TEM BATATA DOCE E AVEIA? FAÇA UM PÃO DE BATATA FOFINHO DE 2 INGREDIENTES (S/ GLÚTEN E VEGANO)
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- Опубликовано: 8 мар 2021
- Tem batata doce e aveia em casa? Que tal fazer um pão de batata doce delicioso, fofinho e fácil, com apenas estes dois ingredientes obrigatórios? Esta receita é a receita mais saudável e fácil de pão de batata da sua vida! Ele é fit, não tem gordura saturada, é um pão de batata vegano, sem lactose, sem ovo e sem glúten e ainda por cima, não leva farinha de trigo. Gente, é uma delícia para o seu café da manhã saudável e fácil! Tem mais: ele pode congelar! Vem aprender!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no RUclips, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no RUclips, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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Ingredientes
580 gramas de batata doce crua (518 gramas de batata doce cozida)
Aproximadamente duas batatas doce grandes
180 gramas de farinha de aveia
(aproximadamente 1/2 xícara de farinha de aveia)
Opcionais
Uma colher de sopa de azeite
Uma colher de chá de sal
1/4 de colher de chá de açafrão da terra em pó
Modo de fazer: veja os detalhes e segredos no vídeo para a massa ficar fofinha
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#receitaspensando #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario 
Хобби
Qual seu recheio preferido de pão de batata? VOTEM NOS COMENTÁRIOS! O mais votado vai ganhar versão vegana aqui no canal!
Doce de leite
Goiabada....hummmmmm!!!
Requeijão ou queijo.
Doce de leite
Sim
Dica pra economizar gás no cozimento das batatas: basta apenas 5 minutos na panela de pressão pra cozinhar; deixa a pressão sair com a tampa fechada , abra a panela e a batata estará cozida
Uau! Gostei da dica, pois na panela comum a batata fica muito tempo no fogo; e haja gás.
Aqui em casa faço tudo na panela de pressão até arroz, tenho 3 panelas.
@@cidaferreira7564 eu tambem tenho tres uma pro feijão outra pra carne e arroz
@@cidaferreira7564 arroz integral coze muito mais rápido na panela de pressão.
Eu cozinho apenas por 3 minutos na pressão e deixo o ar sair naturalmente.
Obrigada pelo vídeo
para todos que leram Que nosso senhor e salvador Jesus abençoe vc e sua família e te ajude em tudo que vc precisa Jesus te ama Jesus tá voltando Jesus tá voltando
Dividi a receita metade na airfryer (160°c) e metade no forno (medio) e na airfryer ficou bem melhor por dentro e foi mais rapido, ficou mto bom!
Rafa • boa dica, obrigada por compartilhar. 😘
Quantos minutos na fritadeira?
@@amabilycaliman2401 ja fiz 2 vezes na airfryer e nao marquei o tempo exatamente, fui fazendo que nem pao de queijo no olho... Tipo começa dourar da uma mexida e assim vai ate o bolinho ficar todo assado
Valeu pela dica
Quanto tempo ficou na arfray?
Gente essa receita é perfeita, façam. Rende muito, fiz ontem a noite e agora de manhã eles estão mais gostosos ainda...Comi com manteiga vegana que fiz. Depois que descobri que sou intolerante a lactose estou amando fazer essas receitas. Gratidão, elas são maravilhosas. 🙏❤👏
Ah que bom seu feedback. .gosto de fazer depois de uma opiniao
Obrigada!
Vc armazenou de um dia pro outro tipo num pote ou na geladeira?
Qual a textura dele no outro dia?
Comp fez essa manteiga?
Descobri na pandemia que a culinária vegana e vegetariana é muuuito mais fácil do que a culinária tradicional... nunca erro uma receita hahaha além de ser barata e saudável. Além de convidar a gente a refletir sobre atitudes em relação ao meio ambiente e o pequeno agricultor no Brazil. Obrigada pelo ótimo conteúdo!!
Em 14.09.23, fiz umas alterações na tua receita! Cozinhei, amassei, misturei 1 pimenta dedo de moça picadinha, 1 punhado de tempero verde, páprica defumada, alho frito, sal, cúrcuma. Assei em forma de pão. Gergelim preto e branco por cima. Ficou muito bom!
