1日1分でできる！足の疲れを取るストレッチ方法

[@flhrcl4120]

足の裏が熱いくらいじんじん疲れる!

[@桜姫-x2i]

ここずっと足裏が凝ってたものだから、この動画助かります★早速試したらポカポカあったかくなっていきました!今日から続けてやってみますね♪

[@user-730manta]

梅雨になると朝起きたとき足の裏がほんとにだるくて、でもほとんどの人に理解されない悩みでした。この動画を見て1ヵ月繰り返しました。すごく効果がありました。特に足の裏を「赤ちゃんを擦るように優しく」、というのが大切だとわかりました。草履を長時間はいた翌日は足の裏がだるくなる訳がこれでわかりました。夜寝る前にやり忘れた日は翌日辛いので、はっきりと効果が分かります。すごくすごく感謝しています

[@NeNe-gy1ku]

めちゃききました...!!!

[@happyschool3831]

足底筋膜炎で、仕事は立ち仕事なんですがウォーキングなどをやめてます。そうすると、足の筋肉が段々と落ちてきて上手くバランス良く立てなくなりました。足もやっぱり痛いし、凄く足を使った時はつります。こんな状態でも改善していきますか？

[@ディヤングルタ]

2:10~

[@柴まる-z3b]

１日たち仕事で足裏の筋がいつも痛くて、朝もたちあがりに足裏ピキンみたいな感じだったけど、これ+いつものふくらはぎマッサージをしたら朝足裏痛くないし、足がめちゃくちゃ軽いし楽になりました！ありがとうございます(*^^*)

[@flhrcl4120]

倉庫だからずっとたちっぱ

[@志志-c4z]

これは痛いけど、効く！

[@福田千惠子-j6b]

現在左足指がモートン病で注射にて痛みをとっています。たびたびの注射なので困っています。

[@lollipop_fancy]

就活用のパンプス1日履いてるとなんか足の裏めきょめきょになる…合わないのかな、普段もっと高いヒールとか履いても特に何もないのに

[@宮里リャマ]

ガソリンスタンドでバイトしててずっとたってるのでこう言うのを探してました(*´ω｀*)

[@ぼーまー-q9p]

わかるよ。いたいよね

[@ひさし-p8v]

足裏マッサージ機ってどうなんですか？

[@ユヤゲ]

やり方を知っているかどうかで効果は格段に違ってきますね

[@shiro4219]

本編2:10

[@muze0517]

浮腫が酷くて、浮腫解消するための動画ばかり探して、今日はこちらにたどり着きました(*´∀`*)
足指の間に手の指はめて、足指反らす動画ありますが、これ‼️✨普段から何気なくやってる事でもあるんで、「わざわざ」指はめてとか必要ないですよね(*´∀`*)
当たり前の事をやればいいんだ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡と、納得‼️
見ながらやってるだけで、足裏が楽になりました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

[@ディヤングルタ]

2:39~

[@ディヤングルタ]

3:13~