vegetariana).
Estoy yendo a mi ritmo y eso me hace feliz, a pasitos lentos, pero son suficientes para ir segura retomando mi vida de nuevo ♡
*Cuando veo la miniatura*: "ay, que divertido!! Veré de qué se trata.."
*Cuando termina el vídeo*: mm.. •_•
*Se encierra en su cuarto y se echa a llorar *
Nah pero en serio..., este vídeo me hizo reflexionar mucho sobre mí, nunca pensé que me sentiría tan identificada con este vídeo, pensé que tener agotamiento mental era normal.. y si, lo es.. pero no está bien. Lo peor es que mi madre no me cree, cree que mi cansancio viene de cosas como... "te la pasas perdiendo el tiempo en el tlf" o cosas como esas. Siento que desde hace muchos meses (incluso tal vez desde hace más de un año) he estado en ese estado, las cosas que antes me apasionaban ahora incluso me estresan, antes era alguien más.. relajada.. ahora experimento muchos cambios emocionales, normalmente relacionados con la depresión.. No he cuidado últimamente mi salud, pudiendo incluso estar todo un día sin beber agua.. lo cual es muy malo, ya que sin ella nuestro cuerpo no puede trabajar..
Gracias por ayudarme a reconocer mi problema, ahora buscaré la manera de combatirlo
llevo dos años con todos los síntomas, incluso e notado cambios físicos, la mayoría por estrés y ansiedad, en este punto ya no sé si pueda mejorar, generalmente me pongo de mal humor por nada o siento mucha impotencia y lloro, necesito saber cómo mejorar.
Llevo con esto 3 años y hasta ahora me entero de que era, me da por etapas, hay meses en los que duró "motivada" y otros meses en los que simplemente siento un vacío y lloró todo el tiempo, es horrible manejarlo cuando no sabes que hacer, me gustaría darte un consejo pero simplemente no tengo nada, lo siento :(
@@arturiap2627 yo tengo dias en los que ando de lo mejor y dias que ando super triste o enojado sin razon alguna, ya no tengo motivacion para nada, perdi mucho peso, ya no soy el mismo y nose que hacer :,c
@@wth116 Algo que personalmente me ayuda es afrontarlo, afrontar la realidad, a veces me miro al espejo y digo que cosas estan mal, pero no me culpo, me responsabilizo de ello, con esto digo: "hey, no más, no quieres seguir siendo esto, quieres ser mejor, pero para eso debes dejar de llorar y pararte"
Hola psych2Go buenos días, tardes o noches quería saber si no controlo mis problemas de ira pondrían empeorar?
Te aconsejamos que visites a un profesional que pueda ayudarte con eso. Cuanto antes empieces a trabajar en ello, antes podrás solucionarlo. 💕
no conocia el "burnout" y muchas veces realmente lo confundi con pereza ahora que lo veo se basa en la perdidada de interes y motivacion ademas del correcto desmpeño, presento algunas señales pero no lo tengo, es importante aprender a conocerse , creo que tambien podria confundirse con bipolaridad u otras cosas la psicologia es muy amplia
Ohh muchas gracias por traer este nuevo vídeo 💗✨. ¿Podrían hacer un vídeo sobre las parálisis del sueño? Algunas de mis amigas y yo, solemos tenerlas y me gustaría saber más sobre ello.