Para recheio doce eu colocaria uvas passas e passaria os pãezinhos em gergelim antes de assar. Vou fazer😋
Boa idéia!
Ficará maravilhoso mesmo, porém, cuidado, pois vc estará acrescentando ainda mais carboidrato a receita que já é composta dele.
Então seria bom evitar.
Nossa! Gostei da ideia! 👏👏👏
Opa. Vou seguir sua sugestão.adoro inventar em.cima das receitas.
Bolo de côco com batata doce, é muito bom
Fiz hoje! Ele é tudo de bom, recheei umas com azeitona roxa e outros com goiabada, com certeza esse pãozinho vai ser meu prefirido do café da tarde, hoje teve chuva, ficou tudo perfeito 💖🌈
opaaa, anotada as dicas
Estou so imaginando esses pãezinhos com recheio de catupiry de inhame. Q delicia deve ficar
Fiz e ficou muito bom! Eu nao tinha farinha de aveia, mas usei aveia em flocos finos e ficou divino.
Fácil de fazer e gostoso! Gosto de receita assim.
Parabéns pela receita!
Já vou providenciar a batata pra fazer. As que eu tinha começaram a brotar, então coloquei na água e já estão crescendo as folhas decorando minha cozinha. Acho incrível como a natureza age sabiamente. Amei a receita, meu pai é diabético e vai amar!
Adoro ouvir a frase:amiga dos animais 💖
Af!
Maravilhosa! Obrigada
Fiz ontem com recheio de banana com canela, pão de beijo, parece pão de queijo,só que eu fiz com polvilho doce, vou fazer essa também, obrigada
fiz com polvilho azedo, coloquei cebola crua ralada e orégano, ficou ótimo.
Muito bom,obrigada!
Amei!!! Certo que vou fazer! Obrigada Camila!!! 👏🏼👏🏼🥰🥰
Gostei desta receita e já fiz os pães. É uma receita base para outros produtos, como abóbora de diversas espécies e outros produtos da terra. Muito obrigada deste lado do Atlântico, arquipélago dos Açores.
Adorei.
Muito obrigada.
Adorooo, as suas receitinhas, gratidão
Obrigada amiga amo ❤ suas receitas
Amei muitooooo obrigada 😍😋
Amei essa receita! Parabéns pelo conteúdo de qualidade 🧡 Tem me ajudado muito 🙌
Que maravilha mais uma receita pra mim fazer muito obrigada 😍
Amei Camila!! Vou testar agora. Espero que fique como o seu... 🥰
Fiz e ficou incrível!
Uhum, que maravilha, amei!
Grata Camila por mais uma receita saudável! ❤😘
Vou fazer! Vi sua tampa azul, já tive um jogo desse...que sdds!
Suas receitas são o máximo. Amo de coração
Vou já fazer!! Amo as suas receitas saudáveis !!🌹🤗🙏
Amei a receita. Obrigada !!!
Obrigada pela receita, amei
Vou fazer! Obrigada pelas dicas👍👏👏
Amei a receita!🙌🙌❤
Amei ❤️gratidão 🙏
Que receita maravilhosa! Você e maravilhosa!!🤗😚
Camila eu amo vc,amo seus vídeos, obrigada por nos ajudar ❤❤❤❤
Queridona! Muito obrigada sempre! 😘
Gratidão amada, por está receita maravilhosa ❤️.
Amo batata doce...com certeza farei❤️
Amei...
Amo demais suas receitas parabéns
Fiz e adoreeeei! Ficou delícia!
Fiz, é maravilhoso
Bom demaisssss ♡♡♡♡♡♡ fácil, rápido e delicioso
Com pimenta e gergelim deve ficar incrível tbm 😍
Já quero fazer
Hoje... Obrigado Por todo esse amor ❤️🌸🌸🌸
Amei muito essa receita deliciosa.
Fiz deu super certo! 👏👏👏
Maravilhoso Camila! Bjs
Vou fazer essa receita, ainda bem que eu tenho batata doce e esse vídeo chegou num momento bom😋😍💕
Estou fazendo... receita maravilhosa 🙂☺️
Já fiz duas vezes, muito fácil msm! E bommm!!
