Les poignets dans le swing | Cours de Golf - Tous Niveaux | ECOLE GOLF
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 🟣 Dans cette vidéo, nous abordons un paramètre technique très important : le fonctionnement des poignets durant un swing 🤚✋
🟣 Les pros et l'élite amateur consacrent beaucoup de temps à l'entraînement sur ce thème, car il influence de nombreux paramètres au moment de l'impact dont voici les principaux :
👉 Orientation de la face de club
👉 Vitesse de la tête de club
👉 Angle d'attaque
👉 Dynamique du loft
🟣 Voici maintenant les trois types de mouvements que vous devez maîtriser pour être performant :
⏺️ Pronation / Supination ⏺️
Ce mouvement va principalement jouer sur l'orientation de votre face de club à l'impact. Si vous l'exécutez correctement, vous améliorerez la direction de vos coups.
⏺️ Déviation ulnaire / radiale ⏺️
En termes plus simples, il s'agit de l'armement et du désarmement des poignets. En exécutant bien ce mouvement, vous augmenterez considérablement la vitesse de votre club et donc la distance de vos coups.
⏺️ Flexion / Extension ⏺️
C'est sans aucun doute le mouvement le plus complexe à exécuter. Si vous réalisez parfaitement cette séquence, vous affinerez la direction et la distance de vos coups.
🟣 Il est important de garder à l'esprit qu'il n'existe pas une seule façon d'utiliser correctement vos poignets. Chaque joueur utilisera différemment ces trois types de mouvements... Cependant, si vous rencontrez des problèmes de direction ou de distance 🤯, il pourrait être intéressant de regarder de plus près ce que font vos mains pendant le swing 👀
🟣 N'hésitez pas à poser toutes vos questions dans les commentaires ou à partager votre retour d'expérience❗️
🟪 BON ENTRAÎNEMENT 🟪
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👉 Introduction du retour vibratoire
👉 Mesures plus précises avec 8 fois plus de points de données
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👉 Plus d'informations : hackmotion.com...
Bonjour je suis ravie d'avoir découvert tes leçons et depuis je ne regarde que ça, c'est un vrai plaisir pourrait tu m'envoyer cette vidéo pour que je la regarde régulièrement merci et continue comme ça c'est super tu es le meilleur 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀😎😎
@@trifarovincente3060 Merci pour votre commentaire 🙌 Malheureusement je ne pourrais pas vous envoyer cette vidéo… Par contre elle reste accessible sur RUclips 24h/24h 😅
Vidéo extrêmement pédagogique. Bravo et grand merci.
@@TheMalith057270 Merci pour votre commentaire 🙌
J'en ai cherché des explications pour mon swing défaillant, mais votre vidéo est la seule qui ait réussi à me les fournir. Bravo pour votre pédagogie et votre compétence, merci beaucoup.
@@Harko33 Merci pour votre commentaire 🙌 Ravi d’avoir pu vous aider !
Vidéo géniale très bien faite - bravo
@@christianmagnet1751 Merci pour votre commentaire 🙌
Bravo à votre pédagogie pour simplifier la pratique du golf, vous êtes vraiment excellent sincèrement
@@HerveBillet Merci beaucoup pour votre commentaire 🙌
Tellement clair, Tellement pro!
Un grand merci pour votre travail.
Merci pour votre commentaire 🙌
Excellent !!! Et toujours aussi bien expliqué avec les exercices en plus !!! BRAVO !
@@didiercaudal4557 Merci pour votre commentaire 🙌
Très instructif ! Bien préparé, bien mené, clair... Pourtant le sujet est rarement traité car il n'est pas aussi simple qu'il y paraît !
Grand merci.
@@SharkyHutch Merci pour votre commentaire 🙌 On est d’accord, il y a plus simple à traiter comme sujet 😅
Excellent.pedagogue avec une clarté dans les différents paramètres a maîtriser et l'entour avec des exercices concrets!!
@@ericbarrot Merci pour votre commentaire 🙌
une vidéo très complète et qui met en avant mes erreurs !Un grand merci .
Merci pour votre commentaire 👍
J’espère que ces exercices vous aideront 🤞
Toutes mes félicitations pour ces excellentes explications.
Merci
@@PatrickAdraste Merci pour votre commentaire 🙌
J’ai adoré le 3ème exercice, un vrai game changer chez moi
Merci pour votre commentaire 👍
Oui je suis d’accord, il est excellent 👌
Bravo et merci ! Quelle belle vidéo ! Les explications sont claires, concises et très très bien illustrées. Joueurs depuis quelques années, je découvre pour la première fois une vidéo détaillant avec précisions le fonctionnement des poignets.
Merci pour votre commentaire 🙌
Bravo et Merci !!
@@frenchmarco4634 Avec plaisir 😉
Merci beaucoup pour vos explications et exercices. À travailler maintenant au practice 😅
Merci pour votre commentaire 🙌
Bon entraînement !
Excellente vidéo. Félicitations.
