¡Amigos! He lanzado mi sitio web Mariruska.com - Encontrarán mis dos programas de entrenamientos: Fit By Mariruska y FOUR TO FIT 🔥 Encontrarán también recetas saludables y deliciosas 😋. Si vas desde este comentario te dejo un 15% de descuento en todos los programas con el código: youtube
Soy Guatemalteca y me orgullese ver qué alguien de mí país come saludable ya que en guate hay mucha comida graso pero rica y la comida tradicional que es rica igual.
Buenas noche amiga se ven tus tostadas expectaculares muy bonitas y sabrosas gracias por esta deliciosa receta saludos desde Florida bendiciones gracias 😊 🙏
Hola Mariruska!! Podrías hablarnos un poco más acerca de tu lesión? Si se debe a algo en específico, o porqué ocurren ese tipo de lesiones y cómo podríamos evitarlas. En mi caso nunca he ido a ningún gym sólo entreno sola de vez en cuando en mi casa con mi bebé, siempre trato de hacer lo mejor posible y me concentro en la técnica y en la buena postura ya que tengo miedo de las lesiones.
No lo eh visto pero se que será genial, ya he preparado algunas de tus recetas Mari, gracias por compartir, un beso y abrazo. :D Pd: me dio gusto verte tan feliz.
Jajaja me encanta que en muchos de tus videos uses efectos de sonido de the legend of zelda. Ps. vi el de los brownies y quedaron deliciosos! Eres super tierna ☺️
Hoooola Mariruska, tu receta se ve muy buena.... te cuento finalmente pude viajar a EEUU ahora estoy en Port Orange, he recorrido mucho me ha gustado todo ahhh compré ropa donde me dijiste... Visite San Agustín... Fuiste ahí? Genial, saludos y un abrazo.
Me encantan las tostadas para hacer sandwiches con mantequilla.haber si tienes alguna receta de sandwiches para chuparse los dedos 🍞.yo hago este pruebenlo haber si les gusta: (tostadas con mantequilla huntadas con mahonesa,rodaja de queso havarti,rodaja jamon de york,tomate en rodaja,lechuga,esparragos.pepinillo dulce,hievo frito y a veces un poco atun desmigado) con dos sandwiches y un par de yogures cenado🥪
Me encanto tu receta pero si te quiero pedir mas vídeos para estirar los musculos del cuerpo . ya he hecho ppr varios dias los que tienes y me encantan .
La agrego igual (se hace como un paquequito ) me como todo jajaja no lo puse por que no se mira bonito para el video 😂 pero siempre me sobra y lo pongo todo en el sartén 😃
Esta deliciosa receta, trae todo lo que NO TENGO EN CASA(excepto el huevo y la leche JAJAJ) 😭, aquí en Chile no comemos esas cosas diariamente o son cosas que tengamos a mano😭
Puedes usar cualquier pan! Marraquetas, hállelos, etc y las cortas más delgadas para que queden tipo molde! Y en vez de esas frutas puedes usar las de estación que están mega baratas o cualquier mermelada
Es masoquista de mi parte ser Venezolana y saber que no voy a poder conseguir fácilmente la mitad de los ingredientes, pero ver aun así el vídeo hasta el final porque adoro el carisma con el cual Mariruska expone la receta. JAJAJAJAJA. Aun así sigue mi fiel like
¡Amigos! He lanzado mi sitio web Mariruska.com - Encontrarán mis dos programas de entrenamientos: Fit By Mariruska y FOUR TO FIT 🔥 Encontrarán también recetas saludables y deliciosas 😋. Si vas desde este comentario te dejo un 15% de descuento en todos los programas con el código: youtube
Soy Guatemalteca y me orgullese ver qué alguien de mí país come saludable ya que en guate hay mucha comida graso pero rica y la comida tradicional que es rica igual.
Buenisimas!!!!!
Es lo que estaba esperando una buena receta de ti mariruska 🤤🤩👍🏼✨ saludos!
Será mi desayuno de hoy Mariruska 😋
Que te mejores de tu desgarre 😢
Que tengas buen día hermosa💜
Muchas gracias linda 💜🤗
Espero que te guste mucho la receta jeje. un abrazote!!!!
Garcias por la receta la intentare a hacer 😊
Buenas noche amiga se ven tus tostadas expectaculares muy bonitas y sabrosas gracias por esta deliciosa receta saludos desde Florida bendiciones gracias 😊 🙏
Yo sí preparo esa receta, está super rica y además está genial y fácil. Saludos Mariruska 😉☺️. Que tú recuperación sea pronto.
Amo como habla y explica todo 😍 sos genia 😍😍💞💞💞💞💞
¡¡¡¡Me encantan estas recetas!!!! Las voy a hacer😋👍
Genial video justo cuando estava pensando que desayunar!!!!!!
Hola 👋!
