Добрый день!впервые на марафоне с Ириной! Это просто шикарно,видео облегчают приготовление,все продукты простые ,много было марафонов НО в этот раз было открытие как можно просто и вкусно!спасибо Вам Ирина большое,иду с Вами дальше❤
Очень хорошие марафоны стройности, Ирина поддержка на 5+ Спасибо Ирина за новую меня! Меня очень радует результат который я получила. Продолжаю оставаться на марафонах что бы удержать результат, Ирина поддержка и поддержка девочек очень мотивирует и все получается🤗👍🤗👍🤗
С Ириной с июля 2023 года, за первый марафон скинула -14 кг, пришла с весом 115.6 кг, думала уже, что дальше некуда, поэтому без доли сомнений вписалась в марафон. Теперь меня радует двойная цифра на весах, за все марафоны в целом -24 кг, продолжаю участвовать, потихоньку но верно вес ползет вниз, к лету поставлена цель, конечно же, двигаюсь дальше с Ириной. Спасибо за Ваш труд и помощь!
Очень эффективные марафоны. После своего первого - февральского, я постройнела на 3,8 кг. С нетерпением жду начало мартовского Марафона. Собственные успехи и достижения девочек-единомышленниц, лучшая мотивация. Хочется отметить огромный труд Ирочки. Её меню, очень интересная и полезная информация, строгое и заботливо сопровождение, безусловно ведут нас к стройной и здоровой жизни. Спасибо, Ира огромное! До новых встреч в марте!!! ❤
Чудесные марафоны! Ириша наша волшебница! Так нас преобразила и вылечила. Еда, просто вкуснейшая, столько витаминов в ней. Много информации, которая перевернёт всё представление и похудении, как можно кушать и худеть! Это лучшие марафоны!!! Без преувеличения!!! Приходите в нашу дружную компанию обязательно! Спасибо Ирина за новую меня❤
Подписана на канал Ирины Воскресенской почти с самого начала открытия этого канала. Понравились простые рецепты из доступных продуктов, её манера общения, и то, что она наша землячка(я тоже с Нижегородской области). Потом появились марафоны, в некоторых из них я принимала участие и были хорошие результаты. Но удержать вес не хватало силы воли. Но я не отчаиваюсь и вновь двигаюсь с помощью Ирины к намеченной цели
Очень вкусное, полезное и не хлопотное меню, на котором результативно снижается вес у всех, кто его придерживается. Я давно снизила вес и теперь просто кушаю сбаланстрованное питание. Мне очень нравится, спасибо за это Ирине!!! А я у Ирины питаюсь с самого первого Кето марафона с февраля 2022 года.
Ирина, я с вами не первый месяц, очень довольна результатами. А главное, всегда сытая, довольная и при этом скидываю хорошо) Информации полезной получаю много -это очень важно! Спасибо, Ирина вам, что делаете из нас стройняшек!!!❤
Ирина, я хотела бы поблагодарить вас в очередной раз. Вы перевернули мою жизнь. Наконец-то я поняла как правильно питаться, как худеть и не испытывать голод. Ваше меню для нас прекрасно и разнообразно👍 Ни капли не преувеличиваю и не лукавлю. Я счастлива и всё благодаря вам ❤️ Я достигла своих целей за семь месяцев и даже больше👍 Избавилась от 38кг💪 Следущая цель удержать и это тоже я пройду вместе с вами🤗😘❤ Спасибо огромное за ваш труд и за то, что вы есть у меня ❤❤❤❤❤
Я тоже, как и многие долго думала идти на марафон. Пыталась сама, но плохо получалось. На марафоне за два месяца скинула 6 кг. Такого результата я даже не ожидала. Спасибо Ирине. Меню её классное и очень сытное!