Merci 🙌
Toujours clair, précis et super pédagogique! Merci pour votre aide
Merci pour votre commentaire 🙌
❤❤❤
Bonjour et merci très enrichissant vlog
A+
Merci pour votre commentaire 🙌
Superbe video Merci pour tous vos conseils
@@Phiphil64 Avec plaisir 😉 Merci pour votre commentaire !
Très bien expliqué 😅 à tester...
Merci pour votre commentaire 🙌
Intéressant et éclairant, merci beaucoup 👍👏
Merci pour votre commentaire 🙌
Très bonne vidéo, très pédagogique !
Merci pour votre commentaire 👍
Un grand merci pour cette vidéo très eclairante et un grand bravo pour votre compétence pédagogique 👍🙂
Merci pour votre commentaire 🙌
Excellente vidéo. Merci 👍
Merci pour votre commentaire 👍
Merci pour cet éclairage !
Avec plaisir 😉
Cours magistral 👏merci beaucoup
Merci pour votre commentaire 👍
@@EcoleGolf 👋
Merci beaucoup.
@@bobpoisson1560 Avec plaisir 😉
Bonjour, top , très intéressant, comment s’appelle l’application que vous utilisez
@@Motrixformation Merci pour votre commentaire 👍 L’application s’appelle HackMotion et fonctionne avec le capteur du même nom. Vous pouvez trouver un lien dans la description vers ce produit.
Merci !
Merci beaucoup 🤩
Merci 👍
Avec plaisir 😉
bonjour frenchy
à quel moment dois je faire mes 3 coups d essai pour m assurer de bien brosser le sol.
c est indispensable pour moi donc je place mon repère
je m aligne à 20 cm en retrait
je fais mes 3 coups d essai
j avance et je frappe....
qu en pensez vous ?
@@michelcaron5937 Merci pour votre commentaire 👍 Pour toutes questions liées à la routine, merci de regarder cette vidéo : ruclips.net/video/1HNq5YOCLjY/видео.htmlsi=94Eg52BooTCiz0l9
Bonjour, quelle est la référence de l'hackmotion svp
@@HerveBillet Bonjour, le lien est dans la description de la vidéo.
👍👍👍
@@jocelyneblanc9086 Merci 🙌
Bonjour
S’agissant de la pronation/supination quand on écoute /regarde les videos de Pete Cowen il ne cite pas ce mouvement ou plutôt le déconseille
Il se limite donc à flexion/extension et armement / désarmement
Pourquoi rajouter ce mouvement de rotation des avant bras selon vous
Cordialement
@@Jean-EricCamuset
Merci pour votre commentaire 👍
Il me semble que Pete Cowen ne déconseille pas ce mouvement, mais recommande plutôt de le diminuer. Après il est important de savoir que tous les pros exécutent une pronation et supination dans leurs swings ! Certes moins présentes qu’à une certaine époque, mais elle est toujours là, je peux vous l’assurer. Même dans les systèmes qui les minimisent le plus, comme ceux de Dustin Johnson, Viktor Hovland, Jon Rahm, etc.
En moyenne, sur le PGA Tour, la pronation/supination est de 90° dans le backswing et de 90° dans le downswing, soit une rotation totale de 180° ! Par exemple, Dustin Johnson a « seulement » 90° de rotation au total, mais cela nécessite aussi son physique pour y parvenir.
Grâce aux outils d’analyse modernes, nous disposons maintenant de données précises et je pense qu’il est utile de les connaître. Pour plus d’informations, je vous invite à consulter les données recueillies par HackMotion durant plus de 3 ans. Elles sont gratuites et en accès libre sur leur site web.
Merci pour ces précisions . J’aime beaucoup la façon dont vous vulgarisez le swing de golf . J’attends avec impatience votre offre de formation à distance ( j’habite le nord de la France )
Merci pour cette super vidéo toujours aussi éducative pour tout niveaux.
Est ce que cela s applique également au Driver ? Merci encore 👍👍👍🙏
Merci pour votre commentaire 🙌
Oui cela s’applique également au driver !
Bonjour, J'ai adoré cette video. Pouvez vosu me donner le nom de ce capteur - je vousdrai l'acheter - ou le troeuve t'on. Merci beaucoup.
@@christianvidrequin7852 Merci pour votre commentaire 🙌 Le lien est dans la description mais je vous le transmets à nouveau : hackmotion.com/affiliates/ecolegolf/?aff=131
Merci beaucoup en effet très intéressant et nouveau pour moi
En me filmant j’ai constaté que concernant l’armement des poignets même si je ne touche pas le seau je désarme trop tôt!
Pour l’instant je ne comprends pas comment en gardant les poignets armés jusqu’à ce que le club revienne parallèle comment ensuite finir le swing je le comprends intellectuellement mais physiquement je bloque je n’arrive pas à tourner suffisamment mon corps en faisant cela
Auriez-vous un exercice pour m’aider
Merci d’avance 😊
@@joelletarnaud738 Merci pour votre commentaire 🙌 Nous ferons une vidéo spécialement dédiée à ce thème dans les prochains mois.
