Алина, какая Вы хозяйственная☺️. Радостно смотреть с какой лёгкостью и воодушевлением Вы заботитесь о себе. Столько я подсмотрела на Вашем канале, восторг 🤗Благодарю от души 🌷
И посмотрела и послушала с огромным удовольствием, и шлю Вам, Алиночка-картиночка-пушиночка, огромный привет с Урала, Челябинская область, у нас +35 уже третью неделю, и хорошо вроде, но без дождей духота! Алина, как всегда прекрасна , нежна и мила)))))) Всем доброго дня!!!
Моя любимая Алина! Спасибо за очередное полезное видео. Заинтересовали котлетки с фунчозой... для меня это что-то новенькое. Я не нашла рецепт в описании. Если не трудно. Мерси 🙏🥰
Для меня тема питания сейчас очень актуальна, хочется максимального разнообразия, поэтому твои видео здорово выручают, собираюсь пересмотреть все рецепты. Шакшука когда-то стала для меня открытием и я её просто обожаю, спасибо! Хотелось бы послушать про все продукты, которые ты употребляешь, отдельно про соусы/масла, специи (какие к чему), семена (помимо кунжута и чиа, и кстати, как правильно кушать чиа, что именно с ними надо делать), про все овощи/фрукты/ягоды/зелень (сейчас такое разнообразие, что о некоторых я даже не слышала раньше), каши, разные полезные (а может и не очень) сладости, напитки (какой любишь чай, кофе и т.д., всё-всё-всё) ♥️💚
Я в восхищении! Столько красивого и разного, почему-то кажется нужно очень много времени, а у вас вроде бы и быстро всё, может просто уже процесс отлажен)
Кстати, мне даже самой так кажется, когда отвыкаю от процесса) так и со спортом и с питанием, и со съемками) а когда влился и вроде успеваешь всё и невнапряг, а наоборот 😁
Ой, Алиночка, вы меня прям засмущали☺️ я тут сижу кофе с шоколадкой наминаю и прилетает уведомление о вашем видео . Должна сказать у вас даже правильное / вегетарианское можно сказать меню выглядит аппетитно и захотелось съесть этот стейк из капусты 🥰🥰🥗
Алина, огромное спасибо, что рассказали про свою продуктовую корзину и поделились недельным меню. Для меня это видео бесценно. Хочу перейти на безглютеновое питание и не получается, потому что везде натыкаешься только на то, чем привыкла питаться, а это просто тонны хлеба, булочек, пирожков, сладкого. А вы показываете такое разнообразие блюд и вкусов, что не попробовать невозможно. Единственное, у нас нет таких магазинов как Вкусвилл, но кто ищет, тот найдёт. Ещё раз благодарю🙏❤
Капустные стейки надо попробовать. Выглядит аппетитно)) А вот авокадо лучше хранить в тёмном месте , и не в холодильнике, особенно если им нужно дозреть пару деньков и ещё твердые. Иначе на нем могут появляться тёмные пятна как изнутри так и снаружи. Когда есть время делаю кабачковые оладушки или из брокколи, очень вкусно. А размариновое масло ,так же перцовое делала сама пару раз, на самом деле довольно просто, не сильно отличается от того что можно купить. Главное дать ему настоятся хотя бы пару недель. Ещё в салаты хорошо добавлять необработанный кунжут ( он чёрный, и он полезней), из орехов грецкие или китайский орех, либо обычные семечки подсолнуха. А на кокосовом масле очень классно делать десерты из серии слегка подвяленных бананов на овсяное молоке, ну или любом другом растительном) Тоже не ем лактозу. Наверное лет 6. И перешла на разовое питание, утром либо очень лёгкий завтрак либо просто кофе чёрный. Впринципе очень полезное правило слушать свой организм, он плохого не посоветует))
Спасибо огромное, много нового узнала для себя, прям сейчас пойду искать ваши рецепты в инсте, ну очень захотелось все попробовать!!! Аж слюньки потекли, прям 🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо еще раз!!!!