Я очень долго сомневалась в подобном роде марафонах! Но произошло чудо! Вес стал снижаться благодаря вкуснейшим рецептам и рекомендациям от Ирины! Девочки,не сомневайтесь! Записывайтесь к Ирине,не пожалеете!!!❤️❤️❤️🌹
Ирина, вы молодец🎉. С вами я узнала что можно готовить вкусно, печь тортики, вкусности, можно иметь разнообразное меню, булочки, кексы и многое многое другое...А самое главное! - минимум калорий. Говорить об этом можно много. А вот попробовать обязательно нужно))). Ирина спасибо большое вам что устраиваете марафоны по снижению веса с правилтным разнообрсзным питанием😊. Уже 2 й марафон иду с вами❤
Ирина, я никогда не худела так вкусно и сытно! Еще в таком комфортном режиме , в дружной и уютной команде, с теплой поддержкой! Спасибо за ваш труд, за мои минусы, за отражение в зеркале, которое улыбается и нравится мне!❤
С Ириной с марафона сентябрь 2023. Вес изначально был не большой 64 кг который набрала за 2 последних года (переболела раком, менапауза наступила), но при росте 158 смотрелась оч.курпулентной. Пыталась худеть, но вес только увеличивался. Уже и хлеб не ела и сахар, потом срыв ...в общем все как у всех. И еще сильный страх как бы не навредить и жаласть к себе....Случайно в Теллеграмм на одном из каналов всплыра реклама Ирины. Поизучала и решила "сунуть носик" на марафон думая "ну что я теряю, всего то 1тыс".. Сегодня 6 месяц на марафоне, вес 55,7. Сошло с сентября 8,4 кг. Но они ушли реально, я достаю одежду из хранилищь которая "до"... Мои выводы: 1) похудеть с Ириной можно с гормонами, менопаузами, ленью, детьми, мужьями, нехваткой времени, не умением и нелюблвью готовить, с "я уже смирилась", " а меня и такую любят"... какие еще есть отговорки и оправдания....2) за тебя все посчитано и составлено 3) так разнообразно и интересно я не питалась....
За 3.5 месяца скинула 16.5 кг лишнего веса.У Вас и с Вами. Жизнь изменилась полностью, сняли диагноз Гастрит.На удержании уже 2,5 месяца, всё хорошо, вес не прибывает и не убывает, 58 кг меня радуют каждый день. Спасибо что научили правильно , вкусно и сытно есть, и быть стройной ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ирина, спасибо тебе огромное за такие отличные марафоны!!! Меню супер вкусное, готовить всё легко и быстро, информации полезной море, а какая поддержка моральная от самой Ирины и нашего чудесного чата, что просто не передать словами, это надо прочувствовать. Так что девочки, приходите, не пожалеете, потом и уходить не захочется. Результаты у всех участников замечательные! ❤
Я с Ириной, нашей феей здорового образа жизни, с мая 2022 года! Я очень рада, что питаюсь правильно, только с Ириной смогла сбросить лишние кг, нормализовалось давление, самочувствие отличное ❤🎉😊
Я долго не думала, как узнала про фею стройности Ирину сразу написала ей в личные сообщения в VK..Результат за 3 месяца минус 10 кг.Все, что Ирина говорит в видео так и есть! Истинная правда! Однозначно все вкусно и девочки поддерживают в чате, если кому необходимо общение!Приходите ,пробуйте и будет радость!Под лежачий камень вода не течет, девочки! Нужно действовать, здоровье всем нужно!И постройнеете и оздоровитесь!
Ирочка, я в восторге! Отличный чат общения!Благодарю за бесценный труд !Спасибо, что заботишся, учишь правильно и вкусно питаться. Не сомневайтесь,приходите. Все на позитиве, весело худеем и объемные, красивые тарелочки едим.Все направлено на здоровое питание и снижение веса.Очень вкусные, быстрые,рассчитаные, разнообразные рецепты.Даны тренировки и рекомендации специалистов и на протяжении 28 дней мы идем к цели --улучшить здоровье, приятное общение и дружба.
Ирины марафоны просто супер👍 Я долго думала учавствовать в марафонах или нет, не верила, что можно реально похудеть. Начала с декабря 2023 года и мне удалось похудеть на 10 кг., при этом все меню очень вкусное, разнообразное, а самое главное- начинаешь различать полезные продукты от вредных. Спасибо Ирине!!!