¡Por supuesto! Es un tema que vale la pena conocer. 💕
La verdad creo que podría presentar algunos de estos síntomas
Amo sus dibujos espero crezcan mucho y que más gente se entere de el hermoso trabajo que hacen
Es curioso verlo ahora... En mi caso, llevo tiempo con esto. De niña me emcantaba jugar; hacia deportes, dibujaba, pintaba y tocaba intrumentos. Nunca me habia pesado aprender más; amaba matematicas y literatura. Ciencias era mi pasion, ver el universo, aprender de física fue lo mejor... Pero desde que era pequeña, recibi mucho abucheo por ser lo que era. Desde tercero, desde que lei por mi cuenta un cuento infatil y dije en voz alta "Me encanto mucho" no tardaron en burlarse de mi y decir cosas como "Si, como te gusta caerte, te gustan cosas feas" "que rara eres". En el deporte, aunque lo amaba, siempre vi que otros niños preferian a mas compañeros y no a mi. Lo admito; eso pudo ser porque no era buena y a veces me equivocaba de equipo, pero incluso en mi familia ya no querian salir al parque, me prohivieron cada vez mas seguido salir, al cabo que terminé optando por ser tan sedentaria como mis compañeras de clase o mis hermanos, que solo salen si necesitamos algo para la comida del dia. Amaba pintar, dibujar y por mi hermana mayor, me encataba escribir lo que pensaba; pero tuve una epoca dificil, precisamente, en primaria. Entre que mis compañeros no me querían, solo una me buscaba, y eso solo en epocas de examen, y que incluso en la fiesta de graduacion nadie se me acerco, me hizo entrar de a poco en depresión. En secundaria fue peor. Comenzaron a molestarme y los insultos no paraban. Pese a que amaba lo que aprendía, no sabía lidiar con todo yo sola. Me eataba ahogando y nadie parecia notarlo... Lo divertido de esto, es que eacribi una nota un poco pesimista al respecto, y como suelo escribir historias ficticias, lo acople para un personaje que cree un dia. ¡Sorpresa! Citaron a mi madre al dia siguiente porque al parecer tenia sintomas de depresión. Me senti peor que estiercol ese dia. El director me apoyo, incluso la maeatra que encontro mi escrito, y yo solo veia como mi madre luchaba por defender de que "mi niña no tiene depresion;solo le gustan temas asi de oscuros, ea normal a su edad". Viniendo de mi madre, lo creí. Que era normal que me pasara esto, que me sintiera mal y que cada dia dejara de intentarlo mas... Le di la razo a ella, de que no me pasaba nada, y reprimi todo lo que pude escribir... Las cosas fueron a peor, en especial cuando supieron que llegue al punto de autolesiones y nunca pedi ayuda. No queria que se me acercaran más ese tipo de situaciones... Segun mis padres, cuando me cambiaron de escuela mejore. Ya estaba de nuevo bien... Nunca vieron que cada dia era peor, porque veia a mi hermana hundirse, a mi hermano tener los mismos problemas aue yo, y yo siendo la hija ejemplar la que menos problemas daba, no podia simplemente decir "me siento vacia, me siento mal" y menos decirselo a mis padres, que veian a los suicidas como gente incaoaz y hasta de otra forma que no quiero nombrar. Si, lo de la escuela se acabó. Pero yo seguia sientome mas apagada cada dia.
Actualmente veo parte de mi rutina fuera de mi, no participo mucho cuando toda la familoa esta conversando, deje de salir. En la preparatoria intente entrar a un club de futbol pero acabé de nuevo con pánico a que algo me pasara. Intente inscribirme al grupo de un deportivo de la colonia y a las semanas perdí el gusto. Ya no queria seguir. Deje de ir en bici, deje de pasear a mis perros. Hoy en dia solo escucho a mi familia, escucho a los pocos amigos aue hablan conmigo y trato de animarlos, de saber de ellos cuando tienes dias dificiles... Intentoser el soporte que yo no encontraba. Hoy en dia, aunque tengo la oportunidad de tocar el violin, lo qie ame desde que escuché en musica; no quiero. No se si es Bernout, depresion, ansiedad por simplemente estar cerca de la gente y ya no sentirme segura en ningun lado, paranoia, adolescencia como dicen mis padres, o simple exageracion mia... Nunca he encontrado exactamente qué es lo que me ha vuelto en esto, ya no escribo, me cuenta mucho. Mi unica obra de pintura, fue una alcancia de gatito, no he tocado ya la flauta aue tambien me gustaba por ser el primer intrumento que pude tocar... Ya ni siquiera me siento motivada por mis perritos a seguir adelante, pero por ellos y mis hermanos es que deje de intentar autoacabarme. Ahora solo me queda la musica y empiezo a ver que eso tambien lo comienzo a odiar...
