YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador.
Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido.
Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨
Amor e luz, namastê.
#fiqueemcasa #comigo
Preciso partilhar com vc. Faz 3 dias que estou com o cérebro turbinado sem conseguir relaxar e durmo cerca de 3 a 5 horas. Hoje tava insuportável e achei essa proposta. Fiz e foi incrível. Sai dela outra pessoa. Acho importante dar um feedback para o trabalho e contribuição das pessoas. Então gratidão de coração pela experiência indescritível. Bjss
Só durmo após essa pratica!!
@@ivonemariabarbizansampaio3567 Também quero ter essa experiência.
Namastê
❤❤❤❤❤
Seus vídeos têm me ajudado muito . Praticar Yoga têm sido uma alegria pra mim
Até hoje não consegui chegar ao final, eu durmo antes. Tenho depressão e ansiedade e estou sempre muito tensa, sua voz me relaxa e acabo dormindo. Costumo fazer a noite, hoje fiz de tarde e dormi mesmo assim
Mas mesmo assim agradeço por essa prática e sei que algum momento chegarei até o fim.
Você disse no começo do vídeo para repetir "Não irei dormir", porém logo em seguida eu dormi 😅. Muito obrigado por esse momento de relaxamento que você me proporcionou. ❤️
Sou grata por ter praticado Yoga Nydra !! Acordei de repente e não olhei as horas . Procurei uma meditação para acalmar minha mente... Foi muito bom encontrar a paz nessa prática ❤
Odilon Affonso Rio de Janeiro, Camila sou novo no seu canal. Mais Quero Agradecer Muito Por Você ter nos ajudado
Eu tenho stand no Coração , Enfisema Pulmonar fiquei dois Anos andando com duas muletas Por Cartilagem nos Joelhos
E insônia só dormia a base de Remédios , Hoje eu sou uma nova pessoa não ando mais de muletas, durmo Bem tudo
Graças a Você as Yogas tem me curado, Muito Obrigado. Camila! Você tem me ajudado Muito hoje eu estou Zen.
Misericórdia, ess técnica é MAGNIFICA, mas não poder dormir é quase inevitável. Mravilhosa essa Yoga.
Gratidão.
#namastê
❤✨️💕🙏🏻🌿
Amei ✨ gratidão 🙏
Estava sem sono , mas precisando dormir logo. Vou bem cedo fazer exame de sangue.
Antes do final da aula já estava totalmente relaxada e sonolenta 😊 😅😅❤
Não tenho insônia...lutando contra a ansiedade e busco Yoga nidra para colocar d lado pensamentos negativos.
Camila, preciso dizer a verdade eu dormi e não ouvi o final só meu subconsciente guardou , eu não durmo durante o dia estava sem paciência com o barulho insuportável do rolão que estavam passando fazendo o asfalto, balançava as janelas, portas . Fiquei deitada ouvindo dormi pouco tempo, mas foi o sono mais restaurador que já tive. Sou imensamente gratidão por ser quem você é, você é luz 🎆 Namaste 🙏
Vou ouvir e praticar mais , mais, Gratidão 🙏
MMmmommmmmmmmmmmm.m9m
Ommmmmm9mmmmm9mmmmmm9mmmmmmmmm.
Sou fã da ioga Nidra!❤
Luz e paz
Ótima prática, que lugar lindo para incrementar mais ainda. E sua voz nós dá paz. Namastê 🧘🙏💗
Bom dia ..sua voz é única muitíssimo calma isso passa pra gente e muito calmante 👏👏👏🌹
Sou adepta há 2 anos , não durmo mais sem essa prática . Gratidão por você existir e nos fazer bem . Deus te abençoe Camila ❤️
Maravilhosa voga Nidra❤❤❤
Maravilhosa ioga nidra!!
A suavidade de sua voz é doce, perfeita para conduzir o ioga nidra💖🌺
Eu estava super ansiosa, essa indefinição da quarentena está sendo muito difícil para mim. Me conecte com Deus e vim para o meu quarto sabendo que algo aconteceria; me conectem com essa maravilhosa meditação, Você é realmente um Ser de Luz.