Fiz e ficou uma delícia!!! Muito obrigada sempre! 😘😘😘
Muito bom a receita super saudável
Obrigado pela receita
Vou experimentar
Amo batata doce!!!
Vou fazer. OBRIGADA!!!👏👏👏
Blz parabéns excelente trabalho ...
Adorei a receita pela praticidade
Camila, gostaria que vc explicasse sobre a avenina e a quantidade ideal de aveia que podemos ingerir por dia. Obrigada 🤗
Hmmmm já me imagino colocando azeite e alho em cima do pãozinho antes de colocar ao forno❤️😍
Vou experimentar 🥰 muito obrigada
Espero que goste!
Muito bom! Recomendo...bora fazer pessoal.
Fiz a receita e ela é boa mesmo, eu só gostaria de alertar que 180 gramas não dá meia xicara, como está na descrição. Meia xícara dá 30 gramas, se vc fizer usando a xicara como medida, vai errar a receita
Obrigada
Essa era a minha dúvida. Obrigada!
Eu vou fazer com certeza
Maravilhosa receita! Parabéns! Você é uma ótima cozinheira adoro as suas receitas 🙏💜✨
Uso essa mesma massa para fazer torta, fica muito bom!
Mana você é a melhor, suas receitas são excepcionais, gratidão eterna!
Opção de lanche com batata doce: Batata assada com pasta de amendoim! Corte em rodelas, ou só partem ao meio e tempere com um fio de óleo de coco e canela em pó e leve para assar no forno a 200 graus por aproximadamente 30min. Depois é só saborear com pasta de amendoim como recheio. Fica divino!!!
Que massa adorei!
Deus abençoe você! Amo essas receita simple.
Gratidão!
Amo suas receitas,sao excelentes
Já chego dando like!!!! Arrasa, minha amiga!!! Obrigada
Adoro seu canal ensinamentos e receitas!!! Adorei a suculenta ... tenho uma dessas mas ainda pequenina! Muita paz e luz 💡 ara vc
Amei show de bola 👏
Beleza!Amo batata doce. Mto saudável.
Receita maravilhoso. Vou acrescentar chia,sementes de linhaça e quinoa em flocos.
tive a mesma ideia!
Amei a receita. Obg!
Gratidão! :)
Amo tanto seus vídeos e sua energia é tão maravilhosa,parabéns!!
Legal sua sugestão vou tentar fazer agora
Coloquei oregano e castanhas,simples e mt bom😋
Muito bom e fácil!
Ameiiiii parabéns
Tô subindo a batata doce🍠 em todas as receitas por banana verde 🍌💚. E até agora tem dado certo. Vou experimentar essa também. Aproveita que tenho um cacho de banana verde congelada na minha geladeira ❤. Sai muito maís barato pra quem consegue encontrar, doque a batata doce. E tão saudável quanto a batata doce. Com muito mais fibra.
que legal. depois coloca aqui se deu certo.
❤
Camila te acho incrível. Muito obrigada bjos
mulher vc é um anjo na terra
Amei a dica. Vou fazer. Gratidão.
Muito bom!! Parabéns!!
MARAVILHOSA ESSA RECEITA DE FARINHA DE ARROZ E A DO PAO DELA,ESTOU AMANDO TODAS AS TUAS RECEITAS !!!!!!!
Bom dia Csmila!Gosto mto de batata doce.Adorei esta receita!Parabéns.😍
Muito bom 💐
Receita prática.
Estou amando
Hummm muito lindo já vou fazer 🥰🥰🥰🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Espero que goste! :)
Amei a receita 🥰
Que receita interessante gostei vou fazer.
Adoro batata doce, e aveia!😋 Vou amar fazer esse pão!😊 Vc como sempre surpreende! Um abraço aqui de BH.💐
Este pão é simplesmente D E L I C I O S O! Coloquei folhinha de cebolinha e salsa. Aí que delícia!!
Amei vou fazer
Espero que goste!
Vc é o máximo. 👌😘