Intento, pero me cuesta mucho salir de aqui...
Dulzura, si leiste esto o te sentiste identificadx con algo, dejame decirte que eres grandiosx. Estas aqui, estas buscando conocerte y ese es de los mejores logros que se pueden tener en este estado. Eres muy valiosax, personita que no conozco. Eres una estrellita; no puedo decirte que siempre brillaremos, pero al menos hoy, estamos seguros de que seguimos tan en pie como podemos.
Fuerza a todos
Muy interesante video, ¡gracias!
necesito saber quién dibuja los vídeos, ES HERMOSO EL ARTE, mi estilo de dibujo esta inspirado en el suyo
Dice al final
@@elviraaguilar3935 GRACIAS
Siempre puedes ver los créditos en la descripción del video. Hay diferentes animadores, por eso hay varios estilos. 💕🤗
Este video me ha cambiado la perspectiva que tenía de mí.
Hace poco más de 4 años yo leía mucho, escribís canciones, tenía un cuaderno con mis sueños y metas a futuro, hacía listas de lo que me apasionaba y me sentía muy bien al compartir con alguien. De repente, todo se esfumó y ni siquiera me identifico con lo que solía escribir, leer o con mis sueños trazados. Eso es lo peor, saber que no estás siendo tú y sentir que no puedes volver a serlo, sentirte tonto, escuchar como todos te llaman vago...todo esto es muy difícil.
entre por interés ya que sé que soy muy perezosa pero me encontré identificandome con el número 4, la semana pasada fue un horror y no sabía cómo manejar la irritación y enojo que todos me provocaban
Sinceramente estoy pasando por ello ahora mismo y los problemas que este estado ha traído me han generado también ataques de ansiedad y solía regañarme a mi mismo por lo "perezoso" que estaba siendo últimamente .w.
Gracias a la recomendación de amigos, este mes ya empecé a recibir ayuda profesional :'3
Y como te a ido desde q tienes ayuda profesional?
@@odi1401 Pues no tiene mucho que empecé a ir, pero creo que cuando te sientes atrapado si te ayudan a ver caminos que no veías antes. Al menos yo me siento cómodo de haber solicitado la ayuda
@@axelltheswampert7553 me alegro mucho por ti :) como le dijiste a tus padres que querías ir al psicólogo?
@@odi1401 No es algo fácil realmente pero yo les dije que estas buscando mejorar como persona y encontrar soluciones con ello (aunque esa no sea tal cual la razón por la que voy, pero para que se lo tomaran de la mejor manera)
@@axelltheswampert7553 gracias por contestarme la verdad yo quiero ir al psicólogo pero no se como decirlo y espero encuentres la razón por la que vas. me has ayudado bastante contándome tu experiencia
Y resulta que las pasé todas, luego vino la ansiedad, luego con los meses, la ayuda recibida en los grupos de ayuda y crecimiento espiritual, empecé a reencontrarme, lo primero es identificar los síntomas, aceptar ayuda y asumir una postura de cambio
LOS AMO Y AMO SUS VÍDEOS :'3
Yo también te amo 😌
Estoy enamorado de la voz de Maggie Raffaeli ❤️❤️❤️❤️
Te mando un beso mi vida, me ha servido mucho escuchar, aunque sé que hay un gran equipo de trabajo detrás de tí
La chica que me gusta al parecer tiene Burnout, me gustaría tanto ayudar en algo, quisiera contagiarle las ganas que yo también a veces tengo de vivir •́ ‿ ,•̀
Dice que es fea pero tiene el rostro más lindo que he visto, dice que es gorda pero solo hay más de ella para abrazar, dice que su vida no tiene sentido... (creo que a veces lo hace para joderm3 jsjs) qué le pasará a su espejo que no ve lo que yo veo, yo sé que solo es cuestión de tiempo para que dejemos de hablar pero me gustaría saber que la he ayudado el poco tiempo que fuimos amigos, me encantaría dejarla con estabilidad emocional, hacerle entender que siempre hay que ver el lado positivo de la viaa, creo que a veces tiene pensamientos suicid4s xD pero qué puedo hacer?:,)
si algún día parte de este lugar... será la estrella más hermosa que complete el cielo e ilumine la tierra pero dejará un gran vacío en mi corazón, si a veces exagero es porque "Ella Fue Quien En Medio De La Tormenta Me Sacó A Bailar En La Lluvia".
