어떤 원칙대로 살고 싶은가?
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- 정말 많은 사람들이 너무 비효율적으로 살고 있습니다. 선택기준 없이 계속 충동적으로 감정, 강박, 반사대로 행동만 하고 나중에 후회합니다. 맞나요? 2019년도 그런 비효율적인 한해 됐으면 좋겠어요? 이 질문을 자기 스스로에게 던져보세요. "2019년 내가 어떤 사람이기를 선택하는가?" 확실히 잘 알고 계실 꺼예요. 선택기준을 이제 만들어서 1년 동안 딱 그렇게 사시면 됩니다. 그게 어떤 삶이 될 것 같아요? 이번 영상에서는 당신이 헌신하고 싶은 정확한 원칙을 세워놓고 효율적인 2019년을 위한 규정을 만들어보겠습니다.
---
이 주제를 더 깊이 설명하는 제 큰 책 '의미 있는 삶을 위하여'를 여기서 확인하세요:
higherself.co....
HigherSelf 워크북을 여기서 다운 받으세요: higherself.co....
홈페이지: higherself.co.kr/
Facebook: / higherselfkorea
Instagram: / higherselfkorea
Naver Blog: blog.naver.com...
HigherSelf 자아실현 학교는 일상생활에 적용할 수 있는 자기계발, 자아실현, 의식성장과 인생전략에 대한 컨셉을 널리 알려드립니다.
#하이어셀프 #자아실현 #인생원칙
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
![우리가 왜 공허할까? - 인간성에 대한 근본적 설명 [+해결법]](/img/1.gif)
1. 많이 물어보셔서, 메달 사는 데가 라이언 홀리데이 샵입니다: prints.dailystoic.com/collections/coins
2. 하나만 조심하세요: 원칙은 내가 매일 어떤 사람으로 살고 싶은가를 정하는 것입니다. '해야하는' 의무나 강박이 아닙니다. 예를들면 '게으름에서 벗어나기', '계획대로 살기', 등이 원칙이 아닙니다! 그건 해야 하는 압박만 되는 것이고 못 지키면 또 자첵하고 무너집니다. 원칙을 자책하기 위한 수단으로 절대로 사용하지 마세요! 원칙을 세워놓고 가능한 만큼 그대로 살아보시고, 가끔 안되어도 내일부터 다시 시도하면 되니까~
내 감정을 솔직하게 말해 보기. 부러우면 부럽다 축하한다. 고마우면 고맙다. 서운하면 서운하다.
고민이 있는데 미안하지가 않는데 미안하다고 해야하는건가요? 미안하지않아도 미안하다고 해야할때가 있는건가요?
올해 2019년 내가 선택한 원칙
책임감 ( 나는 책임감이 없는 사람이었다. 내가 해야하는 일을 회피했다. 그냥 도망가기만 했다. 하지만 이제는 도망가고 싶지 않다. )
용기 ( 용기있게 영웅의 삶을 살고 싶다. 평범한 삶은 재미없다. )
통합성 ( 나의 생각과 행동이 같은 통합된 삶을 살고싶다.)
정직 ( 거짓없이 솔직하고 바르게 살고싶다. )
협동 ( 나는 무엇이든지 혼자서 해결하려고 했다. 인생은 혼자사는 것이 아니다. )
단순함 ( 인생은 생각보다 단순하다. )
존중 ( 존중하고 존경받고 싶다. 존중은 요구하는 것이 아니다 쟁취하는 것이다.)
감사 ( 세상에는 정말 감사할 일들이 많다. 매일매일 감사하면서 살자. )
사랑 ( 사랑하면서 살고 싶다. )
탐험, 모험 ( 인생은 모험이다. )
2019년 1월 13일 나는 이원칙들 대로 삶을 살것 이다.
이루시길 빕니다
응원해주셔서 감사합니다
응원합니다!!!!
@@RL1354 감사합니다~
응원합니다. 그리고 공감가네요.
내 인생에 책임지기
타인에 대해 유머스러운 사람 되기
체계적이고 건강한 사람 되기
꾸준히 발전하는 사람 되기
규칙적인 삶 살기
오늘을 살기
삶이 쉬워지는 법. 내 원칙을 정한다.
원칙은 반드시 지킨다.
1. 자발성.
시켜서하는 것 말고, 해야하니까 하는 것 말고
내가 원해서 결정하고 나 스스로 해나가는것.
하고싶지 않은 일은 하지 않는다?
하고 싶어지게 만든다. 부여받은 일이지만
전략적으로 내가 하고 싶은 과제로 만든다.
2. 사랑
인간으로 살아가는 것 중에 가장 큰 의미를 가진 것
사랑하고 사랑하고 사랑하기
랜덤으로 살면 휘둘리기만 하고 단기적인 성공만 쫓는다.