В марафоне я впервые и ни разу не пожалела, что пришла сюда. По Ириным рецептам я пекла торты, набирала вес, теперь вот хочу скинуть вес😂тоже по её рецептам. Очень хочется верить, что всё получится😉
Замечательные марафоны. Всё быстро, просто, и вкусно. Проверено Ириной на себе. Подкреплено знаниями и поддержкой. Огромная благодарность за труд и свой пример.
Для меня марафон имеет огромное значение. Имею отличный результат. За время что я здесь нахожусь заметно улучшилось здоровье. В большом восторге от нашей Ирины и девочек.
Ириночка, спасибо большое 😘 тебе, за то что появилась в моей жизни ❤. Всё очень классно, доступное меню, простые продукты. Всё уже рассчитанно, нам только остается готовить и кушать.. И главное эффект есть, идём к цели🎉🎉🎉дальше. 😊😊
Хочу сказать просто большое человеческое спасибо Ирине, и той случайной рекламе в вк - 21 кг)))) С августа, с перерывом на январь. 2 момента хочу отметить - не возникает желания соскочить с этого питания. Вкусно, сытно и разнообразно💜💜💜 и второе - я поняла, что могу иметь вес, о котором даже не смела мечтать, ибо это было из разряда нереального. И только на питании и небольшой физической активности Возраст(55) климакс, АИТ, и прочее социальное - а зачем это тебе.... Но желание было постройнеть хотя бы!!! на 10 кг Еще раз, спасибо Ирина💜💜💜 А сомневающиеся - не сомневайтесь, вес никого не красит и не оздоравливает!
Ирочка, марафон просто супер. Спасибо большое за такие простые, вкусные, быстрые и сытные рецепты. Снижать вес очень комфортно и сытно. В марте я опять с вами на марафоне😊❤❤❤
Ирочка, как же я рада, что попала на твои марафоны. Они супер. Худею с Ириной с 1 августа 2023г. За это время скинула более 30-ти кг. В март иду однозначно (уже там). Меню вкусное, доступное и самый лучший чат для общения. Спасибо, Ирочка😘
Ой, а я фото свое увидела в сравнении! Где До 119 кг и сегодня 77 кг. В мае уже будет год как у меня изменился образ жизни, питание и снизила вес уже на 42 кг. Если Вы решите, что здоровье для Вас важно, приходите к нам в компанию, стройнеть! Не пожалеете!
Ирочка спасибо тебе большое❤!!! Я иду дальше с тобой... !!! Девочки кто думает идти или не идти к Ирине?!?!?! ИДИТЕ И ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ!!! ТОЧНО НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!! У меня - 24 на сегодня и Я иду дальше с Ириной. Вот реально у Ирины на Марафонах сытно, вкусно, готовиться всё очень быстро!!! Я раньше была на других марафонах и худела самостоятельно.... Да! Вес уходил, но через какое то время возвращался, а то и с плюсом... Вы можете подумать что и тут так же будет... , но нет!!! Так как это образ жизни!!! И это не диета у Ирины!!! Девочки это реально вкусно, сытно, и вес уходит. У многих девочек было давление пили таблетки постоянно, на данный момент многие ушли от таблеток врачи их им просто отменили! Много что из болячек проходит.. И самочувствие отличное!!!! Я ни кого не уговариваю и мой комментарий идёт только от меня. Я знаю по себе очень много обмана, лжи, и так далее. Но это всё реально и правда!!!
Всех желающих предлагаю присоединится ведь это самый прекрасный марафон!питание отличное вкусно,сытно и хватает,а если нужна помощь то всегда можно обратится к Ирине она поможет!!!
Ирочка,спасибо вам за ваши марафоны , начала стройнеть с декабрьского марафона ,результат минус 14 кг.Считаю ,что это вытянула счастливый билет ,благодаря хорошим людям которые поделились информацией о марафоне.Не сомневайтесь !!!С Ириной у вас все получится !!!