A veces le envío corazones morados *espero que sepa lo que significa*
I PURPLE YOU💜
Mi chica morada◕,ᴗ,◕✿
Me dirías si está bien ocultar mis sentimientos por miedo a ser rechazado y ocultar siempre mi dolor con algún chiste tonto (usualmente me siento egoísta escribiendo este tipo de cosas pero la curiosidad me gano xd)
Diría q puede ser buena al principio o q es como una respuesta instintiva por nuestro cerebro. Pero a la larga, si sigues haciendo esto, te volverás una bomba de tiempo al reprimir tantos sentimientos. O al menos esto te lo digo por mi propia experiencia personal... Y con todos esos momentos horribles... Poco a poco he aprendido q el humano es un ser emocional, social, dónde es importante su socialización, compartir, sentir y por ende no es bueno reprimir los sentimientos; todo lo contrario, debemos soltarlo en su tiempo (y más para luego no explotar también). En lo personal, he descubierto q hay varias actividades q te pueden ayudar, desahogar tus pensamientos en un diario o algún tipo de escrito, desahogar tu alma cantando, el arte ayuda mucho a expresarte incluso a entenderte (y cabe resaltar q hay demasiados tipos y formas del arte) y también está el deporte o el baile q pueden ayudar a liberar emociones. Otra cosa importante, es q en la parte social, siento q a veces no debemos guardarnos las cosas tampoco y hablar cuando alguien te hirió, si algo te molesto, si algo no te gusta, como dejar ese miedo y arriesgarnos a hablar, ya sea para conocer a una persona o intentar algo con alguien, y así... Espero te sirva...
Talvez tienes Apego Evitativo...
ruclips.net/video/KWtwIf-TSlo/видео.html
Es malo, ve a terapia. Cuanto antes es mejor
Nadie debe decirte lo que esta bien o mal. Debes ser tú quien vea que es lo mejor para tú mismo, deberías hablarlo con un profesional, te va a dar muchas herramientas de ayuda. Tendrías que ver por qué piensas que vas a ser rechazado, que es lo que ha generado ese miedo; por otro lado, el no expresar tu dolor, depende de muchas cosas, tal vez no tienes en que confiar, o tal vez estas reprimiendo tu dolor y te hace daño.
wow... esta es la explicación que necesitaba escuchar, me estaba sintiendo así, pero siempre decía que era "flojera". hace unos dias decidi ir de nuevo al psicólogo pero pasaron semanas y lo olvide, esto me hace pensar que debo ir si o si y preguntarle sobre estas cosas... gracias x el video, esta muy claro
Yo conozco el Burnout por Grace en internet ella lo comento en uno de sus videos
Me extraño mucho :'(💔
Le he mostrado tus vídeos a mi mami y ahora me apoya y me comprende ;3
amo tus vídeos.♡
últimamente desde que empezó el año, siendo que mi salud mental es un asco
realmente yo quisiera ir con algún profesional para poder tratarme pero lamentablemente no tengo el alcance económico para uno:,) y es muy triste, aparte de que mis papas, siempre se han tomado estos temas muy a la ligera, piensan que todo se arregla “echándole ganas y que todo es una etapa y pasará como si nada:(( que cansado
Cuando le hablé a mi psicólogo de que tal vez tenía Burnout en vez de ayudarme a buscar soluciones me sermoneó y salió con el clásico discurso de que hay que amar lo que uno hace, que no hay que ser negativos, que "no todos los trabajos son así" que ánimo y cosas que no me ayudaron en nada.