올해 내가 정한 원칙
1. 계획적으로 살기 : 1달동안 뭐할지 달력에 계획을 자세하게 적는다
2. 게으름에서 벗어나기 :아침에 출근시간에 맞춰 억지로 일어나는 것이 아니라 10분이라도 더 일찍 일어나서 아침먹고 출근하기
3. 일에 끌려다니지 않고 내 자신이 일을 끌고가는 것 : 바쁘더라도 정신없이 일에 치여 끌려다니지 말고 목표를 갖고 내가 자율적으로 목표를 실현할 것
4. 주말계획을 미리 세우고 뭐할지 정할 것
5. 내 행동과 선택을 그때 그때 상황에 맞춰 대처하는 것이 아니라 원칙을 세우고 내 원칙에 맞게 살 것
6. 해야 겠다 생각한 일은 고민하지 말고 반드시 하자
하나만 조심하세요: 적으신 '이상'들이 원칙보다 "꼭 따라야 하는 강박"과 더 가까워보입니다. 올해 그렇게 살다 가끔 못 지키면 이 원칙을 절대로 자책하기 위한 수단으로 사용하지 마세요! 원칙으로 매일 내가 어떤 사람으로 살고 싶은가를 정하는 거고, 적으신 항목들을 오히려 해야 하는 의무와 더 가깝습니다. 한번 더 수정하시면 좋을 것 같습니다.
1.책임
2.감사
3.건강,활력 -
4.사랑 -
5.전략 -
6.우아
7.유희,자발성
8.만족 -
9. Premeditatio Malorum
알렉스 오늘영상은 한번보자마자 이해가 됩니다. 제가 직장생활을 하면서 원리원칙이 없었거든요 그래서 정신적으로 엄청 힘들었는데 지나고보니까 모든게 나의잘못이었더라고요. 원칙도 없고 노력도 안하니 길에서 엇나가고 계속 한편한편 영상을 보면서 많은걸 깨달아 가고 있네요
자기자신한테 정직해야 발전할수 있더군요 결국엔 감사합니다 ~~~~~
매일매일 성장하는 사람되기. 행복한 사람되기. 내 목표를 위해 해야 할 일에 책임감 가지고 성실하게 행동하기.
2019년 내가 살고싶은 원칙들
책임감
회피하고 않고 내가한 행동은 책임지는것
당당함 (자신감)
사랑스러움
사람들에게 사랑을 나눠주는 사람
용기
두려운데도 부딪치는게 용기다
용기를 갖고 해보자
솔직함
꾸며내지않고 내자신을 드러내는것
배려
다른사람을 생각하고 베푸는것
여유
새해 첫 영상이네요! 넘 반갑습니다. 코치님도 여러분들도 평온한 새해되세요~!
좋은 영상 고맙습니다. 저는 ‘건전한 방법으로 제 자신을 표현해기’가 1차 목표네요. 그리고 두 번째는 가볍게 살기, 몸과 마음 모두! 행복한 2019~~
감사합니다. 소소한 하루하루 원칙으로 성장하겠습니다.:)
감사한 마음입니다. 2019년 정진하겠습니다. 원칙은 통합성, 사랑, 책임, 연결감, 돌파력으로 정해봤습니다. 새해 복 많이 받으세요 알렉스 선생님!
랜덤으로 살지 말고 원하는 인생을 선택해서 살라☆
넵~! 올한해 원칙으로 거듭나겠습니다
덕분에 늘 감사합니다^^
나는 어떤 사람이 되길 원하는가? 나의 삶의 원칙은 무엇인가?
1. 나는 "지금, 여기"를 진지하게 사는 사람이 되고 싶다.
이것은 내가 통제할 수 없는 것, 미래의 일, 과거, 쓸데 없는 것에 신경을 쓰지 않고
내가 지금 당장 할 수 있는 일에 나의 모든 의식과 감각을 집중시키는 삶이다.
그렇게 순간의 긍정적인 직감에 따라 올바른 선택을 하는 삶이다.
2. 나는 기본에 충실한 사람이 되고 싶다.
무언가를 잘 한다는 것은 기본을 잘 지킨다는 것이다. 기본을 등한시하고 그것으로부터 벗어난다면,
나는 그 분야에 대해서 퇴화된다. 그러니 "이것의 기본은 무엇인가?" 질문하고 그것을 철저히 지키는 것이다.
인간관계, 기술, 자기관리, 운동 등 모든 분야에 적용한다.
단순하게 딱 이 2가지 원칙에 충실하며 삶을 살아갈 것이다.
왜 인생에서 헤매는 기분이 들었는지 이 영상을 보며 깨달았습니다. 자기철학의 부재가 늘 컴플렉스였는데 하다못해 원칙이라도 명확히 세우면 덜 헤매는 기분이 들 것 같습니다. 늘 감사합니다. 2019년에도 항상 건강하시고 충만하시길 기원합니다.
정말 감사합니다 더 좋은 삶으로 보답하겠습니다
지금이 아니면 언제! 마침 저도 지난 워크북 참고하면서 올해 가장 중요한 원칙 하나 정해놨어요 실행!
보석같은 동영상이네요.감사합니다.