Алина,добрый вечер! Спасибо большое за ваш труд! Очень информативно и безумно приятно на вас смотреть😍 Не находила во Вкусвилл безлактозные сыры,теперь обязательно куплю))) Уже давно ваша подписчица,но оставляю впервые комментарий ❤️
Алина, спасибо тебе огромное за видео🙏 Как всегда интересно, информативно и вдохновляюще 🤗 Сделай, пожалуйста, видео с твоими рецептами, они всегда креативные, обычно простые в приготовлении и мне очень нравятся по вкусовым качествам ❤️
Хороший пармезан 2-годичной выдержки содержит очень мало лактозы, так что как бактерии съедают лактозу в процессе. Это касается не только пармезана, но и всех долго выдержанных сыров. Так что если нет прям сильной реакции на лактозу, то можно себе позволить классический песто. Наблюдения с личного опыта🌸
Алина, спасибо за видео) Алина, подскажи, пожалуйста, а ты ешь батат, спаржу, брюссельскую капусту? Есть ли они у тебя в рационе?) Я, конечно, огромный фанат батата 🍠😁😁
Пересмотрела видео) Алин, спасибо ! У нас в городе открыли Вкусвилл на днях. И это прям событие года)) Все , что я готовила по вашим рецептам раньше мне ооочень понравилось !
Мне врач сказал, что жарить можно только на трех видах масла - кокосовое, гхи и курдючий жир. Гхи подходит только для блинчиков и овощей (ну, я так использую из-за вкуса самого гхи) . Мясо жарю на кокосовом с iherb - там воообще нет никакого привкуса, получается очень вкусное натуральное мясо.
Алина, с удовольствием посмотрела, мне интересны такие темы, даже по проф деятельности своей) спасибо что поделилась, ты такая лапочка, и спасибо что в директе отвечала на мои вопрос по монтажу на проге кинемастер
Я раньше тоже питалась подобным образом около 10-12 лет пока жила одна, но когда появилась семья на это просто уже нет времени, да и денег на такие Продукты на целую семью не напасёшься. И муж такое есть точно не будет
А я продолжаю так и питаться ,немного адаптирую блюда для всех или готовлю иногда себе отдельно , вроде все нормально ;) раз в неделю заказываем , один раз поели где -то , муж обедает на работе , ребёнок тоже часто есть в садике или не дома ,поэтому плюс минус все получается , главное ,желание
@@TaYaroslavceva согласна с Вами. Когда семья, тем более отказывать себе, игнорировать свои предпочтения, потребности как в питании, так и в другом...это печально. Жертвенность такого рода к счастью не приведет маму.
Оно где то есть. Все просто: яйцо разбить в миску. Воду в кастрюльке довести до кипения. Венчиком делаете воронку в воде и закидываете туда яйцо. Огонь на средний и варите 2 мин. Готово
Алина, спасибо за такой подробный разбор твоего рациона) безумно полезно))) Скажи, пожалуйста, а какой лаваш ты используешь для кесадильи?) есть вариант безглютеновый?)) я смотрю, но везде пшеничная мука(
Алина, спасибо за видео. Мой лайфках это вяленные (сушенные помидоры), они делают блюда интереснее, добавляю в салаты и в гречневую кашу, так она становится не такой пресной, еще покупаю в ВкусВилл водоросли, молю их в кофемолки или блэндоре и добавляю так же в кашу и салаты вместо соли. Алина, заинтересовал ваш мешочек для лука, где такой покупали?
Вот интересно у меня вкусвилл рядом с домом, но там такой скудный выбор, особенно вефир вообще первый раз вижу, хотя там всю полку уже наизусть изучила)) надо попробовать заказать, может будет больше опций на доставке))
Алина, спасибо большое за видео, очень полезно! Подскажите, а не планировали обновить список и записать новое, т.к. в этом половина ссылок, к сожалению, не работает? Или уже записывали новое, можно тогда ссылку? 🥰
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,ne moloko хорошее молоко ?Я когда покупала его,меня насторожило то ,что у него срок годности год ,может сейчас поменялось что-то,но тогда было так.
В составе мука, рапсовое масло, сахар. Если у вас есть намеки на фиброз молочной железы, овсяное молоко лучше избегать. Так что польза его, особенно овсяного, под вопросом.