¡Gracias plantita!
Vídeo: eso explica muchas cosas...
mmmmm la verdad yo siempre fue la típica chica de10 en todo, me molestaba un 9.9 porque lo hacia porque me gustaba no por obligación pero en cuarentena no he bajado mis calificaciones pero me siento muy identificada con el video y sea lo que sea, siento que cada día se hace mas grande, yo solo veo como mis amigos salen, conviven, tienen glow up y yo solo estoy en mi cuarto sintiéndome mal por algo que ni siquiera se, porque me levanto y así me siento y no se, si alguien le gustaría darme consejos o algo para volver a sentirme feliz se lo agradecería mucho. no tengo el dinero ni el apoyo para ir aun psicólogo pero.... cada día es mas abrumador y empecé una nueva etapa de mi vida entrar a la preparatoria y a sido un poco complicado porque no le estoy echando ganas y ya se va acabar el trimestre entregar mucha tarea acumulada y un sensación de vacío, y creo que empeoro con el fallecimiento de mi mascota fue hace como 7 meses pero siento como si fuera ayer, quiero cerrar ciclos y comenzar de nuevo, pero no se que es eso que me impide hacerlo :/
Vale, que me rompiste el corazón, sinceramente no creo poder darte más que algunas líneas de lo que yo suelo hacer, una de ellas es buscar música nueva, creo que es un lenguaje mágico, por ejemplo conocer nuevas letras o escuchar otros idiomas a través del arte es muy bello, y me ayuda a conectar con otros en el mundo. Igualmente leer libros sobre cartas, tomar té de menta en las tardes y tratar de adoptar una planta, se lo que se siente perder a un ser especial como tú mascota, pero al cuidar a otro ser vivo, te llena y nutre.
Mucho éxito y saludos afectuosos.
@@sam_contreras muchas gracias :))
Hola Maria Angela , quisiera aconsejarte, una vez una psicologa me dijo que cada momento que vivimos es para sentir, llorar , aprender , reir, etc.todas las emociones son buenas y necesarias en nuestras vidas , todos pasaremos etapas que serán retos u oportunidades , tómate un tiempo para reflexionar , conocerte y amarte un poquito cada día más , personalmente me ayuda escribir las cosas que me gusta hacer , las tareas que tengo que realizar , metas, frases y dibujos que me generen alegría, espero que en esta nueva etapa en tu vida te permitas llenar ese vacío con amor 🌸💫 🤗
@@kattypuenternanfernandez9058 muchas gracias, estos 6 días si me he sentido mejor aunque cumplí quince y no quise quinceañera porque no me siento emocionalmente bien. eso es muy abrumador para mi, pero gracias por tu consejo.
Jaajajaja 9.9
Este es uno de los canales mas bonitos que he visto. La forma de narrar, la edicion, lo visual, todo en general es algo muy lindo.
