🧬45 min. Bauch-Beine-Po Kurs, ohne Geräte
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Hallo Gabi, ein riesen Kompliment ich finde deine verschiedenen
Videos super. ich bin regelmässig dabei und bin total begeistert.
Vielen Dank
Gabriella
Das freut mich sehr Gabriella! Ganz liebe Grüße!
Vielen Dank liebe Gabi für dieses tolle Video🙋🏼
Sehr gerne Britta!
liebe gabi, ich bin begeistert von den videos. ich bin 64 und ziemlich eingerostet. am meisten gefällt mir deine unaufgeregte art des vorturnens. ich habe dabei das gefühl mitmachen zu können so wie ich es kann.... ohne das ich das gefühl habe es nicht zu schaffen! hast du auch ein video mit einem trampolin?
Freut mich sehr wenn Dir meine Videos gefallen😘Trampolin habe ich keines...liebe Grüße! Gabi
Auch nach Jahren ist dieses wunderbare Workout einfach ... wunderbar und durchaus auch fordernd. Heute morgen war mir einfach nur nach BBP. Und jetzt fühle ich mich sehr durchtrainiert. Danke Gabi. Es ist immer wieder toll, in Deinen Videos zu stöbern
Wunderbar, das freut mich 😘
Hallo Gabi, danke für das tolle Video. Hat mich ganz schön gefordert, tut aber sehr gut.
Schön, dass es jetzt eine Möglichkeit gibt, dich zu unterstützen. Ich hatte manchmal schon ein komisches Gefühl, weil du ja doch viel Zeit und Wissen in die Videos investierst. Im Fitnessstudio kostet sowas eine ganze Menge. Ich wünsche dir, dass sich da noch viele User anschließen.
Ganz liebe Grüße
Sabine
vielen Dank liebe Sabine!!! Ganz liebe Grüße, Gabi
Wieder ein tolles Video. Immer wenn ich denke... "ach die Übung kenne ich" hast du eine Variation parat. Es macht richtig Spaß, weil es so abwechslungsreich ist. Vielen Dank dafür
Danke Dir Ane!
Wow👍mein Po und Oberschenkel sind glücklich gequält worden 😅 Danke Gabi💐
;-)
Vielen Dank Gaby, du machst das wunderbar! Auch finde ich es toll ohne Musik.
💕💕Danke Dir!
Ich finde es auch klasse...da bin ich dann so gut bei mir und mit meinem Körper in Kontakt...ohne Ablenkung🌻
Liebe Gabi, Du verwöhnst uns immer mit so vielen tollen Videos und Workouts...lieben Dank! Ich kann mich immer gar nicht entscheiden, welches ich machen soll ;-)...der Tag könnte gerne ein paar Stunden mehr haben.
oh, vielen Dank! Viele Grüße und viel Spass :-) Gabi
Hallöchen Liebe Gaby.Dein Workout tat mir wieder sooo richtig gut.Vielen vielen Herzlichen Dank 😘Das hilft mir außerordentlich.Wie neu geboren.Übrigens hat sich mein Körper sich total verändert.Bin Beweglicher und mehr Muskeln. Dankeschön Gaby.Du bist eine große hilfe😘
:-) Danke für Deine netten Worte! Ganz liebe Grüße, Gabi
Ich liebe deine Workouts ebenfalls und bin regelmäßig dabei. Das meiste schaffe ich trotz meines leicht fortgeschrittenen Alters noch ganz gut 😊 und Bewegung hält ja schließlich fit...Gabi, du hast eine finanzielle Unterstützung definitiv verdient! Ein Fitnessstudio wäre außerdem wesentlich teurer. Vielen Dank Gabi, dass du den Besuch im Fitnessstudio überflüssig machst 👍🤗😘
Liebe Rena, vielen Dank für Deine netten Worte und Deine Unterstützung :-) Freut mich sehr und motiviert mich definitiv zum Weitermachen! Liebe Grüße, Gabi
Macht sehr viel Spass und ich werde süchtig :-)))
Dankeschön 😘
Puh - schon einmal durchgeschwitzt , aber fit für den Tag! Vielen lieben Dank !!!
Perfekt! Schönen Tag!
Sehr gutes Training. Die Übung auf der Seite mit dem Becken ist herausfordernd für mich. Mal sehen, ob es mit der Zeit besser wird.
