Antes me golpeaban en la secundaria pero empecé a ir al box y ya después de unos 3 días me empezaron a golpear en el box y casi todo cambio ahora me golpean en la secundaria y en el box :v
Moises Zamora claro empeze desde los 10 años pero hace dos meses que empeze a ver sus videos, y aplicó algunas cosas, pero como dices, ante todo es la pasión por este deporte
Llevo un mes y una semana entrenando en un Gimnasio de Box y todo empezo en su canal, gracias por el cambio que le dieron a mi vida, que de verdad es muy diferente a lo que era antes de empezar .....
Quiero agradecer 🙏😃 en verdad al creador de este contenido tengo un sobrino el no puede moverse está en silla de Ruedas y me dijo que su sueño es boxear todos los días ve este canal y me pidió de cumpleaños que aprenda y que le enseñe por qué no sabe en donde está el creador de este canal para inscribirse en su escuela para aprender box eso me motivo mucho ver cómo mi sobrino quiere hacer algo así que aprenderé a boxear para enseñarle a el yo tengo un acortamiento en mi pie derecho para la gente soy discapacitado y mi sobrino dice que el ya quiere moverse para poder boxear y pelear contra mi por qué el dice que los discapacitados somos iguales espero el creador de esto vea esto y que sepa que ayuda a mucha gente gracias y saludos
Ola amigo mío, soi de Chile y desde q empezó la cuarentena que e practicado sus videos, y nunca me avía sentido mejor porque empeze de cero paso por paso sus videos y le agradezco xk se convirtió en mi entrenador, muchas pero muchas gracias amigo, todo sirve desde el calentamiento
No dejes de subir videos amigo porfavor, es lo unico que me gusta hacer y ver, eres al unico que en verdad le entiendo y no me aburre Saludos de TJ BC Cuidate
Esta muy bueno el video. Super didáctico, gracias por compartir tus conocimientos y tu forma de entrenar. De todo lo que hay en RUclips esto es lo mas logrado. Entrenas todo el cuerpo. 10 puntos, super recomendable
Muy bueno todos tus vídeos y nos ayudas mucho a nosotros los novatos , la verdad llevo como 4 meses entrenando y desde que empecé e visto tus vídeos y son una muy buena guía , sigue así perro 🇲🇽🏆
Epic Gaming Cod gracias chingon! Yo voy saliendo de una lesión así que esta y las que voy a ir subiendo son mis rutinas y espero les funcionen como a mi
Muchas gracias, excelentemente explicado e instructivo el video. Me gustaria que hagas un video, respecto a que comer a diario, una dieta sana para boxeadores.
Yo donde vivo no encuentro donde practicar box , pero con dos vídeos creo y siento que eh aprendido algunos trucos de como tirar y dar golpes, sigue así crack
Buenas los saludo desde Bs. As. Argentina. la verdad que los videos que hacen estan excelentes!!!!! Para mi gusto solo les podria hacer un pedido. Que dejen unos segundos mas los textos que explican los ejercicios ( ejemplo: shoulder stretch for flexibility 5 a 10 seg cada lado. ) solo para no estar retrocediendo el video. Sacando eso me paracen buenisimos.
soy nuevo en su canal me suscribo me gusta mucho como enseñas....en estos dias me anoto yo i 3 sobrinos a practicar box espero que nos valla bien.. i con tus videos me das para delante para seguir....gracias saludos
Está muy agotadora la rutina y eso que estoy haciendo la de principiante, no dejen de entrenar es duro pero gratificante y más si lo haces con convicción, Gracias..!
Super buen video muchss gracias amigo de verdad, eso si un detalle no muevas la pelvis hacia adelante en las sentadillas puedes lesionarte en la zona lumbar.
No debes apretar el abdomen en una sentadilla. Cuando subes a una sentadilla el que ayuda a ponerte recto es la zona lumbar. Por otro lado su antagonista el abdomen es el que se encarga de enrollar el tronco, osea nada que ver con el ejercicio. Con tu peso corporal no se nota ya que otros músculos ayudan a controlar el antagonismo del abdomen por contraerse, pero al poner peso terminaras dando vueltas o partiéndote el cuello entre la barra y el suelo. Por otro lado tenemos las tijeras, ejercicio que entrena el psoas y no el abdomen. El abdomen solo trabaja de manera isometrica sosteniendo la pelvis mientras el psoas mueve las piernas. Pero ese no es el problema, el problema es que el psoas es mucho mas fuerte que el abdomen por lo cual el psoas no estará fatigado y el abdomen ya estara fatigado lo que hara que la zona h lumbar sufra micro traumatismo por la carga que ya no puede soportar el abdomen.
