D Vitamini Nasıl Kullanılır? | D Vitaminin Faydaları
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- Merhaba herkese, D Vitamini kullanımı ile ilgili sizlere pratik bilgiler vereceğim. D Vitaminin vücutta sentezlenebilmesi için, öğle saatlerinde koruma faktörü sürmeden 1-2 saat boyunca güneşlenmek gerekiyor. Bu durumda pek mümkün olmadığı için, d vitaminini takviye olarak almaktayız. Peki d vitamini takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli, dozu ortalama olarak nasıl olmalı? Yazın tatil yaparken d vitamini almaya devam etmeli miyiz? Tüm cevapları videomuzda!
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #dvitamini #sağlık
'D Vitamini Nasıl Kullanılır? | D Vitaminin Faydaları' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil RUclips kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Hocam iyiki varsınız bizi okadar ayrıntılı ve net bilgilendiriyor sunuz ki şahsım adına çooook teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim bilgiler için değerli Yeşim hocam ,ben de yazın bırakıyorum ,sonbahar ve kışın kullanıyorum Osean D3K2 damla şeklinde , hergün 2 damla , çok düşük değil .Evim çok güneş alıyor , avuç içi ve ayak altımı güneşe tutuyorum ,cam açık .
cam arkasından fayda olmuyormuş
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, harika insan , harika hekim, teşekkürler 🙏 ❤
Çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden Yeşim hocam
Teşekkürler kıymetli hocam . Emeğinize yüreğinize sağlık 🙏💐💝
Hocam güzel anlamışsınız sagolun.Detayli bi anlatım olmuş
Yeşim doktor hanım verdiğiniz bilgiler için çoook ❤ teşekkürler 😊
Sevgili Yeşim Hocam Öncelikle bu kadar doğru düzgün bilgiyi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederiz. 2015 yılında Eşimin troidleri tümörden dolayı total olarak alındı . 2015 den beri ilaçda düzenleme yapılıp duruluyor. 2017 yılındada invaziv duktal carcinom tanısıyla ameliyat olup kemoterapi gördü. Şu an için TSH 0.171 - SERBEST T4 1.44 değerinde ve eşim 125mg lık Levatron kullanıyor her şey yolundamı sizce hocam. Teşekkür ederim, saygılar dilerim hocam.
Yeşim hocam emeğinize sağlık biblolarırız çok güzel
Çok teşekkürler gastrikbypass lıyım d vitaminim hep düşük devit3 ampul içersem emilim olur mu yoksa iğne mi olmalıyım?
❤❤❤❤ teşekkurler cook guzel tane tane aydinlattiniz.🎉
Böbrek rahatsızlığına zarar derecesi nedir değerli doktorum
hocam faydalı bilgiler için çok teşekkürler.
Hocam başı doktorlarda diyorki. D vitaminim mesela 35 çıkıyor normal diyorlar. Neden böyle söylüyorlar peki. Bide bu devit ampulü ayda bir kez mi kullanmaliyiz. Nasıl tavsiye edersiniz. Benim d vitaminim 35 i hiç gecmiyor mesela. Cevap verirseniz çok sevinirim hocam
Cok faydali bilgiler veriyorsunuz, tesekkur ederiz. 👌 👏
Neredeyse her turk kadinin kaderi olan d vitamini eksikliginden ben de muzdaribim,gunde dort damla yiyecegimin uzerine dokup kullaniyorum, merakim şu, sizce bu d vitamini yapici damlalarin kullanim sekli ve suresi ne kadar olmalidir? Simdiden tesekkur ederim.💛🌷🌷🌷
@ozgulsanl4616 4 dama kac unute yapior kaclik kullniyorsunuz 200.000 lkse 4 damlasi 3000 unite yapar hafta 21 bin hoca 40 bin diyor
@@serdarreis1904 coledan 150.000 /10 ml. Benim doktorumun bana uygun gördüğü miktar gunde 4 damla.
Acaba cocuklara da mı haftada iki kere verelim.Damla olarak veriyoruz şöyle duymuştum 10 kilo başına bir damla çocuk 20 kiloysa 2 ,30 kiloysa 3 damla şeklinde.
Hocam bilgileriniz için teşekkürler..
Damla D vitamini kullanıyorum bu nasıl günde 4 damla sizce yeterince alabiliyor muyum yoksa hapmi almalıyım
merhaba damla D vitamini için ne önerirsiniz ve aç tok farkedermi💙🙏
Çok teşekkürler sevgili hocam💐
Emeğinize sağlık. Cok Teşekkürler...
