Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
นั่งสมาธิมา14ปี ทึกวัน วันละไม่ต่ำกว่า2ชัาวโมง หรือมากกว่า ใจเย็นลงมาก ไม่สนใจเรื่องไร้สาระ ไม่โกรธใคร มีเหตุผลมากขึ้น ข้อสำคัญมีปัญญาในการแก้ไขปัญหาแบบฉับพลัน รู้แจ้งแทงตลอดในทุกปัญหา จิตสงบ ใจสบาย จิตว่างๆเบาๆชอบอยู่สันโดษ ไม่ชอบวุ่นวายกับใคร ใครทำอะไรร้ายมาให้ก็ไม่เคยร้ายกลับ คิดบวก ค่ะ
16:24
อีกหนึ่งเสียง เริ่มได้มาตั้งแต่ต้นปี วันละนิดละหน่อย จิตสงบมากขึ้น โกรธยากขึ้น กระทบกับอัไร จะมีช่องว่างระหว่างความคิดและรู้ทัน พร้อมกับท่องพุทโธในใจ ^^
พึ่งเสียลูกสาวไปในวัย 25 ปี โศกเคร้าเสียใจเจ็บปวดมากค่ะ ได้นั่งสมาธิ ท่องพุทโธ เยียวยาจิตใจ คนเดียว บางครั้งนั่งไปก็ร้องให้ไปค่ะ ก็พยายาม นั่งค่ะ ให้จิตสงบ ส่งบุญกุศลให้ลูกค่ะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
หนูนั่งสมาธิทุกวันมา 10 กว่าปี หน้าเด็กเหมือนตอน 17-18 เลยค่ะ ตอนนี้ 35 แล้ว
พี่นั่งสมาธิ มา 1584 วันแล้วค่ะ ทำต่อเนื่องไม่เคยหยุดเลยแม้แต่วันเดียวค่ะ มีความสุขมากๆ สบายใจมากๆ ที่ได้ทำสิ่งที่ทำได้ยากนี้ค่ะ
ก่อนอื่นต้องขอบคุณคุณหมอที่ได้มาช่วยคอนเฟิร์มอีกเสียงว่าวิธีการนี้มันได้ผล กระบวนการฝึกจิตช่วยเรื่องโรคซึมเศร้าจริงๆค่ะ ทำมาด้วยตัวเอง เริ่มจากหยุดยาและทำทุกวิธีที่ทำได้ง่ายๆในชีวิตประจำวันให้กลมกลืนไปกับกิจวัตรปกติ คือจับตัวเองนั่งไม่ได้จริงๆค่ะ😄 เลยเลือกทำสมาธิแบบอื่น พอเราเห็น เข้าใจ ไม่แค่หาย แต่เป็นเกราะป้องกันได้ด้วย แล้วยังเกิดปัญญาเข้าใจเรื่องบางเรื่องที่ไม่เคยเข้าใจไปแบบอัตโนมัติ มันยอดเยี่ยมมากจริงๆค่ะหมอ
คุณหมอเก่งทั้งทางโลกและทางธรรม ขอคารวะและอนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยใจจริงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ มากม่ก ครั้งหนึ่งผมเคยหา วิธีระงับ อารมย์ร้อนโกรธง่าย จนมาเจอการนั้งสมาธิ ผมทำไปแบบนั้น ไม่รู้ว่าจะหายตอนใหน จนผลมันออกมาเอง ครั้งหนึ่ง มีเหตุการในงาน ทำให้โมโห เหมือนเดิม แต่พอโมโห มีสิ่งแปลกเกิดขึ้น คือเรารู้ว่านี่เรากำลัง โมโห จากนั้นมา เราจะรู้ทันทุกครั้ง พอเรารู้ ความโกรธก็คลายหายไปเอง ไม่แสดงออกมา ทางคำพูด และอาการ และคลิบนี้ ของคุณหมอ ก็คือคำตอบ ทางวิทยาศาสตร์ ฟังธรรมด้วย ยิ่งดี เพราะมันคือ สมาธิเหมือนกัน
กำลังฝึกนั่งอยู่ค่ะ ปกติจะบ่นลูก บ่นสามี บ่อยมาก เหมือนอาการวัยทอง หงุดหงิดง่าย ทำมาได้เดือนกว่าล่ะนั่งวันละ 5-15 นาที ตอนนี้บ่นน้อยลง คิดก่อนพูดมากขึ้น ปล่อยผ่านไปได้ในเรื่องที่ ปกติจะบ่น ชอบมากค่ะคลิปแบบนี้ ขอบคุณมากค่ะ
นั่ง และนอนสมาธิ หลับดีขึ้น ไม่กังวล ข้างในสงบขึ้น เย็นขึ้น จะทำไปเรื่อยๆ สุดยอดจริงๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอ...นั่งสมาธิมา 20 ปีเต็มค่ะ...มีความสุขมากๆค่ะ
