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老师的逻辑好厉害👍。
我2022，3月才看到博士的影片我就做生酮沒想真的不可思義非常的棒，我臉上的過敏皮膚病完全痊癒感恩博士不悋分享
我和我先生在美國吃生酮飲食已經有三年了，我真的很替我自己感到非常的驕傲因為在這三年內我吃不該吃的只有五次以下。我覺得生酮在美國比較好做因爲我們可以research比較多“正確”的知識，訊息 和煮食的材料易取。 在三年前我和我老公有很多久疾病纏身而且過胖。我老公有極嚴重的胃酸逆流（吃的太快，到現在我還沒有找到一個人比他吃的還快的人）並且全身疼痛（我在想因為他過高184 公分，體重是113 公斤造成的 ，和長期的吃不正當美國人的飲食）。我記得在剛開始吃生銅的時候是最痛苦的，因為我老公和我都有將近一年的生酮反應期，正常一般人是三個月到六個月（無力，動怒，掉頭髮，睡不著覺 和膽固醇過高但是只有我的高老公是正常的）。所以我找尋很多資料說為什麼兩個人吃的一樣的食物但為什麼我老公膽固醇是正常但是我是過高呢？ 後來我發現我對“椰子油”有非常嚴重副作用的。所以現在我就改成“喝 和涼拌Organic extra virgin olive oil. 並且用 organic avocado oil 炒菜和煎魚肉。現在我們每年去做健身檢查醫生都會稱讚我跟我老公是個“健康寶寶 並且說 keep doing what are you doing”. 有時候有人會問我說你們要不要改其他的飲食，但我會問他們“為什麼”， 有這麼一個長生保健的飲食習慣為什麼我要放棄呢？不要怕，生酮飲食是最好的。但是我要告訴大家一件事就是一定要補充 Probiotic, Enzymes, vitamin C, vitamin 12(Nutrition yeast), magnesium, potassium, and Calcium. 這些都是要個別補充的因爲綜合維他命是不夠的：）這三年我老公減了23 公斤 而我減了9.1公斤但是都很維持至今。並且有三年都沒感冒了。有一個法寶就是吃生酮+添加副食品+擦拭去除細菌紙巾或是多洗手= 無病強身😁👍
谢谢，老师更正错误生酮的认知。
聽陳醫師的專業批判就是爽
感謝陳醫生願意出來說明，以免妖言禍眾。
博士的分析真是太受用了
心血管疾病是和发炎有关系，和脂肪胆固醇根本没半毛线关系，就是有人把锅扣到胆固醇身上，一直把肥胖脂肪等和疾病挂钩，真的是把因果关系搞错了。而一般发炎的原因多半是碳水摄入过多导致的糖化反应引起炎症，胰岛素抵抗等
嚴格生酮 外食不放心只能自己買食材親自下廚 還要買補劑 時間和金錢成本較高忙碌或預算有限的人真的不容易執行醫界營養界對生酮有誤解是傻 刻意抹黑就是壞(全民生酮的話 醫療和食品加工業會大受衝擊)
谢谢，生酮不会流失肌肉。
試過所有的飲食來改善過敏和身體健康，生銅飲食是我試過最有效的方式，但也是最需要慎重和專業，通常反對的都是半桶水或是在門外的人反對。
我很认真的告诉大家，就是发现自己血压升高，出现常常头晕晕的状态，然后进行生酮饮食，两个多月后，体重不仅下去了很多，小肚子回去了，最主要是血压正常了！
你太棒了，謝謝你的分享❤
@@陳佳渝-k9d 您过夸了，真心希望，祝福您和家人都能健康，快乐啊！
我太慢接觸陳医師，現在深受打疫苗之害，心臟血管出問題是真正的病人…
我對很多自大的營養師也有意見
我也是
血糖不稳是疾病的根源
主流医学常常说错话的，也常常推翻旧的观念。
蠻多自以為🈶️「名氣」並在媒體面前鬼扯淡的醫生👨⚕️👩⚕️一堆啊…
香港腳買療霉舒擦一兩次就好了
世界上脂肪多的动物也很多，比如鲸鱼，企鹅，北极熊，海狮，海豹等动物，他们有厚厚的脂肪，但是他们没有糖尿病，什么心血管疾病。其实我认为肥胖和疾病并没有直接关系，即使你吃很多脂肪把自己吃胖也不会有事，维生素也不是植物的专利，有些人说这些动物和人不一样，那到底是因为什么地方不一样呢？也没人去研究吗？我不相信，我认为都是哺乳动物在很多生理代谢方面有90%以上都是相同的，即使存在一些差异，但是基本都是相通的
陳博士，請教膽切除，吃生酮可以嗎？