늘 감사합니다.♥♥
감기 얼른 나으세요~
자신의 원칙을 밝혀주시다니 멋있어요 영상보면서 혼자 비밀로 써놔야지 했는데 ㅎㅎ 그 원칙이 또 진리에 가까운 본질이라 더욱 멋있네요
아파보여요
얼른회복 하세요
영상 고마워요
많이 아프셨겠는데 영상 올려주셔서 감사해요 덕분에 저만의 원칙 다잡아보고싶어요!
정말 좋은 강의입니다...!
늘 긴가민가 할때마다 찰떡같은 조언을 해주시네용
감사해용🙏🏻
좋은 말씀에 감사드립니다. 학생들과 같이 실천해보겠습니다. 고맙습니다.
랜덤으로 살지말자. 생각해보니 나만의 원칙이 확고하지 못하니 좋은 계획들도 중간에 포기하게 되는 경우가 있었던 것 같네요. 정말 간과하게되는 예리한 부분을 짚어주신 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다.👍 새해복많이받으세요!^^
유투브세상에서
유일한 구독영상임.
감사^-^
오늘 또 하나의 도움받고 갑니다 알렉스! 늘 잘보고있습니다 감기얼른 나았으면 좋겠네요💪
감사합니다 감사합니다 알렉스님 !! 배운거 실천하는 사람이 꼭 되고 싶어요
고민되는 선택사항이 있었는데, 영상을 보는 순간 답은 정해져 있었다는 것을 깨달았습니다. 감사합니다. 알렉스는 많은 이들의 등대 같은 존재입니다.
감사합니다. 확실한 원칙을 세워 목표를 지킬 수 있는 2019년이 되겠습니다!
존경합니다. 항상 좋은 말씀 마음에 담고있습니다. 새해에 더욱 건강하시고 행복하시길 바랍니다!^^
원칙 아이디어 주셔서 감사합니다. 잘 활용해서 제 원칙에 맞는 올바른 선택으로 목표에 좀 더 빨리 다가가고 싶어요 ㅎㅎ 그렇게 꼭 실천할거예요.
그렇게 쉬운 방법이 있었군요.
여태 깨닫지 못하고 복잡하게 살았는데 뭔가 머리에 섬광이 찌지직 느낌이 오네요.
무조건적 사랑을 가장 많이 베푸는 한해를 원칙으로 삼겠습니다.
알렉스선생님이 주신 새해pdf선물 잘 받았습니다🥰. 매일 무너지면서 다시 힘을 낼 수 있도록 잡아주시고, 매일 반복되는 일상만 보냈던 저에게 하루하루 다른 삶을 주셔서 정말 감사드립니다. 아직 감기가 다 안 떨어진 것 같은데 언넝언넝 좋아지시길 바래요. 아프지 마세욥🍓🍎🥝🍅🥬🥦💪🏻💪🏻💪🏻
알렉스 올해가 아니라 작년 알렉스 영상은 제 삶에 많은 도움이 되었어요♡ 그리고 이런 비슷한 방법에 대해 듣고 오히려 고민한 적이 있었는데 이번 영상을 통해 정리하게 되네요! 고맙습니다~!!
알렉스 코치님, 유익한 영상 감사합니다.
며칠 전에 관조한 내용이 떠오릅니다. 방향성없이 많은 규칙만 정해놓고 정해놓은 규칙을 벗어나면 괴로워하고 실패감을 느끼는 저를 발견했습니다. 관찰끝에 찾은 결론은 삶의 ‘원’, 근본적 가치가 없이 수단에만 의미를 두고 있었던 것이었습니다. 그렇게 되니 작은 수단에 집착하는 마음이 일어나고, 집착은 곧 욕심을 만들어 냅니다. 지키지 못하면 실패한 느낌이 들고 강박, 제한, 관념, 신념만 늘어났습니다.
내가 새운 삶의 본질적 의미가 확고하면 매순간 선택이 편해집니다. 틀어져도 알아차립니다. 감수해낼 수 있는 방황과 그렇지 못한 방황을 알아차릴 수 있습니다.
물 흐르듯 그져 살아가고자 하는 방향에 나를 기대고 집착하지 않되 게으르지 않게 실천합니다. 그것 뿐입니다.
알렉스 코치님 영상중에 ‘목적을 이루기 위해 오늘을 사는 것이 아니라, 오늘을 살기 위해 목적이 필요한 것이다.’라는 말이 큰 깨달음을 주었습니다.
많은 사람들에게 의미있는 깨달음을 공유해주셔서 늘 감사합니다.
행복한 알렉스 코치의 삶을 희망합니다.
2월 되면서 다시 새출발하는 마음 다잡자고 영상 보러 왔어요^^ 항상 좋은 영상 감사합니다~감기로 나빠진 컨디션도 빨리 회복됐으면 좋겠네요!
요즘 의미없이 방황하며 살고있었는데 우연히 영상보게되었습니다. 좋은 영상 감사합니다.
새해 복 많이 받으세요^^
정말 소중하고 고마운 내용 감사합니다.
