Bicarbonato: segreto dei Pro o ennesimo mito?
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- Опубликовано: 5 авг 2024
- Campus Bike Convention
Come possiamo fare per scardinare questi falsi miti che ci impediscono di raggiungere il nostro massimo potenziale?
Per farlo abbiamo creato Campus Bike Convention: il primo evento formativo su ciclismo e prestazione mai realizzato in Italia.
Una due giorni di incontri e workshop pratici per parlare di allenamento, preparazione atletica, nutrizione.
Campus Bike Convention si terrà il 2-3 Dicembre 2023 presso FICO Eataly a Bologna. E ha una struttura divisa tra incontri in plenaria e workshop pratici.
Trovi tutte le informazioni su Campus Bike Convention a questo link: convention.campus.bike/
Bicarbonato e acido lattico. Ho letto recentemente su un quotidiano una notizia secondo cui la performance di Vingegaard durante la cronometro al Tour de France fosse dovuta anche all'assunzione, nella borraccia, di un quantitativo di bicarbonato per tamponare l'acido lattico prodotto dallo sforzo così intenso. Intrigato dal tema bicarbonato e acido lattico, che è tra i temi più discussi nel ciclismo (non solo professionistico) ho deciso di studiare e vedere se davvero vi è una relazione tra bicarbonato, acido lattico e prestazione nel ciclismo.
Nel video parleremo di:
▶︎00:00 - 00:31 Introduzione
▶︎00:32 - 01:03 Campus Bike Convention
▶︎01:04 - 12:07 Bicarbonato: segreto dei Pro o ennesimo mito? 
Спорт
![Jordan Adetunji - KEHLANI REMIX (feat. Kehlani) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EeJ8n5PxFGE/mqdefault.jpg)
Grazie ancora per tutto .bravo complimenti x queste spiegazioni molto utili
Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Complimenti per la spiegazione
Ciao Marco, grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Molto chiara la tua spiegazione , nulla avviene per caso ma visto che seguo da anni il ciclismo e lo pratico in modo amatoriale credo che il danese non si limiti all'allenamento per vincere il tour, anche l'americano si dedicava al solo tour per vincere e quasi tutti ci hanno creduto poi salta fuori "un bicarbonato" speciale. Ci sono preparati costosissimi che servono a mascherare i "bicarbonati" quando uno ne assume fuori misura .insomma per vincere : allenamento , predisposizione e soldi per le medicine adatte o no ?
Ottimo contenuto
Grazie mille per seguire i nostro video! OSU! Omar Gatti
Bella spiegazione in pratica le solite cavolate da bar
Ciao Adriano, diciamo che non è il segreto magico che molti si aspettano. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Senz'altro oltre l'allenamento ci vuole predisposizione genetica , che questi campioni hanno , perchè appunto campioni.Una persona normale , ma anche dotata, che non possa avvicinarsi a qul tipo di soggetti può prendere quello che vuole il miglioramento non sarà MAI paragonabile !
Ciao Giovanni, esattamente. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Pienamente d'accordo con tutta la linea
Ciao Francesco, grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Credo che nel 2023, alla luce degli studi fatti in materia, l’ISSN dovrebbe considerare anche i Chetoni come substrato energetico, c’è una vasta letteratura in merito ma sembra tenuta abbastanza nell’ombra
abbiamo capito che per migliorare l'unica certezza è allenarsi bene
Vedi che il ciclismo e matematico,,,, devi sapere come ti alleni.... Per farti capire io ho 70 anni,, e' sono in tutto 9 anni che vado in bici.... L'anno corso hoffatto la prima gara internazzionale e sono arrivato lultimo con un distacco 13 minuti..... Questo' anno sono andato un'altravolta e sono arrivato col 2 gruppo,,,, con un ritardo di 6 minuti.... L'anno cheviene vado un'altravolta e' vinco la gara....
Ciao, esatto. Purtroppo molti di noi ciclisti sono alla ricerca del "segreto" quando segreti non ce ne sono. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Salve,pensi che la tua spiegazione sia capita dai +?