Всю жизнь боролась с лишним весом, но такого вкусного и разнообразного меню никогда не было! Очень люблю выпечку, а у Ирины ее много, даже для похудения! Мне это очень нравится! Я ею даже свою семью кормлю! И не только выпечка! Все блюда вкусные и разнообразные. Заканчивается мой второй марафон. Я довольна результатом и очень благодарна Ирине! 🥰
Прекрасные марафоны: отличное меню, видео, душевное общение в чате!!! Я на марафоне с июля 2023 года, очень довольна результатом, рекомендую приобщиться к нам всех кто хочет быть здоровым, энергичным, счастливым человеком!!! 👍♥️🌹
Меню очень доступное, легкое в приготовлениии. Самое главное сытное и вкусное! Правильное питание становится привычкой. Это здорово! Хочешь похудеть, спроси у Ирины как! Работает!
Иринины марафоны просто супер. Благодаря Ире я первый приём пищи сдвинула с 6.30 до 10.00 и это работает меньше хочу есть . Блюда осень вкусные, быстры в приготовлении и ,что для меня значимо, сколько приготовил по рецепту, столько и съел, ничего лишнего, ничего не выкидывается(поверьте,мне есть с чем сравнить). В общем идите на марафон,не пожалеете.
Прекрасные марафоны с вкусным меню! Для сладкоежек Пп выпечка! Я с Ириной уже почти два года и рада что я нашла её на просторах интернета. У меня результат-70 кг. Спасибо Ирочка за помощь!❤
Хотелось бы поделится не много, Ирина это человек с большой Буквы, она составляет меню так , что ты наелся/ объелся , и еще снизил вес. Ее рецепты я готова покупать как просто меню ПП для своей семьи, будешь здоровым 💯 %. Ирочки я благодарна Вам! Вы супер !
Записаться на мой ближайший марафон стройности vk.com/i.voskresenskaya68
Я в Телеграм t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6
МОЙ ДЗЕН zen.yandex.ru/irina_vosk
Добрый день!впервые на марафоне с Ириной! Это просто шикарно,видео облегчают приготовление,все продукты простые ,много было марафонов НО в этот раз было открытие как можно просто и вкусно!спасибо Вам Ирина большое,иду с Вами дальше❤
Очень хорошие марафоны стройности, Ирина поддержка на 5+ Спасибо Ирина за новую меня! Меня очень радует результат который я получила. Продолжаю оставаться на марафонах что бы удержать результат, Ирина поддержка и поддержка девочек очень мотивирует и все получается🤗👍🤗👍🤗
Спасибо Ирина что заботишься о нас.Марафоны действительно сытные и комфортные 👍Команда отличная ,и общение приятное 🥰
С Ириной с июля 2023 года, за первый марафон скинула -14 кг, пришла с весом 115.6 кг, думала уже, что дальше некуда, поэтому без доли сомнений вписалась в марафон. Теперь меня радует двойная цифра на весах, за все марафоны в целом -24 кг, продолжаю участвовать, потихоньку но верно вес ползет вниз, к лету поставлена цель, конечно же, двигаюсь дальше с Ириной. Спасибо за Ваш труд и помощь!