使用低醣，可以吃德國粗的黑麥片嗎？
老师的逻辑好厉害👍。
我2022，3月才看到博士的影片我就做生酮沒想真的不可思義非常的棒，我臉上的過敏皮膚病完全痊癒感恩博士不悋分享
我和我先生在美國吃生酮飲食已經有三年了，我真的很替我自己感到非常的驕傲因為在這三年內我吃不該吃的只有五次以下。我覺得生酮在美國比較好做因爲我們可以research比較多“正確”的知識，訊息 和煮食的材料易取。 在三年前我和我老公有很多久疾病纏身而且過胖。我老公有極嚴重的胃酸逆流（吃的太快，到現在我還沒有找到一個人比他吃的還快的人）並且全身疼痛（我在想因為他過高184 公分，體重是113 公斤造成的 ，和長期的吃不正當美國人的飲食）。我記得在剛開始吃生銅的時候是最痛苦的，因為我老公和我都有將近一年的生酮反應期，正常一般人是三個月到六個月（無力，動怒，掉頭髮，睡不著覺 和膽固醇過高但是只有我的高老公是正常的）。所以我找尋很多資料說為什麼兩個人吃的一樣的食物但為什麼我老公膽固醇是正常但是我是過高呢？ 後來我發現我對“椰子油”有非常嚴重副作用的。所以現在我就改成“喝 和涼拌Organic extra virgin olive oil. 並且用 organic avocado oil 炒菜和煎魚肉。現在我們每年去做健身檢查醫生都會稱讚我跟我老公是個“健康寶寶 並且說 keep doing what are you doing”. 有時候有人會問我說你們要不要改其他的飲食，但我會問他們“為什麼”， 有這麼一個長生保健的飲食習慣為什麼我要放棄呢？不要怕，生酮飲食是最好的。但是我要告訴大家一件事就是一定要補充 Probiotic, Enzymes, vitamin C, vitamin 12(Nutrition yeast), magnesium, potassium, and Calcium. 這些都是要個別補充的因爲綜合維他命是不夠的：）這三年我老公減了23 公斤 而我減了9.1公斤但是都很維持至今。並且有三年都沒感冒了。有一個法寶就是吃生酮+添加副食品+擦拭去除細菌紙巾或是多洗手= 無病強身😁👍
谢谢，老师更正错误生酮的认知。
聽陳醫師的專業批判就是爽
感謝陳醫生願意出來說明，以免妖言禍眾。
博士的分析真是太受用了
心血管疾病是和发炎有关系，和脂肪胆固醇根本没半毛线关系，就是有人把锅扣到胆固醇身上，一直把肥胖脂肪等和疾病挂钩，真的是把因果关系搞错了。而一般发炎的原因多半是碳水摄入过多导致的糖化反应引起炎症，胰岛素抵抗等
嚴格生酮 外食不放心只能自己買食材親自下廚 還要買補劑 時間和金錢成本較高
忙碌或預算有限的人真的不容易執行
醫界營養界對生酮有誤解是傻 刻意抹黑就是壞(全民生酮的話 醫療和食品加工業會大受衝擊)
谢谢，生酮不会流失肌肉。
試過所有的飲食來改善過敏和身體健康，生銅飲食是我試過最有效的方式，但也是最需要慎重和專業，通常反對的都是半桶水或是在門外的人反對。
我很认真的告诉大家，就是发现自己血压升高，出现常常头晕晕的状态，然后进行生酮饮食，两个多月后，体重不仅下去了很多，小肚子回去了，最主要是血压正常了！
你太棒了，謝謝你的分享❤
@@陳佳渝-k9d 您过夸了，真心希望，祝福您和家人都能健康，快乐啊！
我太慢接觸陳医師，現在深受打疫苗之害，心臟血管出問題是真正的病人…
我對很多自大的營養師也有意見
我也是
血糖不稳是疾病的根源
主流医学常常说错话的，也常常推翻旧的观念。
蠻多自以為🈶️「名氣」並在媒體面前鬼扯淡的醫生👨⚕️👩⚕️一堆啊…
香港腳買療霉舒擦一兩次就好了
世界上脂肪多的动物也很多，比如鲸鱼，企鹅，北极熊，海狮，海豹等动物，他们有厚厚的脂肪，但是他们没有糖尿病，什么心血管疾病。其实我认为肥胖和疾病并没有直接关系，即使你吃很多脂肪把自己吃胖也不会有事，维生素也不是植物的专利，有些人说这些动物和人不一样，那到底是因为什么地方不一样呢？也没人去研究吗？我不相信，我认为都是哺乳动物在很多生理代谢方面有90%以上都是相同的，即使存在一些差异，但是基本都是相通的
陳博士，請教膽切除，吃生酮可以嗎？
使用低醣，可以吃德國粗的黑麥片嗎？