感覺「不快樂」，你的「內在世界」怎麼了？｜【心理敲敲門

[@linda2000y]

10:38 提到編劇們也有爭執時
我腦海裏浮現他們的5種角色
真是太有趣惹😂⋯⋯

[@imotion1982]

對我來說，乒乓的犧牲之所以感動，是因為它讓我們看到了成長的偉大。
每一個能對自己生命有意義的成長時刻，都是因為犧牲和誕生的同時發生。這是人生必經的歷程，就像只有斷捨離後才能有空間再納入新的東西，這些新的事物也將因此成為自己在當下的人生階段中，之所以存在這個世界上的證明，更是我們前往下一個階段的立足。
所以即便「幻想朋友」對大人而言看似幼稚，但它演繹出了那種無以名之，似乎存於可意識到的範疇之外，讓人的內心動力自然運轉的力量。這種因為極度深刻的理解，讓我們同時感受到了自身的渺小和龐大，所以感動萬分。

[@晴晴-h7t]

10:10
情緒之所在，即能量之所在
搞定情緒，避免內在世界崩塌
12:10
諮商可讓一團糊的東西，變得更清楚
16:00
幻想朋友是過渡客體
19:22
面對接踵而來的不如意事
內在世界一塊塊的崩塌
22:52
人生打破一個幻想
會比你知道十個道理更重要
27:09
五種情緒的和解，是一種整合感
好的壞的都是我
28:08
針對不夠好的地方
私下多次練習，再展現
若練過還是無法克服
也可以不用力掩飾它
提前是要先相信自己是會繼續成長的
*若因暴露脆弱而遭攻擊，可知道要遠離這人

[@joycetan9785]

❤

[@joycetan9785]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maroko5919]

怡璇這集好有自信超棒👍👍👍
我相信這對聽眾（至少對我）而言，也是見證了彼此的成長～好感動好開心😆😆

[@ice6558]

樂樂的頭髮衣服所帶來的寓意，界線概念是很重要的👍🏻

[@王瞇瞇眼-h1o]

真的太棒了！怡璇總是用自己對人生深刻的體悟，把每個真實的道理帶給大家，真的很活生生的共感人心！而且在這一集裡面，2位老師那很有深度內涵的互相撞擊，讓大家的收穫內容、深度、廣度都倍增，這一集讓我可以做好多筆記，有很多大重點，讓我不能錯過的、必要的，用在引導小孩的人生的思想！大聲鼓掌！

[@cynthiahsu5341]

聽到感動流淚

[@kellyhuang654]

怡璇的分享好棒, 最後關於面對不夠好的自己, 好有內涵, 我聽了3遍~

[@張依萍-t3g]

聽到你們說：「憂憂碰到主控台、他突然懂得脆弱了」同時我眼眶突然有淚水在打轉，瞬間覺得能夠表達脆弱真的是件不容易的事情，萊莉好勇敢。希望將來我自己在碰到問題時，也能夠有勇氣面對自己脆弱的那一面。

[@artjio]

這一期聽前面就覺得太棒了，因為讓我注意到自身兩件事情，一個是核心記憶區，我思考著自己的核心記憶，構成我這個人本質的是什麼，另一個是負面情緒，我一直把負面情緒當作不好的，雖然之前看很多次啟點，但我一直都沒意會到這件事，我覺得可能是我把楊老師跟裘老師形象想的過於巨大，導致老師們說的有些東西，讓我有點距離感，但雖然隨著訂閱頻道並持續在看，也了解到老師們也不是完美的，但當初部分觀念的確有種距離感在，所以有些點沒get到，現在也能慢慢get到了

[@我永遠喜歡芙芙]

最近越來越期待妳們更新
這樣睡覺就不會那麼無聊❤️

[@顏書舲]

我相信我自己是會繼續成長的～好有感覺

[@TFC9119]

期待說明憤怒的一集🙏🏻🙏🏻

[@大西瓜-y7m]

上禮拜去諮商完 又在聽到這集內容好像又在提醒我 真的感謝🙏

[@11k-w5s]

腦筋急轉彎，
真的是值得一看！

[@a109903037]

敲碗適度的展現憤怒相關內容❤

[@Meiyuenovo]

你們真的好溫暖也讓人很有啟發，感謝你們

[@helenchang2757]

13:26 每一集真的都有收穫 因為大家普遍不是心理學專業 但心理健康的重要性每個人都需要知道
所以為什麼大學沒有開一堂類似心理學概論的通識課😢

[@wayne20542]

謝謝老師們這集的分享，很多感觸和反思

[@ruby79713]

喜歡怡璇講解故事或事件的條理分明，而且能夠很具象的解說～希望有補充的部分可以等故事完整說完補充，不然一直被打斷聽得好卡😅

[@katt0618]

這一集聽著聽著就莫名想哭😢
我的憂憂想起什麼了嗎？

[@OneOne.]

謝謝老師分享❤
老師..也想分享下～我的鼻子過敏用洗鼻器一個月之後，治好了🥰

[@喵-q6w]

天哪講的好好🥹🥹

[@moonlotus9349]

Joy真的是蓝头发绿衣服，没想过这个。

[@yulei387]

这一期讲得太好了！越来越喜欢你们的节目❤

[@LianLi-q2i]

謝謝你們把腦筋急轉彎裡內心變化，說明及舉例的這麼清楚，讓我更能釐清這部電影所帶給我的學習，一直都有關注到你們的我，感覺你們一直再進步👏，期待你們下一個影片❤
Ps:嘉玲的鼻子是不是有不舒服？感覺有點鼻塞😅請保重，如果是我太敏感，以上的話就當是我對妳的關心😃

[@oad1576]

我不太懂，打破幻想指的是哪種幻想呢？例如說幻想跟某人交往之後的生活，或是幻想進入某間公司之後的工作狀況，又或者是幻想投資某種東西(像是樂透)得到的財富呢？

[@imotion1982]

我覺得是更深層的幻想，如對恐懼的幻想（害怕被討厭），對失望的幻想（害怕被拒絕），對自卑的幻想（覺得別人的生活都比自己優渥）等等等，我們若能理解和接納這些幻想（如老師後來補充說也不是打破它），就更能坦然地看到自己的面貌、需求和動力。

[@a0987303953]

請問：這部推薦的動漫名稱就叫～腦筋急轉彎嗎？

[@阿郡-p3w]

對的

[@Blue-qo1uc]

應該說「動畫」😂

[@NgU-hian]

希望聽到憤怒的主題

[@joyceshao5289]

嘉玲老師感覺好像是邊哭邊錄的😅
不知道嘉玲老師還好嗎？

[@socol215]

快乐在哪？

[@TheXPlayer_TWC]

＋

[@coolpc1123]

鼻音好重