당뇨인들을 위한 밥 짓기

당뇨 환자분들은 처음 진단을 받고 나서 가장 먼저 무엇을 할까요? 바로 식생활을 돌아보는 것입니다. 무엇을 먹어야 하고, 또 무엇을 먹지 말아야 하는지부터 파악해야지요.
무엇보다 당뇨인들에게는 밥이 중요합니다. 우리 주식이기도 하고, 하루 세끼 꾸준히 먹기 때문에 밥을 어떻게 먹느냐에 따라 당뇨 관리에 큰 영향을 끼치게 됩니다.
흔히 현미가 권장된다는 사실은 다들 아실 거고, 잡곡도 좋다고 알고 계실 겁니다. 그렇다면 잡곡은 무엇을 얼마나 섞어야 할까요?
오늘은 당뇨인들을 위한 밥 레시피를 알려드립니다.
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박경숙한의원 032.423.1423.
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[@조은징조]

오늘도 당뇨영양밥 맛나게 잘 먹었습니다.ㅎ
늘 환자를 위해 연구하시는 원장님 감사합니다. ❤

[@최재학-w7e]

감사합니다 원장님 심방세동이 있는데 약을 먹어도 강도만 적어질뿐 발혈 횟수는 그대로니다 심장이 약해졌다는 느낌을 봤습니다 비결핵 황산균도 있고요, 심장을 강하게하는 음식 약초 운동이 있을까요? 가끔 황련 조각을 온수물에 넣어 우러난 노란 차를 마십니다

[@한마음-e6t]

만사람 만체질 다 다르다고
생각합니다

[@lisakim6448]

1:44

[@lisakim6448]

😅