Ciao Vladimiro, io lo spero, più di questo non posso fare :-D Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Buongiorno, avete un video per potenziare i lombari e gli erettori spinali a casa e in palestra'? Grazie mille
Ciao Luke, eccolo: studio.ruclips.net/user/videouOkgS78IBrM/edit Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
grazie mille sempre molto gentili, un piacere segurvi. @@BikeitaliaIt
mi dice che il video è privato, non si apre la pagina :(@@BikeitaliaIt
Buongiorno invito a riflettere sul fatto che chi ha scritto l'articolo (che non è uno studio scientifico ma una raccolta di info da studi scientifici non fatti sul ciclismo) è in qualche modo legato al mondo delle aziende che producono integratori e il bicarbonato costa niente....ciao ciao
Ciao, noi non siamo legati a nessuna azienda di integratori né di nutrizione. Prima di fare certe affermazioni ti invito a informarti. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Omar...mi riferivo a chi ha scritto l'articolo scusa se non sono stato chiaro ciao
@@micmil6050 ah ok, scusa ma non era chiaro e ho tenuto a chiarire la mia posizione in merito. Grazie ancora!
Quindi se ho capito bene secondo te screditano il bicarbonato in favore degli integratori?
Si, è una ipotesi
hanno stancato col bicarbonato, prima o poi ci dicono di metterlo nel serbatoio al posto della benzina. Ci raccontano tante panzane....
Ciao, purtroppo siamo sempre tutti alla ricerca del "segreto" quando la realtà è noiosa: allenamenti costanti, progressivi e individualizzati. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Ma dai..per aumentare le performance allenatevi a modo e uno giusto stile di vita ;)
Purtroppo molti ciclisti preferiscono credere alle bugie del "segreto dei pro" piuttosto che a una noiosa realtà.Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Vedi; io lo spiego sembre a questi in branati..... Per andare forti bisognia allenarsi tutti i giorni e buttare sudore...... Il mio allenamento e' 2/3 ore,,, al giorno sui rulli,,,, con un rapporto fisso 60/11..... Menomale che lo spieghi tu meglio di me.... Bravo...
Chi sei ganna
2/3 ore al giorno di rulli? Beato te che trovi il tempo...a parte il fatto che se facessi solo rulli venderei la bici dopo 10 giorni
2 /3 ore di rulli a grondare 😂😂bene vedo che di ciclismo ne sai🤦♀️poveri noi
Bhe'; Io mi preparo sui rulli per dopo andare a fare le gare.... Io ho tutto il tempo che voglio,,,, tanto sono penzionato....@@flaviofavaro3212
Ciao Giovanni, 2-3 ore di rulli al giorno non è allenamento, è masochismo :-D Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Secondo me prendono il... litio direttamente dalle batterie dei motorini nascosti in ruote e telaio.
Il Ciclismo vive di miti ovviamente falsi miti.Bisogna allenarsi in modo serio questa è l' unica strada possibile poi occorre capire le proprie caratteristiche fisiche. È inutile che uno smilzo si alleni x fare ld volate..
...
Ciao Giuseppe, esatto, basterebbe capire che atleti si è e allenarsi di conseguenza. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
@@BikeitaliaIt vorrei chiarimenti sull'evento di dicembre a chi chiedere?
@@giuseppesoricaro2973 scrivimi pure alla mail o.gatti@bikeitalia.it grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
NESSUNA DELLE DUE.... È L'ENNESIMA STR... ATA
Ciao Gianluca, diciamo che non è il segreto magico che molti si aspettano. grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Usato dopo l'allenamento mi riduce i crampi
Vero o non vero?🤔Probabilmente nn lo sapremo mai... Questo prodotto si ripresenta puntualmente alla ribalta delle cronache e puntualmente screditato, infatti ha un problema : preso da solo e´ "troppo economico" e nn farebbe guadagnare bei soldini alle industrie🤷♂
Concordo totalmente
Ciao, potresti avere ragione ma il mio video non verte sul fatto se sia o no un prodotto utile alla performance bensì se è davvero un segreto che ti fa andare più forte. Molti ciclisti, purtroppo, sono convinti che basti il segreto "magico" per sopperire ad allenamenti scarsi e poco costanti. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
In realtà l’argomento-bicarbonato è vecchio come il cucco, e quasi mi meraviglio se ne parli ancora, visto che ci sono studi (peraltro belli datati) che hanno chiaramente dimostrato come l’effetto-tampone del bicarbonato sulla produzione di acido lattico inizia ad essere significativa solo con ingestione di alte dosi
Dosi comunque improponibili se non si vuol finire una gara o un allenamento in mezzo a un campo ed in preda alla diarrea
Ma per favore su!