Dankeschön! Freut mich wenns gefällt! Klar, die Übung wird mit der Zeit leichter! LG Gabi
Liebe Gabi, vielen Dank für die tollen, abwechslungsreichen Workouts. Du erklärst wunderbar, motivierst und kein Workout ist wie das andere. Danke, für die viele Zeit die Du Dir für uns nimmst! Meine Mitgliedschaft habe ich sehr gerne abgeschlossen und ich hoffe, Dir macht RUclips noch lange Spaß 😉. Liebe Grüße aus dem Schwarzwald
Liebe Sabine, vielen Dank für Deine netten Worte💕💕Danke für Deine Unterstützung! Freut mich sehr! Bis zum nächsten Workout! Ganz liebe Grüsse, Gabi
Eines meiner Lieblings-Workouts!Trainiere inzwischen fast jeden Abend mit Gabi...merke sogar tatsächlich schon eine Fitness-Steigerung und noch besser...meine Figur formt sich optimal ..spitze! Vielen Dank🍀🙏🌻
Wunderbar, das freut mich😘
War schon anstrengend, es hat gebrannt,... aber gutgetan! Deine Videos sind super
;-) freut mich wenns gut getan hat!
Wieder eine kräftigende und gleichzeitig mobilisierende Dreiviertelstunde!
Freut mich wenns dir gefallen hat Giuseppe!
26.07.2021 der Schweiß lief war anstrengend aber gut!,,
Freut mich Anke😘
Hallo Gabi. Ich habe mich entschieden ,dich mtl. finanziell zu unterstützen. Da man im Moment sowieso in kein Fitnessstudio kann , bist du jetzt mein Fitnessprogramm zu Hause. Ich kann trainieren immer wann Zeit ist und mir raussuchen worauf ich Lust habe .Die Videos die ich bisher mitgemacht habe waren super. Danke und weiter so !Liebe Grüße Daniela
Vielen vielen Dank liebe Daniela! Das weiß ich wirklich zu schätzen! Schön dass du dabei bist😘
Liebe Gabi, das war ein super und echt anstrengendes workout.
Ich habe mich danach richtig gut gefühlt, schlapp aber happy!👏👏👏😊😊😊
Suuuper 😘
Wow, liebe Gabi! Das war mega anstrengend für mich, aber toll! 👍🏼🙂 Ich hab alle Übungen gemacht, allerdings hab ich nicht immer alle Wiederholungen geschafft und musste kleine Päuschen dazwischen machen. Macht aber nichts, es war auch so sehr effektiv. Jetzt, ein paar Stunden später, merke ich, dass ich viele Muskeln heute gestrafft hab. Sie fühlen sich einfach fester an. Super! 👍🏼 morgen gibt es sicher wieder einen Muskelkater. 🔥😉 Dankeschön ! 🤗
Ja genau liebe Eva, Pausen sind wirklich erlaubt!
Liebe Gabi, ich mache 3 mal die Woche Sport mit deinen Übungen....man merkt wirklich das es was mit dem Körper macht und wir machen es auch sehr gerne! Bei der Übung auf der Seite liegend...beine angewinkelt und zusammen pressen als würde ein Kissen zusammen gedrückt...bekommen wir nach ein paar Wiederholungen krämpfe im Gesäß so das wir es nicht ganz bis zum Ende schaffen...sind wir einfach noch zu untrainiert oder machen wir dann was falsch??? Mach weiter so! Wir lieben es, dich anzusehen...du hast einen tollen trainierten Körper! Beneidenswert! Ach, noch eine Frage... reichen 3 mal 45min. In der Woche aus oder ist das nicht ausreichend um was zu erreichen? Lg Christina
Liebe Christina, freut mich wenns Euch gefällt! Ja, das ist super, 3 mal 45... Versucht bei der Übung den Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel etwas zu vergrössern! Liebe Grüße uns bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, viiiiielen Dank für die Komplimente ;-) Gabi
Bin richtig süchtig nach den Workouts. Ist immer abwechslungsreich.
Dankeschön liebe Caro, das freut mich
Ja, die lieben Innenseiten der Beine🙈. Man spürt immer wieder Muskeln von deren Existenz man bisher nichts wusste😂👍
Abwechslung beim Training ist einfach super effektiv 😘👍😊🌷🍀 LG Gabi
Tag zwei meiner persönlichen Challenge für einen Knackpo...die letzte Runde am Boden hab ich nicht geschafft...macht aber nix😊
Super Jane, die letzte Runde ist geschenkt 😊 LG Gabi
Hallo Gabi, habe mich wieder mal an meine Nicht-lieblings-Disziplin gewagt. Tolle Übungen, die ja ganz wichtig sind. Da sieht man wieder mal die Schwächen, aber auch den Fortschritt. Danke für die Videos, da ist immer was Schönes dabei! Schöne Osten!🙆♂
Das freut mich sehr Ulrike 👍 die ungeliebten Übungen sind oft die Effektivsten ❗️Schöne Ostern 😘🍀🌷 LG Gabi
Hallo Gaby! Deine Videos sind einfach Klasse! Vielen Dank denn du gibst nötige Motivation gleich mit😊😊👍👍
Dankeschööön! Freut mich!