정곡을 찌르는 한마디한마디에 2019년 원칙을 세우고 최대한 원칙에 맞게 살도록 해볼게요^^*
감기 얼른 나으세요! 감사합니다!
고맙습니다 사랑합니다💖
말씀 감사히 들었습니다 새해 복 많이 받으세요 알렉스선생님^^
참 이런강의들을 들으면 항상.. 비슷한 내용들을 강사님들이 같은것을 말씀 하신단것을 깨달았어요. 이런 강의들을 듣고도 문제는 뒤의 행동은 내가 하기에 달려있다는것이 심각하게 중요하다는것. 내가 스스로 충격을 받고 내가 얼마나 나태하게 살아왔는지를 매번 자극받고 깨달아야 하는게 좋은거 같아요. 전 한번 그런계기가 있었는데, 또 저를 자극하는 그충격을 받고싶네요. 그충격도 시가니 지나니 그 느낌이 사라지는게 제가 참 등신 같네요.
너무 많은 도움이 됐어요 ^^ 항상 고마워용 ㅎㅎㅎㅎㅎ
항상 길라잡이와 같은 훌륭한 말씀 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.^^
좋은 말씀 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요. 원칙대로 한번 도전해 보겠습니다 ^^
저의 올해 룰은 'output'입니다. 피곤함을 핑계로 시간을 낭비하지 않고 좀 더 적극적으로 내 인생을 위한 아웃풋을 적극적으로 만들 려고 합니다. 오늘도 좋은 영상 고맙습니다!.
좋아요, 근데 제가 작성 한 댓글의 3번도 한번 참고하세요.
알렉스님 네이버 블로그에 이미 1~2년전에 올리신 가치 리스트를 적어서 이대로 살면 삶이 굉장히 쉬워진다.
이것과 비슷한 영상이군요!
이미 가치리스트를 적어서 이대로 실천하라! 삶이 단순해지고 쉬워진다 나침판이 된다. 라고 하셨는데
왜 그당시에 받아들이는거와 지금 받아들이는거와 느낌이 확 다를까요! ㅎㅎ
원칙이라는 것으로 접근하니 정말 인생의 나침판이 된 느낌이군요!! 원칙을 세웠고 한번 잘 적용 실험해보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ
요새 생각과 마음이 너무 자주 바뀌고 흔들려서 그럴 때마다 내 최종 목표를 계속 되뇌이곤 했는데 그래도 한편으로는 마음이 불안했어요. 뭔가 내 존재의 색깔이 점점 투명해지는 느낌?이 들었어요.
원칙을 세우고 매순간 기억하고 지킴으로써 더욱더 선명한 색을 지닌 제가 되어볼게요.
그리고 그 원칙을 잘 못지켜도 자책하지 않고 위로해주고 다음부터 다시 원칙을 지킬 수 있게 제 자신을 격려할게요.
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
우와..정곡을 찌르셨네요! ‘랜덤으로 살지 맙시다’!!안그래도 새해가 되면서 나는 어떻게 살아야하지 생각하며 이것 저것 떠오르긴 했었는데 때마침 알렉스님의 이 영상을 보게 되어서 한 번에 깔끔하게 정리되었습니다👍 신기하게 ‘우아’ 항목이 있어서 놀랐습니다. 개인적으로 참 좋아하는 항목입니다.
Memento Mori 도 인상적이네요. 어디서 찾을 수 있나요? 저도 당장 지니고 다녀야겠어요 ㅎㅎ 올해부터 초점을 제대로 맞추고 살겠습니다. 좋은 영상 정말 감사하고 늦었지만 새해 복 많이 받으시고 2019년 더 승승장구하세요🐷🐷🐷🎈🥰
prints.dailystoic.com/collections/coins 여기입니다. 2019년도 응원합니다!^^
HigherSelfKorea 앗 감사합니다 😊
와 랜덤...지금껏 랜덤으로 살아왔던것 같네요
아직 비전과 자기관찰이 익숙하지 않은데 참고자료처럼 다양한 예에서 선택할 수 있으니까 좀 더 쉬워졌어요 감사합니다
사랑합니다 ! ㅎㅎㅎ
와 앤서니라빈스의 책에서 원칙에대한 글 보고 영상보니 확 와닿네요.좋은 영상 감사합니다
오늘 영상은 너무 반갑고, 도움이 많이 되네요. 랜덤으로 살지 않고, 원칙에 의한 삶. 삶의 기준이 되어주는 느낌이에요. 공유해주신 원칙 아이디어 파일 보고 저도 2019년 10원칙 세워보려구요~ 감사합니다! ♥
알렉스 선생님 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요.
참고할게요^^ 감사합니다.
항상 고맙고 감사해요~
건강하세요^^ 알렉스♡
알랙스씨도 새해 복 마니 받아여. 영상 볼 때매다 힘을 얻고 유포리아를 찾아가고 있어얌! ㅎ ㅎ
따뜻한 차 챙겨드셔요 ~
항상 수용할수있는 가치를 정하자!!
멋있다..