Ириша!!! спасибо огромное за Вашу работу, за наше улучшение!!! все вкусненько и полезненько!!!😍
Очень эффективные марафоны. После своего первого - февральского, я постройнела на 3,8 кг. С нетерпением жду начало мартовского Марафона. Собственные успехи и достижения девочек-единомышленниц, лучшая мотивация. Хочется отметить огромный труд Ирочки. Её меню, очень интересная и полезная информация, строгое и заботливо сопровождение, безусловно ведут нас к стройной и здоровой жизни. Спасибо, Ира огромное! До новых встреч в марте!!! ❤
Ириша! Спасибо большое тебе за твой труд! ❤Если бы ни ты, меня бы не покинули лишние - 25кг🎉
Чудесные марафоны! Ириша наша волшебница! Так нас преобразила и вылечила. Еда, просто вкуснейшая, столько витаминов в ней. Много информации, которая перевернёт всё представление и похудении, как можно кушать и худеть! Это лучшие марафоны!!! Без преувеличения!!! Приходите в нашу дружную компанию обязательно! Спасибо Ирина за новую меня❤
Подписана на канал Ирины Воскресенской почти с самого начала открытия этого канала. Понравились простые рецепты из доступных продуктов, её манера общения, и то, что она наша землячка(я тоже с Нижегородской области). Потом появились марафоны, в некоторых из них я принимала участие и были хорошие результаты. Но удержать вес не хватало силы воли. Но я не отчаиваюсь и вновь двигаюсь с помощью Ирины к намеченной цели
Очень вкусное, полезное и не хлопотное меню, на котором результативно снижается вес у всех, кто его придерживается. Я давно снизила вес и теперь просто кушаю сбаланстрованное питание. Мне очень нравится, спасибо за это Ирине!!! А я у Ирины питаюсь с самого первого Кето марафона с февраля 2022 года.
Очень рада участвовать в вашем марафоне, надеюсь на отличный результат, спасибо за замечательные рецепты 🙏❤️
Ирина, я с вами не первый месяц, очень довольна результатами. А главное, всегда сытая, довольная и при этом скидываю хорошо) Информации полезной получаю много -это очень важно! Спасибо, Ирина вам, что делаете из нас стройняшек!!!❤
Ирина, я хотела бы поблагодарить вас в очередной раз. Вы перевернули мою жизнь. Наконец-то я поняла как правильно питаться, как худеть и не испытывать голод. Ваше меню для нас прекрасно и разнообразно👍 Ни капли не преувеличиваю и не лукавлю. Я счастлива и всё благодаря вам ❤️ Я достигла своих целей за семь месяцев и даже больше👍 Избавилась от 38кг💪 Следущая цель удержать и это тоже я пройду вместе с вами🤗😘❤
Спасибо огромное за ваш труд и за то, что вы есть у меня ❤❤❤❤❤
Я тоже, как и многие долго думала идти на марафон. Пыталась сама, но плохо получалось. На марафоне за два месяца скинула 6 кг. Такого результата я даже не ожидала. Спасибо Ирине. Меню её классное и очень сытное!
Ира!Спасибо за марафоны,за вкусное и полезное меню.Огромное спасибо за ваш труд.
❤❤❤ обожаю! Результаты удивляют. Худеем и едим
Ирины марафоны ,это настоящее волшебство, ты ешь и реально худеешь.
Я очень долго сомневалась в подобном роде марафонах! Но произошло чудо! Вес стал снижаться благодаря вкуснейшим рецептам и рекомендациям от Ирины! Девочки,не сомневайтесь! Записывайтесь к Ирине,не пожалеете!!!❤️❤️❤️🌹
🎉🎉🎉
В первые пришла на февральский марафон,все вкусно,легко и весело. Пойду ли я на март? Ответ очевиден,конечно же ДА!!!
Ирина, вы просто волшебница. Пришла к вам в октябрьский марафон и на сегодняшний день, я потеряла 21 кг. Смотрю в зеркало и вижу девочку, а не тётю.
