Grandissimo Emanuele che, oltre ad un grande cervello, ha una super gamba. Abbiamo fatto assieme l'ultima "Strade bianche", è stato bello conoscerti. Jacopo se torni a SR avvisa.....😘😘😘
Le haribo mi risulta che siano utilizzate già da diverso tempo anche dai prof. Sarebbe interessante però sapere anche le quantità...anche se ovviamente varieranno da atleta ad atleta e in base anche a cosa devi fare.
Ciao Jacopo, complimenti e grazie per i tuoi video, sempre contenuti utili e di qualità. Avrei uno domanda, che non vuole assolutamente essere polemica, ma semplice curiosità, per la quale potresti coinvolgere anche Emanuele: vi sembra giusto che per svolgere un'attività sportiva si debba ricorrere a certi stratagemmi alimentari e, passami il termine, forzature che includono il consumo frequente (per non dire continuo) di prodotti che di naturale e probabilmente salutare hanno ben poco? E' vero che bruci tutto, ma sul lungo periodo non credete che l'assunzione di gel, barrette, integratori, caramelle o qualsiasi cosa vogliate (comunque necessaria per almeno pareggiare il bilancio calorico) possa avere anche lievi effetti collaterali? Per la cronaca anch'io ne faccio uso da quando vado in bici, ma mi accorgo che in un modo o nell'altro periodicamente qualche disturbo gastro-intestinale insorge, nonostante cerchi di limitarli il più possibile rimediando come posso con soluzioni meno "artificiali" ma anche, obiettivamente, meno pratiche ed efficaci. Se poi volessi farne a meno, credo che certe uscite non potrei mai farle: questo ovviamente è il punto di vista di uno scarsissimo amatore, sarebbe interessante capire il tuo da professionista. Grazie e complimenti ancora
Ciao! Intanto grazie per la domanda che è più che lecita e interessante. A mio avviso si, nel lungo periodo se si esagera (come con tutte le cose) qualche problema lo si può avere, ma è molto soggettivo, a me per esempio non è mai successo, cerco di fare uso di integratori vari ma solo quando essenziale e soprattutto alternandolo a uno stile di vita sano e a una alimentazione il più possibile naturale ed equilibrata. Sicuramente come in tutti gli sport, ai massimi livelli, spesso si sfocia in eccesso e ci sta, se si ottiene una miglior performance, per un amatore non so quanto senso abbia
io penso che chiedersi cosa faccia bene nello sport agonistico abbia già una risposta .... è oramai assodato da moltissimi anni che lo sport fa bene alla salute ma purtroppo non quello agonistico soprattutto agli alti livelli sia a livello muscolo scheletrico che sul sistema nervoso centrale , sul cuore ma anche a livello gastro intestinale si possono verificare dei piccoli problemi, non peggiori pero' di quelli che causano il fumo , l'alcool o una cattiva alimentazione . A livello amatoriale va un po' meglio, ma chiedersi se l'assunzione di integratori faccia bene ha quindi già una risposta visto che l'organismo sta lottando per un super lavoro che nella nostra evoluzione non ha mai costruito , intendo che noi NON abbiamo l'apparato di una zebra o di un cavallo o uno stambecco ! Cio' che esponi ha qualcosa di vero quindi . Sono seguito da un nutrizionista sportivo ( MAPEI ) che è stato gastrointerologo e internista , ha 60 anni e un po' di esperienza l'ha vissuta sui pazienti ; in effetti quando puo' mi ha sempre fatto reintegrare con cibi normali e barrette , gel , sali solo in casi estremi , gare endurance , dislivelli alpinismo importanti dove sarebbe impossibile recuperare velocemente la perdita calorica o isotonica. Non sono un ciclista PRO ma qualche esperienza agonistica in 10 anni di Vela d'altura agonistca, 10 di Tennis Agonistico e 30 di Alpinismo, un idea sommaria me la sono fatta, cambiano metodologie , tecnica ,e laureati ma il risultato finale è simile negli anni .....
@@jacopobilli grazie per la risposta! Condivido il tuo pensiero e si nota chiaramente la tua attenzione anche a questo aspetto, cosa lodevole per un professionista del tuo calibro, considerando che ci sono amatori che si fanno ben meno problemi. In bocca al lupo per tutte le prossime gare, avanti così cn questo bel canale!
