Como DOMINAR suas emoções e se tornar INABALÁVEL
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- Neste vídeo eu compartilho minha experiência de vida com relação ao domínio das emoções, e ensino algumas técnicas que aprendi em treinamentos de controle emocional, artigos científicos sobre domínio de impulsos e situações que vivi, para que você se torne uma pessoa emocionalmente forte, e INABALÁVEL.
Link do áudio de Meditação guiada (Mindfulness)👇
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Dominar as emoções ✅
Não se faça de vítima ✓
Coloque limites ✓
Não grite ✓ ( não alterar a voz)
Não se justifique sem necessidade ✓
Cuide da sua saúde mental ✓
Você que decide quem toca no
seu interior ( emoções)
Quando estamos emocionalmentes abalados "tudo " ao nosso redor vão nos doer , mesmo que não se trata de nós.
Vale apena assistir o vídeo ❤
Grata pelo resumo.
Parabéns pelo seu discurso. Saúde total para todos.
Obrigada pelo resumo ❤
Não leve para o pessoal
Eu uso a técnica do cancela, qd as pessoas dizem coisas que me irritam, e dou aquela segurada de pelo menos 10 segundos respirando fundo , pra oxigenar meu cérebro, senão a besteira sai com certeza… como já saiu muitas vezes, depois vem o arrependimento, palavras saídas não voltam, são como flechas lançadas!
17:30
Me ensina ser assim 😮
Como diz São Josemaria Escrivá: de calar não te arrependerás nunca; de falar muitas vezes.
Tenho seguido esse conselho de escutar mais e falar menos. Também já disse muitas coisas de que me arrependi
Cada vez aprendo mais com uma menina que pode ser minha neta.Amo é muito especial, BJS, NÃO PERCO UM VÍDEO SEU, ORGANIZEI TODO O MEU GUARDA ROUPAS POIS SEUS VÍDEOS ME INSPIRAM, AGORA VOU ME CONTROLAR MAIS AS PALAVRAS,
Sempre uma querida, Eva❤️
Obrigada pelo carinho!
Estou amando seus vídeos ❤
A gente vê a grandeza da pessoa quando ela entende que SEMPRE vamos aprender com o próximo! 💚
Por esse comentário, acabei me inscrevendo no Canal .
Nossa! Isso é prà vida!! Gratidão ❤
Eu queria ter meus 21 anos agora, queria que a internet fosse naquela época, queria ter ouvido ensinamentos assim anos atrás, eu teria evitado tanta humilhação no meu casamento, tantos mais tratos e até hoje sou assim, fraca emocionalmente, não me imponho, e essas meninas lindas dando show de maturidade. Parabéns pelo vídeo, primeiro dia aqui.
Que Deus te abençoe
Nunca é tarde pra recomeçar sua vida. Pra se reconstruir e ser uma mulher diferente. Aproveite! O passado não existe mais, e não se culpe pois você fez o melhor que você pode, com a cabeça que você tinha, os recursos que tinha. Faça o q você pode agora! Deus te abençoe 🫶🏻
Sempre existe tempo pra mudar, vamos conseguir dia após dia ❤
Eu também sofri muito no meu casamento aos 21anos , era muito humilhada, sofria agressões físicas pelo marido e os parentes e amigos dele também o ajudavam a me humilhar e a me maltratar e eu com um filho no colo , sem saber o que fazer
Não se julgue tanto , a tempo pra mudança .., a anos atrás fomos ensinado de outra forma , pq nossos pais. Tão foram ensinados de outro jeito , essa moçada nova que vem aí e outra geracao , e outra criação e vamos apreendendo com eles e ensinando tbm !!! Força guerreira!!
1. Me vitimizo 😢❌️
2. Coloco limite 😃✔️
3.tenho a impressão que as pessoas estão falando mal de mim 😢❌️
4. Elevo meu tom de voz 😢❌️
Cada vez q via o vídeo,me identificava mais com as situação, isso é muito triste
Vai melhorar, pode confiar... aos poucos vamos evoluindo❤️
Meditação ajuda
Vc não é fria, vc tem PERSONALIDADE, parabéns!
A Bíblia é uma grande e forte fonte de inspiração para mim. Os livros de Provérbios e Ester, são ótimos também para estas reflexões. Obrigada, seu conteúdo é ótimo.