Ирина, вы молодец🎉. С вами я узнала что можно готовить вкусно, печь тортики, вкусности, можно иметь разнообразное меню, булочки, кексы и многое многое другое...А самое главное! - минимум калорий. Говорить об этом можно много. А вот попробовать обязательно нужно))). Ирина спасибо большое вам что устраиваете марафоны по снижению веса с правилтным разнообрсзным питанием😊. Уже 2 й марафон иду с вами❤
Ирина, я никогда не худела так вкусно и сытно! Еще в таком комфортном режиме , в дружной и уютной команде, с теплой поддержкой! Спасибо за ваш труд, за мои минусы, за отражение в зеркале, которое улыбается и нравится мне!❤
С Ириной с марафона сентябрь 2023. Вес изначально был не большой 64 кг который набрала за 2 последних года (переболела раком, менапауза наступила), но при росте 158 смотрелась оч.курпулентной. Пыталась худеть, но вес только увеличивался. Уже и хлеб не ела и сахар, потом срыв ...в общем все как у всех. И еще сильный страх как бы не навредить и жаласть к себе....Случайно в Теллеграмм на одном из каналов всплыра реклама Ирины. Поизучала и решила "сунуть носик" на марафон думая "ну что я теряю, всего то 1тыс".. Сегодня 6 месяц на марафоне, вес 55,7. Сошло с сентября 8,4 кг. Но они ушли реально, я достаю одежду из хранилищь которая "до"... Мои выводы: 1) похудеть с Ириной можно с гормонами, менопаузами, ленью, детьми, мужьями, нехваткой времени, не умением и нелюблвью готовить, с "я уже смирилась", " а меня и такую любят"... какие еще есть отговорки и оправдания....2) за тебя все посчитано и составлено 3) так разнообразно и интересно я не питалась....
Ирина молодец!!! Меню доступное, вкусное!!! Все к Ирине на марафон!!! 👏👏👏
Благодаря вам скинула вес с 72,5 кг до 60,7 кг! Особо себя не ущемляя и не ограничивая! Объем еды большой, наедаюсь, чувства голода нет!
За 3.5 месяца скинула 16.5 кг лишнего веса.У Вас и с Вами. Жизнь изменилась полностью, сняли диагноз Гастрит.На удержании уже 2,5 месяца, всё хорошо, вес не прибывает и не убывает, 58 кг меня радуют каждый день. Спасибо что научили правильно , вкусно и сытно есть, и быть стройной ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ирина, спасибо тебе огромное за такие отличные марафоны!!! Меню супер вкусное, готовить всё легко и быстро, информации полезной море, а какая поддержка моральная от самой Ирины и нашего чудесного чата, что просто не передать словами, это надо прочувствовать. Так что девочки, приходите, не пожалеете, потом и уходить не захочется. Результаты у всех участников замечательные! ❤
Я с Ириной, нашей феей здорового образа жизни, с мая 2022 года! Я очень рада, что питаюсь правильно, только с Ириной смогла сбросить лишние кг, нормализовалось давление, самочувствие отличное ❤🎉😊
👍👍👍
Я долго не думала, как узнала про фею стройности Ирину сразу написала ей в личные сообщения в VK..Результат за 3 месяца минус 10 кг.Все, что Ирина говорит в видео так и есть! Истинная правда! Однозначно все вкусно и девочки поддерживают в чате, если кому необходимо общение!Приходите ,пробуйте и будет радость!Под лежачий камень вода не течет, девочки! Нужно действовать, здоровье всем нужно!И постройнеете и оздоровитесь!
Ирочка, я в восторге! Отличный чат общения!Благодарю за бесценный труд !Спасибо, что заботишся, учишь правильно и вкусно питаться.
Не сомневайтесь,приходите. Все на позитиве, весело худеем и объемные, красивые тарелочки едим.Все направлено на здоровое питание и снижение веса.Очень вкусные, быстрые,рассчитаные, разнообразные рецепты.Даны тренировки и рекомендации
специалистов и на протяжении 28 дней мы идем к цели --улучшить здоровье, приятное общение и дружба.
Ирины марафоны просто супер👍
Я долго думала учавствовать в марафонах или нет, не верила, что можно реально похудеть. Начала с декабря 2023 года и мне удалось похудеть на 10 кг., при этом все меню очень вкусное, разнообразное, а самое главное- начинаешь различать полезные продукты от вредных. Спасибо Ирине!!!
Замечательные марафоны. Вкусно, сытно, но стройно .Уважение Ирине за постоянное движение вперёд. За мотивацию собственным примером
Очень приятное, простое, вкучное и быстрое меню. Проблему, что приготовить прекрасно решает. Рекомендую диабетикам!
Ирочка, спасибо за твои марафоны, это не только полезно, но и вкусно! Спасибо большое за то, что помогаешь нам менять себя в лучшую сторону❤
Прекрасный марафон. Для меня уже не первый. Каждый раз открываю доя себя что то новое. Желаю всем здоровья.