Muy buenos tips de comida... trae más 🤤🤤
!!! Vendiciones mariruska!!... 😉🥰
Bendiciones....
Se ve muy delicioso
Lo intentaré
Saludos mariruska ☺️
AY MARIRUSKAA! Te ha vuelto una de mis youtubers favoritas!
Que te mejores pronto💋te mandó un enorme abrazo💙bendiciones hoy&siempre💞
Sos la mejor. Adoro tus recetas. Sencillas y ricas 💛💛💛
No me perdería ninguno de tus videos
Holaa! ❤
Que encantadora, excelente receta. Saludos desde Colombia Mariruska
Yeiiii se ven muy ricas nunca las he probado necesito hacerlas gracias Marirruska ☺️ que Dios te bendiga y plis más recetas así 🤗
Hola Mariruska!! Podrías hablarnos un poco más acerca de tu lesión? Si se debe a algo en específico, o porqué ocurren ese tipo de lesiones y cómo podríamos evitarlas. En mi caso nunca he ido a ningún gym sólo entreno sola de vez en cuando en mi casa con mi bebé, siempre trato de hacer lo mejor posible y me concentro en la técnica y en la buena postura ya que tengo miedo de las lesiones.
Me encanta la reseta, pero mas me gusta tu mueble de cosina en la pared y mas asi pintado al natural! Me encanta!
Se me hizo agua la boca 🤤🤩🤩🤩
Mi Mary que te mejores para que nos sigas deleitando con tus hands Up😙se ve deli tu receta que rico!!!!!
Genial! Gracias linda!! Como dice el dicho: menos es más!!
Tengo que probarlas, gracias por esta receta Mariruska!
No lo eh visto pero se que será genial, ya he preparado algunas de tus recetas Mari, gracias por compartir, un beso y abrazo. :D
Pd: me dio gusto verte tan feliz.
Un besote Viriz! Espero que te guste! 🤩
@@Mariruska te aseguró que si, hoy mismo las hago, gracias Mari.
Me encanto la receta!!!😁
Super rico!! Yo ya comi mi desayuno pero lo voy hacer para el almuerzo y te dire que tal 😉😋
Saluditos desde mi canal ⚘
Me cuentas que tal te parece!! 🤩
Jajaja me encanta que en muchos de tus videos uses efectos de sonido de the legend of zelda. Ps. vi el de los brownies y quedaron deliciosos! Eres super tierna ☺️
Las boy a hacer ahorita !!!!!
graciassss !!!!!
🤩🤩 me cuentas que tal!
Perfecto 👌, comida saludable 😊
Ummmmm gracias cariño 😘💐🥰 con cuidado que te mejores pronto 💓
hola Mari buen día y buen vídeo.....un abrazoooo 💪🏽💖
🤍🤍🤍
Uff!! Tan solo ver la miniatura, ya se me hizo agua la boca!! Y encima aca en Arg ya estamos en temporada de frutillas 🙈 Gracias Mariruska! Abrazo
El "hola a todos soy mariruska" es la razón por la que veo el vídeo :')
Qué buena pinta!! Llega el olor hasta aquí 😄
Hoooola Mariruska, tu receta se ve muy buena....
te cuento finalmente pude viajar a EEUU ahora estoy en Port Orange, he recorrido mucho me ha gustado todo ahhh compré ropa donde me dijiste... Visite San Agustín... Fuiste ahí?
Genial, saludos y un abrazo.
hola la verdad increible video lo disfrute necesito el nuevo grabación me despido les mando besitos muchas gracias
Me gusta excelente desayuno saludos
Esta genial, las tostadas las poner a freír a fuego bajo verdad ?
Estas viviendo en guatemala? Saludos desde Argentina💙💙💙
Me ha entrado hambre de nuevo
La hice y muy rico , yo le agregó mantequilla de maní :)
Hmmm parece muy rico....!
No concia esta forma de preparar las tostadas ...Saludos Maria!
Jeje quedan super ricas 🤩espero que te gusten!!!
@@Mariruska Gracias, siii!
La canela le da ese toquecito especial!
Cuales serían los macros? Por favor, gracias
♥️Gracias por la receta Mary♥️
✨Muchos saludos ✨😍🤩
Saludoos 🤍🤩
@@Mariruska ♥️😎👍
Hermosa, deportista, sabe cocinar, la mujer perfecta si existe!
Yo sólo veo a Mariruska en el video 😍
Que rico tostadas y grandes muy rico desayuno super que nivel a descansar los músculos espero te mejores pronto super desayuno que rico 😄😋😋😋
Hermosa como siempre y ya hize este desayuno muy hueno
Algo de comida Guatemalteca por favor!!!
Buen video preciosa!!