Para este mismo tiempo el año pasada estaba entrando en la fase 5, y los siguientes meses fueron bastantes dificiles, incluso pense que no iba a salir de ello, que tenia un problema grave, por que sentia constantemente una nube gris encima mio, y a pesar de dormir durante muchas horas, pero no necesariamente en los horarios adecuados, me sentia muy cansada cuando me despertaba, normalmente lo hacia despues de las 2pm, pero me acostaba a las 3am o 4am. Baje mucho de peso, hoy en dia peso aproximadamente de 2O a 15 libras menos de lo que pesaba antes, y se que gran parte se debia a que incluso me daba "pereza" masticar y comer, aveces perdia el apetito totalmente, mientras comia, y se me abria un hueco en el estomago que no me dejaba comer. Me la pasaba muy irritable siempre, lo que me traia problemas con las personas a mi entorno y al traerlos hacia que me irritara mas, pero muy profundamente, estaba triste, y el enojo era una forma de compensar el no llorar. La mayor parte del tiempo, me la pasaba jugando en la pc, y a pesar de tener mi u, siempre sacaba tiempo para terminar eso rapido, no soy mala estudiante, pero me daba igual la u, se como hacer las cosas bien y terminarlas rapido, asi que no me iba mal, y todo mi demas tiempo lo utilizaba para jugar y pasara horaaas metida en la pc, jugando habbo y lol. Ahora miro hacia atras y me doy cuenta que estaba extremadamente desmotivada, que solo utilizaba los videojuegos como una salida. Me alegra saber que ya ha pasado un año y que ese hueco del cual sentia que nunca iba a salir he salido, poco a poco, vi un video muy similar de psych2go a finales de nov/dic, y me di de cuenta de lo que tenia y decidi empezar aunque sea un poquito a tratar de dar las gracias por lo que me pasaba, ya me que habia vuelto alguien muy malagradecido, y empece a pedir fuerzas para superar esto que estaba pasando, porque de verdad me sentia extremadamente estancada. Hoy lo veo y me digo se puede lidiar con el burnout, se puede salir, y se que es suena dificil, y no dire que tuve depresion porque siento que es algo muy fuerte el cual no he sido diagnosticada, pero incluso llegue a pensar que sufria de ella. Me siento muy bien, hoy estoy muy motivada a aprender y desarrollar proyectos. Espero que cualquiera que este pasando por esto sepa que puedes salir de ahi y que no tengas miedo que no es una etapa de toda la vida, necesitas un poquito de ti, comienza con tratar de hacer pequeñas cosas, con calma, paciencia, y volver a enamorarte poco a poco de esas cosas que antes de gustaban tanto.
Uuuf justo lo que necesitaba para hacer mi día fantástico, un videito de psych2go✨
Este vídeo me ha salido de la nada después de estar bastante tiempo con estas sensaciones. Un vídeo que ha podido explicar lo que mis palabras no han podido. Ciertamente es un cúmulo de malos ratos que sé que puedo superar pero es como si no tuviera las energías para nada ni de explicarle las cosas a mis seres cercanos. Ojalá todos los que os sintáis identificados podamos salir adelante. Se os quiere mucho y aunque me cueste confiar en mí, sé que se puede.
Yo no lo se si sufro burnout o pereza extrema, la verdad esto empezó cuando tenia 16 hace un año y medio (actualmente 18 años).
Antes estudiaba mucho física y química, practicaba un poco de parkour y hacia ejercicio para entrar al ejército mexicano. No obstante he tenido traumas desde los golpes que me daba mi padre hasta el bullying que fue leve pero yo en ese momento estaba procesando a los 9 años ..el divorcio de mis padres .
Mi familia materna me ayudaron un montón , pero me sentía más solo y como un fracasado y mi refugio era la soledad y los videojuegos. ya he ido al psicólogo varias veces pero eran pocas
( gracias a esas pocas que ido me ayudaron mucho pasar estos traumas ). Pero llegaron otros traumas: como un grupo armado mataron a una persona en frente mía a 5 metros, la vez que vi gente morir, mis familiares accidentándose en otros lugares, eso me remarco un poco y más la soledad que siento desde niño a pesar del amor de mi madre no podía estar bien tranquilo y con el estrés de no poder ayudar y ser un fracasado. Hasta me da igual cocinar y me quedo mucho tiempo en la cama sin hacer nada (hasta me harte de dibujar y ver anime).