Durch Zufall dieses Video gefunden, Klasse!!! Fordernd und effektiv. Wieviele Follower hattest du da,das muss noch in der Anfangszeit gewesen sein, da du von drei oder vier Videos in der Woche gesprochen hast , heute sind es 14! Das bedeutet dass es inzwischen viele Unterstützer gibt und das ist gut so!!!!!einen schönen sonnigen Tag, herzlichst, Anke
Danke liebe Anke! Freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat😘Meine ganzen Präsenztermine als Referentin sind ja momentan abgesagt, deshalb habe ich gerade mehr Zeit zum Video drehen!
@@GabiFastner gut für uns einerseits, natürlich wünsche ich dass sich das bald normalisiert und wir greifen dann auf das enorme Angebot an abwechslungsreiche Videos zurück. Obwohl wir meistens doch auf die Neue zugreifen. Neugierde? Viele Freunde sind inzwischen auch auf deinen Kanal abonniert und freuen sich!!!
Sehr sehr gut!
Dankeschön 😘
Ich habe es heute auch geschafft danke Gabi
Super👍
Hallo und guten Abend; das glaubt man nicht, wie schwer das Bein werden kann ?!?! Aber seit ich seit knapp einem Jahr mit Dir trainiere, klappt es immer besser. Das ist dann ein wahres Erfolgserlebnis:-):-) Liebe Grüsse und einen schönen Abend:-)
Liebe Stefanie, das freut mich natürlich sehr wenn es immer besser klappt! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘
Wie immer, sehr schön und auch anstrengend. Vielen Dank
Herzlichen Dank!
super training. muss mehr meine Beine und innenschenkel trainieren. vielen dank
Sehr gerne Jennie, freut mich 🌷🍀
wow, bin begeistert!! Habe schon viele Workouts gemacht, aber so habe ich meinen Po noch nie gefühlt.
Bin ab heute regelmässig dabei, du hast mich komplett überzeugt. Die Erklärungen sind super und die Geschwindigkeit
der Abläufe ist prima, sodass man sehr gut mitkommt.
Herzlichen Dank
Dankeschön Stefanie! Das freut mich 😘
Super Training...perfekt dosiert...hat Spaß gemacht
Danke Dir, Sabine!
Hallo Gaby.Die Übungen mit dir sind Super.Haben schon einige ausprobiert. Tun richtig gut in dieser Zeit.Liebe Grüße aus Gütersloh.
Freut mich! Grüße nach Gütersloh!
Liebe Gabi, auch ich möchte mich bei deinen Unterstützern einreihen. Deine Videos sind eine große Bereicherung für meinen Alltag. Vielen Dank dafür.
Liebe Grüße
Liebe Stefanie, vielen Dank für Deine Unterstützung! Das ist wirklich sehr nett von Dir und keine Selbstverständlichkeit im oft so anonymen Internet. Liebe Grüße Gabi
Heute wieder mal mit dir schön geschwitzt liebe Gabi😁 Tolle Übungen! So eine perfekte Figur, wie deine zu erreichen ist mein Traum. Bewundernswert, der Hammer! Und ich bin glücklich dich und deinen Kanal gefunden zu haben, mit dir zu trainieren macht unendlich Spaß. So hat mich keiner bis jetzt motiviert, wie du. 👏❤
Oh, viiiielen Dank für Deine netten Worte! Das motiviert mich auch😘liebe Grüsse und bis zum nächsten gemeinsamen Workout! Gabi
Sehr gutes Training, hat Spaß gemacht!
Dankeschön liebe Silvia, freut mich sehr 😊
super heute wieder, fühle mich total wohl
Das freut mich!
Danke für das tolle Video und die Möglichkeit, dich mit einem kleinen finanziellen Beitrag zu unterstützen. Übrigens trainiere ich auch immer barfuß, das erdet mich so schön.
