Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อธิบายชัดเจนแจ่มแจ้งมากครับอนุโมทนาบุญครับ
สาธุครับ 🫡🙏🔥❤️
ขอบคุณเทคนิคดีๆครับพี่ชาย สอนเข้าใจง่ายละเอียดยิบ
ขอให้ทำได้ไวๆนะคร้าบ 🙏❤️
ดีมากๆครับเดี๋ยวไปทำตามคำแนะนำ
ขอบคุณครับผม 🙏❤️
ขอบคุณครับ
❤️
Nice tips , Thanks bro👍
Thanks bro 🙏🔥💪🏻
สอนดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากเลยนะครับ 🙏❤️🫡
สุดครับ 18นาทีที๋ได้เทคนิคหลายข้อมากครับ
🙏🙏🙏🙏
พี่ครับผมใช้ยางฝึกยุเกือบ2เดือนตอนนี้ฝึกได้โดยไม่ใช้ยางแล้วครับ🔥💪
ยินดีด้วยครับน้องชาย 🙏🔥
ขอบคุณมาก
ยินดีคร้าบ 🙏🔥❤️
ผมว่าแล้วทำไมผมดึงไม่ขึ้นไปบนบาร์สักที ผมไม่มีหมุนข้อมือ
ใช้ยางฝึกช่วยได้ไหมครับแล้วฝึกแบบนี้เว้นวันบ่อยๆจะทำได้ภายใน1-2เดือนไหมครับส่วนตัวผมชอบดึงข้อดิฟบาร์ดันพื้นอยู่แล้วอะครับ
ใช้ยางช่วยได้ครับ แนะนำให้ฝึก 2 ครั้งต่ออาทิตย์กำลังดีครับ 🙏
ละเอียดจริงครับ ขอบคุณครับปล. น้องเรียกหาแม่ใหญ่แล้ว 😅
55555 ถ่ายวันเสาร์ อาทิตย์ น้องๆมาเล่นที่สวนเยอะมากๆครับ 😂
น้องแย่งซีนมากครับ ตะโกนไม่หยุด 555 😅
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้และเทคนิค
ลองเอาใช้ครับ ทำได้แน่นอนครับ 🙏✌️🔥
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
🔥🔥🔥
พอดีแถวบ้านมี่แต่บาร์สูง ถ้าเราฝึกโดยใช้ยางยืดเส้นใหญ่ จนถึงเส้นเล็กได้ แบบนี้ได้ไหมครับ
ได้แน่นอนครับ แนะนำให้พยายามดึง High pull up บ่อยๆครับ ช่วยได้เยอะ ❤️🙏
พี่มีไอจีไหมครับ
wasin_sw ครับ
ต้องใช้เวลาฝึกประมาณกี่วัน ถึงจะทำท่านี้ได้นะครับ
ถ้าดึงข้อเก่งมากๆแล้ว 2-3 วันก็ได้แล้วครับ
รับเทรนออนไลน์ป่าวครับ
ไม่รับครับผม
ผมชอบกึงข้อครับชอบเทคนิกที่สอนครับ
ขอบคุณและยินดีมากครับ 🫡❤️
![[Eng Sub] ปิ๊ก 16 ขวบ สุดแกร่ง กล้ามนี้เพื่อพ่อ!!! | SUPER100](http://i.ytimg.com/vi/t7HwQcmHsA0/mqdefault.jpg)
![[Eng Sub] ปิ๊ก 16 ขวบ สุดแกร่ง กล้ามนี้เพื่อพ่อ!!! | SUPER100](/img/tr.png)
อธิบายชัดเจนแจ่มแจ้งมากครับ
อนุโมทนาบุญครับ
สาธุครับ 🫡🙏🔥❤️
ขอบคุณเทคนิคดีๆครับพี่ชาย สอนเข้าใจง่ายละเอียดยิบ
ขอให้ทำได้ไวๆนะคร้าบ 🙏❤️
ดีมากๆครับเดี๋ยวไปทำตามคำแนะนำ
ขอบคุณครับผม 🙏❤️
ขอบคุณครับ
❤️
Nice tips , Thanks bro👍
Thanks bro 🙏🔥💪🏻
สอนดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากเลยนะครับ 🙏❤️🫡
สุดครับ 18นาทีที๋ได้เทคนิคหลายข้อมากครับ
🙏🙏🙏🙏
พี่ครับผมใช้ยางฝึกยุเกือบ2เดือนตอนนี้ฝึกได้โดยไม่ใช้ยางแล้วครับ🔥💪
ยินดีด้วยครับน้องชาย 🙏🔥
ขอบคุณมาก
ยินดีคร้าบ 🙏🔥❤️
ผมว่าแล้วทำไมผมดึงไม่ขึ้นไปบนบาร์สักที ผมไม่มีหมุนข้อมือ
ใช้ยางฝึกช่วยได้ไหมครับแล้วฝึกแบบนี้เว้นวันบ่อยๆจะทำได้ภายใน1-2เดือนไหมครับส่วนตัวผมชอบดึงข้อดิฟบาร์ดันพื้นอยู่แล้วอะครับ
ใช้ยางช่วยได้ครับ แนะนำให้ฝึก 2 ครั้งต่ออาทิตย์กำลังดีครับ 🙏
ละเอียดจริงครับ ขอบคุณครับ
ปล. น้องเรียกหาแม่ใหญ่แล้ว 😅
55555 ถ่ายวันเสาร์ อาทิตย์ น้องๆมาเล่นที่สวนเยอะมากๆครับ 😂
น้องแย่งซีนมากครับ ตะโกนไม่หยุด 555 😅
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้และเทคนิค
ลองเอาใช้ครับ ทำได้แน่นอนครับ 🙏✌️🔥
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
🔥🔥🔥
พอดีแถวบ้านมี่แต่บาร์สูง ถ้าเราฝึกโดยใช้ยางยืดเส้นใหญ่ จนถึงเส้นเล็กได้ แบบนี้ได้ไหมครับ
ได้แน่นอนครับ แนะนำให้พยายามดึง High pull up บ่อยๆครับ ช่วยได้เยอะ ❤️🙏
พี่มีไอจีไหมครับ
wasin_sw ครับ
ต้องใช้เวลาฝึกประมาณกี่วัน ถึงจะทำท่านี้ได้นะครับ
ถ้าดึงข้อเก่งมากๆแล้ว 2-3 วันก็ได้แล้วครับ
รับเทรนออนไลน์ป่าวครับ
ไม่รับครับผม
ผมชอบกึงข้อครับชอบเทคนิกที่สอนครับ
ขอบคุณและยินดีมากครับ 🫡❤️