Yeşim hocammm sevgiler emeklerinize sağlık ❤
Sizi seviyorum hocam iyiki varsınız ❤❤❤
Hocam Allah razı olsun troitle ilgili videoları dinliyorum. Ben ameliyat oldum 18 sene oldu ama halan ilaç alıyorum ve benim Dr tam almadım püsküll bıraktım demişti. Bana lahana giller yeme dedi ve ben dikkat ettim ve yemiyorum. Ve ben şu an 75 kullanıyorum. Erotraz. Hap ve ben bunu kendim. 50 mg olanı kullansam mi acaba. Kaç senedir Dr gidemiyorum. Çalışıyorum. Çok teşekkür ederim Allah'ıma emanet olun sağolun
Hocam Allah razı olsun doktora gittim D3 verdi fakat bu söyledikleriniz tek bir tanesini söylemedi. Güneşte almayacağımı söylemedi mesela. Benim D vitaminim 12 çıktı,D-colefor verdi iki haftadır içiyorum haftada iki gün. Sizce ampul ve iğneeye ihtiyacım yok mu??? Bana cevap verirseniz çok çok memnun olacağım. Aynı zamanda sinirlerim de çok bozuk; Bu D vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor herhalde
Teşekkürler hocam iyiki varsınız
Sağolun hacam, emeğinize sağlık.😊
d3k2 damlayı öneriyormusunuz,10 kiloya 1 damla diyorlar????
hangisi daha etkili,20000 lik tabletmi,D3 k2 lik damlalarmı
Bende aldım ama kaç damla kullanacağımı bilmiyorum eczacı 1 doktor 4 olabilir dedi ben 3 damla içiyorum . Lütfen konuya hakim birisi yazsın. Bu arada kan tahlili sonunda d vitamini düşük olduğu için kullanmak istedim doktor tavsiyesi ile d3k2 aldım.
@@seherocal8374eczane bana 10 kg ya bir damla kullan demisti.ornegin 60 kg birisi altı damla 80 kilo birisi sekiz damla gibi
@@Burkut1016benim anladığım şu
Önemli olan haftada 40000 d vitamini alabilmek ister hap ister damla farketmez.40000 in altı işe yaramaz yetersiz olur
Bende d3 K2 damla alıyorum ac karnına sonra kahvaltıda tereyag yumurta yiyorum yağlı birşey olmalı dediler ayrıca calsiyum magnezyumda solgarın kullanıyorum bilmiyorum doğru mu yapıyorum okadar çok video seyrettim ki 🤷♀️ Herseyi karıştırmışta olabilirim 😂 ama kendimi zinde hissediyorum bu ay dr a gidicem umarım hersey yolunda gider ... sonuçlar iyi çıkarsa yine yazarım ... 🙋♀️🌼
Doktorum hafta da 1 adet D vitamini önerdi şeker hastasıyım
Hangi arkadaş coronaya düştüyse hepsine ampul d vitamini tavsiye ettik cok şükür dört günde duzeldiler. Yıllardır annem dahil ailecek kullanıyoruz. Ama zorlaştırdı devlet bir reçetesiz ampul alamiyorsunuz artık. Reçete için dahiliye doktoruna yazdirmaniz lazım. Onlarda yazmıyor bizim dememiZle. Tahlil eskiden sağlık ocaklarında yapabilirsen şimdi dahiliye doktorundan talep girdirmeniz lazım onlarda yapmıyorlar.
Hocam bilinçli bir d vitamini karşıtlığı var gibi. Ilaç sektörü baskılı bir uygulama gibi d vitamini önemi öğrenilmesin mi isteniyor
Herşey güzel ama tenten'li tişörte bayıldım
Yeşim hanım D3 k2 magnezyumla alınması şart mıdır
Hamilelik durumum var ancak 8ml damla şeklinde alıyorum ancak ben bir faydasını görmedim malum kışta geliyor ne yapmamız gerekiyor bunun için?
Benim 29 dan yukarı çıkmadı her gün icsemde damla da hapta aynı kaç damla damla kilo başına bir damla diyorlar yağda eriyen hormon tereyağı zeytinyağı ile almak lazım millet 100 olsun diyor nasıl olacak d vitamini 😅
Hocam teşekkürler bilgi için benim d3 20 nin altinda cikti doktor gunluk 6 damla seklinde 10 ml lik damla verdi yeterli olurmu
Merhabalar d vitamini düşük,paratiroid hormon normal,kalsium 10,56. D vitamin düşüklüğü kalsium yükselmesi yaparmı?
Damlalar işe yarar mı
İyi günler yeşim hanım hipotiroid hastasiyim tsh degerim 6dı şuan 0.14 bu ne oluyor anlamadım ilac kullanıyorum bi 10yıldır hic böyle bir tsh değerim olmadı aile hekimim bisey yok ilaca devam dedi
Teşekkür ederim bilginize
Çok teşekkürler
Hocam çok teşekkürler
Hocam benim d vit 7 seviyesinde 20 bin ünite haftada 2 verdi doktor 75 kiloyum vücudumda yağ oranı fazla her gün mü alıyım
Hocam video ile alakası yok ama cevap verirseniz çok sevinirim. Kan sonucumda TSH 2.1 T4 ise 1.90 çıktı . Yüksek yani bu tam olarak neyi ifade ediyor
Teşekkürler
Teşekkür ediyorum bilgileriniz için, fakat k2 ile alınmalı diyorlar. Almanya’da doktoruma sordum hayır gerek yok dedi doğru mu hocam?
