"揭示媒体上很少被报导的乳制品的不为人知的黑暗真相！"🌟【23分钟讲解《牛奶的陷阱》】

[视频简介]
在《牛奶的陷阱》这本书中，作者船濑俊介揭穿了牛奶及乳制品背后不为人知的真相，挑战了多年来我们对牛奶所持的传统认知。
虽然多年来牛奶被广泛宣传为健康食品，但最新的研究与见解却提出了相反的观点。
在这个视频中，我们将深入探讨牛奶及其衍生物可能对健康造成的潜在损害。
不论您是牛奶的忠实粉丝，还是已经开始转向植物性奶类替代品，这个视频都将为您揭示一些可能会改变您对乳制品看法的数据和研究结果。
我们的目标是为观众提供全面的视角，帮助大家做出更明智的饮食选择，并为自己和家人的健康负责。
请继续观看，留言分享您的见解，不要忘记点赞、分享和订阅我们的频道，获取更多关于饮食和健康的科学信息与建议。
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[@GainKnowledgeThroughListening]

非常感谢大家收看我们的RUclips视频！
你们的高度评价和留言给了我们巨大的支持！
我们会用满怀感激的心情回复每一个点赞和评论！
请大家继续支持哦😊

[@chancorwincof]

多謝多謝老師
從来不喝牛奶的，真幸運👍🏻👻🤣

[@lexia4016]

我从小被逼着喝牛奶，我乳糖不耐 闻到都想吐，喝了会恶心呕吐 还是被逼着喝…真是噩梦 果然人自然的反应是有道理的

[@chancorwincof]

也得分享給幾位好友👍🏻👏🏻

[@KevinLovesCycling]

非常感謝您的分享，雖然並不能直接斷言是否牛奶有害，但是提供了一個相當客觀的、有別於一般大眾觀點的看法，讓聽眾們就有自己的認知的選擇，可自行選擇以後繼續進行牛奶的攝取或是減少攝取，也謝謝您整理的影片讓我在很短的時間就能得取重要的健康資訊，謝謝

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢您的支持🙏😊

[@annieduan9718]

我同意。很有道理

[@user-mh6lr9it2o]

奶製品的問題不少
如同含糖飲料之禍害！

[@minzi7412]

谢谢分享❤

[@user-sn9oz4fj3d]

谢谢

[@karinwu7777]

多年前發現自己的腸胃不喜歡牛奶
透過自我觀察
會知道什麼適合自己 什麼不是。
科學證明不是真相
個體要有自我辨別的能力
每個人都是獨一無二的
很多都是大數據分析
保持彈性 不自我設限 才是健康的態度

[@GainKnowledgeThroughListening]

👍👍👍

[@chunlingchoi1137]

我戒了皮膚也變好了！

[@richardhuang3607]

難怪健身族群猛灌牛奶，猛嗑牛肉，猛吞蛋白粉，最後都一身病縮短壽命找不到原因。

[@GainKnowledgeThroughListening]

👍。对健康来说，任何东西，过量摄入都是不可取的。🙂

[@evermorevictorious2742]

請問你是否看到很多這類的案件？

[@user-wucaishi]

受益

[@sokfongkoh9382]

我个人觉得讲的太严重了。所有食物，过量都有害，适当补充对人体是有益的😮

[@GainKnowledgeThroughListening]

说的没错。确实有点，但也是期望引起读者们对健康的重视。
我们大部分人，如果在没有充分了解到某一事物所产生的严重危害的话，
一般都会觉得没问题，所以不愿意改变，继续大量摄入。直到真正出现问题之后才会后悔。
通过了解到过量摄入哪些食品会对我们身体有哪些严重危害以及原因是什么。
可以在我们脑中形成深刻的印象，唤起我们的危机意识，而避免今后摄入的过多。🙂

[@shiyuu1202]

不该吃的吃了就开始有害了

[@sophieli3747]

😅我之前教过一个北京某医院院长，ta家里常常喝牛奶，非常喜欢

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅

[@richardtomb7437]

牛奶可以不喝，但让我不吃肉宁愿不活了。

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅动物性蛋白质对人体也是必要的。只要掌握适量的原则，不过量摄入就好。

[@blackpinkfan8806]

我还挺喜欢喝牛奶怎么办

[@GainKnowledgeThroughListening]

关于牛奶，也有如果不是不耐受体质的话，1天饮用适当的量也可以的说法。这里的适当量指的是一杯。也可以换成豆浆。但也需要适量。每个人的身体情况不同，可以自我尝试实践一下，找到最适合自己的健康饮食方式。🙂

[@xiaolucui3734]

我对低脂肪饮食不敢苟同

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅👍，不同作者的观点也有些许不同，可以再参考下其他的视频。我们在了解到这些相关知识后，根据自己的体质，综合思考一下，自我实践找到最适合自身的饮食习惯。

[@work58cat]

偏見
没有真憑實據，一派狹隘主觀想法

[@GainKnowledgeThroughListening]

本频道是给大家分享可能包含有对大家有益知识的各种日语书籍。
不同作者的观点也会有些许不同，也可以观看下本频道介绍的其他作者的关于饮食健康相关的书籍，
每个人的身体情况不同，亚洲人和欧美西方人的体质也完全不同，在了解到这些健康知识后，
根据自身情况综合考虑，自我尝试实践一下，找到最适合自己的健康饮食方式。
推荐观看本频道的下面2个视频。
《让9成疾病好转的"逻辑饮食法"》
ruclips.net/video/FHAeb1FwGvA/видео.html
《超过60岁还看起来像40多岁的生活方式》
ruclips.net/video/at_TpKgb8R0/видео.html

[@user-zk4fr5fk5r]

酸奶可以喝吗？

[@GainKnowledgeThroughListening]

这本书讲的是乳制品对人体的危害。
酸奶虽然也是乳制品，但由于是发酵食品，含有益生菌，有助于肠道的健康。有的酸奶里面含有大量的糖分，最好选择无糖的产品。每个人的体质不同，如果对乳制品不耐受，酸奶估计也不适合。关键是自我尝试，找到最适合自己的饮食法。🙏😊

[@Jslatte]

這集論說的有些對有些錯得離譜。

[@GainKnowledgeThroughListening]

关于牛奶，确实存在着很大的争议，众说纷纭。请大家还是以参考的目的来学习这我们分享的这本书。吸取其中的精华内容。😅🙏

[@jinying6409]

中国牛奶最安全

[@GainKnowledgeThroughListening]

😉

[@evermorevictorious2742]

中國牛奶最不安全！

[@user-zk4fr5fk5r]

都是配方奶

[@NKKHOO-Malaysia]

想让小孩加上大头症就喝中国牛奶