อาจารย์ เป็น ผู้เชียวชาญ ทาง physical brain แล้ว มาสนใจ เรื่อง พุทธธรรม แล้ว ควร เชื่อมโยง ไปเรื่อง emotion และ path to grow up เพราะ สมอง จะ สามา รถ ฝึก ควบคุม ตนเอง มา สร้าง แนว ทาง ฝึก สมอง จิต ปัญญา เราจะ ได้ พลเมือง คัณภาพ มี ความสามาถ ดูแล ตนเอง ขอบคุณ ค่ะ
เห็น จำ คิด รู้ เรียกว่าใจ รวมกันเป็นหนื่งได้จะเป็นดวงใส โดยให้มีอารมณ์พักผ่อนสบายคล้ายนอนเล่น ไม่คิด นำความรู้สึกไปไว้ภายในกลางท้อง ปล่อยๆ เพลินๆ เดี๋ยวก็รวมกันเอง
คุณหมอแบบนี้(ทางโลกและทางธรรม)หายาก น่ารักและสาธุไฟด้วยคะ
ปานายะมะ ไทเก็ก คล้ายๆ อานาปะนะสติ เราสรุปให้ ถูกไม่ถูก ลองเอาไปเปรียบเทียบกัน เพราะกว่าเราจะรู้ว่าเราหายใจไม่ถูก คือ มันควรจะมีวิชาฝึกการหายใจให้ถูกจะได้ประโยชน์มาก แต่พอเจอ โควิด การหายใจแต่ละครั้งต้องดูที่ดูทาง เราหายใจเป็น ตอนที่เราไปเรียนโยคะ ไทเก็ก จะหายใจตามคำบอกของอ. เข้า และ ออก ก่อน พอรู้จังหวะ แล้ว การหายใจเข้าออกจะมีพลังให้กับร่างกายมาก อ.ที่สอนเป็นคนอินเดีย จะมีวิธีฝึก ต้องมีคนฝึกให้ก่อน การหายใจจะดีกับสุขภาพ ส่วน การ ทำไทเก็ก ก็ฝึกการหายใจเหมือนกัน อ.คนไทยเป็นครูฝึก สองอย่างนี้ช่วยได้ เหมือน อานาปะนะสติ แต่อันนี้เราไม่เคยฝึก 🤫
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ปลื้มค่ะที่คุณหมอสอนเผื่อบางท่านที่เข้าใจว่าสมาธิล้าสมัยหรือไม่แน่ใจประโยชน์จะได้มั่นใจขึ้นค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
นั่งสมาธิมา14ปี ทึกวัน วันละไม่ต่ำกว่า2ชัาวโมง หรือมากกว่า ใจเย็นลงมาก ไม่สนใจเรื่องไร้สาระ ไม่โกรธใคร มีเหตุผลมากขึ้น ข้อสำคัญมีปัญญาในการแก้ไขปัญหาแบบฉับพลัน รู้แจ้งแทงตลอดในทุกปัญหา จิตสงบ ใจสบาย จิตว่างๆเบาๆชอบอยู่สันโดษ ไม่ชอบวุ่นวายกับใคร ใครทำอะไรร้ายมาให้ก็ไม่เคยร้ายกลับ คิดบวก ค่ะ
16:24
อีกหนึ่งเสียง เริ่มได้มาตั้งแต่ต้นปี วันละนิดละหน่อย จิตสงบมากขึ้น โกรธยากขึ้น กระทบกับอัไร จะมีช่องว่างระหว่างความคิดและรู้ทัน พร้อมกับท่องพุทโธในใจ ^^
พึ่งเสียลูกสาวไปในวัย 25 ปี โศกเคร้าเสียใจเจ็บปวดมากค่ะ ได้นั่งสมาธิ ท่องพุทโธ เยียวยาจิตใจ คนเดียว บางครั้งนั่งไปก็ร้องให้ไปค่ะ ก็พยายาม นั่งค่ะ ให้จิตสงบ ส่งบุญกุศลให้ลูกค่ะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
หนูนั่งสมาธิทุกวันมา 10 กว่าปี หน้าเด็กเหมือนตอน 17-18 เลยค่ะ ตอนนี้ 35 แล้ว
พี่นั่งสมาธิ มา 1584 วันแล้วค่ะ ทำต่อเนื่องไม่เคยหยุดเลยแม้แต่วันเดียวค่ะ มีความสุขมากๆ สบายใจมากๆ ที่ได้ทำสิ่งที่ทำได้ยากนี้ค่ะ
ก่อนอื่นต้องขอบคุณคุณหมอที่ได้มาช่วยคอนเฟิร์มอีกเสียงว่าวิธีการนี้มันได้ผล กระบวนการฝึกจิตช่วยเรื่องโรคซึมเศร้าจริงๆค่ะ ทำมาด้วยตัวเอง เริ่มจากหยุดยาและทำทุกวิธีที่ทำได้ง่ายๆในชีวิตประจำวันให้กลมกลืนไปกับกิจวัตรปกติ คือจับตัวเองนั่งไม่ได้จริงๆค่ะ😄 เลยเลือกทำสมาธิแบบอื่น พอเราเห็น เข้าใจ ไม่แค่หาย แต่เป็นเกราะป้องกันได้ด้วย แล้วยังเกิดปัญญาเข้าใจเรื่องบางเรื่องที่ไม่เคยเข้าใจไปแบบอัตโนมัติ มันยอดเยี่ยมมากจริงๆค่ะหมอ