Алиночка, классное видео! Ты умничка и очень организованная! Спасибо большое!!! Хочется только отметить, что пармезан и многие другие сыры твёрдых сортов от природы не содержит лактозы. Я тоже её не переношу, поэтому для меня твоё видео особенно полезно :) 😘
@@teryamteryaremtryam628 Если продукт содержит менее 0,1 грамма лактозы на 100 грамм обычно производители пишут, что продукт не содержит лактозы. Так как содержание совсем незначительное. Может у нас с вами разное понятие «твёрдых» сыров. Ну с пармезаном это например так.
Алин, аккуратнее с не молоком. Сейчас плотно работаю с пищевыми производствами (закупки, контроль качества, контроль за производством), у не молока в составе рисовая мука, а в составе этой муки выявлено значительное количество стабилизаторов типа Е435 и другие. Рапсовое масло тоже оч низкого качества. Фосфаты в составе, увы, говорят о низком качестве продукта в целом. Лучше тогда уж тайский Aroy-D. Эмульгатор присутствует, но его там менее 0,01%.
@@AlinaFlycloud значит, жирненькое слишком. Для меня альтернатива только валио безлактозное. Но я молоко использую исключительно для кофе, и то... в количестве пары столовых ложек и не каждый день
Ура!! Спасибо за видео! У меня вообще не хватает фантазии на то, как разнообразить рацион, поэтому такие видео очень люблю. Алин, ссылки на продукты со ВкусВилл почему-то не работают, на главную страницу приводят, а не к продукту(
А я перестала болеть простудой, гайморитом после избавления от молочки, кожа стала чище. Но очень скучаю, меню стало совсем скудным(. И да, перестал хронически вздуваться и болеть кишечник.
А я раньше тоже питалась на меньшее количество калорий) как для себя поняла, дело не в этом) а в том, чтобы организму хватало полезных веществ на восстановление и прочее)
@@AlinaFlycloud по другому не худеется и даже так очень тяжело уходит вес. Наоборот от весов объёмы увеличились. Может просто кардио делать,чтобы объёмы ушли?
Алина, какая Вы хозяйственная☺️. Радостно смотреть с какой лёгкостью и воодушевлением Вы заботитесь о себе. Столько я подсмотрела на Вашем канале, восторг 🤗Благодарю от души 🌷
Анечка❤️❤️❤️❤️
Алина Кайф! Даже представляешь какое нужное видео ты выложила! Спасибо большое очень при очень полезное и очень актуальное для меня!
Танечка, привет! Я рада, милая 🥰 Приятного просмотра☺️💕
@@AlinaFlycloud Уже посмотрела и думаю ещё и не раз посмотрю! Очень актуальна для меня это сейчас!
И посмотрела и послушала с огромным удовольствием, и шлю Вам, Алиночка-картиночка-пушиночка, огромный привет с Урала, Челябинская область, у нас +35 уже третью неделю, и хорошо вроде, но без дождей духота! Алина, как всегда прекрасна , нежна и мила)))))) Всем доброго дня!!!
Моя любимая Алина! Спасибо за очередное полезное видео. Заинтересовали котлетки с фунчозой... для меня это что-то новенькое. Я не нашла рецепт в описании. Если не трудно. Мерси 🙏🥰
Для меня тема питания сейчас очень актуальна, хочется максимального разнообразия, поэтому твои видео здорово выручают, собираюсь пересмотреть все рецепты. Шакшука когда-то стала для меня открытием и я её просто обожаю, спасибо! Хотелось бы послушать про все продукты, которые ты употребляешь, отдельно про соусы/масла, специи (какие к чему), семена (помимо кунжута и чиа, и кстати, как правильно кушать чиа, что именно с ними надо делать), про все овощи/фрукты/ягоды/зелень (сейчас такое разнообразие, что о некоторых я даже не слышала раньше), каши, разные полезные (а может и не очень) сладости, напитки (какой любишь чай, кофе и т.д., всё-всё-всё) ♥️💚
❤❤❤❤❤❤
Я в восхищении! Столько красивого и разного, почему-то кажется нужно очень много времени, а у вас вроде бы и быстро всё, может просто уже процесс отлажен)