Eu medito na palavra de Deus, todo dia 👏👏
realmente
Também gosto de ler Ester, me alivia em algumas situações.
Esse tipo de assunto era pta ser ensinado nas escolas, principalmente no ensino medio onde somos massacrados de todos os lados por todo tipo de gente que se acha no direito de nos destratar . Inteligência emocional é a base de tudo na vida do ser humano. Gratidão por mais essa aula de auto cuidado querida.
Na vida a gente aprende com os mais velhos e com os mais novos!
Eu não sou ninguém sem Deus, eu oro pra ele me conduzir da melhor forma e me acalmar ❤
Amém!! com esforço e oração conseguimos melhorar em Cristo!!
Thaís, esse assunto que você abordou é de extrema importância e eu concordo com tudo que falou.
Quando me coloco como vítima é como se entregasse a minha vida nas mãos de outras pessoas para que elas façam o que bem quiserem, sendo que a vida é MINHA, eu sou a única responsável pelas decisões que tomo e pelas consequências em que elas implicam.
Gosto muito de escrever sobre as coisas que me acontecem, como se fosse um diário mesmo. Escrever sobre as nossas questões em um papel ajuda muito a esvaziar a mente e também a refletir melhor sobre aquilo que está acontecendo.
Perfeito❤️
❤
Olá,faço meditação e cuido da minha mente ❤🌷🙏
Aprendi desde pequena com meu pai a demitir cliente, excluir ate parente, estar em pé de igualde humanamente falando desde o Gari até a rainha da inglaterra. As vezes pagamos um preço auto...mas vale cada centavo para preservar a minha saúde física mental e espiritual.
Porque "namaste"...o Deus que habita em mim, é o mesmo Deus que habita em você.
Tais, tenho 63 anos! E te digo: vc e necessária! Gratidão! Vc veio ao planeta p/ elevar a vibração deste planeta! Seu vídeo me deu colo! ❤
Que mulher elegante, eloquente, sensata. Você é inspiradora. Obrigada pelo vídeo.
Tornar-se inabalável é sinônimo de sabermos quem somos, ou seja, saber sua identidade. E identidade é diferente de personalidade, mas vejo muito poucas pessoas entendendo isso. Quando a gente sabe quem a gente é, o que os outros pensam da gente torna-se um problema inteiramente deles.
É necessário por limites com elegância e seriedade.❤
Esse vídeo foi necessário... Sou professora na Educação infantil e o ambiente escolar é repleto de conversas fiadas e fofocas. Aprendendo muito com você. Obrigada.❤
Concordo plenamente contigo colega 😍 Precisamos nos tornar mais fortes e racionais 😅
Olá Prof.Renata, concordo totalmente com você...Quem é de fora, pensa que o problema maior são os alunos, quando na realidade são os adultos desse meio. Ambiente muito tóxico.
@@gabyhrocha Já se foi o tempo que quem tá d fora achava q eram os alunos o problema,hoje está tudo muito explícito,muitas vendas e máscaras caíram.
@@marycastro2310Que coisa triste
Já deve bastar ensinar os alunos e os pais achando que vocês tem a obrigação de educar, sendo que são eles que deveriam ter essa responsabilidade, agora ter que lidar com fofocas em ambiente de trabalho.
Vídeo maravilhoso, obrigada.❤
O seu canal foi um presente na minha vida! Tem 4 anos que eu me tornei mãe, ai veio pandemia, isolamento... E eu me perdi. Me perdi como mulher, como esposa, me perdi emocionalmente, fisicamente. Eu me vi sem saber quem eu era. Tem 2 anos que eu comecei a fazer caminhadas, comecei a apreciar, me amar de novo. E hoje eu posso dizer que eu me encontrei. Tem dois dias que o RUclips me mostrou o seu canal e você era a cereja que faltava no meu bolo. Você é linda, forte, elegante, delicada e muito necessária. Gratidão pelo seu trabalho! ❤
Tais, você é uma pessoa especial,cheia de luz,serena ,humana...te descobri ontem,numa cama,imobilizada por um acidente.Os seus vídeos estão me fazendo reconhecer quão bom é viver,servir,amar e ter a coragem de recomeçar,aos meus 67 aninhos estou descobrindo que tenho estilo,qualidades e muita capacidade de mudanças.Apaixonadamente pelo seu jeito de gata Gorota.Deus abençoe sempre mais seu caminho de vida.Bjos
Querida, quanta gentileza...