Vou fazer várias vezes
Parabéns ! Camila , pelo seu exemplo de vida!Muita Luz e Paz!
Tenho dificuldades para dormir
Vou fazer não quero voltar a tomar remédios
Muito obrigada
Namastê💚
Camila querida sou de Portugal, desde que comecei a seguir sinto-me muito bem gosto muito de a ouvir tem uma voz serena ,estou aprender muito consigo, que Deus a abençoe ❤ Amaste
Muito gostosa a prática. Os mosquitos daqui tbm amaram a refeição imóvel, são uns empata transe mesmo
❤️🐬 Você é incrível! 🌻
Saudades
Bom diaaa , Anjo!
Obrigada! Nunca tinha ficado em um estágio de quietude assim... sua voz me conduziu. Obrigada! Camila! Você é muita luz! Deus a abençoe
O canal que eu espero com alegria cada video
AMOR, PAZ, LUZ! GRATIDÃO!!!🙏🙏🙏❤️❤️
Bom diaaa 🌟🌻
Camila, obrigada por você existir!
Acabei de fazer a meditação Yoga Nidra. É através dela que resgato a paz interior. Só durmo depois da prática. Ou quando relaxo tão profundamente e durmo antes de acabar ❤❤❤
Camila me emocionei tanto com o presente que tu ganhou, uma Kombi.
Seja feliz e aproveite.💕
Amei seu iog
Consegui fazer. Em determinado momento senti cada vibração que passava no meu corpo. E de repente foi como uma onda se espalhasse pelo meu corpo emanando ondas de energia pulsante por todo corpo.
É a segunda vez que isso acontece comigo. Não sei dizer o que é realmente. Mas é muito bom. 🙏🏻
Estou triste comigo ,infelizmente essa eu não consegui fazer.
Foi dando muita angustia .
😭😭😭😭 A meditação para ansiedade eu consigo .
Fiz hoje tranquilamente.
Não fique triste consigo, se ame, no tempo que estiver pronta, vc consegue fazer.
@@suzearruda6784 obrigada Suze
@@rosanaxavier6617 🥰
Gratidão. Amor e luz.❤
Difícil não mexer ... requerer muita prática e concentração ☺️gratidão por todos os seus vídeos muito amor e luz para você também 🙏❤️
Perfeitoooooooo
Nossa, foi excepcional eu sentir a quietude de meu corpo e mente. Camila, muito obrigada por mais essa experiência .Amor e luz. Namaste 🙏
Boa tarde 🌻🙏🕊️
Muito bom, namastê
Maravilhoso.
Fiquei tão feliz,😊
Namastê🌻🙏
Sensacional
Muito bom❤
Muita saúde pra vc Camila💞
Gratidão Camila por essa prática,me ajudou muito sou muito ansiosa. E mentalmente cansada.🙏❤🎇🙏❤🎇
Namastê 🙏🏼✨️
Estou adorando!
A Meditacao com você Obrigado!
Gratidão Camila, obrigada por compartilhar essa meditação comigo.
Consegui fazer sem dormir! Mais incrível que tinha deixando tocando os 108 OM, na tv, qdo abri os olhos vi na tv um por do sol 396hz exatamente como na meditação, incrível! Bjs 😘❤️ obrigada Namastê
Foi muito bom. Eu estava precisando, com fortes crises de ansiedade, um pouco de insônia. Sinto que estou calma, tranquila, o peso da minha cabeça foi embora. Sei que vou dormir bem está noite. Namastê 🙏
Estou fazendo com esse mesmo áudio há três dias só que de tarde pra ansiedade. Está sendo perfeito, mas não consigo ficar de barriga pra cima devido a ansiedade. Daí faço de barriga pra baixo...
Nossa estou adorando assistir. Você me passam muita luz e paz. Gratidão. Gostaria muito de assistir um Yoga para treinar foco, disciplina e determinação.... Acho que muitas pessoas iam gostar. Obrigad
Cheguei a sonhar voando🌎muito especial🌟🌟🌟🌟🌟
Obrigada por esta prática maravilhosa, estava com dor de cabeça e desapareceu. Gratidão 🙏❤
Gratidão sempre por compartilhar!