Кстати, мне даже самой так кажется, когда отвыкаю от процесса) так и со спортом и с питанием, и со съемками) а когда влился и вроде успеваешь всё и невнапряг, а наоборот 😁
Очень интересно, спасибо за видео ❤
Ой, Алиночка, вы меня прям засмущали☺️ я тут сижу кофе с шоколадкой наминаю и прилетает уведомление о вашем видео . Должна сказать у вас даже правильное / вегетарианское можно сказать меню выглядит аппетитно и захотелось съесть этот стейк из капусты 🥰🥰🥗
Попробуйте, он очень вкусный😊
Сегодня зашла на ваш канал. И он мне очень понравился, подписалась))) Спасибо вам за всю эту информацию
Добрый день! Очень вам рада!❤
Алина, огромное спасибо, что рассказали про свою продуктовую корзину и поделились недельным меню. Для меня это видео бесценно. Хочу перейти на безглютеновое питание и не получается, потому что везде натыкаешься только на то, чем привыкла питаться, а это просто тонны хлеба, булочек, пирожков, сладкого. А вы показываете такое разнообразие блюд и вкусов, что не попробовать невозможно. Единственное, у нас нет таких магазинов как Вкусвилл, но кто ищет, тот найдёт. Ещё раз благодарю🙏❤
Милая, спасибо большое за обратную связь 🌷 Очень здорово, что видео оказалось полезным😊🥰❤
Здравствуйте! Подскажите как делать соус для стейков из капусты? а также как делаете яйцо пашот?
Добрый день! В этом видео есть рецепт соуса ruclips.net/video/O_c4Tl4Y1ho/видео.html
Как круто❤ спасибо! Я тоже держу такой курс питания и ваши рекомендации прям в тему!
☺️❤️❤️
Капустные стейки надо попробовать. Выглядит аппетитно)) А вот авокадо лучше хранить в тёмном месте , и не в холодильнике, особенно если им нужно дозреть пару деньков и ещё твердые. Иначе на нем могут появляться тёмные пятна как изнутри так и снаружи.
Когда есть время делаю кабачковые оладушки или из брокколи, очень вкусно. А размариновое масло ,так же перцовое делала сама пару раз, на самом деле довольно просто, не сильно отличается от того что можно купить. Главное дать ему настоятся хотя бы пару недель. Ещё в салаты хорошо добавлять необработанный кунжут ( он чёрный, и он полезней), из орехов грецкие или китайский орех, либо обычные семечки подсолнуха.
А на кокосовом масле очень классно делать десерты из серии слегка подвяленных бананов на овсяное молоке, ну или любом другом растительном)
Тоже не ем лактозу. Наверное лет 6. И перешла на разовое питание, утром либо очень лёгкий завтрак либо просто кофе чёрный. Впринципе очень полезное правило слушать свой организм, он плохого не посоветует))
Какое видео!😻 я восхищаюсь вами
❤️❤️🥰
Алина, это просто божественное видео. Очень много полезностей.🥰🤗👍👍👍🙃
Спасибо, за советы, особенно про глютен. Интересное видео.
❤😊💕
Круто, спасибо большое за это видео!
☺️☺️❤️
Алина, спасибо вам за ваш труд! Очень крутой и здоровый рацион! Все закажу и приготовлю!!!🤍🤍🤍🤍🤍
Анечка, спасибо огромное!
Здравствуйте!!! все видео смотрю с огромным интересом!!! Вы большая умница!!! Спасибо!!!❤️❤️❤️
Ирочка, спасибо огромное!💕
Будет твой муж жрать то что даш
Хочу видео про все-все-все фавориты из ВкусВилл 💚
Спасибо за идею!🌷👍
Поддерживаю😊
Я тоже часто там закупаюсь.
@@AlinaFlycloud сегодня уже купила сосиски с брокколи, котлеты рыбные и песто) завтра ещё пойду в другой магазин за котлетами из индейки
Спасибо огромное, много нового узнала для себя, прям сейчас пойду искать ваши рецепты в инсте, ну очень захотелось все попробовать!!! Аж слюньки потекли, прям 🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо еще раз!!!!
Оленька, ура!! Я рада, милая, что все понравилось🥰❤
Так бул-гур это та же пшеница, которая содержит в себе глютен. И в фарше индейки пшеница тоже
Добрый день! Я оговорилась)) Не булгур, а киноа. А в котлетках - пшеничная клетчатка. Она не содержит глютен.