Saiba que para tudo na vida há uma lente pela qual podemos enxergar, e as lentes da beleza e da gentileza de alma faz de tudo possível e mais leve. Muito obrigada pelo carinho, Mariana, e muito sucesso na sua recuperação. Estarei orando por você ❤️
A técnica que eu uso é: nunca perder a classe, nunca me rebaixar a um comentário de alguém mal resolvido, nunca ficar discutindo coisas banais, que não farão diferença alguma na minha vida, eu prefiro fingir que concordo com a pessoa. Ainda não cheguei na plenitude da classe, pq TPM as vezes atrapalha, mas vou me esforçar mais, obrigada!!
Sou dessas, também. Falou o que eu não gostei. Vamos resolver, aqui e agora. Cada vez mais me convenso de que nós mulheres precisamos deste tipo de postura.
Poder assistir a um vídeo deste nível é um privilégio! Melhor que qualquer consulta de psicologia.🤩Muito Obrigada.
Muito obrigada, conteúdo extremamente importante!👏🏻 Já passei por situações que me causaram problemas de saúde (de tanto estresse), quanto mais me justificava pior era para mim. Hoje eu excluo sim, bloqueio, coloco limites! Não me permito ser maltratada, por ninguém. Amo seus vídeos, sempre compartilho/indico.❤
Vc é ótima,peguei seu link no grupo da Ana,muito bom o conteúdo.
Sou Eleuza,saiu com endereço do marido. Kkkk
Passei por uma situação muito ruim, fui destratada e fiquei sem entender o motivo, só que essa pessoa morreu pra mim em vida ,a pessoa só faz isso comigo uma vez , não tem a segunda,como vc disse: As coisas só acontecem até qd vc permitir.
Nossa! Amei esse vídeo. Eu realmente precisava. Eu sou uma pessoa emocionalmente desequilibrada e não tenho vergonha de dizer. Aconteceram coisas na minha vida que fizeram com que eu me tornar assim. Mesmo antes de assistir, eu estava falando com meu esposo que eu perco o equilíbrio qnd alguém diz algo que não deveria só pq eu dei liberdade para isso. Sou uma pessoa tão boa, tão legal que acabo sendo muito dada, muito solícita, e isso faz com que as pessoas se sintam no direito de me ofenderem, fazerem brincadeiras (não ofensivas), que me machucam, disparam gatilhos emocionais. O erro foi meu de não impor limites. E qnd eu surto, logo dizem que eu estou colocando as asinhas de fora. Mas não estou, só me desequilibrei por um momento, por uma situação. Estou falando de ambiente de trabalho. Por isso não fico em lugar nenhum. Sempre troco, porém no final, sempre acaba acontecendo a mesma coisa, e pq? Pq em todo lugar que entro pra fazer uma ambiência, as pessoas confundem gentilezas com liberdade e começa tudo de novo. Mas agora já chega! Vou para um próximo e não vou com pedras nas mãos, mas vou armada sim, e cautelosa para não permitir que se torne um ciclo vicioso. Impondo limites para ser respeitada.
Moça, sabe o que realmente te ajudaria? Terapia. Se puder, faça. Você disse que existem gatilhos emocionais que estão sendo ativados e infelizmente não é assistindo um vídeo que você vai conseguir não repetir seus padrões comportamentais. Você precisa de ajuda para lidar com as suas experiências traumáticas e a partir daí identificar seus gatilhos, comportamentos e padrões de pensamento para então descobrir quais estratégias funcionam com você, pois cada pessoa é um universo único. Mesmo que outra pessoa fale que tal coisa funciona com ela, pode não funcionar com você. Tentar identificar tudo o que acontece nas nossas cabeças sozinhas é muito difícil e não tem problema algum em buscarmos ajuda. Espero que você consiga resolver o que te incomoda.
❤
Vc é uma fofa!
❤
Tenho idade para ser sua mãe, mas te falo: aprendo muito com vc.
❤
Menina linda e inteligente!
❤
Muito obrigada pelo carinho, Iara❤️
Seu vídeo não poderia ter me aparecido numa hora melhor 💖
Hoje enfrentei uma situação que me deixou desequilibrada emocionalmente. Seu vídeo era exatamente o que eu estava querendo pra me confortar. Foi como um daqueles tapas na cara necessário.
