As várias faces do cuidar de Si - 1º Ato

Como você está se cuidando? “As várias faces do cuidar de si” é um curso online em três atos, e cada um tem em média 30 minutos de duração. A professora é a psicóloga e gerontóloga Dra. Sonia Fuentes, que traz dicas sobre a importância do autocuidado e da reflexão relativa às inúmeras oportunidades existentes sobre o tema, além de dicas de relaxamentos que vão trazer mais tranquilidade e equilíbrio para sua vida.