알렉스 선생님
새해복많이 받으세요
알랙스 선생님
무능력하고 여러가지 고민을 합니다
대학교 붙어쓰나 집안힘들어
대학을포기하고 사회생활만 하였습니다
그런데 너무 아프것이 있다면
남들은 다행복하게 사는데
왜 나는 행복하게 못사는지 여러가지
고민을 합니다
올해 나이 마흔인데요 참 너무
슬프게 살아요 명상하고 서적을 보고있지만
또다른것은 사람들이 많아는데
이제는 내가 사람을 없다는것이
참 서글퍼요 소중한 사람들을 잃다보니
가슴이 너무아파요 이럴때 어떻게 해야되는지 알고싶어요
이렇게글을올려봅니다
이런 상황에서는 코칭이나 자기성장이 별 도움이 안돼요ㅜ 슬픈 마음을 극복하고 싶을 때 항상 혜민스님의 마음치유학교를 추천합니다: maumschool.org/ 무료 프로그렘이나 상담이 많아서 한번 확인해보세요.
안녕하세요. 댓글보다가 혹시나 도움이 될까해서 글 남깁니다. 김수영 작가님의 마음스파라는 책을 아시나요? 알렉스 코치님이 말씀하신대로 슬픈마음을 치유하고 싶다면 이책을 읽어보시고 김수영작가님이 하시는 '김수영 스쿨 3강'에 참여해보세요! 네이버 검색창이 치면 바로 나올거에요! 저도 행복하고 저 자신을 더 사랑하고자 참여하려고 하는데 생각이나서 댓글 남깁니다!
@@summerforgood8625 님
감사합니다
항상 감사드립니다
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
1. 용기, 용감(용기를 가지고 용감해 지자. 원체 겁이 많기도 하지만 삶을 살아가면서 어려움이나 두려움이 닥칠 수 있다. 굴복하지말고 나아가자.)
1. 성장(성장은 인생을 살아가면서 지니고 가야할 것이다. 처음부터 잘 하는 것은 없다. 항상 성장을 생각하자. 사람은 성장해나가는 것이다.)
1. 낙관주의, 긍정(나는 기본적으로 부정적인 사람이다. 좀 더 긍정적, 낙관적인 자세로 삶을 살아가자.)
1. 자아확장(내가 가진 틀이나 한계가 자아라고 생각한다. 도전을 통해 틀과 한계를 깨면서 자아를 확장해나가자. 나는 더 크고 넓은 사람이 될 수 있다.)
1. 확실성(무엇이든 대충넘기려 하지말자. 꼼꼼하게 확실하게! 모르는 것이 있으면 알때까지 공부하자. 확실하지 않은 것을 아는 척 하지말자.)
원칙세우기
사랑을 주는 사람
그때그때 하고싶은대로 하고 살지 않도록 해야겟습니더
아침에 알렉스님 영상 보니까 뭔가 좋네요 ㅎㅎ
zzzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알렉스!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 찬물 샤워해서 감기 안걸린다더닝ㅋㅋㅋㅋㅋ!!! 드디어 걸렸따!!!!ㅋㅋㅋ 아픈데 웃어서 미안해용 얼른 감기 나아요!
구독했습니다 고마워요♥
좋은 영상이네요. 고맙습니다. 알렉스님!
원칙이 있으면 규칙적인 생활이 가능하여 좋지만, 언제나처럼 규칙을 무너뜨리려는 사람이 있기 때문에 동시에 스트레스를 받는다. 다 장단점이 있는거 같아요..
아닙니다. 나의 루틴, 계획, 할일을 다른 사람이 무너뜨릴 수 있지만, 즉 장애물 될 수 있지만, 내가 어떤 사람으로 살고 싶은지 아무도 무너뜨릴 수 없습니다. 제 명예나 진정성을 무너뜨릴 힘이 있는 사람이 없습니다. 원칙은 100% 나의 책임.
새해 복많이 받으세요. 영상감사합니다!
새해에는 더 건강하고 행복하세요~
저보다 고급한국어를 구사하시는거 보고 많이 놀랐습니다. 좋은영상 항상 감사히 잘보고 나누고 있습니다🤩🤩🤩
한국어에는 영어처럼 고급한국어가 없습니다. 한자가 들어가 한국어가 고급일까요? 욕안섞고 교양있게 말해야 고급일까요? 세종대왕님의 한글창제 기본이념을 아신다면 고급한국어 운운하지 않았을듯
올해 아직 다이어리 한줄도 쓰지않았는데 바로 작성하러 갑니당!
감사해요~
새해복 많이 받으세요!
굿! 감사합니다
맞는 말씀이세요 ^^ 하지만 우리가 삶을 살 때 자기 원칙을 세우는 거는 그렇게 간단하진 않다고 생각해요. 오랜 세월에 걸쳐서 다양한 순간에 맞는 자기만의 원칙들을 세워나가야 할 거라고 생각해요. 다만, 올해의 키워드를 세울 수는 있을 것 같아요. 그쵸? 처음에 말씀하신 겸손이라는 단어가 저한테는 상당히 와닿아서 지금 저는 겸손이라는 키워드를 올해의 원칙으로 세워보겠다고 결심했어요 ^^
맞아요. 시기에 맞는 원칙. 6개월 후 다른 원칙대로 살면 더 효율적이다 싶으면 그대로 바꾸면 돼요~
도전과 담대함.