Comecei a te seguir ontem, e valeu a pena. Obrigada pelas sábias palavras 🙏 Vou baixar seu áudio para ouvir como um mantra💖 gratidão 🙏
❤️
"de calar não te arrependerás nunca; de falar muitas vezes." São Josemaria Escrivá
Isso mesmo so agora aos meus 4.7 e que passei a colocar limite nas pessoas, claro que no comeco parecia que eu era a louca do pedaco, mas so eu sei o que ja passei com tantos problemas emocionais por causa de ter dado poder a outros sobre mim. A pouco consegui responder a uma colega de trabalho com voz ativa que nao permitia o que ela me disse, ela nao gostou nada e fechou a cara. Ela sempre ficava me diminuindo diante dos outros, sempre querendo apagar a minha luz, mas dei a volta por cima coloquei ela no lugar dela, passei a mostrar o meu valor diante dos outros colegas, me posicionei, chegava chamando a atencao de todos e fui brilhando mais m, enquanto que ela foi ficando cada vez mais sem graca e apagada. Valeu demais eu me colocar como prioridade e nao permitir mais esse tipo de situacao na minha vida. Bom, gostei demais de video porque reforca para a nova pessoa que sou. Gratidao.😊
Eu infelizmente desenvolvi desidrose por conta do estress, é uma doença que ataca as mãos, causando muita coceira descamação e ferimentos, que acabam por me deixar ainda mais estressada e triste, é um ciclo sem fim, posso dizer que está sendo muito difícil tem o controle das minhas emoções, mas foi suficiente para perceber o quanto essa falta de controle afeta nossa saúde, física sem percebermos, já passei por vários dermatologistas e nada resolve, e este mês resolvi começar as consultas com a psicóloga na esperança de ter alguma melhora. Seu vídeo é um alerta para quem realmente precisa dessa força mental, e admiro vc tão jovem com toda essa blindagem emocional. Não é fácil,é como vc falou é uma conquista diária, vamos em frente, agradecida imensamente por conhecer o seu canal.
Parabéns por procurar ajuda psicológica! Vai ajudar muito! Outra sugestão, procure no RUclips, o Blog Autor da própria saúde. Daniel Forjaz e fantástico, com todo o conhecimento que possui. Coloca na lupinha ( desidrose). Boa sorte! Tudo vai melhorar!
Eu não coloco limite em ninguém, o que eu faço é não ligar pelo comportamento das pessoas. Estou adquirindo força e fico na minha.🎉
Agradeço ao algoritmo do RUclips por esse vídeo.❤️👏
Você poderia trazer um vídeo,De como afastar as pessoas que nos fazem mau sem ter uma discussão.
E como viver em um ambiente que essa pessoa também faz parte sendo preciso conviver.
Muito desses conhecimentos eu aprendi após muito sofrimento, cheguei a precisar de ajuda de profissionais de saúde mental. Consigo aplicar os limites e o distanciamento saudável das pessoas, mas, ainda como/bebo/compro compulsivamente 😟 mas eu não desisto, já melhorei muito!
O importante é cada dia melhorar um pouquinho, nem que seja 1%. Estamos na luta e não vamos desistir❤️
Dicas muito sensatas. Uma técnica que me ajudou muito foi escrever quando algo me magoa/chateia. Quando escrevo, vejo a situação com mais racionalidade, vejo se aquilo faz mesmo sentido e, se fizer, tento pensar em soluções. Sempre me ajuda.
Tão nova e c uma sabedoria enorme 🙏muito bom 👏👏👏👏👏😘
Nossa esse vídeo apareceu como uma luz, tava pedindo a Deus e ele mostrou seu vídeo. Gratidãooooo 🤍🤍🤍🤍
Galera de verdade, não sei quantos aqui tem esta na fase dos 20/22 anos. Eu estou e me sinto tão péssima pela minha criação pesada que tive dos meus pais, maternidade que nao era minha, cola do relacionamento deles, falta de diálogo e entre tantos.
Que tudo isso hoje reflete na minha vida adulta, e que minha vontade por vezes e sair de casa e nunca mais voltar onde não tem me cabido mais...
Penso na parte que eles tiveram uma vida difícil e nao foi tudo mil maravilhas com meus avós...
Mas caraca, como superar tudo isso e seguir em frente sabe? Como ressignificar as coisas sendo que o convívio ainda relembra e tudo mais?