คุณหมอเก่งทั้งทางโลกและทางธรรม ขอคารวะและอนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยใจจริงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ มากม่ก ครั้งหนึ่งผมเคยหา วิธีระงับ อารมย์ร้อนโกรธง่าย จนมาเจอการนั้งสมาธิ ผมทำไปแบบนั้น ไม่รู้ว่าจะหายตอนใหน จนผลมันออกมาเอง ครั้งหนึ่ง มีเหตุการในงาน ทำให้โมโห เหมือนเดิม แต่พอโมโห มีสิ่งแปลกเกิดขึ้น คือเรารู้ว่านี่เรากำลัง โมโห จากนั้นมา เราจะรู้ทันทุกครั้ง พอเรารู้ ความโกรธก็คลายหายไปเอง ไม่แสดงออกมา ทางคำพูด และอาการ และคลิบนี้ ของคุณหมอ ก็คือคำตอบ ทางวิทยาศาสตร์ ฟังธรรมด้วย ยิ่งดี เพราะมันคือ สมาธิเหมือนกัน
กำลังฝึกนั่งอยู่ค่ะ ปกติจะบ่นลูก บ่นสามี บ่อยมาก เหมือนอาการวัยทอง หงุดหงิดง่าย ทำมาได้เดือนกว่าล่ะนั่งวันละ 5-15 นาที ตอนนี้บ่นน้อยลง คิดก่อนพูดมากขึ้น ปล่อยผ่านไปได้ในเรื่องที่ ปกติจะบ่น ชอบมากค่ะคลิปแบบนี้ ขอบคุณมากค่ะ
นั่ง และนอนสมาธิ หลับดีขึ้น ไม่กังวล ข้างในสงบขึ้น เย็นขึ้น จะทำไปเรื่อยๆ สุดยอดจริงๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอ...นั่งสมาธิมา 20 ปีเต็มค่ะ...มีความสุขมากๆค่ะ
อาจารย์ เป็น ผู้เชียวชาญ ทาง physical brain แล้ว มาสนใจ เรื่อง พุทธธรรม แล้ว ควร เชื่อมโยง ไปเรื่อง emotion และ path to grow up เพราะ สมอง จะ สามา รถ ฝึก ควบคุม ตนเอง มา สร้าง แนว ทาง ฝึก สมอง จิต ปัญญา เราจะ ได้ พลเมือง คัณภาพ มี ความสามาถ ดูแล ตนเอง ขอบคุณ ค่ะ
เห็น จำ คิด รู้ เรียกว่าใจ รวมกันเป็นหนื่งได้จะเป็นดวงใส โดยให้มีอารมณ์พักผ่อนสบายคล้ายนอนเล่น ไม่คิด นำความรู้สึกไปไว้ภายในกลางท้อง ปล่อยๆ เพลินๆ เดี๋ยวก็รวมกันเอง
คุณหมอแบบนี้(ทางโลกและทางธรรม)หายาก น่ารักและสาธุไฟด้วยคะ
ปานายะมะ ไทเก็ก คล้ายๆ อานาปะนะสติ เราสรุปให้ ถูกไม่ถูก ลองเอาไปเปรียบเทียบกัน เพราะกว่าเราจะรู้ว่าเราหายใจไม่ถูก คือ มันควรจะมีวิชาฝึกการหายใจให้ถูกจะได้ประโยชน์มาก แต่พอเจอ โควิด การหายใจแต่ละครั้งต้องดูที่ดูทาง เราหายใจเป็น ตอนที่เราไปเรียนโยคะ ไทเก็ก จะหายใจตามคำบอกของอ. เข้า และ ออก ก่อน พอรู้จังหวะ แล้ว การหายใจเข้าออกจะมีพลังให้กับร่างกายมาก อ.ที่สอนเป็นคนอินเดีย จะมีวิธีฝึก ต้องมีคนฝึกให้ก่อน การหายใจจะดีกับสุขภาพ ส่วน การ ทำไทเก็ก ก็ฝึกการหายใจเหมือนกัน อ.คนไทยเป็นครูฝึก สองอย่างนี้ช่วยได้ เหมือน อานาปะนะสติ แต่อันนี้เราไม่เคยฝึก 🤫
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ปลื้มค่ะที่คุณหมอสอนเผื่อบางท่านที่เข้าใจว่าสมาธิล้าสมัยหรือไม่แน่ใจประโยชน์จะได้มั่นใจขึ้นค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