Шум в ушах? Лёгкие упражнения лежа для ленивых
HTML-код
- Опубликовано: 21 дек 2024
- 🌟t.me/+OjglSWeC... Курс самолечения шума в ушах: начни лечение прямо сейчас!
В этом видео я покажу вам простое и приятное упражнение для растяжения лестничной мышцы, которое можно выполнять, лежа. Это упражнение идеально подходит для людей, которые ищут легкий и эффективный способ уменьшить шум в ушах без усилий. Узнайте, почему важно делать его лежа и как оно поможет вам расслабиться и снять напряжение.
Если шум в ушах - это ваша проблема, и вы хотите решить её с помощью простых и доступных методов, не пропустите мой курс самолечения шума в ушах! В нем я собрал лучшие практики, чтобы вы могли восстановить комфорт и тишину в своей жизни.
👂 Подпишитесь на канал и не забудьте нажать колокольчик, чтобы не пропустить новые видео с полезными упражнениями и советами!
Facebook: www.facebook.c...
Instagram: / painless_on
Благодарю вас 🙏🙏🙏 вы находка для многих
У кого шум - выдвините вперёд нижнюю челюсть, если шум усиливается, то попробуйте поставить пальцы рук на стык верхней и нижней челюстей, нажмите слегка/средне и тяните кожу в сторону ушей, и надо при этом раскрыть рот. Подержите так секунд 10, повторите несколько раз. Через несколько дней шум уменьшится, что поможет легче засыпать и понизит порог слышимости.
Спасибо, док!
Благодарю!🎉🎉🎉
Да и шум в ушах или в одном ухе это 💯% плохое кровоснабжения не только головы но и всего организма так что больше двигайтесь зарядка гимнастика многи пьем воды больше проводим время на солнце ☀️ разжижает кровь и только тогда будет процесс по снижению шума в ушах .
Здравствуйте первый комент🎉😊
Спасибо за видео, очень информативно!
Подскажите если шум усиливается после еды и при выдвижении нижней челюсти вперёд, значит упор делать на расслабление жевательных мышц?
Здравствуйте. Шум, который от хондроза, может и помогут эти упражнения. Но есть сильный шум, который не даёт спать, вместе с гиперакузией. Вот это - настоящий шум. Тинитус называется. И что только не делали. Три года будет. Правильно тут дали комментарий, что это сосуды. Два года ходьба постоянная, отжимания, приседания, гимнастика, легкий массаж, питание /нельзя сладкое, переедание/, тогда становится чуть полегче. Сосудам в такой режим нравится похоже. Но ещё и погода влияет. Мой муж страдает этой страшной болезнью. Общаться не может, любой шум воспринимае с болью. Лечились у всех и везде. Очень много денег ушло. Результата нет. Это не лечится. Пьет антидепрессанты, только так полегче. Опять таки желудок посадил. Теперь и его нужно подерживать. Никому не желаем такой болезни. Врачи ничего не знают про нее. Всем желаю здоровья. Шумы бывают разные.
Задержка дыхания помогает, попробуйте!
Тут остаётся только искать информацию в сети, все пробовать и не сдаваться. У меня сильный невроз, мышечно тонический синдром. Все это последствия гипоксии из за шейного остеохондроза. С ним разобралась можно сказать. Так вот, когда я осознала что этот жуткий невроз из за гипоксии, то шум в ухе стих на 80 процентов. Я конечно ещё и метаболическую терапию прохожу. Капаю маннит, потом будет Церебролизин, сейчас Мексидол и капли конского каштана, он очень хорошо приводит в тонус сосуды. Ещё пикамилон пью, он расслабляет мышцы, есть у него такой эффект.
Здравствуйте,невролог грамотный даже в поликлинике сможет сделать Маневр Эпли.Причиной могут быть отолиты в ушных раковинах.Желаю здоровья!
@@АльфияФайрушина-в3и Повышенное внутричерепное давление тоже является причиной шума в ушах. Для того чтобы ликвор ушёл из черепа, надо чтобы давление крови внутри черепа было выше чем давление ликвора, только в таком случае ликвор всасывается. А также из за пов. внутрич. давления спазмируются и другие сосуды в голове и появляется нарушенное венозного оттока. Надо убирать это болото из головы. Лечится магнит капельницы, диакарб или глицерин курсами.
@@ljubowgindemit8933 Задержка дыхания может вызвать кратковременное нарушение оттока венозной крови.
Тоже самое шум (писк) в ушах какое упражнение поможет.. спасибо!