Заставка к видео просто офигенная!)
🥰🌸🌸
Алина,добрый вечер!
Спасибо большое за ваш труд! Очень информативно и безумно приятно на вас смотреть😍
Не находила во Вкусвилл безлактозные сыры,теперь обязательно куплю)))
Уже давно ваша подписчица,но оставляю впервые комментарий ❤️
Аленушка, спасибо большое!🥰😘
Алина, спасибо тебе огромное за видео🙏 Как всегда интересно, информативно и вдохновляюще 🤗 Сделай, пожалуйста, видео с твоими рецептами, они всегда креативные, обычно простые в приготовлении и мне очень нравятся по вкусовым качествам ❤️
Спасибо большое!😊❤ Я очень рада, что видео понравилось🥰
Даа уж... Бывают же такие замороченные 😀
😊🌷
Хочу ещё рецепты от Алины 🙏
😊❤🌷
На одном дыхании, очень актуально для меня и хорошая идея для ролика. Благодарю ☺️ 🍃
🥰🌷😊
Алина, очень классное видео!!! Спасибо!!!
Катюша, пожалуйста!🌷❤🥰
Спасибо за видео! Много полезных рецептов и идей для питания 😊
Алиночка, спасибо большое ☺️
Завтра зайду во Вкус вила за няшками, на которые раньше не обращала внимания. А еще там безлактозный творог очень неплохой. Спасибо.
🥰😘❤
Хороший пармезан 2-годичной выдержки содержит очень мало лактозы, так что как бактерии съедают лактозу в процессе. Это касается не только пармезана, но и всех долго выдержанных сыров.
Так что если нет прям сильной реакции на лактозу, то можно себе позволить классический песто. Наблюдения с личного опыта🌸
В выдержанных сырах высокий уровень гистамина. Аллергикам, в любом случае, не стоит.
Добрый день! В пармезане низкое содержание лактозы, и все зависит от индивидуальной реакции. У меня эта реакция есть.
Алина, спасибо за видео) Алина, подскажи, пожалуйста, а ты ешь батат, спаржу, брюссельскую капусту? Есть ли они у тебя в рационе?)
Я, конечно, огромный фанат батата 🍠😁😁
Милая, привет! Да, с большим удовольствием ем💕
У меня в видео с рецептами как раз есть и обжаренная спаржа с беконом, и запеченный батат 🤗
А ещё хорошая привычка добавлять орехи и семечки в салаты
☺️👍
спасибо, много чего взяла себе на заметку)
а вы в обед прям наедаетесь только тостом с пастой или печенькой?
Обычно да. Из-за того, что завтрак поздний и очень сытный, сильно проголодаться я не успеваю.
Какое классное видео! Снимайте чаще рецепты🤍
🥰🥰🥰
Пересмотрела видео) Алин, спасибо ! У нас в городе открыли Вкусвилл на днях. И это прям событие года)) Все , что я готовила по вашим рецептам раньше мне ооочень понравилось !
Спасибо огромное!!
Очень информативное и полезное видео! Супер!
Пожалуйста 😊
Всё так аппетитно 😋😋😋
❤🥰
Алина, как интересно, просто вау💖
❤🥰😊
Очень интересное видео , для себя нашла много полезного , спасибо за оставленные ссылки продуктов ! Продолжай в том же духе
☺️🥰🥰🥰
Спасибо! Очень близок ваш подход к питанию! Отличное видео👍
Спасибо большое💕❤
Пересматриваю старые ролики 😀мне не хватает от тебя контента, Алииин
Уже завтра выйдет новый ролик))
@@AlinaFlycloud 💖
Начала смотреть видео ночью - захотела есть. Буду досматривать утром😂
Ахах 😁 На ночь правда лучше не надо😁
это все круто конечно,но когда семья из 4человек точно не будешь все это покупать(
просто по финансам не реально потянуть
Очень хорошо выглядите! Здоровый внешний вид🔥
Спасибо большое ☺️
Мне врач сказал, что жарить можно только на трех видах масла - кокосовое, гхи и курдючий жир. Гхи подходит только для блинчиков и овощей (ну, я так использую из-за вкуса самого гхи) . Мясо жарю на кокосовом с iherb - там воообще нет никакого привкуса, получается очень вкусное натуральное мясо.