Liebe Elke! Vielen Dank für Deine Unterstützung 💕💕bis zum nächsten Workout! Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi, ein super Workout! Ich finde mich rundherum gut trainiert und nach dem Training bin ich dankbar, dass ich Deinen Kanal aboniert habe. Danke und einen sonnigen Sonntag.
Freut mich wenn Dir die Videos gefallen😘liebe Grüsse zurück! GABI
Supi. Ich fühle mich sehr gut. Dankeschön 🤩
Freut mich Tanja!
Mache dieses Workout öfter und komme jedes mal ins Schwitzen 😅 aber es macht immer wieder Spaß 😊
Super, das freut mich!
Super Workout 👍 Hat mich wieder voll gefordert !
Auch waren wieder neue Übungen dabei die ich noch nicht kannte. Toll 👍💪👍
Super! Freut mich sehr😘
Fantastisch ich spüre meine Muskeln überall Danke liebe Gabi 👍
Sehr gerne, freut mich 😊 LG Gabi
Tolle Übungen und sehr schöne Outfit 🌻
Dankeschön 😘
Danke schön!es war seehhhhr anstrengend!so soll's ja auch sein!
;-)
Wow 😮 da bin ich heute Mega ins Schwitzen gekommen 😅hatte vorher noch 30 min Ergometer gemacht 😅 mit gehts aber jetzt Mega gut 👍🏻😊
Freut mich!
Gefällt mir sehr 🌷 🌷 🌷
Das freut mich!
Gefällt mir sehr 🌷 🌷 🌷
Dankeschön 🌷🍀😊
Gefällt mir sehr 🌷 🌷 🌷
Das freut mich sehr! 🌷
Tolle workout, auch als Einsteiger wie mich. Macht sehr viel Spaß
Super! Das freut mich💕
Danke Gabi, ein tolles Trainingsprogramm 🤸♀️👍
Danke Dir Angelika!
Ein schönes Gefühl für den ganzen Tag. Vielen Dank!
Wunderbar liebe Marina
Geht das auch alles mit Hüft Tep? Finde ihre Videos klasse. Danke dafür👍🌷
Wieder wie immer super...danke
Freut mich :-)
Lieben Dank für diese für mich anspruchsvolle Training. Fühle mich jetzt richtig gut. Du machst das so toll!
Sehr gerne 😊
Finde ich gut.
Freut mich 😘
Liebe Gabi, ich habe gerade eben dieses Workout gemacht und danach in den Kommentaren gelesen, dass man sich mit dir das Fitnessstudio spart. Dies kann ich absolut bestätigen! Vor Jahren bin ich selber regelmäßig zu verschiedenen Kursen in ein (gutes) Fitnessstudio gegangen. Aber irgendwann hat mich das ganze Drumherum genervt: viel Fahrerei mit den Öffentlichen, teilweise überlaufene Kurse, manchmal für mich ungünstige Kurszeiten...und zu teuer wurde mir das Ganze schließlich auch. Nachdem ich dann jahrelang außer Schwimmen keinen Sport mehr gemacht habe, habe ich deine Videos entdeckt. Wie soll ich es sagen, ohne dass es übertrieben klingt: das Training mit dir ist definitiv besser als jeder Kurs im Fitnessstudio! Du bietest uns Übungen für alle Fitnesslevel (und sämtliche Probleme, wie z.B Rückenschmerzen) an, jedes Workout ist abwechslungsreich und motivierend und deine Erklärungen - das habe ich ja schon öfters mal erwähnt - sind einfach spitze!
Ich bin dir sehr, sehr dankbar, liebe Gabi! Sei ganz herzlich gegrüßt von Gabi aus Leipzig 😘
Oh wie schön von Dir zu lesen! Ich freu mich dass Du dabei bist 😘Dankeschön für deine lieben Worte Gabi!
Super! Danke!
Sehr gerne!
Gefällt mir.
Vielen Dank Kurt!
Auch wenn es anstrengend war, es hat eine sehr positive Wirkung auf meine Probleme mit dem Piriformes. Toll, danke! 🌻👍
Sehr schön!
Sehr. gut.
Dankeschön Kurt😊
Ich spüre wie alle Muskeln im Rumpf arbeiten. Das fühlt sich lebendig an. Danke
Wunderbar 🙏
Vier Stunden später ......ich spüre meine hinteren Oberschenkel aber es war trotzdem gut , bis morgen
😉👍
Liebe Gabi, vielen Dank für die tollen, abwechslungsreichen Workouts. Du erklärst wunderbar, motivierst und kein Workout ist wie das andere. Danke, für die viele Zeit die Du Dir für uns nimmst! Bin jetzt regelmäßig dabei und es macht riesigen Spaß. Vielen Dank
Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Heike!