Mais alguém nesse barco?
Todos nós passamos por isso infelizmente; mas temos que aprender a nos impor pra não ficar doente 🙌
Estou abismadA! com a sua sabedoria, inteligencia, maturidade, vc tão nova e tão sábia! Me ensinou tanto com um só vídeo do que milhares de terapias juntas que eu paguei, vc nao é só linda e elegante, vc é um anjo que veio pra trazer luz sabedoria, dignidade beleza e elegância, ensinar muitas de nós que estamos perdidas, obrigada querida! Eu precisava ouvir cada palavrinha, me ajudou muito 😘 me inscrevi!
Bom conteúdo 👍
Thais.... a vida às vezes prega uma peça em nós as adversidades vem e nos pega de surpresa e tudo que aprendemos parece sumir da nossa cabeça....E hoje cai no seu canal....senti que foi algo divino para não perder o equilíbrio.....
Não foi por acaso❤️
Eu não tenho muita paciência pra assistir vídeos más esse vale a pena assistir sempre, alimenta a mente e a alma ❤❤obrigada jovem anjo
Oiii. Conheci seus videos há pouco dias. Estou no momento muito difícil, muito desanimada pra tudo ,. Seus vídeos já estão me ajudando muito. Maioria das vídeos na internet são só pra nos tornarmos cada vez majs consumista. Mas você nos ajuda evoluir como ser humano para o nosso bem. Obrigada. Muito obrigada. Ah e você é muiiiiiito linda ❤❤❤❤
Sensacional 👏👏👏👏👏👏👏 Thaís vc esta dando um show de aula, melhor que muitos psicólogos.
Thaís, quanta maturidade numa jovem !!! Vc é maravilhosa !!! Vídeo super útil e necessário !!! Parabéns pelo seu conteúdo! E obrigada!!! Sucesso!!! 🌷😘
Descendente de uma família italiana, que teve uma educação gestual, um grande desafio melhorar meu gestual e meu tom de voz. Mas é possível eu já penso e busco desenvolver e vou conseguir.
Só não concordo que não somos responsáveis pelo que falamos, precisamos ser claros sim, por isso desenvolvemos oratória porém falar e passar mensagem corretamente e o outro querer criar caso aí é outra coisa né! Sucesso Thais, te admiro muito! 😘🫰🏼
Se a sua saúde emocional e mental está ruim coisa ruins acontecem, você pensa coisas ruins e faz coisas ruins . Bem isso mesmo. Conteúdo fantástico
Que conteúdo valioso, Thaís! Acabei de descobrir seu canal e já estou maratonando
Menina, que vídeo fantástico! Parabéns!!!!
Cheirar a florzinha e soprar a velinha!😊 Obrigada pelas dicas.
Você tem muita clareza e maturidade. Gostei 😊
Eu era assim
Controlava super bem minhas emoções, super inabalável
Fui na onda de orientações de líderes religiosos pra se casar, eu estava mto bem sozinha 😞 fizeram minha cabeça pra dar uma chance pra um rapaz (q eh meu ex marido e pai do meu filho) me afundou totalmente me deixou arrasada, individada, soh eu bancava a casa e sustentava a família, queria né formar não consegui crescer alcançar meus sonhos, olha.... Um desastre. Eu olhei e falei oq eu tô fazendo com essa pessoa q tá me atrasando a vida 🤷🏻♀️😐 me sugando, me rebaixando me traindo me humilhando.... Mtas violências psicológicas, verbais, contra meu filho e contra mim.
Hje tô passando por momentos desafiadores mas quero mto vencer e voltar a ter esse domínio e controle, inabalável, e não confio em mais ninguém! Apenas Deus e só!
Quero sim ainda realiza meus sonhos e dar uma base e estrutura pro meu filho pequeno!
Eu sei q posso e sou capaz e eu vou conseguir
Mas olha
Soh um desabafo 😢
Pq não tô conseguindo.
Um vídeo como esse eu já compartilho com irmãs, amigas, filha, conteúdo excelente, parabéns Thais melo!!..Cada dia vc se mostra mais admirável, como é bom aprender com vc!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💕
Muito obrigada pelo carinho❤️
Uma virada de chave pra mim, foi entender que não preciso agradar os outros. Parece clichê, mas existem muitas coisas que nem percebemos e fazemos por estarmos preocupados com a opinião alheia. quando se preocupamos primeiramente com a nossa opinião, as coisas melhoram, inclusive, se alguém próximo de vc se incomoda de você começar a agir assim, provavelmente essa pessoa aproveitava a sua vulnerabilidade para se sobressair ou manipular.