☺️✨
Спасибо!во вкуссвилле люблю копченные перепелиные яйца🥰
❤🥰
Алина, с удовольствием посмотрела, мне интересны такие темы, даже по проф деятельности своей) спасибо что поделилась, ты такая лапочка, и спасибо что в директе отвечала на мои вопрос по монтажу на проге кинемастер
Милая, спасибо!
Делала по вашему рецепту томатный суп) Очень вкусно и супер быстро)
Милая, ура! Рада, что тебе понравилось🥰❤
Алина,вы самая лучшая
Катюша, спасибо🥰❤
Вот это пресс...Я восхищена
😁 Спасибо))
Алина, здравствуйте! А для кесадильи лаваш тоже безглютеновый? Где его можно купить?
Добрый день! К сожалению, лаваш обычный. Безглютеновый сама пока не нашла.
@@AlinaFlycloud Спасибо
Я раньше тоже питалась подобным образом около 10-12 лет пока жила одна, но когда появилась семья на это просто уже нет времени, да и денег на такие Продукты на целую семью не напасёшься. И муж такое есть точно не будет
Как я Вас понимаю(
А я продолжаю так и питаться ,немного адаптирую блюда для всех или готовлю иногда себе отдельно , вроде все нормально ;) раз в неделю заказываем , один раз поели где -то , муж обедает на работе , ребёнок тоже часто есть в садике или не дома ,поэтому плюс минус все получается , главное ,желание
А я готовлю себе и мужу отдельно, и все счастливы 🤗
@@TaYaroslavceva согласна с Вами. Когда семья, тем более отказывать себе, игнорировать свои предпочтения, потребности как в питании, так и в другом...это печально. Жертвенность такого рода к счастью не приведет маму.
Понимаю вас.
Алина, ты чудо! Классное видео!
Мур🌷🥰
Спасибо большое
❤
Алина, добрый день! А горошек как готовите? Просто пожарить со специями? Очень захотелось попробовать😋
Я тоже стараюсь не есть сахар, глютен и молочку, но с таким объемом пищи я бы померла с голоду)
😁 Не знаю, я наедаюсь))
Алина, снимите пожалуйста, как вы делаете яйцо пашот
Оно где то есть. Все просто: яйцо разбить в миску. Воду в кастрюльке довести до кипения. Венчиком делаете воронку в воде и закидываете туда яйцо. Огонь на средний и варите 2 мин. Готово
@@Sheba-vt1fo спасибо, а уксус надо добавлять в воду?
Спасибо это супер видео, мне нужен конспект по нему 😂
😃👍
Здравствуй Алиночка. Сегодня я подписалась к тебе. Ты такая умничка. Рада что случайно посмотрела твои видео. Очень рада знакомству 🥰😍
❤️❤️❤️
Очень круто! ❤️
Спасибо большое ☺️
Алина, спасибо за такой подробный разбор твоего рациона) безумно полезно))) Скажи, пожалуйста, а какой лаваш ты используешь для кесадильи?) есть вариант безглютеновый?)) я смотрю, но везде пшеничная мука(
К сожалению, лаваш пока сама нахожу только обычный(
Я думала одна такая, с хранением хлеба в холодильнике🤭
Благодарю за видео!
😘❤🥰
я в морозилке вообще храню))))
Я тоже в холодильнике храню хлеб. Он так лучше хранится.
Напишите пожалуйста название десерта и производителя батончика Дикой клюквы , на видео плохо видно упаковку 🙏☺️Спасибо !
И где вы их приобретаете ? Это вкусвилл ? Кофе тоже из вкусвилла ?
Добрый день! На все, что я показывала, есть ссылочки под видео👍
Алина, спасибо за видео. Мой лайфках это вяленные (сушенные помидоры), они делают блюда интереснее, добавляю в салаты и в гречневую кашу, так она становится не такой пресной, еще покупаю в ВкусВилл водоросли, молю их в кофемолки или блэндоре и добавляю так же в кашу и салаты вместо соли. Алина, заинтересовал ваш мешочек для лука, где такой покупали?