С удовольствием прохожу марафон у Ирины. Минус 4 кг за 3 недели, кушая вкусную еду! Ирина настоящий мотиватор, благодаря вам иду к своей цели❤
Благодарю Ирину за её бесценный труд, только благодаря Ирине у меня всё получилось!!! Питание очень-очень вкусное 👍, спасибо большое Ирочка!!!❤
В марафоне я впервые и ни разу не пожалела, что пришла сюда. По Ириным рецептам я пекла торты, набирала вес, теперь вот хочу скинуть вес😂тоже по её рецептам. Очень хочется верить, что всё получится😉
Замечательные марафоны. Всё быстро, просто, и вкусно. Проверено Ириной на себе. Подкреплено знаниями и поддержкой.
Огромная благодарность за труд и свой пример.
Ирина, спасибо тебе за поддержку и внимание к нам. За вкусное и сытное меню. Идём с тобой дальше ❤
Для меня марафон имеет огромное значение. Имею отличный результат. За время что я здесь нахожусь заметно улучшилось здоровье. В большом восторге от нашей Ирины и девочек.
Марафоны просто замечательные, иду на третий заход. Результат за два месяца - 8кг. Останавливаться не собираюсь! Спасибо Ирине за боевой настрой!!
Ириночка, спасибо большое 😘 тебе, за то что появилась в моей жизни ❤. Всё очень классно, доступное меню, простые продукты. Всё уже рассчитанно, нам только остается готовить и кушать.. И главное эффект есть, идём к цели🎉🎉🎉дальше. 😊😊
Хочу сказать просто большое человеческое спасибо Ирине, и той случайной рекламе в вк - 21 кг)))) С августа, с перерывом на январь.
2 момента хочу отметить - не возникает желания соскочить с этого питания.
Вкусно, сытно и разнообразно💜💜💜
и второе - я поняла, что могу иметь вес, о котором даже не смела мечтать, ибо это было из разряда нереального. И только на питании и небольшой физической активности
Возраст(55) климакс, АИТ, и прочее социальное - а зачем это тебе....
Но желание было постройнеть хотя бы!!! на 10 кг
Еще раз, спасибо Ирина💜💜💜
А сомневающиеся - не сомневайтесь, вес никого не красит и не оздоравливает!
Ирочка, марафон просто супер. Спасибо большое за такие простые, вкусные, быстрые и сытные рецепты. Снижать вес очень комфортно и сытно. В марте я опять с вами на марафоне😊❤❤❤
Ирочка, как же я рада, что попала на твои марафоны. Они супер. Худею с Ириной с 1 августа 2023г. За это время скинула более 30-ти кг. В март иду однозначно (уже там). Меню вкусное, доступное и самый лучший чат для общения. Спасибо, Ирочка😘
Очень нравятся Иринины марафоны. Всё настолько вкусно, что процесс похудения - в радость!
Ой, а я фото свое увидела в сравнении! Где До 119 кг и сегодня 77 кг. В мае уже будет год как у меня изменился образ жизни, питание и снизила вес уже на 42 кг.
Если Вы решите, что здоровье для Вас важно, приходите к нам в компанию, стройнеть! Не пожалеете!
Ирочка спасибо тебе большое❤!!! Я иду дальше с тобой... !!! Девочки кто думает идти или не идти к Ирине?!?!?! ИДИТЕ И ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ!!! ТОЧНО НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!! У меня - 24 на сегодня и Я иду дальше с Ириной. Вот реально у Ирины на Марафонах сытно, вкусно, готовиться всё очень быстро!!! Я раньше была на других марафонах и худела самостоятельно.... Да! Вес уходил, но через какое то время возвращался, а то и с плюсом... Вы можете подумать что и тут так же будет... , но нет!!! Так как это образ жизни!!! И это не диета у Ирины!!! Девочки это реально вкусно, сытно, и вес уходит. У многих девочек было давление пили таблетки постоянно, на данный момент многие ушли от таблеток врачи их им просто отменили! Много что из болячек проходит.. И самочувствие отличное!!!! Я ни кого не уговариваю и мой комментарий идёт только от меня. Я знаю по себе очень много обмана, лжи, и так далее. Но это всё реально и правда!!!