Isso mesmo, temos que educar as pessoas em como nos tratar, pois elas não sabem.
Oi Thaís! Eu tenho aproximadamente 15 dias de alta de uma internação psiquiátrica por depressão e não tenho vergonha de dizer, não mais. Hj estou em tratamento e buscando maneiras, aos poucos de me tornar inabalável. Obrigada por tantos conteúdos de qualidade impecável! Sou sua conterrânea, aqui do Rio de Janeiro, quem sabe não consigo esbarrar em vc um dia 😊❤😘
Deus te mandou na minha vida agradeço pelas dicas,eu tive esses sintomas. Dentro do meu trabalho tem muita pressão ,fiquei fragilizada emocionalmente, graças a Deus estou me reestruturando e você se tornou um grande apoio e sucesso.
Thaís seu vídeo é tão necessário!! Eu amei e vou voltar aqui todos os dias por uma semana e assistir dnv até eu absorver tudo kkkk senti como se estivesse conversando com uma psicóloga 😊 +1 inscrito
Eu TB👏👏
Excelente. Respeito, caráter e firmeza de espírito é essencial...amei o vídeo.
Muito obrigada! Penso desta forma, e sinto que sou mais leve.
Eu sempre usei essa técnica de respiração para me manter no presente e evitar a ansiedade, mas só há alguns anos descobri que existia algo parecido que era o midfunness.
Querida Thaís 🩷 mais um excelente vídeo!
No seguimento do que você falou e se achar de bom tom, indico-lhe o livro do renomado autor Dale Carnegie, cujo título é: “ Como evitar preocupações e começar a viver “. Pode ser que também ache interessante, não obstante ser um livro com alguns aninhos.
Beijinho enorme 😘
òtimo vídeo. grave sempre com doversos tenas, obrigada ❤
Conheci você através desse vídeo, caindo no seu canal de paraquedas e amando muito. Conteúdo maravilhoso e que agraga valor na minha vida.❤
Por acaso seu video entrou aqui, e eu adorei sua eloquência. A minha forma de como cuidar da minha mente. no auge dos meus 53, foi exatamente essa, impor limites e me valorizar mais. Pago o preço? Pago sim, muitas pessoas se afastaram. Faz mal? Não!! Pq isso foi uma lição, um filtro que aprendi, os que passaram me amam como sou e me admiram. E consequentemente me enxerguei mais forte. Esse filtro incluiu velhos amigos, família... a vida é uma transformação e estamos todos nessa.❤
Amei o vídeo, que conteúdo interessante! 👏👏👏 Você é admirável e extremamente inteligente! Quanta sabedoria!!! Parabéns!!!
eu cheguei a pouco tempo e é muito engraçado ver você nesse vídeo e nos outros que vi porque você se mostrou uma pessoa diferente nesse, foi imponente, passou o conteúdo de forma direta e sem suavizar o tema. Resumindo, foi incrível! Parabéns!!
Muito obrigada pelo carinho ❤️
Que video necessario! ❤️
Infelizmente nao uso técnica nenhuma, mas depois desse video vou repensar esse conceito.
Sofro quando as pessoas se dirigem a mim com comentários maldosos em relação à minha escolha de ainda não ter casado tendo mais de 30 anos. Em nome de Jesus terei forças para me posicionar firme frente a esses comentários 🙏
Que presente de orientação. Maravilhosa explicação.
Nao somos o que os outros querem,,somos o que queremos ser.❤
Thais, em alguns momentos, eu sou muito incisivo e firme. Como sou idealista, por vezes fico indignado com a preguica e indiferença. Trabalho isso pessoalmente e venho melhorando bastante. Vc é talentosa e clara nas explicaçóes, por isso produziu um video muito bom ...parabens..
Gostei, preciso urgente praticar as minhas emoções
Dominar as emoções pra que? Pra ficar doente? Viva, sinta. Sorte de quem consegue externa as emoções. O mundo seria muito melhor.
Pra não viver igual a uma criança. Que grita e faz birra quando está irritada. Que chora com qualquer frustração. Adultos de verdade têm controle emocional. Te falta maturidade.