Be bold. You won't regret it.
선생님 오늘 영상도 잘 봤습니다. 혹시 Mementomory medal 어디서 구할 수 있는지 알려주실 수 있을까요? 저도 그거 지니고 다니면서 항상 의식적인 삶을 살고 싶습니다.
prints.dailystoic.com/products/memento-mori
@@HigherSelfKorea wow 감사합니다♡
알렉스님 감사해요 항상 도움받고있어요!
좋은 영상 감사합니다 알렉스!!
매순간 내가 어떤 사람이기를 원하는가?
1. 제가 생각하기에 매력적인 사람 (여기에 여러 가치가있는것같아요 진정성 용기 긍정/웃음 배려 부지런함 건강 등..)
매순간 고민할때 어떻게해야 매력적인 사람이 될수있는가? 질문해보고 나오는 답대로 행동해볼게요
그것과 별개로 지치고 싶은 규칙
2. 자기관찰일기쓰기 (매일 1시간씩 나와 대화하는 시간 갖기. 6개월치 목표)
거의 대부분 완벽주의의 틀에 갇혀 계획만 세우다 끝났는데 이제는 정말 첨에는 잘 못하더라도 많이해보면 잘해질수 밖에 없다는걸 느끼고 다시한번 도전해보려고 합니다
6개월뒤에 알렉스코치님께 성장의 감사인사 드리기를 바라는마음으로 답글남겨요! 응원해주세요ㅎㅎ!!
추가로 제일 중요하게 생각하는 가치? 규칙이 빠졌네요
완벽하게 할 기회를 기다리지않고 바로 하는것
완벽하게 할 생각과 고민을 하지 말고 바로 행동하는것..!
알렉스님 안녕하세요
이런 좋은영상밑에 이런고민글남겨정말죄송합니다
평소에믿고정신적으로많이의지하는분이 알렉스님이라 말씀드려봅니다
수능이끝난고3학생입니다 곧 원하던학교도 들어가구요 관찰일기도 쓰고 명상도하며 많은 것들을 배워나가고있다고생각했습니다 그런데 한달전쯤부터 너무무기력하고 모든 일에흥미도안생기고 죄책감도 많이 들고 그런 상태가 지속됬어요 어떤일도 기대되지않고 감정의강도가 없어지고 어제는 살고 싶지 않다는 생각도 들었습니다 혼자 곰곰히 생각해보니 우울증초기증상이아닌가 싶어서 걱정되어 조언을 구합니다 무엇을 어떻게해야할까요 헤어나오지 못하는 늪에 있는것같습니다
휴...이렇게 짧은 글을 보고 정확히 뭐가 문제인지 저도 알 수가 없는데. 첫 성장 후의 위기이신 것 같아요. 저도 가끔 슬프거나, 무기력하거나 우울할 때가 있어요. 특히 겨울에. 좋은 변화를 일으키려고 하고 조금만 성공할 때마다 약간 '에고의 복수'로 두려움, 저항, 허무함과 공허함이 따라옵니다. 자신이 스스로를 보호하는 메카니즘들입니다. 그런 룰이 있습니다: 좋은 변화일 수록, 감정 복수가 더 강할 꺼예요. 저는 이제 제 자신의 그런 방어기제를 너무 많이 경험해서 객관적으로 쉽게 바라보는 능력을 키웠습니다. 아무 자책도 없이, 아무 의무감도 없이 (거의 즐길 정도로) 제 감정을 바라봅니다.
그런 날에는 네트플릭스 보고, 소설 책 읽고, 조용히 산책 나가고 예쁜 악세사리 쇼핑도 하지요ㅎㅎ 가장 중요한 것은, 제가 그런 방어기제들이 정상이라고 알고 있으니까 강박적으로 "빨리 빨리 어떻게 없앨 수 있는지" 스트레스를 부리지 않습니다. 그냥 조용히 지날 때까지 기다립니다. 가끔 2틀 걸리고, 가끔 1달 걸립니다.
중요한 것은 그동안 자기 길을 (목적, 원칙, 의미, 등) 잊지 마세요. 하지만 그대로 행동할 필요가 없다는 것을 알고 계세요. 그냥 자기계발 잠깜 '쉰다는 것'으로 보시면 됩니다.
그리고 어느 날 다시 좋아지고 큰 점프 해서 다음 단계에 올라와 있습니다. 다시 너무 잘 되다가 어느 날 새로운 슬럼프가 올 때까지 기다립니다. 이것이 정상입니다! 자기계발할 때 실존적인 공허가 가끔 안 오면 제대로 못 한다는 말입니다^^ 자기성장의 대가는 지속적인 혼동입니다. 아마 이 영상에서 잠깐 언급하는 것 같아요: ruclips.net/video/0mz0ArAglic/видео.html 나중에 더 자세한 영상을 찍을 께요.