La verdad esta cuarentena me sirvió para entender muchas cosas pero el delirio y desdenes que ataca en mi mente no deja tener las cosas claras
Tengo la necesidad de ir otra vez con el psicólogo a hacer terapias
Emanuel, gracias por compartirnos tu historia. Lamento que hayas pasado todas estas situaciones traumaticas. Sí, hay mucho camino que recorrer para que puedas sanar y la ayuda profesional es vital para eso. Mientras tanto, si dibujar es algo que te ha gustado en el pasado, te invito a explorar la pintura solo con manchas abstractas. No esperando nada del resultado, solamente hacer muchas y muchas manchas con pintura. Permítete ser tu mismo en ese proceso creativo. Recuerda que no eres un fracaso, que no es tu culpa ni los divorcios, ni el no haber podido salvar desconocidos o evitar daños en los accidentes de tus familiares. Solo eres un humano como el resto de nosotros. No merecías tener que enfrentar esos traumas desde tan corta edad, pero lo que tienes por delante aún tiene el potencial de guardar mejores experiencias que las del pasado. Te envío un abrazo con luz y mucho amor hacia donde te encuentres. 🙏🏻🌟
Yo amaba los deportes, la escritura y el dibujo...
Poco a poco fui perdiendo el interés en los deportes y el dibujo, con la escritura me desahogo.
Dejó de cuidarme de forma notoria, a veces simplemente es tan agotador incluso levantarme para ir a laborar, la costura era algo que me gustaba mucho y ahora me da rabia, lo peor es que en ocasiones tengo esa sensación de querer hacerlo, de mejorar, de esforzarme un poco más pero, ni por más que lo intente lo he logrado.
Mi Estado de ánimo empeora cada día, mantengo con esas infinitas ganas de llorar o con un enojo, hago un esfuerzo impresionante para poder salir o relacionarme al menos con mi mejor amiga solo para que no se preocupe.
Pero, sinceramente estoy llegando a mi límite no puedo buscar ayuda profesional por que no puedo pagarlo y mis "autoayudas" ya no están sirviendo...
Me paso lo mismo
yo aqui tengo una experiencia horrible. Un dia fui a tomarme la primera dosis de la vacuna contra el Covid, y ese mismo dia entre a trabajar en un nuevo empleo. La emoción de un nuevo empleo y el "dar lo mejor" me hizo no ver que tenia sintomas por la vacuna. El problema es que sobrepase mis limites al trabajar en un horario nocturno, con fiebre y cuerpo cortado, que termine teniendo "burnout" y me hizo colapsar al darme cuenta que no disfrutaba lo que me apasionaba. No podia soportar mas y tuve que renunciar.
Ya sospechaba que tengo Burnout pero a mis mayores no les interesa lo que me pase y siempre piensan que soy perezosa, y no es así.
Me esta costando ya comer de verdad, y tomar agua. No puedo dormir y ni nada. Siempre dicen que es mi culpa y yo esto, yo el otro...
De por sí sufro de depresión pero igual lo hacen de menos una vez más..
Así me siento yo muchas cosas me encantaba como leer
Tejer
Sobre todo trabajar para ser independiente yo saqué adelante a 4 hijos y hoy me siento cansada
Física
Mental
Emocional
Tengo una pregunta, si antes éramos motivados por nuestras pasiones, ahora de repente tenemos estos síntomas, es decir porqué sucede?
Sería amable en responder
Yo pienso que la pandemia no ha tenido así, créeme que me pongo a pensar en el tiempo qué pasa y a pensar lo feliz que era antes
Es como lo menciona el video se ba incrementando con los años.
❤ muchas gracias! Con este video he confirmado que lo que sufro ahora tiene nombre. Buscaré ayuda de profesional. Mil gracias!😘
Mi vida mejoró cuando conocí este canal
Amo este canal me ayuda mucho
Yo pensaba que tenía pereza pero ahora me doy de cuenta que necesito ir al especialistas para que me allude con este sindrome de burnout, gracias por haberme facilitado esta información, gracias a ustedes ya me podre curar de ese sindrome
Yo :le mando el video a mi hermano para que se informe
Mi hermano: Solo desahuevate, puedes estar cansado pero si no pones de tu parte para mejorar.Tu eres capaz de todo,En serio tienes mucho potencial para hacer buenas cosas o lo que quieras hacer...
:c