【ダイエットvlog】正月太り解消するリセット日🐷年始から体重測定💣太りにくい体を作る食事ルーティン🍴
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 164cm/44〜45kg
1st冬2nd夏/ソフエレ/骨格ウェーブ
動画アップは水、土の週2です♡
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音源→dova-s.jp/ (様)
![[Suzu's serious diet🔥] 4-day dietary record](http://i.ytimg.com/vi/WWhFWoRItNk/mqdefault.jpg)
こういう動画大好き！！莉子ちゃんが作ったトマトリゾットが美味しそうだったから今日の我が家の献立だよ🫶
すっぴんビジュが上がっているりこちゃん好きです！お肌もすごく綺麗☺️
こういうりこちゃんの私生活が見れる動画大好きです🤍 私も作った鍋ごと晩御飯は家族に出してるので、共感でした😂
りこ氏、太りにくい体質で羨ましい🥺✨
あたし食べたら食べた分増えるから
参考にしてあたしも紹介してたやつ飲もう❣️
食生活の動画嬉しいです😭
自分でパスタ作るとき蒟蒻麺のパスタを使うようにしてますよー！！！
りこさんモチベに私も頑張ります！！！！
下地塗る前も肌が綺麗すぎる‼️
すごくお肌が綺麗になりましたよね？
やっぱり日々の積み重ねが大事な事。
美に対しての追求心には、以前から
尊敬してます✨
身体を温める事、お通じがある事が
大切ですよね☺️
参考になりました！
これからも、応援してます🥰
リゾット美味しそう！
真似させて頂きます☺️
りこちゃんのダイエット系の動画見たいって思ってたところだから嬉しい🤍今年もお仕事頑張ってください😊✨
お互い頑張ろうね💪
お正月まんまと食べすぎたので参考になるしモチベーションになります、、！🫶🏻
いっぱい食べてるって言っても
普段の生活が節制？されてるから
維持されてるんだと思う！
脂っぽいのも食べても肌が綺麗な
のうらやましい✨
ベースブレッドのあんぱんは
初めて見た😳
部屋着のうさぎが可愛いです❤
投稿お疲れ様です🫡
164センチでその体重？痩せすぎじゃない😮私154センチなのに😂努力しないと💪
お正月食べすぎない！って決めても絶対食べすぎちゃう😢
冬場、お家にいるときは暖房つけっぱなしですか？
Francfrancのチンできる鍋いいですね〜！出来るだけレンジで済ませたい派なので欲しくなりました🥹
動画で話されてないことで申し訳ないんですけど、枕元にキールズのリップバーム置いてありましたが使い心地いいですか？
友達へのプレゼント候補として考えているのでお聞きしたいです…！🙇🏻♀️
レンチン鍋超おすすめ🍲
キールズのリップはサラサラしててベタつかないのに高保湿だからプレゼントめっちゃいいと思う🎁
@@riko_skgc 返信ありがとうございます！🥹
リップバームやっぱり使い心地良いんですね✨
とても参考になりました〜！🙌
可愛い
食べても太らないの羨ましい…
去年までは冬には必ず+2〜3kgしてたのでだいぶキープできるようになりました❤️🔥
冬に体重増えるのわかる
どうしたら維持できるんやろ…
まじで言い訳でしかないけど、ふるさと納税で玄米頼んでリゾット作って鍋のまま食べるとか、1人分の鍋チンするとか実家暮らしだとむずい…一人暮らししてダイエットしたい！
りこちゃんは運動しないですか？食べても太りにくいめっちゃ理想😊
運動は週一のピラティスのみで全然してないです🥹
@riko_skgc 様ピラティス前に言ってましたよね😃💓立ち姿綺麗なのそれもあるのかな☺️週一運動でこれは羨ましいです✨私も頑張ろー☀️
カリウムどうして毎日×なんでしょうか？
わかる人いますか？
酷いと不整脈や筋力低下に繋がります。最悪心肺停止にも…。
あと血圧を下げるので、朝弱い人(低血圧)の人は余計に体が怠くなります。塩分取り過ぎたな〜って時以外はあまり飲まない方が良いです。
@@yuu905定期的にとってました😳
教えて頂きありがとうございます！
0:26 時計ニトリですか？色違いかも❤
ニトリです🥰