Вчера по парились с друзьями парилки шум в ухе ушел на 70% утром проснулся шум говорит Салам алейкум😅 я говорю как ты меня заебал 😂😂
У меня шум уже 2,5 месяца. После всяких упражнений исчезает сильный высокочастотный тон, остаётся шипение, иногда переключается тональность. Бывает от переутомления шум усиливается. После тералиджена если хорошо поспать то шум поменьше. Если встаёшь с утра и шумит сильнее, то уже на весь день и не помогает ничего. То есть скачкообразно проявляется шум. Если что то жесткое откусить, то шум моментально усиливается. Все проверяли ничего нет. Тугоухость уже правда лет 20, но вряд ли вдруг от нее зашумело ухо, тем более которое лучше слышит. .. Нервы или челюсть... Что делать? Походы по врачам не дали толк. Кололи дексаметазон курс и 0 результат.
Здравствуйте, Максим. У меня проблем с шумом в ушах нет, но у меня многолетняя боль по всей правой стороне от шеи до тазобедренного сустава. По вашему совету стала принимать амитриптилин, также миорелаксанты, но ьоль не проходит.
@@Alla-p3n тебе нужен хороший невропатолог узнай у себя в городе кто самы хороший и сходи будет результат если конечно толковый невропатолог.
Причин шума(звона) в ушах великое множество, методов борьбы с этим недугом так же, всё не перепробуешь, это лотерея. Из личного опыта: звон в ухе исчезает на 95% во время нахождения в парной. А так же во время энергичной ходьбы или каких либо занятий. Потом возвращается. Понятно, сосуды шалят Как говорят доктора: "А что вы хотите? это вам не шланги на солнце." Ещё: перед манипуляциями в шейном отделе и плечевом поясе неплохо нежно прогревать эти места мешочками с тёплой солью. Лучше морской.
❤❤❤
Никогда не было шума в ушах и вдруг у меня случилось нейросенсорная тугоухость,внезапно оглохло одно правое ухо,с тех пор левое ухо шумит,головокружение сильное шатает из встоны в сторону ,и ничего не помогает,нп стала слышать на одно ухо,шум в ушах и ещё онм стало передаваться и на другор кто Куда с только не обращялась,МРТ делали и компьютерная томографию ,говорят все на снимке норм,п ухо как не слышит и шумит ,поделали капельницы,на таблетках сижу ,и по моему уже бесполезно,все на возраст списывают,дм и особо и не хотят лечить Чтобы попасть к как надо месяц ждать,стоит через н минут выйти с рецептом на таблетки Уже не хожу по больницам, молча пробую лечиться я через интернет
👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, Максим за упражнение. Вопрос: если лёжа на ровной кровати крутить головой из стороны в сторону будет ли польза, всмысле для развития мышц?
Да
А почему нет?
Добрый день. Шум усиливается, когда двигаю челюсть влево. Звон в левом ухе.
Отлично, дейсивуйте
А сходить на электрофорез шеи не пробовали?
Доктор!Когда поднимаю голову-шум усиливается!
Массирую слева лестничные мышцы и ГСМ слева,где шум-сразу сильные хрусты по голове справа,если наоборот-такого нет!
И массаж мышц шеи справа и тоже хрусты по голове..
Как это исправить?
Размягчить мышцы упражнениями или массажами
Здравствуйте, спасибо , все ваши упражнения помогают.,Понимаю что , это не ваша спецификация, но может есть что то при апноэ. Надо ждать очередь 2 года , на настройку аппарата.
Несут всякую чушь. Все это ерунда.
Здравстуйте, у меня был дефицит витамина Д3 Б12 (пониженный гемоглобин) и нехватка йода, сейчас только нехватка йода подскажите это связано со звоном в ушах (слышу только по ночам) Спасибо заранее!
Очень маловероятно
@podduevMax Спасибо за ответ, а вот еще вопрос, скорее всего у меня железодефицит ( анемия ) симптомы совпадают и среди них как раз шум в ушах, как думаете из за этого может быть?
Ребята все проще наши артерии забиты бляшками, они не растворяются поэтому ничего сделать не получится
Противный акцент...."проГХрамма"
Здравствуйте, Максим. У меня проблем с шумом в ушах нет, но у меня многолетняя боль по всей правой стороне от шеи до тазобедренного сустава. По вашему совету стала принимать амитриптилин, также миорелаксанты, но ьоль не проходит.
Добавить стоит упражнений для шеи