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🌟為現代人設計的身心靈工具《心靈觀測站》觀看你內在的先天設定報告找到與你有緣的幸運神族👉加入LINE即可認識:lin.ee/rXhZ2JhLINE ID:@happinessuni
有一種熊不大讓人把話講完的感覺
成就的快樂是內非肽它是享受痛苦以後大腦分泌的神經傳導物質這種是好的他可以讓人爆發出潛能的也讓人有信心有自信當你感受到痛苦的時候告訴自己在一下子...在一下子成功的話可以感受到一種成就感跟狂喜
慢跑後靜坐五分鐘可以體驗身體放鬆是個不錯的選擇,降低少量多巴胺的情況!
我覺得處理多巴胺陷阱的一個有效方式是對快樂結束後的處理。 快樂結束(也許是看完一個RUclips,或是吃完一片薯片)後是不舒服的,這不舒服也許並不強烈,但這時候如果新的刺激很容易取得(比如下一部RUclips 影片,或是袋子裡的薯片),我又沒有注意到這不舒服,我就會很自然的點下一部影片,或是吃下一片薯片。 但是這樣持續刺激後,快樂是遞減的,看了一整個早上的RUclips 後,我其實並不快樂。 結束這陷阱的方式就要注意到快樂結束後的不適,去感受他,這不適不會持續太久,當這不適感過去後,就不會再尋求新的刺激了。我這經驗跟這影片說的比較相近ruclips.net/video/IX4RdiNHJ4A/видео.htmlsi=lUejOEalBQDRbGkN
This is a very inspiring session and I can't agree more with the content including only if you have sth. meaningful to get on with to make the avoidance of Dopamine meaningful 👍
真的好喜歡這集,現在每周都固定等待!
謝謝肯定與支持😊
加入Suke對談感覺質感也很好😆有種特別的和諧感~
兩位髮型一樣(恭喜)~btw:這幾年因為不錯的緣分(感謝我的yt演算法)讓我聽了很多正向課程!!!我嘗試當一點作難一點事的人~~~進步很慢進度也很慢...但慢慢改變中!
0:17 我也嚇一跳😱,想說今天主題這樣勁爆喔😂😂😂😂😂😂
喝咖啡的癮真的沒所謂嗎?真的這樣想嗎?🙈之前身體突然敏感得喝不到咖啡,目前還是會用原型食物去建立新習慣,脫離咖啡飲食。高成本的快樂,真的有需要切成細份,才不過覺得太困難,而從回去低成本快樂的選擇
像熊說的,人生總會有些廢廢的小罪惡😃若有明確的動機,改變就會很有意義如同你的分享,因為顧及身體健康而想要戒除咖啡,確實是很棒的改變呢!By Suke
一直在等你們的測驗分析影片呢,因為後天表現未測出,想了解是什麼意思😂
謝謝建議,相關的進階說明在籌備中,會先以圖文形式在IG、FB中曝光,歡迎追蹤唷!追蹤IG:reurl.cc/A1WZap
很喜歡這記得分享!
請問該怎樣找到喜歡的事情呢?
這部影片算長的 很棒
Suke 好帥
目前會員服務已上線,期待您的參與。✨ 初階:自我洞察引導、平衡整合指南✨ 中階:快樂之心工作坊、佛教心理學詳細說明請參考:huni.cc/0FCvV(手機版「訂閱」旁若看不到「加入」,請改點上方連結,或用電腦版)
古印度的靈性文化認為,人的靈魂有十二個面向前往測驗:huni.cc/babqK認識你的內在靈魂,達成內外的平衡
五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳騁田獵,令人心發狂;難得之貨,令人行妨。
開場就以為要談性成癮🤣
謝謝 看到50秒高歌離席
不懂,有什麼好高歌離席的?
@@kartg0011173應該是指 00:50 我們在影片中自嘲的這一段🤣
@@happinessuniversity2903 那不是很妙,他這樣生活中家人和朋友怕都被高歌了==
上班不要帶手機,手機成癮斷食
先付出後回饋釋放的是endorphins~
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這種是好的
他可以讓人爆發出潛能的
也讓人有信心有自信
當你感受到痛苦的時候
告訴自己
在一下子...在一下子
成功的話
可以感受到一種成就感跟狂喜
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結束這陷阱的方式就要注意到快樂結束後的不適,去感受他,這不適不會持續太久,當這不適感過去後,就不會再尋求新的刺激了。
我這經驗跟這影片說的比較相近ruclips.net/video/IX4RdiNHJ4A/видео.htmlsi=lUejOEalBQDRbGkN
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0:17 我也嚇一跳😱,想說今天主題這樣勁爆喔😂😂😂😂😂😂
喝咖啡的癮真的沒所謂嗎?真的這樣想嗎?🙈之前身體突然敏感得喝不到咖啡,目前還是會用原型食物去建立新習慣,脫離咖啡飲食。
高成本的快樂,真的有需要切成細份,才不過覺得太困難,而從回去低成本快樂的選擇
像熊說的,人生總會有些廢廢的小罪惡😃若有明確的動機,改變就會很有意義
如同你的分享,因為顧及身體健康而想要戒除咖啡,確實是很棒的改變呢!
By Suke
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很喜歡這記得分享!
請問該怎樣找到喜歡的事情呢?
這部影片算長的 很棒
Suke 好帥
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詳細說明請參考:huni.cc/0FCvV
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古印度的靈性文化認為,人的靈魂有十二個面向
前往測驗:huni.cc/babqK
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五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳騁田獵,令人心發狂;難得之貨,令人行妨。
開場就以為要談性成癮🤣
謝謝 看到50秒高歌離席
不懂,有什麼好高歌離席的?
@@kartg0011173應該是指 00:50 我們在影片中自嘲的這一段🤣
@@happinessuniversity2903 那不是很妙,他這樣生活中家人和朋友怕都被高歌了==
上班不要帶手機,手機成癮斷食
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