그래서 일단 쉬시고 네트플릭스 재미있게 보세요~ 다음 달부터 느낌이 올때 다시 일어서서 전진 :)
HigherSelfKorea 감사합니다 그런 과정이라고 생각하는데도 빠져나올수잇는기미가 안보이니까 힘들어한것같아요 강박적으로 빠져나와야겟다는 생각을 버리고천천히 돌아오도록하겠습니다 감사합니다 알렉스님 복받으세요
고3이라니 맘이 쓰이네요
일단 졸업축하드려요
감정의 변화를 겪고 계시네요
저는 대학1학년때 무지 우울하고 당황스러워서 힘들었어요
이럴라고 공부했나😭
취직하니까 또 더힘들더라구요
이럴라구 대학나왔나;;
알렉스님 말씀처럼 산등성이를 넘어가머 산을 오르고 있다고 생각하고 맘편하게 지내세요
괜찮아지실 겁니다
맘으로 함께 할께요☘
감사합니다!
Thank you Alex!
Namaste 🙏🏻
알렉스님 감사합니다.
제 원칙은 좁은 문을 기억하는 것입니다 . 예수님의 제자로서 온전한 인격을 닮고 싶네요. 😁
새해복 많이 받으세요
저는 2019년 원칙은 자신과의 약속을 지키는 사람 으로 했어요
월급 들어오면 100일간 나를 찾기? 이거 사려고 해요
알렉스! 선생님 볼때 마다 성장하는 모습이 참 보기 좋습니다! 영상 하나 하나 올리때 마다 알렉스가 성장하는 모습을 보고 저도 더 더욱 분발해야 겠다는 생각이 듭니다!! 올해도 열심히 달려야 겠습니다!! ^^ 아! 그리고 메멘토 모리 동전 어디서 구할수 있나요?
prints.dailystoic.com/collections/coins 여기입니다. 올해도 재미있게 도전합시다~~^^
@@HigherSelfKorea 감사합니다!^^
알렉스 고마워요 ❤❤❤❤
세상에서 가장 비참한 사람은 습관적인 행동 하나 없이 늘 우물쭈물 망설이는 사람이다.이런사람은 담배에 불을 붙일 때도, 물 한잔을 마실 때도, 매일 일어날 떄와 잠들 때도, 어떤일을 시작할 때도 자신의 의지로 결정해야한다.사실은 내면에 깊이 박아두고 아예 의식하지 말아야 할 문제를 결정하거나 후회하면서 인생의 반을 허비한다.
언제나 알렉스님의 강의를 보면서 내면적으로 많이 성장하고 있습니다. 감사합니다.
명상도 하고, 자기관찰노트도 꾸준히 쓰고 있습니다.
그런데 요즘 고민이 있습니다.
알렉스님 말대로 나를 객관적으로 바라보는 노력, 나의 잘못된 고정관념에 의문을 제기하려는 노력,
자기긍정이 아닌 자기수용을 하면서 더 나은 자신이 되려고 하고 있습니다.
이런 과정에서 어느정도 제 스스로에게 가진 열등감을 극복했다고 생각을 했지만, 요즘 따라 내면이 많이 복잡해지고 있습니다.
알렉스님의 내향적인 사람이 가진 장점을 보고 저의 성격을 받아들이려고 시도도 했습니다.
하지만 사람들이 모인 모임에서 제가 하고 싶은 이야기, 생각을 잘 표현하지 못하는 모습을
보며 자책을 많이 하게 됩니다. 그래서 말이 너무 없다. 너무 진지하다. 혼자 표정이 안 좋다.
이런 말들을 자주 들었습니다.
그리고 또 다시 그런 상황에 직면할까봐 인간관계에서 많은 불안함을 느끼곤 합니다. 혼자있을 때는 이런 경우는 없지만, 사람들과 함께 있는 상황에서는 자의식이 너무 강해지는 것 같습니다.
저는 정말 내향적인 성격이지만, 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶고 인간관계에서의 기쁨을 더욱 많이 느끼고 싶습니다.
불행한 가짜의 나로써 사는 것보다는, 진짜 나로써 미움받을 용기를 가지려고 하지만 쉽게 되지 않습니다. 남들 앞에서 저 자신이 가진 취약점을 부끄러워 하지 않고 있는 그대로 드러내고,
저의 생각, 가치관, 감정, 이야기를 있는 그대로 표현하는 사람이 되고 싶습니다.
제 있는 그대로의 모습이 가장 매력적인 것을 알지만,
실제로는 그렇게 하기가 너무 힘드네요.
제가 너무 조급한 마음을 가지는 것일까요?
이 문제를 어떻게 해결하면 좋을지 알고 싶습니다.