Hola. Seve. Que eres muy buena onda
Se ve super rico todo 🙊🙊🙊🙊🙊🙊❤️❤️❤️
Perfecto ya voy a desayunar 😋
Buen provecho 🤩🤤
Me encantan las tostadas para hacer sandwiches con mantequilla.haber si tienes alguna receta de sandwiches para chuparse los dedos 🍞.yo hago este pruebenlo haber si les gusta: (tostadas con mantequilla huntadas con mahonesa,rodaja de queso havarti,rodaja jamon de york,tomate en rodaja,lechuga,esparragos.pepinillo dulce,hievo frito y a veces un poco atun desmigado) con dos sandwiches y un par de yogures cenado🥪
Me encanto tu receta pero si te quiero pedir mas vídeos para estirar los musculos del cuerpo . ya he hecho ppr varios dias los que tienes y me encantan .
🤓 Hola Mariruska!!!!
Es sin azúcar no ?
tan especial como tu
Saludos hermosa marirusca me encanta verla un fuerte abrazo 😍🤩🤗❤❤❤
Un abrazoo!! 🤗
@@Mariruska 🤗🤗🤗❤❤❤
Muy buena receta 😋, que haces con la mezcla sobrando dónde remojas las tostadas??
La agrego igual (se hace como un paquequito ) me como todo jajaja no lo puse por que no se mira bonito para el video 😂 pero siempre me sobra y lo pongo todo en el sartén 😃
@@Mariruska ooooohhh🙃 un homelet como se dice en mi país con las dos tostaditas encima, feliz día, besos y abrazos 😘
💞
Deberías de hacerte un tercer canal que sea de cosina Mari
Que bonito cabello 😊 saludos
Muchas gracias 🙏🏽🙏🏽
Verdad que sí? Me gustaría saber si ella misma se hace el corte
ANDA A RUSIA ES EL DESTINO DE LOS DOS CREEME VENGO DEL FUTURO
Mariruska ♥️
🤍🤍
Esta deliciosa receta, trae todo lo que NO TENGO EN CASA(excepto el huevo y la leche JAJAJ) 😭, aquí en Chile no comemos esas cosas diariamente o son cosas que tengamos a mano😭
Puedes usar cualquier pan! Marraquetas, hállelos, etc y las cortas más delgadas para que queden tipo molde! Y en vez de esas frutas puedes usar las de estación que están mega baratas o cualquier mermelada
Aquí en Chile solo palta y eso que esta bien cara. Pero amamos la palta 😄
Hola me gusta mucho tu pelo yo lo tengo chino pero seme callo mucho y no me salido
"solo un poco, mmm le eche mucho" :D jiji
Holi
Me ha encantado, nuevo suscriptor 💪🏽
Like si también eres un guerrero 😉
Le falta Crrrema de maní
Le puedes poner lo que te guste!! 🙏🏽
jajajajajajajajajaaja por que eres así ? Sorry Mariruska pero me da mucha risa xd
La fresa puede ser opcional?
Si 😃le puedes poner lo que te guste, o sin nada encima.
@@Mariruska ok gracias otra duda este desayuno puede servir como pre entreno
Es masoquista de mi parte ser Venezolana y saber que no voy a poder conseguir fácilmente la mitad de los ingredientes, pero ver aun así el vídeo hasta el final porque adoro el carisma con el cual Mariruska expone la receta. JAJAJAJAJA. Aun así sigue mi fiel like
Un tutorial de cómo silbar por qué yo no se
🤤🤤🤤🤤
😄🙏🏽
❤️❤️❤️😘😘😎😉
Hola😅
Desayuno Sexy
Somos Chapines!! 🥴😻❤️
Me Encanto ❤️Feliz Diaaa
Feliz dia amigo chapin 🇬🇹 🤩
¿Qué es un Chapin?
@@Alejhox Chapín es una palabra con la cual muchos guatemaltecos (Guatemala) se identifican con orgullo.
@@chejochejo4417 aah! En mi país hay una galleta de nombre "Chaplin" con "l". 😁✌
Es muy rica por cierto. 😁
Primero♡
El primero
Casi
ay me enkanto como meneas los huevos
A qué hora preparar habla mucho
Crees? No tengo huevos jajaja se me acabaron tengo que ir a la tienda
Y la Creeeeema de maní?
Guatemala xd
Lo primero una observación, cuando se está haciendo algo en cocina hay que recogerse el pelo
Like si solo ves el vídeo y nunca harás las tostadas 😹
Que manera de mover las manos cuando habla
Mariruska ,veo que no te pones guantes,debes cuidarte ,recuerda que aun hay riesgo de contagio por el covid 19,y hasta mascarilla.
No hay problema, estoy dentro de mi casa (: gracias por preocuparte
Si fueras soltera serías perfecta
Esta soltera
Y el Ruski que no Siguen?
@@xavipearls983 terminaron, ahora él esta en España y ella en Guatemala
Noooooo como no deberas hacian Buena pareja Ella bien buena y el feo pero porque que Paso sabes mas ?
Estoy esperando la dama que me invite 😉😋😋😋