😊super
Sur quelle main est-il préférable de se concentrer ?
@@thevenonarmand5995 Merci pour votre commentaire 👍 Je n’ai pas de réponse précise à vous donner, car cela dépend de chacun… Certains y arrivent mieux en se concentrant sur la main droite, d’autres sur la gauche, et dans mon cas, ce sont les deux !
Bravo Vidéo très intéressante et très bien expliquée . merci . Ou peut-on se procurer le capteur ack motion ? merci
Merci pour votre commentaire 🙌
Vous trouverez un lien dans la description pour en savoir davantage sur le capteur HackMotion.
Très intéressant, est ce que cela s’applique aussi au driver ?
Merci pour votre commentaire 🙌
Oui cela s’applique également au driver !
Excellente vidéo, merci. Par contre concernant le Hackmotion j’ai du mal à l’utiliser parce que plus les chiffres sont mauvais meilleurs sont mes swings (impact, direction et distance de la balle) et plus les chiffres sont bons plus mes swings sont abominables. C’est incompréhensible. Merci en tout cas pour cette vidéo extrêmement bien détaillée sur ces trois aspects des mouvement des poignets.
@@leeloopatsy Merci pour votre commentaire 🙌 Lorsque je rencontre ce cas de figure, je procède à un recalibrage du capteur. Au fur et à mesure de l’entraînement, il peut se désaligner s’il n’est pas suffisamment serré.
De plus, plusieurs paramètres influencent la qualité d'un coup, et un dysfonctionnement des poignets ne conduit pas nécessairement à un échec.
@@EcoleGolfmerci pour l’info c’est sans doute effectivement un problème de mauvais calibrage
Un exemple de pédagogie superbe vidéo 👍👍👍 par contre le fait de bomber le poignet à l’impact ne fait pas partir la balle à gauche ? J’arrive pas comprendre comment compresser avec le poignet 😅
Merci pour votre commentaire 🙌
Concernant le fait de bomber le poignet gauche à l’impact, je vous invite à regarder cette vidéo : ruclips.net/video/kP6ognbVjRI/видео.htmlsi=6tEwyIbR8qiOFciF
Cela devrait répondre à toutes vos interrogations.
top
@@veritas5363 Merci pour votre commentaire 👍
On me l'avait pas encore fait le coup du cintre 😅
Vous allez voir, c’est un vieux exercice mais extrêmement efficace 👌
Merci c'était très bien. Quel type de Hackmtion utilisez-vous ? Et quel est le type de Hackmotion acheter pour ressentir les vibrations ? Et est-ce que l'interface peut être en français, car j'avais déjà posé la question il y a 2 ans et m'avait dit non ?
Merci pour votre commentaire 🙌
J’utilise le HackMotion Pro. Pour un amateur, je pense que les premières versions, Core ou Plus, sont suffisantes.
En ce qui concerne l’interface, elle est actuellement uniquement disponible en anglais. À mon avis, le mieux est de les contacter directement à ce sujet.
Très intéressant ! Je vais mettre en œuvre
Très intéressant, mais l’idée de »lancer « n’est pas intégrée dans votre explication par ailleurs exceptionnelle.👏🤔
Merci pour votre commentaire 🙌
Comme je l'ai mentionné dans la conclusion, j'ai été obligé de faire l'impasse sur certains points, sinon la vidéo durerait 7 à 8 heures 😅
Merci mais pensez à parler des gauchers
@@jocelyneblanc9086 Merci pour votre commentaire 👍 Pour les gauchers c’est simple, quand on parle de droite ou de gauche, c’est l’inverse 🙃
Tellement pas d accord avec le principe… c est loin de fair le consensus en plus . La prono supplication a ce niveau ca
Facilite pas du toit la face square a l impact… ya pas un pro moderne qui fait ca… ya 20 ans c est ce qu on expliquait mais le concensus actuel est sur une limitation de la prono supination…
Merci pour votre commentaire, même s’il est en désaccord avec mes propos !
Tous les pros exécutent une pronation et supination dans leurs swings ! Certes moins présentes qu’à une certaine époque, mais elle est présente, je peux vous l’assurer. Même dans les systèmes qui en font le moins : Dustin Johnson, Viktor Hovland, Jon Rahm, etc.
En moyenne, sur le PGA Tour, la pronation/supination est de 90° dans le backswing et de 90° dans le downswing, soit une rotation de 180° ! Par exemple, Dustin Johnson a « uniquement » 90° de rotation au total, après il faut aussi son physique pour faire cela...
Maintenant, avec les outils d’analyse modernes, nous avons des données précises et je pense qu’il est bon de les connaître. Pour plus d’informations, je vous invite à consulter les données qu’a recueillies HackMotion durant plus de 3 ans. Elles sont gratuites et en accès libre sur leur site web.