Saludos Compa desde Panamá 🇵🇦 empezaré hoy tu rutina de ejercicios para boxeo vi los 5 videos y están muy interesantes hazi qué le meteré mucho empeño y mucho interés a este deporte saludos y gracias por tu tiempo que dedicas a enseñar..
Q bueno soy de Colombia Bogotá y me gustan muchos estos vídeos soy seguidor y mañana lunes pública el del martes y solo son 5 días y los otros dos son de descanso
Yo soy un "enclenque",mi condición física es mala y todo mi cuerpo es muy delgado por nacimiento,quisiera ser más fuerte y creo que el box es el deporte indicado y estos videos están geniales ayudan mucho,muchas gracias por hacer este tipo de videos
Puedo golpear por 30minutos seguidos el saco a toda potencia despuea de mi entreno de fuerza y se siente super, esta bueno este canal para mejorar mis habilidades callejeras y complementar mis las que me dejaron las artes marciales
Exelente!!!!💪💪💪 Cuentas siempre con mi like, porque lo que haces con este canal para las personas,sea grande,chico,hombre o mujer es muy admirable y respetable!!!!
Excelente video. Tengo una duda! En algunos ejercicios si mencionas cuanto descansar , pero en otros no. Cuanto debo descansar entre series o entre ejercicios? Espero puedas contestarme. Saludos!
El salto de cuerda no debe ser en un solo lugar,hacer eso daña el corazón. Para saltar la cuerda se debe saltar en el lugar y comenzar movimiento mientras se salta,hacia adelante,hacia atrás y en el lugar. De esa forma el corazón no sufre la tensión de estar esforzándose y el movimiento aumenta el flujo de sangre y le ahorra trabajo al corazón.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Antes me golpeaban en la secundaria pero empecé a ir al box y ya después de unos 3 días me empezaron a golpear en el box y casi todo cambio ahora me golpean en la secundaria y en el box :v
EDGAR HRZ jajajaj saludos
Nmms jajajja :v
Jajajajaja
Seas mamón jajajaja
jajajajajaja
gracias a ti, entre al box y aplico todo lo que he aprendido de tus vídeos y mi profesor ya hasta me consiguió una pelea, gracias crack
diego fernando aviles martinez acuerdate que la diciplina es muy importante si no no.la vas armar
Moises Zamora claro empeze desde los 10 años pero hace dos meses que empeze a ver sus videos, y aplicó algunas cosas, pero como dices, ante todo es la pasión por este deporte
Como te fue bro
@@Pascualcaleb27 no me digas capitán obvio
Nos damos un tiro o que
Llevo un mes y una semana entrenando en un Gimnasio de Box y todo empezo en su canal, gracias por el cambio que le dieron a mi vida, que de verdad es muy diferente a lo que era antes de empezar .....
estaba esperando que dijeras esto fue mundo DKBZA
XD
JAJAJA
M
Son el mismo?
Jaja con razón lo senti familiar pero no sabia con que relacionarlo
Quiero agradecer 🙏😃 en verdad al creador de este contenido tengo un sobrino el no puede moverse está en silla de Ruedas y me dijo que su sueño es boxear todos los días ve este canal y me pidió de cumpleaños que aprenda y que le enseñe por qué no sabe en donde está el creador de este canal para inscribirse en su escuela para aprender box eso me motivo mucho ver cómo mi sobrino quiere hacer algo así que aprenderé a boxear para enseñarle a el yo tengo un acortamiento en mi pie derecho para la gente soy discapacitado y mi sobrino dice que el ya quiere moverse para poder boxear y pelear contra mi por qué el dice que los discapacitados somos iguales espero el creador de esto vea esto y que sepa que ayuda a mucha gente gracias y saludos
Como seria ese acortamiento en el pie? Si se puede saber
Ola amigo mío, soi de Chile y desde q empezó la cuarentena que e practicado sus videos, y nunca me avía sentido mejor porque empeze de cero paso por paso sus videos y le agradezco xk se convirtió en mi entrenador, muchas pero muchas gracias amigo, todo sirve desde el calentamiento
Con el puro calentamiento quedo muerto 😂
Si eso veo pero es adaptación
Igual yo
Yo con levantarme me da frío y me tiro
Jajaja si
Jjajajajja
Hacía tiempo que buscaba una compilación así de súper completa, pero siendo de tu parte creo que difícilmente podría ser mejor.
