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한국어 자막을 밑에 넣어 주실 수 있으시다면 좀 더 재밌는 방송일 것 같습니다. 하지만 없다고 해서 보기 불편하지도 않습니다. 그저 의견일 뿐입니다. 좋은 방송 감사합니다.
즐겨보고있어요~팔 운동에 관심이 많거든요 크흐흐
환영합니다!
감사합니다 ㅎㅎ
일단 구매는 재작년에 6단계×2ea 다했다200 못잡고 있다 ㅠㅠ
저 저거 150 쓰고있는데 횟수는 일주일에 몇번 몇회씩 몇세트 해여하나요? 150겨우겨우 닫습니다ㅠㅠ
앗 죄송합니다. 댓글 못봤네요ㅎㅎ 네거티브 10초 가능하신가요? 가능한다면 10회 3세트 휴식시간 3~5분 이런 식으로 훈련해보세요~ 화이팅!
체격이 좋으셔서 정말 부럽습니다ㅠㅠ
힘은 아직...ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다~^^
헤비그립은 아니지만 레인보우 블루로 클로징하고 10초버티기 3회 할수있는데 다음단계로넘어가도될까요? 넘어가면 헤비그립으로 저렴한 악력기를 살려하는데 어느거를 사야 좋을가요
다이소에 파는 25키로짜리 안쉬고 한번에 5~60개정도 하는편인데 헤비악력기 몇레벨로 사면될까요?
누리베르악력기도 해주세요!
예. 준비중입니다~^^
농팔씨름김승환 감사합니다^^
제가 고등학생에다 남자인데 헤비그립100이 힘들던데 정상인가요? 헤비그립 100이 초중등애들 한테도 쉽나요?. 어떻게 연습해야 빨리 느나요?.
예. 체질마다 다르지만 노력은 중요합니다. 100보다 150 잡고 버티기 연습해보세요 그래야 100 쉽게 잡으실 수 있죠 화이팅!
좋은 팁이군요. 근데 100도 진짜 겨우겨우 힘줘서 끝끼리 닿을랑 말랑하랑 하던데 그냥 한번에 150으로 올려서 반쯤까지 무릎이든 두손이든 도움 받아서 닫은 다음에 놓고 한손으로 5초 버티기 하면 효과는 있겠죠?. 있을려나요?
@@user-mv7kz5kw3f예. 좋은 방법입니다. 그러나 5초 말고 10초 해보세요~~~!!!
@@user-mv7kz5kw3f 부디 부상 조심하시길~~~~~~!!!!!
예 열심히해보죠 좋은 팁 감사해요ㅎ.
수화는 몰라도 대충의 의미는 알아들을 것 같습니다! 저는 지금 헤비그립 200을 반 정도 잡고 150은 10초 이상 버틸 수 있는데 이대로 꾸준히 연습만 하면 되는건가요?
이병섭 150은 10초만 버티고 2~3분 쉬고 그런 3세트 반복하시고 200을 풀셋으로 한번만 잡고 다음 2~3분 쉬고 그런 3세트 반복하시면 됩니다. 화이팅입니다!!
감사합니다!!!
이병섭 만약 아프거나 통증이 생긴 느낄때 무조건 쉬어야합니다. 괜찮아질때까지...
조언 감사드립니다 열심히 해보겠습니다 :D
노 탄마라서 더 대단하신거
감사합니다! 고체탄마 흡수해서 힘들어요ㅜㅜ 액상탄마 구입할려고요ㅎㅎ
정말 이렇게 연습하면 팔힘이 쎄지나요! ㅎㅎ 구독 했어요.
Minsu Kim 우와 감사합니다! 악력을 관심있다면 악력 잘하는 방법 알려드릴거예요
350파운드 하는사람은 세계에서몇명되나요
저는 250 을 닫는데 왜 70정도밖에 안나오나요
250이 70나오는게 정상이에요.
한국어 자막을 밑에 넣어 주실 수 있으시다면 좀 더 재밌는 방송일 것 같습니다. 하지만 없다고 해서 보기 불편하지도 않습니다. 그저 의견일 뿐입니다. 좋은 방송 감사합니다.
즐겨보고있어요~
팔 운동에 관심이 많거든요 크흐흐
환영합니다!
감사합니다 ㅎㅎ
일단 구매는 재작년에 6단계×2ea 다했다
200 못잡고 있다 ㅠㅠ
저 저거 150 쓰고있는데 횟수는 일주일에 몇번 몇회씩 몇세트 해여하나요? 150겨우겨우 닫습니다ㅠㅠ
앗 죄송합니다. 댓글 못봤네요ㅎㅎ 네거티브 10초 가능하신가요? 가능한다면 10회 3세트 휴식시간 3~5분 이런 식으로 훈련해보세요~ 화이팅!
체격이 좋으셔서 정말 부럽습니다ㅠㅠ
힘은 아직...ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^
헤비그립은 아니지만 레인보우 블루로 클로징하고 10초버티기 3회 할수있는데 다음단계로넘어가도될까요? 넘어가면 헤비그립으로 저렴한 악력기를 살려하는데 어느거를 사야 좋을가요
다이소에 파는 25키로짜리 안쉬고 한번에 5~60개정도 하는편인데 헤비악력기 몇레벨로 사면될까요?
누리베르악력기도 해주세요!
예. 준비중입니다~^^
농팔씨름김승환 감사합니다^^
제가 고등학생에다 남자인데 헤비그립100이 힘들던데 정상인가요? 헤비그립 100이 초중등애들 한테도 쉽나요?. 어떻게 연습해야 빨리 느나요?.
예. 체질마다 다르지만 노력은 중요합니다. 100보다 150 잡고 버티기 연습해보세요 그래야 100 쉽게 잡으실 수 있죠 화이팅!
좋은 팁이군요. 근데 100도 진짜 겨우겨우 힘줘서 끝끼리 닿을랑 말랑하랑 하던데 그냥 한번에 150으로 올려서 반쯤까지 무릎이든 두손이든 도움 받아서 닫은 다음에 놓고 한손으로 5초 버티기 하면 효과는 있겠죠?. 있을려나요?
@@user-mv7kz5kw3f예. 좋은 방법입니다. 그러나 5초 말고 10초 해보세요~~~!!!
@@user-mv7kz5kw3f 부디 부상 조심하시길~~~~~~!!!!!
예 열심히해보죠 좋은 팁 감사해요ㅎ.
수화는 몰라도 대충의 의미는 알아들을 것 같습니다! 저는 지금 헤비그립 200을 반 정도 잡고 150은 10초 이상 버틸 수 있는데 이대로 꾸준히 연습만 하면 되는건가요?
이병섭 150은 10초만 버티고 2~3분 쉬고 그런 3세트 반복하시고 200을 풀셋으로 한번만 잡고 다음 2~3분 쉬고 그런 3세트 반복하시면 됩니다. 화이팅입니다!!
감사합니다!!!
이병섭 만약 아프거나 통증이 생긴 느낄때 무조건 쉬어야합니다. 괜찮아질때까지...
조언 감사드립니다 열심히 해보겠습니다 :D
노 탄마라서 더 대단하신거
감사합니다! 고체탄마 흡수해서 힘들어요ㅜㅜ 액상탄마 구입할려고요ㅎㅎ
정말 이렇게 연습하면 팔힘이 쎄지나요! ㅎㅎ 구독 했어요.
Minsu Kim 우와 감사합니다! 악력을 관심있다면 악력 잘하는 방법 알려드릴거예요
350파운드 하는사람은 세계에서몇명되나요
저는 250 을 닫는데 왜 70정도밖에 안나오나요
250이 70나오는게 정상이에요.