Acabou de ganhar mais uma inscrita...✨✨✨🙏✨✨🌿🌹🌿
Namastê 🙏
Foi maravilhoso, amei. Vou dormir mais tranquila. Faça sempre. Namastê 🙏
Adorei a praia!
Amei
GRATIDÃO...👏👏👏
Estou amando!! Gratidão!!
Namastê 🦋
Amém. Idem!
Essa Camila é uma benção! Namastê! 🙏💙🦋
Namastê ❤
Muito bom
Gratidão. NAMASTÊ.
Adorei, muito boa a prática, dormi até às 10 hs da manhã 😄🙏🏻 Gratidão 🙏🏻✨
Um anjo nos ensinamentos... e te a voz angelical 🌟🌟🌟🌟🌟namastê👍🙏🙋🌜🌞
Gratidão... eterna...🌟🌟🌟🌟🌟
Muito obrigada por me ajudar a ter um relaxamento tão maravilhoso! Namaste 🙏🏻
Gratidão...Namastê 🙏❤
❤️💐
Obrigada por compartilhar essa meditação 🙏 tem curado meus medos e minha insônia. Muita gratidão 🙏
Gratidão namastê
Muito,muito obrigada,amor e luz 🌹
Maravilhoso tudo isso! Gratidão
Ok Gratidão Namaste
Gracias por compartir esto que hace parte de las técnicas del yoga más necesitadas por la humanidad.
Namaste!
Amem gratidaõ!Boa Noite!Deus te abençoe
Grata e felizz
Camila, bom diaaa meu amor 🌻
Obrigada, você é luz que acalma e tranquiliza o meu coração!
Namastê pontinho de luz 🙏🌻
MAGNIFICO !!!
Obrigado por você
Deus te Abençoe 💜🙏
Obrigada amor e luz
Obrigada Camila🙏🏽🙏🏽💛💙❤️
Relaxar é fundamental.
Amei Camila. Hj estou recomeçando minha pratica. Eu a conheci agora no inicio da quarentena com os videos dos contos e me tornei sua fã. Farei todos os dias novamente. Obrigada tenha um lindo dia.
Maravilhosa..muita luz pra vc tbm. Namastê
Espetáculo 🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Amei!
Muito obrigada Camila bjs
Gratidão Gratidão 🙏
Olá, tudo bem? Desejo que sim!
Eu gosto muito de Yoga Nidra e tive uma experiência maravilhosa e bem profunda com você guiando esta prática (sensações de estar levitando),foi incrível. Gostaria de te agradecer por compartilhar isso conosco. Muitíssimo obrigado!
Grande abraço
Hj acordei muito cedo pq meu marido acordou com labirintite. Ele foi ao médico às 10 hs. Eu preparei salada e carne pro almoço mas estava Zonza de sono.
Então lembrei de pedir sua ajuda: yoganidra. Deitei escutando sua voz , meditando no relaxamento e dormi profundamente.
Acordei com meu marido me chamando.
Sei que o objetivo não é dormir mas hj era o que eu mais precisava.
Obrigada sempre Camila!
Feliz gravidez! ❤️🌹❣️
Hoje tava me lembrando de quando tinha crise de ansiedade muitos forte era uma dor horrível no peito eu procuro não olha pra traz mas acho que faz mais ou menos há um ano quando conheci a canal tinha outro nome aí fizeram votação para ser chamado de Camila zèn hoje sou outra pessoa faso meditação todos os dias pela manhã au me deitar . Eterna gratidão Camila 🙏🏽
Que aula incrível!!! Durmi, lógico que não deu pra evitar. Gratidão querida, Deus te abençoe por nos fazer tão bem. 🙏🥰❤
Como vc aproveitou bem do ensinamento que recebeu ! Tanta coisa linda , e a ajuda é imediata ! Muito obrigada Camila ! Luz e paz pra vcs🕊🌸
Camila, MARAVILHOSA! DEUS TE ABENÇOE SEMPRE! NAMASTE. 😇🎆✨🙏🙏❤
Gratidão ❤❤❤❤
Boa tarde 🙇🙏🙏🙏🙌❤️💖💚💙
Gratidão 🙏