Gracias !!!
No dejes de subir videos amigo porfavor, es lo unico que me gusta hacer y ver, eres al unico que en verdad le entiendo y no me aburre
Saludos de TJ BC
Cuidate
Muchas Gracias, estoy entrenando Box pero con tus videos eh aprendido muchisimas cosas y las eh desarrollado en el GYM.😎💪👊
Eres un grande maestro ojala todos estos videos algun dia quedaran en un dvd
Todos los ejercicios
1.0:18
2.0:28
3.0:36
4.0:43
5.0:55
6.1:10
7.1:20
8.1:30
9.1:37
10.1:52
11.2:05
12.2:18
13.2:24
14.2:39
15.2:45
No puedo.2:59
16.3:04
No puedo 3:18
17.3:29
18.3:44
aun no 4:06
19.5:11
20.5:28
21.5:40
Total 24 ejercicios
Cuando recupere mi hombro, me pongo con esto, muchisimas gracias, estaís siendo de gran ayuda en mi box.
Yo después de ver el vídeo : traigan a canelo 👊
XD
Amo al boxeo tanto como el amor por mi madre, no dejaré de cumplir mis sueños, buen video hermano y que vengan muchos más.. Saludos.. !
*GRACIAS*
Suscriptor desde ya hace un tiempo y esperaba con ansias algo completo
Yo solo quiero defender a mi novia :v
...cuando tenga :'v
X2
X3
No pierdas la fe campeón
x4
Jajsjajaj enséñale a ella cuando tengas
Buen video, el boxeo es una excelente disciplina.
Hay una casta de campeones mexicanos que debe continuar.
Gracias a tus videos tengo una base para poder comenzar este hermoso deporte. Gracias y sigue con los videos
Esta muy bueno el video. Super didáctico, gracias por compartir tus conocimientos y tu forma de entrenar. De todo lo que hay en RUclips esto es lo mas logrado. Entrenas todo el cuerpo. 10 puntos, super recomendable
iba a ser el primero pero mi internet se chingo la rodilla
ajajajajajajajajaja
C mamo
Jajajajajajaj
Jajaja pinche vaquero loco :v
Quien era tu entrenador es aquí en México?
Muy bueno todos tus vídeos y nos ayudas mucho a nosotros los novatos , la verdad llevo como 4 meses entrenando y desde que empecé e visto tus vídeos y son una muy buena guía , sigue así perro 🇲🇽🏆
Epic Gaming Cod gracias chingon! Yo voy saliendo de una lesión así que esta y las que voy a ir subiendo son mis rutinas y espero les funcionen como a mi
Están muy bien las rutinas para los principiantes, muy bien explicadas...felicitaciones a el o los del canal.
excelente justo lo que quería, sigue así , buenas vibras, saludos desde lima peru
Muchas gracias, excelentemente explicado e instructivo el video. Me gustaria que hagas un video, respecto a que comer a diario, una dieta sana para boxeadores.
Wow neta que gracias, busque por todas partes un vídeo que me enseñara desde cero y gracias a ti lo he encontrado 😃💪
Muchas gracias.
Con tu video me acabo de dar cuenta de que estoy en el nivel -1
A partir de ahora voy a comenzar a entrenar en serio.
Gracias por subir vídeos , son de gran ayuda!! Muy bien explicados 👍🤜
Excelente video, soy Amateur y este acondicionamiento funciona mucho
He de decir que el mayor acierto, desde aquí todo ojalá algún día podamos ver una sesión completa de ti manera de boxear
Super recomiendo este canal, vean también los demás videos todos son excelentes!!👊
Es muuuuy genial este canal😍😍
Gracias por esta rutina ayuda a tener condición muy rápido ❤
Excelente
Espero la 2da parte muy pronto y viva México, su estilo de boxeo y su gente
Estoy muy ansioso por aprender a boxear , gracias por compartir tu conocimiento.