Certíssima. Parabéns !!! Delete o que não presta.
Esse tópico tocou fundo no meu coração, me fez reavaliar muitas coisas. Sinto que estou no caminho certo.
Que trabalho incrível que tu estás fazendo nesse canal!
Esses temas são muito necessários. A segurança que tu passas sobre os conteúdos, junto com essa visão sensível e genuína , torna teus vídeos únicos.
Obrigada por isso!
Amei as dicas!
Vou ouvir a meditação guiada agora mesmo! 😊
Vou deixar também a sugestão de dois livros que se conectam com as suas falas no vídeo, ambos me ajudaram e também podem ajudar quem também segue na busca do controle das emoções.
- Guia headspace para Meditacao e Mindfulness (de Andy Puddicombe)
- Comunicação não violenta (de Marshall Rosenberg)
Esse do Marshall eu já li e é Incrível!
Excelentes indicações.
E obrigada pelo carinho, Magda❤️
Conheci seu canal por esse vídeo e já me inscrevi, é esse tipo de mulher que busco influencia! Elegante e inteligente. Inspiração total! 🤍
Bom conselho motivacional! Agora só quero te alertar sobre a énfase que vc fez sobre a forma de reagir quando alguém te ofender nos comentários ou em outro lugar... Veja que vc já está em bom caminho, as experências que vc compartilhou aqui são profundas e mostra uma capacidade de tolerãncia muito importante. Acredito que se você exercitar só mais um pouco esse fen^meno, trocando a maneira de reagiir à uma ofensa, isso pode contribuir mais para teu crescimento pessoal: estou dizendo isso porque as ofensas jogam um papel dialético muito interessante na nossa interação com outras pessoas na medida em que ampliam o nosso campo de responsabilidade humana. A final de contas, a nossa responsabilidade não termina só em equilibrar nossas emoções, baixar tom de voz na hora de discutir com o outro, não cair no vitimismo, etc., mas tamém em mostrar tolerarância quando respondemos com atitude ao invés de reagir, ao invés de excluir a pessoa! Bem, não quero dizer que todas as ofensas ou agressões devem ser respondidas dessa forma que estou sugerindo, mas estou insistindo que, interagir na categoria de responsabilidade é trabalhoso e, na maioria das vezes não estamos prontos/preparados a encarar o trabalho, não é fácil... eu mesmo reconheço o quanto é difícil, enfim.
Vdd eu minha namorada trabalhamos bastante esses conceitos a voz gesticulação.Medir as palavras.Risos e vdd aquilo que falamos temos nossas responsabilidades .E saber quem você é mas importante oque vem de fora não é possível atingir .Nossa relação melhorou bastante O silêncio ajuda a trabalhar o presente e quase meditar .Mas amo meditar fiquei bem mas tranquilis recentralizar. Amei o conteúdo obrigada assunto bem construtivo 👏🏾👏🏾
As vezes observo pessoas que parecem que tem um problema patológico de vitimização, tudo é motivo de se revoltar, todos estão contra ela, sempre dona da razão ,mas nunca dona de si mesma, necessidade de validação sempre presente, é muito ruim viver assim, a pessoa vive como um pássaro na gaiola da opinião alheia.
Sigo suas dicas, por dentro abalada, mas por fora uma rocha 😅
Inclusive, falei isso pra uma colega, ela amou!
você é MARAVILHOSA!!!
parabéns e sucesso sempre
Show 👏👏👏👏👏
Eu to aprendendo muito , outro dia um colega de trabalho fez um comentário sobre mim q não gostei, eu pedi pra ele me olhar nos olhos e disse nunca mais repita isso, eu sempre te tratei com respeito e exijo que me trate da mesma maneira, nunca dei intimidade pra ouvir esse tipo de coisa, e desse dia em diante cortei a amizade e só falo o necessário, e assim vou seguindo se passar do limite eu deixo bem claro que não aceito esse tipo de tratamento, ja que sempre sou educada e exijo o mesmo
GRATIDÃO...👏
GRATIDÃO...👏
GRATIDÃO...👏
Gente..... até o tom de voz dela convence amei❤❤❤❤
Descobri seu canal há pouco tempo, muito bom seu conteúdo. Eu tb sou assim quando uma pessoa me destrata só faz 1 vez, me distancio não permito a aconteça novamente. Saúde mental em primeiro lugar. Sucesso no canal 👏👏
Concordo em tudo, exceto a parte de que nós não somos responsáveis se a pessoa não entendeu o que falamos. Somos sim! Eu sempre pensei que se alguém não entendeu o que eu quis dizer, foi pq eu não soube me expressar, então o erro é do remetente da fala e não do receptor. Falo isso, pq já fui professora de inglês e tinha que organizar meus pensamentos para saber como falar e explicar ao alunos.
