Bài tập thể dục 9 động tác

[@nmx29]

1 Vươn thở
2 Tay ngực
3 Lườn
4 Vặn mình
5 Chân
6 Toàn thân
7 Nhảy
8 Điều hòa

[@khoinguyenpham2535]

rất bổ ích vì đã giúp em qua đc môn thể dục 🙏✨

[@khanhhoang9448]

Động tác 1. Vươn thở( 2 tay đưa lên trời hình chữ V, sau đó đưa 2 tay chéo xuống đất hình chữ X)
Động tác 2. Tay ngực( 2 tay đưa sang 2 bên, lòng bàn tay ngửa, sau đó gập 2 mép bàn tay vào ngực)
Động tác 3. Lườn

[@Hhinga]

Vươn thở
Tay ngực
Lườn
Vặn mình
Chân
Toàn thân
Điều hòa

[@Thu_hang45]

Mình cũng tập rùi

[@Be-Bom-Dang-Yeu-info]

Ôi nhớ mãi các bài tập này hồi cấp 2 10 năm r

[@thaominh3354]

Động tác nhảy đẹp quá thầy ơi

[@byebye2521]

rất tốt cho giảm cân

[@lichcao6583]

Xin thưa với thầy. Bài tập này tại sao thầy bỏ qua động tác thứ tư. (Từ 3 nhảy sang 5). động tác thứ tư là gì? Như vậy không thể gọi 9 động tác.

[@lexuancong2014]

Cảm ơn bạn. Video này bị thiếu động tác 4, video tiếp theo đã đầy đủ 9 động tác nhé.

[@sonta3650]

Lịch Cao thứ 4 là động tác bụng

[@phamhung3409]

Học thể chất phải thi ạ

[@hugcrickethg1574]

Sao ko có động tác thứ 4 nhỉ

[@QuanNguyen-zh7pb]

không có động tác thứ 4

[@tyntyn7347]

Thầy cho em xin cái file hình của bài tập thể dục với ạ!

[@lexuancong2014]

Chào bạn. Bạn liên hệ với mình qua email [e-mail] nhé. Mình sẽ gửi cho bạn.

[@lanpham5114]

Hay quá

[@FaCheng7979]

Chào thầy Công

[@chuagiangthi7607]

thiếu 1 động tác rồi động tác 4 đâu ạ

[@lehany4392]

cho em xin cái nhạc nền với ạ

[@phucvu4760]

Sao em nghe ko có động tác 4

[@LeNgoc-zx4ld]

Tập cho mầm non dc k ạ thầy

[@lexuancong2014]

được bạn à

[@BaoTran-hm5on]

Ko có động tác 4 à

[@AnhNguyen-dk9dc]

T8

[@manhlam7863]

Hãy
Tiện cho người lười

[@empe._kemcutii]

Động tác 4 đâu

[@quannguyen4476]

bai tap rat bo ich cho 1 link cho thay nha

[@phuclephuoc9003]

Hình như có cái gì đó sai sai ở thực hiện động tác đó thầy giáo

[@lexuancong2014]

anh thấy sai ở động tác nào ạ?

[@RoMik07]

Ủa động tác 3 thấy ở 😢

[@maico4058]

Thầy ơi sao được 8 động tác mà thầy dạy là 9 nhĩ

[@kiennguyentrung7244]

9 mà

[@laptrancao2718]

Thiếu lưng bụng

[@trong6124]

Con hỏi động tác thứ 4 đâu ạ

[@lexuancong2014]

Động tác 4 ở đây bạn nhé ruclips.net/video/jnWGt-p3138/видео.html

[@tompham3872]

Thiếu động tác thứ 4

[@trungnguyendang8544]

Làm nhanh quá

[@ucsinh8652]

Thầy oi cho em xin link nhạc ạ

[@Bear05]

Sao em ko xem đc

[@lexuancong2014]

video vẫn xem bình thường mà bạn

[@phamvantrung32-72]

.