모든 사람에게 인정, 이해와 사랑 받으려고 노력 하지 마세요. 누구나 만족 시키려는 강박이 있으신 것 같아요. 김준우님께 맞는 몇 명을 찾아보세요. 저도 친한 2~3명밖에 없습니다. 제가 큰 모임에 가서 웃길려고, 말 많을려고 하지는 않습니다. 내향적인 사람이라고 말씀하셨는데 의미 있는 1:1 관계를 몇개 만들어보세요. 모든 사람과 친해지는 노력이 좀 역효과일 것 같아요. 만약에 사람 앞에서 표현력을 늘리려면 연습하셔서 도구로만 사용하세요. 저도 스피치 학원과 스피치 모임 한참 다녔는데 아직도 스피치가 막 재미있지가 않아요. 그냥 제가 하는 일을 위해서 사용하는 능력일 뿐입니다. 제 자신을 증명하려고 이용하는 방법이 아닙니다.
@@HigherSelfKorea 정말 생각해보면 저 스스로 모든 사람을 만족시키려고 하고, 말이 많아야 하는 강박을 가지고 있었던 것 같습니다. 꾸준히 자기관찰노트를 쓰면서 조금씩 극복해야할 것 같아요. 조언 감사합니다!😀
저는 제 인생을 책임지는 사람
알렉스도 아플 수가 있군요 ㅎㅎ
죽지마여 알렉스님 ㅠㅜ
happy new year!
메달이나 팔찌같이 리마인더 파는 곳이 외국밖에 없나요...?😂
알렉스 코치님 강의를 듣다가 궁금한 점이 생겼습니다. 예를 들어 영화를 너무 좋아하고, 영화를 만드는 일을 업으로 삼고 싶어 영화감독이 되기로 선택한 이가 있습니다. 그는 좋은 영화를 만들기 위해 엄청난 노력과 실천, 자기계발을 합니다. 그러나 치열한 산업 현실 속에서 첫영화가 흥행에 실패했고 두번째 영화도 실패합니다. 실패할 때마다 그는 실패요인을 분석해서 더 나은 영화를 만들고자 합니다. 그리고 다시 도전하나 돌아온 것은 연거푸 실패입니다. 그리고 80평생 영화를 만들기 위해 애쓰나 돈벌이도 안되고 돌아온 것은 실패뿐이었습니다. 말씀하신대로 목표는 수단이고, 책임감 즉 받아들이는 것은 자신의 마음에 달려있겠지요. 그러나 이 사람의 경우, 행복할 수 있을까요? 코치님 말대로라면 너가 열심히 노력했으나 목표달성에 실패했다 해서 불행할 이유는 없다. 너가 어떻게 받아들이는지에 달려있다. 사회적 시선을 신경쓰지 마라. 라고 해줘야 하겠지만 이 상황에서도 적용되는 말일까요? 궁금해졌습니다. 이 감독은 같은 20대에 도전했던 친구들이 승승장구할때마다 스스로를 더 초라하다고 느낍니다. 이 때에도 물론 알렉스 말대로 남들과의 비교는 거의 무의미하다는 말을 적용할 수 있겠죠. 그러나 현실적으로 그 비교를 없애는 것이 그 목표를 향해 살아온 이사람에게 가능할까요? 실패로 괴로워하는 이 사람에게 알렉스는 뭐라고 하실 건가요?
너무나 가상적인 질문인 것 같아요. 영화를 만들면 첫 몇번 실패 안 하면 이상하다고 생각합니다. 하지만 5년~10년 완전 열정적으로 그 영역에서 전문성을 키우면 실패할 확률이 점점 줄어들지요. 특히, 말씀 하셨듯이 안 좋은 결과 후에 어떻게 방식을 조정할 수 있는지 잘 분석하고 적용하면 어느 날 평균보다 더 많은 경험으로 명작을 만들 확률이 올라갑니다. 그동안 다른 방식으로 돈을 벌어야 한다면 그것을 감수하고 돈 떨어지지 않게 다른 일도 해야 될지도 몰라요 (저도 바로 코치로 확 성공한 건 아닙니다. 저도 얼마나 많은 일을 했는지 모르세요)
근데 당연히 10년 안에 계속 결과 안 좋으면 그럼 제가 사용하는 방법을 해부해야 합니다. 혹시나 너무 비효율적인 방식에 붙잡고 있지 않을까? 이것이 제 개인적인 경험인데, 성취의 비결은 유연성입니다. 절대로 한 방법에 집착하지 말고 현재 방법이 효과없다고 판단되면 180도 돌아서 다른 방법까지 적용해야 합니다. 단계 단계 다른 방법이 중요해지는 거고. 이 영상도 참고해보세요: ruclips.net/video/0mz0ArAglic/видео.html
제 생각에, 아예 다른 의도로 질문 하신 것 같아요. 20대 한두 번 실패하면 자존감 상실을 어떻게 회복 하냐고, 그거 아닐까요?^^ 20대이면 아직 전문가일 확률이 꽤 낮지요. 저도 20대는 휘둘리기만 했어요.
감기 걸리시네요 이유가 있나요
2주 동안 독일 가서 너무 바쁘게 제 루틴을 유지하지 못 하고 다른 기후이기도 해서 걸렸어요^^
건강하세요