Trevor Oliveira gracias por ver
Acabo de empezar,y termine el video cansado pero voy a seguir!
muy bueno los ejercicios yo recien estoy empezando me gusta mucho el box
Exelente!!! Me encantan tus videos desde qe los miro mejore mucho mis técnicas de box💪💪 saludos desde Bs As. Argentina 😊
Yo donde vivo no encuentro donde practicar box , pero con dos vídeos creo y siento que eh aprendido algunos trucos de como tirar y dar golpes, sigue así crack
Me encanta este canal, lo explica todo muy bien ❤️
Este es de los únicos vídeos que me a enseñado algo
Me encanta este canal. Saludos desde Perú.
Excelente video, quiero aprender su estilo de box en este canal
Saludos desde Ecuador!
💪 como siempre de gran utilidad tus vídeos... saludos!!!!✌😉
Por favor, hagan playlists de cada tema. Sería muy bueno para no estar buscando video por video. Gracias por los videos.
Buenas los saludo desde Bs. As. Argentina. la verdad que los videos que hacen estan excelentes!!!!! Para mi gusto solo les podria hacer un pedido. Que dejen unos segundos mas los textos que explican los ejercicios ( ejemplo: shoulder stretch for flexibility 5 a 10 seg cada lado. ) solo para no estar retrocediendo el video. Sacando eso me paracen buenisimos.
Excelente video un gran abrazo!!!
soy nuevo en su canal me suscribo me gusta mucho como enseñas....en estos dias me anoto yo i 3 sobrinos a practicar box espero que nos valla bien.. i con tus videos me das para delante para seguir....gracias saludos
Está muy agotadora la rutina y eso que estoy haciendo la de principiante, no dejen de entrenar es duro pero gratificante y más si lo haces con convicción, Gracias..!
Super buen video muchss gracias amigo de verdad, eso si un detalle no muevas la pelvis hacia adelante en las sentadillas puedes lesionarte en la zona lumbar.
No debes apretar el abdomen en una sentadilla.
Cuando subes a una sentadilla el que ayuda a ponerte recto es la zona lumbar. Por otro lado su antagonista el abdomen es el que se encarga de enrollar el tronco, osea nada que ver con el ejercicio.
Con tu peso corporal no se nota ya que otros músculos ayudan a controlar el antagonismo del abdomen por contraerse, pero al poner peso terminaras dando vueltas o partiéndote el cuello entre la barra y el suelo.
Por otro lado tenemos las tijeras, ejercicio que entrena el psoas y no el abdomen. El abdomen solo trabaja de manera isometrica sosteniendo la pelvis mientras el psoas mueve las piernas. Pero ese no es el problema, el problema es que el psoas es mucho mas fuerte que el abdomen por lo cual el psoas no estará fatigado y el abdomen ya estara fatigado lo que hara que la zona h lumbar sufra micro traumatismo por la carga que ya no puede soportar el abdomen.
Muchas gracias por la realización de este vídeo
No paro de seguir y llevar a cabo tus técnicas
Saludos desde CD.MX.
like por favor misterioso enmascarado
Muy bien estaré pendiente para el entrenamiento del martes también
Saludos Compa desde Panamá 🇵🇦 empezaré hoy tu rutina de ejercicios para boxeo vi los 5 videos y están muy interesantes hazi qué le meteré mucho empeño y mucho interés a este deporte saludos y gracias por tu tiempo que dedicas a enseñar..
Muy buen video, saludos desde Argentina
que buen video.. saludos desde Chile.
quiero mi 💓
Sebsports 2.0 viva la bachele ctm
Muy buen video gracias por impulsar el boxeo asi no dejes de hacer capitulos
Buenisimo 👍
Bendiciones y prosperidad
Q bueno soy de Colombia Bogotá y me gustan muchos estos vídeos soy seguidor y mañana lunes pública el del martes y solo son 5 días y los otros dos son de descanso
Yo soy un "enclenque",mi condición física es mala y todo mi cuerpo es muy delgado por nacimiento,quisiera ser más fuerte y creo que el box es el deporte indicado y estos videos están geniales ayudan mucho,muchas gracias por hacer este tipo de videos
Gracias por ver. con disciplina y poco a poco podrás lograr tus objetivos
Muchas gracias por tus enseñanzas campeon
Amo los deportes de contacto y el box es de mis favoritos, saludos, me gustan mucho tus videos.