Super deine workouts!!!
Dankeschön liebe Marlene 😊
Sehr gut.
Dankeschön lieber Kurt 😊
Sehr gut.
Dankeschön 😊
Sehr gut.
Dankeschön 😘
Hallo Gabi, ich freue immer auf neue Videos. Vielen Dank ❤️
💕
Hatte heute noch Nachholebedarf und dieses tolle Video entdeckt, es hat riesigen Spaß gemacht 👌🤗
Freut mich 😘
Vielen Dank für das schöneTraining. Schönes Wochenende!
Wünsche ich dir auch😘
Ich hatte heute auch mal wieder Lust auf n Klassiker, sehr sehr gut , werd ich sicher wiederholen , danke 🙏
Freut mich 😘
Ein schönes Workout. Eine gute Grundlage, um durch einen langen und heute sehr sitzreichen Arbeitstag zu kommen!Danke, Maria
Wunderbar, das freut mich Maria😘
Hallo liebe Gabi, habe mich soeben in die Reihe deiner kleinen Unterstützer eingereiht;-) Ich finde deine Videos immer wieder toll! Für´s Fitnessstudio habe ich leider keine Zeit und ehrlich gesagt, mag ich es auch lieber zu Hause! Manchmal ertappe ich mich sogar dabei, dass ich dir antworte, wenn du fragst, ob´s noch geht etc...:-) Du bist mein Personal Trainer und ich finde die Idee mit der Unterstützung sehr gut!! Ich hoffe, dass sich noch viele deiner Fans anschließen werden!!
Herzlichen Dank liebe Mara, Du bist ein Schatz! Freut mich auch sehr dass Dir meine Workouts gefallen. LG Gabi
Stressabbau pur ! Danke
Danke Dir!
Super, war wieder schön anstrengend! Danke, Gabi
Freut mich Cornelia!
Hat wie immer richtig gut getan
Dankeschön Andrea!
@@GabiFastner ich habe zu danken
😍wieder mal begeistert!
Dankeschööön :-)
Gut, dass es an Tagen wie heute, bei 0 Grad und Schneeregen, Gabi gibt! Vielen Dank und frohe Ostern
Schön dass du dabei bist liebe Beate!
Es ist immer wieder toll mit dir zu trainieren und die eigenen Fortschritte, mögen sie auch noch so klein sein😉, erleben zu können! Vielen Dank❣️
Freut mich sehr! Schön dass du dabei bist!
wunderbare übungen 👌ich fühle mich wieder rundum wohl🤸♀️.jetzt noch auf mein spinningbike🚴♂️ .Danke Dir Gabi noch einen schönen Donnerstag🙋♀️
:-)
Danke so sehr viel, für ein erstaunliches und bemerkenswert lustiges Training, Gabi .:D
💕
Vielleicht wäre gut Anfänger bzw Fortgeschrittene zu beschreiben, sonst könnte es frustrieren, aber tolles Training
liebe Anni, schau mal auf meinen RUclips Kanal, da gibts eine Playlist "Einsteiger" mit über 500 Videos! Hier der direkte Link : ruclips.net/p/PLKSNR-nHKRS-XaG-DHQtfDuTAqLrz2rWM Ganz liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi, danke für das wunderbare Training fühle mich leicht und locker. Leider sind meine Freunde nicht so begeistert. Guten Weg Gabriele
Freut mich Gabriele, schön dass Du dabei bist. LG Gabi
🌷
:-)
🌷
😊
🌹🌹🌹😊😊😊💕💕💕
😘😘
Danke Gabi! Ist das eines deiner schwierigeren Videos oder gibt es noch schwierigere? War sehr anspruchsvoll.
schau mal in die Playlist INTENSIVE WORKOUTS auf meinem RUclips Kanal!
Schön wenn du sagst das du die Übungen auch spürst 😉
ja definitiv! Liebe Grüße, Gabi
Puh, ganz schön anstengend😅💪
;-)
Effektvolle Übungen! Super!
Danke Heidi!
top!!!!!
Dankeschöööön!
Immer wieder super....Danke dafür💜
Dankeschön 💕
Danke🌷
Danke dir!
Wieder sehr intensiv sehe schön. 👍👍
:-)
Wie immer ein tolles Training! Dankeschön!
Dankeschön!