@@traveliersmusicmountains2180 grazie della risposta e per aver condiviso la tua esperienza! Sì, sono convinto anch'io che le attività portate all'estremo (nel senso di limite che ognuno di noi ha, diverso dall'altro) siano più dannose che benefiche. Ma ho l'impressione anche che oggi ci siano molte più persone convinte di poter fare cose per cui in realtà non siano così geneticamente dotate, sottoponendosi a regimi che alla lunga siano realmente dannosi. Una volta certe attività erano per pochi, oggi mi sembra ci siano molti più improvvisati da divano. Magari mi sbaglio, però...
Una domanda per ema Cosa ne pensi del Vitargo? Sulla carta sembra meglio delle malto… ma rispetto alle malto/fruttosio 2:1? Il futuro degli integratori?
A me ha dato problemi la frutta disidratata, per la precisione l'ananas. Probabilmente ne avevo mangiata troppa e per troppo tempo e durante un'uscita lunga ho vomitato anche gli occhi e sono tornato a casa con grande fatica e senza riuscire più a mangiare. Non mi è più successo quindi quella volta avevo esagerato davvero con gli zuccheri. 😅
Ottimo…. Calcolo del nostro serbatoio… e del nostro motore…. Fondamentale prima di un carico di carbo …. Cosa spesso fatta a caso da molti amatori che pensano di avere un serbatoio enorme ed un motore da pro
Il bicarbonato puoi prenderlo in pastiglie, comunque i prof lo prendono anche durante la gara, abito a Savona e quando è passata la Milano Sanremo ho trovato in terra scatole di bicarbonato (magari lo hanno preso 1/1h e mezza prima del vero e proprio sforzo dei capi)
Ciao Billy è da molto che non ti scrivo, ma ti seguo: Volevo per la pulizia esterna ok,ma c'è un prodotto per la pulizia interna senza lavarle? Il wd40 l'ho uso anch'io e lho mette anche sulle tacchette per pulire la terra, comunque ti consiglio di usarlo con il beccuccio. Ciao e grazie
Comunque devi essere veramente un temerario per assumere bicarbonato prima di una gara, se poi lo abbini all'ultima moda di mettere zucchero in borraccia, la spruzzata è assicurata! 🤎
Oppure ti alleni anche a questo . Questo video nasce dopo che probabilmente Billi ha sentito il podcast di Ciclismo Kompetente: li dicevano chiaramente che da anni, ad esempio, la Jumbo sperimenta da tempo integratori col bicarbonato, ma che non tutti hanno deciso di usarlo alla fine . Personalmente non credo che a qualcuno che non sia un pro serva.
@@giacomocannoletta8673 Il fatto è che la Jumbo usa un bicarbonato fatto dalla Maurten che elimina buona parte dei possibili problemi intestinali che sono una quasi certezza se assumi bicarbonato abbinato a una grande quantità di zuccheri semplici, sopratutto con gli ultimi integratori che contengono una buona quantità di fruttosio. Per il fatto di poter allenare il tuo intestino a poter tollerare grandi quantità di zucchero è vero, ma per il bicarbonato la cosa è più complicata e infatti il bicarbonato è una di quelle cose i cui possibili effetti benefici sono noti da decenni ormai e che ciclicamente viene riportato in auge da qualche preparatore, ma che non è mai stato veramente utilizzato proprio per le possibili conseguenze che esso comporta.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Grandissimo Emanuele che, oltre ad un grande cervello, ha una super gamba. Abbiamo fatto assieme l'ultima "Strade bianche", è stato bello conoscerti. Jacopo se torni a SR avvisa.....😘😘😘
Viva le aribo sempre e solo quelle così buone che non puoi farne a meno 🔝👍👍😁😁😁 come la pizza 🍕🍕
Con mia nipotina Nilde facciamo strage di orsetti !
TOOOOOP !
Le haribo mi risulta che siano utilizzate già da diverso tempo anche dai prof.
Sarebbe interessante però sapere anche le quantità...anche se ovviamente varieranno da atleta ad atleta e in base anche a cosa devi fare.
Che figo, capito qua casualmente visto che l’altro ieri mi sono comprato una gravel…anch’io sono di chieri😁👍🏻
Grazie. Molto utile.
Domani corro, volo a comprarle😂
Le Haribo sono il super food del futuro! 😜
Grande Doc Ema! E grande Jacopo! Bel video 😉
Consiglio Top! Cosi alla prossima gara posso almeno superare quelli che si fermano a bordo pista😂
Ciao Jacopo, complimenti e grazie per i tuoi video, sempre contenuti utili e di qualità.