No dejes de subir videos ... que me has dado el animo de empezar una nueva forma de disfrutar de tiempo. Excelente video mi amigo ... un saludo
Grandioso. Muy buenos datos y rutina.
Genial, buenas vibras para tu canal.
Dante Lugo Uchiha gracias! Igualmente
Yo no quiero practicarlo para pelear, simplemente quiero aprender porque me gusta.
en esta semana subirás el resto de los videos? y felitaciones crecerás en youtube después de este programa de entrenamiento
Qué bueno que en ese gimnasio tienen la foto del más grande de todos los tiempos, Salvador Sánchez.🇲🇽🇲🇽🇲🇽
este video me a servido demasiado gracias
Estos entrenamientos tienen verdad. Ya con los siguientes vídeos voy a tener completo mi entrenamiento.
Saludooooos esperando con ansias el otro 🤤
Saludos cordiales!! Una pequeña sugerencia, estaría bueno que hicieras un vídeo sobre que alimentos comer antes y después de entrenar
Me encanta este canal! Sigan asii!!
Puedo golpear por 30minutos seguidos el saco a toda potencia despuea de mi entreno de fuerza y se siente super, esta bueno este canal para mejorar mis habilidades callejeras y complementar mis las que me dejaron las artes marciales
Esto es lo que buscaba.
Estoy comenzando con el boxeo y este canal de verdad que me ha servido bastante! Saludos desde Chile
Ya paso un año, que tal tu avance?
si we k tal tu avanze :v
Grasias este era el video que nesecitaba
Exelente!!!!💪💪💪 Cuentas siempre con mi like, porque lo que haces con este canal para las personas,sea grande,chico,hombre o mujer es muy admirable y respetable!!!!
Si este vídeo me hubiese servido si lo hubieras subido hace UN AÑO. Buen vídeo bro, te desapareciste mucho.
Espero con muchas ganas las rutinas de los días que faltan !!! Excelente canal 💪. Saludos desde Perú 🇵🇪
¡Eres un mega crack!
¿No hay forma de darle "me gusta" y "suscribirse" más de una vez?
Esperando con ansias el segundo de la serie.
Si hay forma solo hacete muchas cuentas de youtube y listoco xdd
@@Fer_feria_papercraft_1439 XD
Señor enmascarado, lo amo. Acaba de salvarme un examen
Buen video! Sigan así 💪💪
Muy buen video no solo para box para acondicionamiento en general, maestro pero los siguientes que paso
Exelenteee!!!Saludos desde Argentina!!!
Podrías hacer un video de como saltar la cuerda de diferentes formas, y con que tiempo
muy buenos los vídeos me encanta este canal
Gracias amigo voy a empezar con este canal a ver si aprendo 👍
Luego de este entrentamiento le hize un agujeroa mi bolsa de box(literal)
Jajaj la mia la pido de navidad xd
Eres un chingon te felicito , gracias por compartir tu conocimiento con nosotros
el video que estaba esperando
Excelente video. Tengo una duda! En algunos ejercicios si mencionas cuanto descansar , pero en otros no. Cuanto debo descansar entre series o entre ejercicios? Espero puedas contestarme. Saludos!
El salto de cuerda no debe ser en un solo lugar,hacer eso daña el corazón.
Para saltar la cuerda se debe saltar en el lugar y comenzar movimiento mientras se salta,hacia adelante,hacia atrás y en el lugar.
De esa forma el corazón no sufre la tensión de estar esforzándose y el movimiento aumenta el flujo de sangre y le ahorra trabajo al corazón.
Saludos desde Perú, comenzaré a entrenar para bajar de peso gracias
Muy bueno !!! gracias por la ayuda ! saludos desde uruguay
Gracias por la información espero el segundo video
Me gusta, ojalá sigan subiendo contenido así para gente como yo que entreno en casa gracias yo me suscribo a su canal ya lo había visto antes saludos
gran vídeo y grandes consejos esperando los próximos videos y gracias por tu contenido amigo lml.
Que gran video!! Los extrañaba
gracias x tu dedicación un abrazo desde Cadiz