Nunca entendi pessoas aceitarem ofensas em seus canais de comunicação e ficar como se inexistentes, parabéns pelo vídeo. Concordo plenamente.
Que vídeo legal! Pessoal, lembrem também de sempre buscar ajuda profissional com psicólogo e/ou psiquiatra caso percebam alterações patológicas em seu descontrole emocional. Algumas pessoas conseguem seguir boas técnicas sem problemas, outras não e precisam de mais ajuda. 💚
Eu tenho necessidade de aprender .isso e necessario. Preciso viver melhor.
Bárbaro!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns você e uma pessoa iluminada Pás e bem Amém
Tenho muita dificuldade nessa questão de autocontrole emocional e gestão dos meus sentimentos.
Trabalho na recepção de um hotel e eu estava me enganando, tentando me fazer acreditar que eu estava mal por conta do atendimento a clientes de auto padrão que tratam as pessoas como bem entendem que devem tratar, mas eu estava mal na verdade pelo fato da gestão da empresa permitir alguns comportamentos abusivos, justificá-los e até mesmo praticar outros absurdos.
Acabei precisando de ajuda profissional, pois estava com episódios frequentes de crises de ansiedade, síndrome do pânico e acabei entrando em depressão.
Tive um longo processo com a psicoterapia, combinada com medicamentos e algumas técnicas como a própria meditação, entre outras atividades até que eu conseguisse me impor quando fosse necessário e começar a dizer não para o que deveria.
Estava desempenhando funções de quatro setores além da recepção, passei por perseguição quando me recusei a desempenhar algumas atividades e cheguei até a sofrer assédio moral quando ameaçaram me dar advertência por questões em que a própria empresa estava errada.
A minha jornada está bem longe de acabar, se é que acaba.
Acredito que seja um processo contínuo, mas eu não consigo imaginar como eu estaria se não tivesse procurado ajuda.
Pra cada pessoa funciona de uma forma, algumas coisas que me recomendaram não surtiram o menor efeito, outras que algumas pessoas não veem resultado, como arte-terapia, meditação, atividades ao ar livre e até mesmo assistir programas mais tranquilos como desenhos e séries mais leves me ajudaram muito.
Não fiquem perdidos e não deixem que nenhum sentimento ruim domine vocês.
Se estiverem na dúvida sobre precisar de ajuda, procurem, porque se existe um ínfimo pensamento sobre isso, é porque talvez você já esteja entendendo que seja necessário de forma subconsciente, mesmo se no geral você se recusa a acreditar nisso.
Aceitar o desiquibrado, também é ser inabalavel, mas tem gente q não consegue conviver.
Thaís, que vídeo maravilhoso! Você abordou os principais tópicos de uma pessoa emocionalmente forte. Durante os anos de vida, aprendi que eu tenho que cuidar de mim em primeiro lugar, estar bem e não deixar nada nem ninguém me afetar negativamente. A minha meditação diária é com o livro A Mensagem Reencontrada, de Louis Cattiaux, que é meu livro de todas as horas, e que me ensina a buscar o meu "eu" profundo. O que você diz, neste vídeo, é extremamente importante, muito além de DICAS e técnicas. Desejo sucesso a você e espero que muitas pessoas apreciem os seus ensinamentos.
Muito obrigada tava precisando desse vídeo, eu sou muito animada no meio das pessoas e as pessoas não aceitam muito bem o meu jeito vou controlar mais eu sentimento ❤
Parabéns sempre!! Te encontrei por aqui a pouco tempo e estou adorando, vc realmente é inspiradora ❤️
Thais, muito obgda. Vc aborda o assunto com muita propriedade, leveza e segurança. Parabéns, o mundo fica melhor com pessoas como você!! Deus a abençoe sempre!!🌱🕊️
Obrigada minha linda, você é minha companheira todos os dias😊❤Amém.