Avrei uno domanda, che non vuole assolutamente essere polemica, ma semplice curiosità, per la quale potresti coinvolgere anche Emanuele: vi sembra giusto che per svolgere un'attività sportiva si debba ricorrere a certi stratagemmi alimentari e, passami il termine, forzature che includono il consumo frequente (per non dire continuo) di prodotti che di naturale e probabilmente salutare hanno ben poco?
E' vero che bruci tutto, ma sul lungo periodo non credete che l'assunzione di gel, barrette, integratori, caramelle o qualsiasi cosa vogliate (comunque necessaria per almeno pareggiare il bilancio calorico) possa avere anche lievi effetti collaterali?
Per la cronaca anch'io ne faccio uso da quando vado in bici, ma mi accorgo che in un modo o nell'altro periodicamente qualche disturbo gastro-intestinale insorge, nonostante cerchi di limitarli il più possibile rimediando come posso con soluzioni meno "artificiali" ma anche, obiettivamente, meno pratiche ed efficaci.
Se poi volessi farne a meno, credo che certe uscite non potrei mai farle: questo ovviamente è il punto di vista di uno scarsissimo amatore, sarebbe interessante capire il tuo da professionista.
Grazie e complimenti ancora
Ciao! Intanto grazie per la domanda che è più che lecita e interessante. A mio avviso si, nel lungo periodo se si esagera (come con tutte le cose) qualche problema lo si può avere, ma è molto soggettivo, a me per esempio non è mai successo, cerco di fare uso di integratori vari ma solo quando essenziale e soprattutto alternandolo a uno stile di vita sano e a una alimentazione il più possibile naturale ed equilibrata.
Sicuramente come in tutti gli sport, ai massimi livelli, spesso si sfocia in eccesso e ci sta, se si ottiene una miglior performance, per un amatore non so quanto senso abbia
io penso che chiedersi cosa faccia bene nello sport agonistico abbia già una risposta ....
è oramai assodato da moltissimi anni che lo sport fa bene alla salute ma purtroppo non quello agonistico soprattutto agli alti livelli sia a livello muscolo scheletrico che sul sistema nervoso centrale , sul cuore ma anche a livello gastro intestinale si possono verificare dei piccoli problemi, non peggiori pero' di quelli che causano il fumo , l'alcool o una cattiva alimentazione .
A livello amatoriale va un po' meglio, ma chiedersi se l'assunzione di integratori faccia bene ha quindi già una risposta visto che l'organismo sta lottando per un super lavoro che nella nostra evoluzione non ha mai costruito , intendo che noi NON abbiamo l'apparato di una zebra o di un cavallo o uno stambecco !
Cio' che esponi ha qualcosa di vero quindi .
Sono seguito da un nutrizionista sportivo ( MAPEI ) che è stato gastrointerologo e internista , ha 60 anni e un po' di esperienza l'ha vissuta sui pazienti ; in effetti quando puo' mi ha sempre fatto reintegrare con cibi normali e barrette , gel , sali solo in casi estremi , gare endurance , dislivelli alpinismo importanti dove sarebbe impossibile recuperare velocemente la perdita calorica o isotonica.
Non sono un ciclista PRO ma qualche esperienza agonistica in 10 anni di Vela d'altura agonistca, 10 di Tennis Agonistico e 30 di Alpinismo, un idea sommaria me la sono fatta, cambiano metodologie , tecnica ,e laureati ma il risultato finale è simile negli anni .....
@@jacopobilli grazie per la risposta! Condivido il tuo pensiero e si nota chiaramente la tua attenzione anche a questo aspetto, cosa lodevole per un professionista del tuo calibro, considerando che ci sono amatori che si fanno ben meno problemi.
In bocca al lupo per tutte le prossime gare, avanti così cn questo bel canale!
@@traveliersmusicmountains2180 grazie della risposta e per aver condiviso la tua esperienza! Sì, sono convinto anch'io che le attività portate all'estremo (nel senso di limite che ognuno di noi ha, diverso dall'altro) siano più dannose che benefiche. Ma ho l'impressione anche che oggi ci siano molte più persone convinte di poter fare cose per cui in realtà non siano così geneticamente dotate, sottoponendosi a regimi che alla lunga siano realmente dannosi. Una volta certe attività erano per pochi, oggi mi sembra ci siano molti più improvvisati da divano. Magari mi sbaglio, però...
cosa pensate invece dell'uvetta sultanina?