Добрый день! Это мешочек для хранения одежды. Просто попался при очередной покупке))
Вот интересно у меня вкусвилл рядом с домом, но там такой скудный выбор, особенно вефир вообще первый раз вижу, хотя там всю полку уже наизусть изучила)) надо попробовать заказать, может будет больше опций на доставке))
Алина, спасибо большое за видео, очень полезно! Подскажите, а не планировали обновить список и записать новое, т.к. в этом половина ссылок, к сожалению, не работает? Или уже записывали новое, можно тогда ссылку? 🥰
Сегодня решила голодать первый раз за долгое время,и вот смотрю выпуски про еду,и как- будто пообедала😃
😁👍
Радует, что мой состав холодильника близок к вашему🙂
☺️🌷💕
💙Шикарное видео
Спасибо большое ☺️
Спасибо большое! то что очень ждала. У меня аллергии на яйца и на молочку.
Пожалуйста🥰❤ Я очень рада, что видео оказалось полезным.
Познакомилась с батончиками от фрутоделики и влюбилась 😍
🌷😋
Очень интересное меню!
😘❤
Спасибо!!!
❤
Разнообразное питание это самое лучшее что может быть для здоровья
Абсолютно согласна!
А вот кесадилья и ролл банановый с пастой. Лаваш/лепешки без глютена?
Добрый день! Я использую без глютеновые 🥰
Очень интересно, спасибо - кое что забрала для себя) а вообще, мне кажется, что я растолстела только от одного этого просмотра)))) так всё вкусно!
Ахах) от этого не потолстеешь😊
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,ne moloko хорошее молоко ?Я когда покупала его,меня насторожило то ,что у него срок годности год ,может сейчас поменялось что-то,но тогда было так.
Там в составе просто мука с водой, поэтому и срок такой :)
В составе мука, рапсовое масло, сахар. Если у вас есть намеки на фиброз молочной железы, овсяное молоко лучше избегать. Так что польза его, особенно овсяного, под вопросом.
@@ju_kazarina Большое спасибо за ответ :)
@@URLURS Большое спасибо за ответ :)
срок годности такой из за асептическогорозлива и хранения в упаковке тетрапак. Беру спокойно и всё устраивает.
Спасибо за видео! Как Вы готовите капусту стейки ? Поделитесь пожалуйста рецептом
Добрый день! Вот тут есть рецепт ruclips.net/video/O_c4Tl4Y1ho/видео.html
Алиночка, классное видео! Ты умничка и очень организованная! Спасибо большое!!! Хочется только отметить, что пармезан и многие другие сыры твёрдых сортов от природы не содержит лактозы. Я тоже её не переношу, поэтому для меня твоё видео особенно полезно :) 😘
Добрый день! В таких сырах низкое содержание лактозы. И все зависит от индивидуальной реакции организма. У меня она, к сожалению, есть((
Молочный продукт, не содержащий лактозу. Смешно)
@@teryamteryaremtryam628 Если продукт содержит менее 0,1 грамма лактозы на 100 грамм обычно производители пишут, что продукт не содержит лактозы. Так как содержание совсем незначительное. Может у нас с вами разное понятие «твёрдых» сыров. Ну с пармезаном это например так.
Капустные стейки 🔥🔥🔥
А чего их подсчитывать если на обед чай с печенькой😉
😊❤
Подскажите, пожалуйста, марку и модель вашего блендера.
Добрый день! Блендер RAWMID Dream Modern 2 BDM-06 - goo.su/2IsL
Можно больше рецептов на канале, интересует азия❤
❤️❤️❤️
Алина, подскажите, пожалуйста рецепт стейка из капусты - очень интересно
Добрый день! Он вот в этом видео НОВОГОДНИЙ СТОЛ ПП
ruclips.net/video/O_c4Tl4Y1ho/видео.html
@@AlinaFlycloud спасибо ☺️
Здравствуйте.Это именно похудение? На сколько ккл?сколько уходит веса при таком питании? Спасибо
Добрый день! Я не считаю ккал. Ориентируюсь больше на полезность пищи🙌
Алина; очень интересно вас послушать. Скажите пожалуйста на каком режиме и как долго запекаете капусту? И какая у вас мультиварка?