Bende bunu merak ediyorum
Teşekkür ederim
Hocam teşekkür ederiz🌷
Merhaba d vitaminini surekli kullanmak zorunda miyiz yoksa belli bir seviyeye gelince kesmelimiyiz?
50 yeterli
Hocam bende yeni kullanmaya basladim 20.000 kullaniyorum haftada iki gun dediniz kac gun arayla almaliyiz
Hocam, takviye D vitamini almak için günün hangi saatleri en uygun olur acaba?
Güneş alabileceğimiz erken saatler.
Hemen kahvaltı bitiminde. Bir kaşık zeytinyağı eşliğinde.
Hocam doğrumu anladım yazın d vitamini takviyesi alıp güneşe çıkınca aldığımız takviyede mi sentezlenmiyor
Takviye işe yarar, güneş işe yaramaz.
Hocam d vitamini carpinti yapiyor hashimoto
İyi günler hocam. Sormak istediğim bir konu var tiroid hastasıyım 10 yıl önce yüksek kalsiyum ve brown tümörü şikayetiyle hastaneye gidip ameliyat olmuştum. Geçen hafta verdiğim kan sonuçlarında kalsiyumum 10.3 çıktı referans değer; 10.4 fakat geçen aylara göre yüksek bir artış var kalsiyumumda, 4 yıldır vejetaryenim bunun vejetaryen olmakla bir ilgisi var mıdır ? B12 (referans değerleri; 300-800) seviyeleri çok düşük (97,18) . Vejetaryen olmanın hastalığımla ilgili olumsuz bir yönü var mıdır? Kalsiyum değerlerinde endişe edecek bir durum var mı?
Mutfak tezgahında bibloya ilk defa rastladım. Kırılmadığına göre mutfak kullanılmıyor olmalı 😂
Video için koymuş ola bilir ,o problem degil önemli olan güzel bir bilgi almak
Tesekkurler Hocam
tesekkur ederım 🌹
D 3 clofer.tansiyon hastasi kullanilmiyirlor.diyo
Hocam merhaba, benim d vitamini düzeyim 16, üç gün önceki bir veri. Doktorum bana "dekontrol" yazdı, içeriğinde 50.000 iu d vitamini var. Her gün, bir ekmek parçasının üzerine 8 damla damlatarak yememi tavsiye etti. Bu da 800 iu ediyor sanırsam, çünkü kutu içeriğinde 10 damla / 1000 iu denk geliyor. Hesaplamama göre, 2 aya bunu bitireceğim. Sorum şu ki, bu zaman bitiminde d vitamini düzeyim tahmini ne kadar ilerler, faydası olur mu acaba?
Yağda eriyen hormon d vitamini zeytinyağlı salatalara koy ye yağlı yiyceklerle yenir tereyağı ile al yada ekmek üzerine koyma ise yaramaz diyor lar
Ben de bunu kullanıyorum Bir şişeyi bir seferde içiyorum içine Biraz zeytinyağı ya da çörek otu yağı katıyorum haftalık 50.000 ünite oluyor zaten Yeşim Hanım da haftalık 40.000 ünite tavsiye ediyor
Biz arkadaşla yazın 4 hafta boyunca sabah 9 akşam 16ya kadar güneşlendik arkadaş bronzlaşması koyu olmasına rağmen arkadaşın d viti düşük idi ben daha kan değerime baktırmadım bu d vit güneşle tek başına yeterli değil sanırım
Ozon tabakası delinmiş, hava kirliliği facia. Güneşin faydalı ışınları bize ulaşamıyor ki. Güneş belki de zarar bile veriyor olabilir. Takviyelere mahkumuz. Robot gibi yaşayacağız artık. Eski dünya yok artık.
Kiz kari sen genclesmis ve guzellesmissin baktigim son videodan beri.
YAZIN D.VITAMINI ALMAYI BIRAKIN.YAZIN D VITAMINI HAPLARININ FAYDASI OLMAZ.
D VITAMINI HAPINI KEISIN HAFTADA IKI TANE 20 BIN UNUTELIK HAP ICILECEK 1000 UNITE HAP ISE YARAMIYOR D VITAMINI KANDA 50 NIN UZERINDE OLMASI GEREKIYOR VIDONUN OZETI.SIZE MINNETTARIM HOCAM RABBIM HAYIRLI OMURVERSIN ILMINIZI ARTIRSIN AMIN AMIN AMIN.
Teşekkürler yeşim hocam ben mesela d vitamini kullanıyorum ama k2 kullanamam çünki comodin kullanıyorum d vitamini kullanmasam pt hormonum yüseliyor
K vitamini ile alın derler🤔
Çok güzel bir bayan mimiklerine hayran kaldım
❤
❤❤❤
Alerjisi olan ne yapsın hocam
🤗💕🤗
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
kimisi d vitamini alsan da güneş görmen lazım emilim sentez için falan diyor. herkes başka şeyler söylüyor açıkcası. bu arada onlar da doktor vs yani
Teşekkürler hocam ağzınıza sağlık
Teşekkürler
Teşekkür ederim
Çok teşekkürler
❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