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재미있게 잘 봤습니다~요즘 허리를 삐끗해서 고생하고 있는데다시 센터에서 재활치료 받아야는데 하고 있습니다
에고 고생이 많으시겠어요.. 급성이라면 3일동안 아이스 그리고 보호대 그리고 소염진통제 잘 해주시고 이후 온찌찔 하시면서ㅠ가볍게 근육과 근막 그리고 골반 측면쪽 풀어주면서 회복운동 하시면 좋을것 같아요~~^^
앞으로도 승승장구하시길 바랍니다~좋은추억 같이 공유하니흐뭇해지는 영상이네요~❤
감사합니다. 스쿼트 보기 좋았어요~~
재미있게 잘 봤습니다~
요즘 허리를 삐끗해서 고생하고 있는데
다시 센터에서 재활치료 받아야는데 하고 있습니다
에고 고생이 많으시겠어요.. 급성이라면 3일동안 아이스 그리고 보호대 그리고 소염진통제 잘 해주시고 이후 온찌찔 하시면서ㅠ가볍게 근육과 근막 그리고 골반 측면쪽 풀어주면서 회복운동 하시면 좋을것 같아요~~^^
앞으로도 승승장구하시길 바랍니다~
좋은추억 같이 공유하니
흐뭇해지는 영상이네요~❤
감사합니다. 스쿼트 보기 좋았어요~~