【カッコ悪い！】スマホ猫背をやっつけようぜ！【寿命も縮む】

[@あっこ-j5s]

体操中まわって貰えるから分かりやすくて有難いです！

[@BalanceandPosture]

そういってもらえると嬉しい☺️

[@さくらんぼ-n4j]

ずごくききます！ありがとうございます！

[@BalanceandPosture]

今このコメントを読んでいる瞬間にもアナタの背中は曲がっているのかも😅

[@藤原美枝子-f8g]

久しぶりにビデオ観させていただきました。
本当に参考になります。身体が楽になりました。
ありがとうございました！

[@オケイ-f2v]

猫背は治るんですね😭💕励みになります❗️

[@tomokootani2359]

有難う御座います❗️肩甲骨周り暖かいです😭

[@はぴかむ-h1w]

すごい！１回やっただけで
呼吸がしやすくなりました。
しょうじさんありがとうございます。

[@ウタマロ-g3n]

グリコストレッチ、忠実にしっかりやると本当にキツくて3回が限界です。でもその後の上半身の伸びは感動ものです。
毎日やるようにします！！ありがとうございました😊

[@Ranran00099]

7:22

[@uuuy4585]

いつも楽しく見ています。妊娠中でもできる腰痛、背部痛に効くストレッチの動画はありますか？腰痛に効く太もも伸ばしも妊娠中行っても大丈夫でしょうか。

[@ふふふふく]

🙆ミシンしては、右腕が、ダルクなって、両手を上げて痛みが無くなるのを待っていました！この伸び伸びやります🎶🎵ありがとうございます😉

[@相笠江里]

私も　実行したい
続けたい‼️

[@酒呑む蔵]

スマホの見過ぎかどうか分からないのですが首から背中前の首筋あたりが痛いのですがこれは頸椎ヘルニアですか？心配で夜も眠れません。

[@あっちの日常]

めちゃくちゃ気持ち良かったです^ ^トイレに行くたびにやる習慣にします✨ありがとうございました😊

[@yumekanau]

こんばんは☺️ 最後のグリコストレッチ、キツいけど凄い❗️効きました。

[@bluefire6345]

スマホ猫背私のことです💦今日もありがとうございます✨🙏💕🙇‍♀️

[@栄養士料理研究科かず]

久しぶりにストレッチしました！
昨冬は、やっていました、、
最近、スマホ見ている時間が長いので、
また、始めます！

[@上村ゑ]

初めまして(^_^)動画拝見してます！
３ヶ月の息子を持つ母なんですが、出産で腰やられてしまって腰痛辛いです。右のお尻の皿？が痛いんですが、どの動画を実践すれば良いですか？

[@Mila-gy7xg]

毎日やる用に
7:22 猫背改善の動き
7:22
10:20 ぱかーん
10:20
13:14 ぐりこ
13:14

[@BODYPITKYOTO]

めっちゃ効きました！！

[@テイオートナカイ]

スマホ使用の悪姿勢が続けば、おじいちゃんおばあちゃんにすらなれないかもですね😓

[@ウタマロ-g3n]

2回目のコメント失礼致します。昨夜から頭痛が酷かったのですが、このストレッチをしたら治りました。鎮痛剤飲まなくて良かったです。先生のストレッチ、本当に凄い！！！

[@さと-p2r4g]

なくてはならないスマホ…
ストレッチストレッチですね( ◜ω◝ )☝︎
姿勢の良いおばあちゃんになりたい♡

[@yokosj236]

ありがとうございます。やり方の説明が詳しく丁寧で、本気で助けようとしてくださっているのがわかります。チョコっとだけ見せて、実際はお金払ってクリニックに行かないと上手く運動できない仕組みになってるチャンネルも多い中、Shojiさんの動画を見ると感謝とともに心が温かくなります。元気出てきました😊

[@ruri69-x4g]

しょうじさん。こんにちは(⁎˃ᴗ˂⁎)
最近常に良い姿勢を保つよう、気をつけています。そこで思ったのですが、イスがある時は良いのですが、、イスが無い状態で座らなければならない時の正しい姿勢が分からず、困っています。イスが無い状態で座る時はとても猫背になりやすいです。あと、座敷でご飯食べる時の姿勢も、どうしたらいいのか、分かりません。正座でも良いのでしょうか？足は歪みませんか？
イスが無い状態での正しい(マシな)座り方、いつか教えていただきたいです。
(すでに動画でてたらごめんなさい。探しきれて無いです...)

[@島崎博美-f2r]

は