Добрый день! Мультиварка Tefal☺️ Они приблизительно все +- одинаковые. А капусту выпекаю на обычном режиме (верх\низ)🙌
Алин, аккуратнее с не молоком. Сейчас плотно работаю с пищевыми производствами (закупки, контроль качества, контроль за производством), у не молока в составе рисовая мука, а в составе этой муки выявлено значительное количество стабилизаторов типа Е435 и другие. Рапсовое масло тоже оч низкого качества. Фосфаты в составе, увы, говорят о низком качестве продукта в целом. Лучше тогда уж тайский Aroy-D. Эмульгатор присутствует, но его там менее 0,01%.
Спасибо большое, что написали🌷 К сожалению, после Aroy-D желудку не очень((
@@AlinaFlycloud значит, жирненькое слишком. Для меня альтернатива только валио безлактозное. Но я молоко использую исключительно для кофе, и то... в количестве пары столовых ложек и не каждый день
А что касаемо пармалат и алпро? Там все нормально с составами?
А каким соусом вы капусту смазываете?
Добрый день! В этом видео есть рецепт ruclips.net/video/O_c4Tl4Y1ho/видео.html
Алин, я для шакшуки беру протертые и порезанные томаты в том же Вкусвиле, они там правда ничего такие 🥰
А мне кисловатыми кажутся)
@@AlinaFlycloud есть такое
Ура!! Спасибо за видео! У меня вообще не хватает фантазии на то, как разнообразить рацион, поэтому такие видео очень люблю.
Алин, ссылки на продукты со ВкусВилл почему-то не работают, на главную страницу приводят, а не к продукту(
Милая, спасибо, что сказала! Еще вчера все работала(( Сейчас буду поправлять.
котлеты явно не безглютеновые )))
а вот стейк из капусты - это что-то новенькое для меня :)
А где найти рецепт ваших банановых оладьев?
Добрый день! Рецепт есть на канале и на моей странице в Instagram
@@AlinaFlycloud на канале так и не нашел... это надо пересмотреть все видео))
Дотрый день)
Где взять рецепты Вашего рациона?)
Расскажите пожалуйста про молочку, никогда не задумывалась об этом, а возможно надо, потому что отекаю иногда
Добрый день! Максимально подробно я об этом рассказывала в своем видео "Как избавиться от целлюлита". Конкретно у меня аллергия на лактозу.
@@AlinaFlycloud спасибо
Сдайте генетический анализ
А как понять аллергия есть или нет на лактозу?т.е это когда сыпь или ещё что то ?или это отеки ?
Добрый день! Я сначала словила четкую зависимость изменения своего состояния и приема молочки, а потом убедилась с помощью анализов🌸
@@AlinaFlycloud а где сдавали ?
А я перестала болеть простудой, гайморитом после избавления от молочки, кожа стала чище. Но очень скучаю, меню стало совсем скудным(. И да, перестал хронически вздуваться и болеть кишечник.
приятного аппетита)))
Приятного 😊🥰👍
Алина, а есть на канале рецепт стейка из капусты? Не могу найти🙃
Добрый день! В видео с новогодними рецептами ruclips.net/video/O_c4Tl4Y1ho/видео.html
А можно рецепт банановых оладий?
Анечка, добрый день!
РЕЦЕПТЫ НА ЗАВТРАК | ШОКОЛАДНЫЕ ОЛАДЬИ, ТОФНИКИ, ИДЕАЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН С ТУНЦОМ #17
ruclips.net/video/xL-Qvpih_DQ/видео.html
Алина, скажите, Пожалуйс сколько гр белка у вас обычно выходит в сутки?
Зависит от дня, но я не веду точный подсчёт. На граммы не ориентируюсь, у меня интуитивное питание. Но всегда стараюсь кушать мясо, яйца, рыбу
Какие вкусные блюда 😋😋😋😍
Я меньше ем 3р силовые +3р кардио по 40-60мин ,ем бжу 100/50-50/70-100 выходит кбжу от 1000до 1350
Что не так ?
А я раньше тоже питалась на меньшее количество калорий) как для себя поняла, дело не в этом) а в том, чтобы организму хватало полезных веществ на восстановление и прочее)
@@AlinaFlycloud по другому не худеется и даже так очень тяжело уходит вес.
Наоборот от весов объёмы увеличились.
Может просто кардио делать,чтобы объёмы ушли?