Всех желающих предлагаю присоединится ведь это самый прекрасный марафон!питание отличное вкусно,сытно и хватает,а если нужна помощь то всегда можно обратится к Ирине она поможет!!!
Вес снижается, это действительно работает. У Ирины вкусное разнообразное меню. У меня 3 марафон, всё супер!. Спасибо вам Ирина за ваш труд!
Марафоны у Иры классные!!! Стройнеют все. Я с Ирой уже почти два года. Спасибо Ира тебе за прекрасное меню. ❤
Ирочка,спасибо вам за ваши марафоны , начала стройнеть с декабрьского марафона ,результат минус 14 кг.Считаю ,что это вытянула счастливый билет ,благодаря хорошим людям которые поделились информацией о марафоне.Не сомневайтесь !!!С Ириной у вас все получится !!!
Всю жизнь боролась с лишним весом, но такого вкусного и разнообразного меню никогда не было! Очень люблю выпечку, а у Ирины ее много, даже для похудения! Мне это очень нравится! Я ею даже свою семью кормлю! И не только выпечка! Все блюда вкусные и разнообразные. Заканчивается мой второй марафон. Я довольна результатом и очень благодарна Ирине! 🥰
Прекрасные марафоны: отличное меню, видео, душевное общение в чате!!! Я на марафоне с июля 2023 года, очень довольна результатом, рекомендую приобщиться к нам всех кто хочет быть здоровым, энергичным, счастливым человеком!!! 👍♥️🌹
Марафоны Ирины-супер! Вкусно и сытно стройнее!😊
Кто еще думает стоит ли? Стоит, у Ирины сытно, вкусно и худеем!
Меню очень доступное, легкое в приготовлениии. Самое главное сытное и вкусное! Правильное питание становится привычкой. Это здорово! Хочешь похудеть, спроси у Ирины как! Работает!
Ирочка, благодарю тебя!!! Ты занимаешься замечательным делом, оздоровлением нас! Всем советую, кто еще не с нами, результат точно будет 👍🫶🌺
Спасибо, дорогая!!!!!
Отличные марафоны, очень хорошее меню оно разнообразное и очень вкусное! Тарелки объемные и вкусные тортики которые не мешают скинуть вес.
Иринины марафоны просто супер. Благодаря Ире я первый приём пищи сдвинула с 6.30 до 10.00 и это работает меньше хочу есть . Блюда осень вкусные, быстры в приготовлении и ,что для меня значимо, сколько приготовил по рецепту, столько и съел, ничего лишнего, ничего не выкидывается(поверьте,мне есть с чем сравнить). В общем идите на марафон,не пожалеете.
Замечательное меню, главное, что есть результат!!!❤
С Ириной прохожу второй марафон. Уже достигла своей цели, но пойду ещё на март, чтобы удерживать вес. Мы на марафонах не голодаем, а вкусно кушаем.
Прекрасные марафоны с вкусным меню! Для сладкоежек Пп выпечка! Я с Ириной уже почти два года и рада что я нашла её на просторах интернета. У меня результат-70 кг. Спасибо Ирочка за помощь!❤
Хотелось бы поделится не много, Ирина это человек с большой Буквы, она составляет меню так , что ты наелся/ объелся , и еще снизил вес. Ее рецепты я готова покупать как просто меню ПП для своей семьи, будешь здоровым 💯 %. Ирочки я благодарна Вам! Вы супер !
Супер марафоны, меню очень вкусное и разнообразное. Постройнеете 💯. Присоединяйтесь и будет вам счастье 🥰🎉
Хочу сбросить 8 кг, но не ниже. У меня вопрос всегда в голове. Как ниже не опусить и держать на уровне..
Марафон платный ?