Non saprei
Una domanda per ema
Cosa ne pensi del Vitargo? Sulla carta sembra meglio delle malto… ma rispetto alle malto/fruttosio 2:1?
Il futuro degli integratori?
Magari approfondiamo più avanti!
Credo abbia sbagliato il dosaggio del bicarbonato, non è 0,3mg/kg ma 0,3g/kg
A me ha dato problemi la frutta disidratata, per la precisione l'ananas. Probabilmente ne avevo mangiata troppa e per troppo tempo e durante un'uscita lunga ho vomitato anche gli occhi e sono tornato a casa con grande fatica e senza riuscire più a mangiare. Non mi è più successo quindi quella volta avevo esagerato davvero con gli zuccheri. 😅
Bicarbonato amarissimo e Haribo per me un po’ una moda
Ottimo…. Calcolo del nostro serbatoio… e del nostro motore…. Fondamentale prima di un carico di carbo …. Cosa spesso fatta a caso da molti amatori che pensano di avere un serbatoio enorme ed un motore da pro
Il bicarbonato puoi prenderlo in pastiglie, comunque i prof lo prendono anche durante la gara, abito a Savona e quando è passata la Milano Sanremo ho trovato in terra scatole di bicarbonato (magari lo hanno preso 1/1h e mezza prima del vero e proprio sforzo dei capi)
Ma gli Haribo, nel caso di specie la confezione che fate vedere, va mangiata tutta durante l allenamento?😮
Mmh no, non abbiamo mai detto che li mangio in allenamento, anzi
Ciao Billy è da molto che non ti scrivo, ma ti seguo:
Volevo per la pulizia esterna ok,ma c'è un prodotto per la pulizia interna senza lavarle?
Il wd40 l'ho uso anch'io e lho mette anche sulle tacchette per pulire la terra, comunque ti consiglio di usarlo con il beccuccio. Ciao e grazie
Pulizia interna sempre della Walbike c’è il Sani Cycling
ma è il tuo nuovo sponsor le Haribo? 🤣
Magari 😂
Comunque devi essere veramente un temerario per assumere bicarbonato prima di una gara, se poi lo abbini all'ultima moda di mettere zucchero in borraccia, la spruzzata è assicurata! 🤎
Oppure ti alleni anche a questo . Questo video nasce dopo che probabilmente Billi ha sentito il podcast di Ciclismo Kompetente: li dicevano chiaramente che da anni, ad esempio, la Jumbo sperimenta da tempo integratori col bicarbonato, ma che non tutti hanno deciso di usarlo alla fine . Personalmente non credo che a qualcuno che non sia un pro serva.
@@giacomocannoletta8673 Il fatto è che la Jumbo usa un bicarbonato fatto dalla Maurten che elimina buona parte dei possibili problemi intestinali che sono una quasi certezza se assumi bicarbonato abbinato a una grande quantità di zuccheri semplici, sopratutto con gli ultimi integratori che contengono una buona quantità di fruttosio. Per il fatto di poter allenare il tuo intestino a poter tollerare grandi quantità di zucchero è vero, ma per il bicarbonato la cosa è più complicata e infatti il bicarbonato è una di quelle cose i cui possibili effetti benefici sono noti da decenni ormai e che ciclicamente viene riportato in auge da qualche preparatore, ma che non è mai stato veramente utilizzato proprio per le possibili conseguenze che esso comporta.
🤔????? Ma il dosaggio è sbagliato, dovrebbe essere 2/3 gr. X kg o no??????
Sisi c’è un errore di dicitura (e battitura) 😂
@@jacopobilli no problem 😉
I tuoi video sono sempre interessanti Jacopo ma ti devi comprare un microfono a modo, l'audio e davvero scadente e lontano! Ad maiora ❤
Ce l’ho ce l’ho, ma quel giorno ero in bici e non avevo i microfoni dietro 😅
Grande 😂 @@jacopobilli
Da circa 20 anni , nei lunghi 750 ml acqua e 80 gr di zucchero di canna il top.
#pioniere 😎
Haribo durante la gara? No?
No durante mai provate
Sono un pò lassative😂
Endovena se le fanno le Haribo!
Se lo dici tu…
Bicarbonato di potassio é molto meglio