THIỀN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | NGÀY 3 - ĐỂ YÊU CUỘC SỐNG NÀY - Quins Town // Thử thách 10 ngày thiền
HTML-код
- Опубликовано: 2 фев 2025
- Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu với thiền có lời dẫn. Khi người người đang dọn dẹp nhà để đón tết thì mình lại muốn “detox” tâm hồn trước thềm năm mới. Vậy nên mình làm chuỗi video #10daysmeditationchallenge để mọi người cùng tham gia mỗi ngày dành khoảng 10-15ph thiền, trong vòng 10 ngày liên tiếp.
Còn bạn muốn tham gia khóa thực hành thiền và ứng dụng vào việc lập kế hoạch thì hãy xem thêm ở đây nhé: www.thienchong...
Mình sẽ upload video vào buổi tối để chúng ta có thể cùng thực hành thiền vào sáng sớm ngày mai💖
Và hãy share video này kèm chia sẻ cảm xúc về trải nghiệm này kèm hashtag #10daysmeditationchallenge #quinstown để tham gia thử thách này cùng Quìn nhé 😘😘😘
#10daysmeditationchallenge #day3#quinstown
Ngoài ra có rất nhiều bạn nhắn tin cho Quìn hỏi về việc có mở khoá học hay không, Quìn xin giới thiệu khoá coaching "Tâm An - Tim Yêu" đang diễn ra nhé:
forms.gle/6oMF...
👉👉Tham gia nhóm Thiền cùng Quìn trên facebook để cùng nhau thực hành & chia sẻ về thiền mỗi ngày nhé: / 352287557116279
👉👉Đăng kí kênh để không bỏ lỡ các video mới: bit.ly/37BDvsA và thả like để tiếp thêm động lực cho Quìn lan toả giá trị tích cực đến mọi người nhé.
⏩⏩ XEM THÊM CÁC NỘI DUNG:
▸ Lần đầu đi xin việc tại Úc và cách mình vượt qua các vòng phỏng vấn thử thách: • CUỘC SỐNG ÚC - Lần đầu...
▸ Thiền yêu bản thân (10 phút): • THIỀN YÊU BẢN THÂN - T...
▸ Chuỗi video thử thách 10 ngày thiền: bit.ly/3dmMmCP
▸ Video: Thiền yêu bản thân & tự chữa lành: • THIỀN YÊU BẢN THÂN - T...
▸ Thiền ngủ ngon - ngủ sâu: • THIỀN NẰM TRƯỚC KHI NG...
▸ Thiền buổi sáng: • THIỀN 5 PHÚT BUỔI SÁNG...
▸ Podcast: Mặc cảm tự ti về ngoại hình: • #6 MẶC CẢM TỰ TI VỀ NG...
************************************************
QUIN'S CHANNELS
▸ Website | quinstown.com/...
▸ Facebook | /
▸ Instagram | / quinstown
▸ Instagram | / quinsyoga
▸ Email: hello.quinstown@gmail.com
// A B O U T
Quins Town is my lifestyle blog sharing learnings and inspiration on life.
Follow along and learn how you can create the life you love :)
#thienchonguoimoibatdau #huongdancachthienchonguoimoi #cachngoithienchonguoimoi #thiendan #thiencoloidan #thienchualanh #thiencoban
Em thực sự cảm thấy nhẹ nhõm khi lắng nghe video của chị, cảm thấy biết ơn cuộc sống này, biết ơn những điều tốt đẹp mà chị đã mang lại. Cảm ơn chị rất nhiều 🥰
Những điều tốt đẹp đã có sẵn ở trong em rồi ^^ nay chị nhắc nhở lại thôi
Cũng gần tháng rồi em chưa thiền, hôm nay em thiền ngày 3, lúc đầu em thấy cũng bình thường, xong lúc chị nói hãy nghĩ đến điều mình biết ơn, em đã nghĩ: cảm ơn vì mình được sống, cảm ơn vì cha mẹ mình vẫn khỏe, cảm ơn vì mình vẫn được ăn uống hằng ngày, cảm ơn vì mình mỗi ngày đều hạnh phúc,...v...v.. cái tự nhiên em gớt nước mắt quá tr luôn, nếu không có những điều đó liệu em có hạnh phúc cho đến hôm nay? Bth không để ý mà tự nhiên giờ nghĩ, lại thấy cuộc sống của mình thật sự rất đầy đủ hơn rất nhiều người khác. Lúc chị nói hãy mở mắt khi sẵn sàng em vẫn chưa thoát ra được.
Cảm ơn chị vì một bài thiền rất tuyệt vời ♡
Uh cảm giác đủ đầy đó là cảm giác về tình yêu thương đó em ah. Khi em thực sự kết nối với bản thân thì em sẽ cảm nhận được tình yêu & sự đủ đầy đó ở ngay bên trong mình và tại giây phút này. Em đã cảm nhận được ngôn ngữ của tình yêu rồi 💖 Em có thể mang trải nghiệm này vào cuộc sống hàng ngày nha. Thỉnh thoảng hãy nhìn quanh và nhận ra bản thân & cuộc sống xung quanh mình trù phú như thế nào nhé 💖
@@quinstown i
Em chào chị. Giờ là 00:37 đêm và em vừa thiền xong tập này của chị. Em chỉ mới tập thiền với series của chị tới ngày t3 và tới hnay em đã phát hiện được những thay đổi diệu kì trong hơi thở và trong cơ thể em khi thiền. Hôm nay em nhớ đến Mẹ mình và em đã khóc rất nhiều. Em đi học xa gia đình cũng lâu rồi không về nhà nên tự nhiên nhớ đến mẹ và nhớ đến những điều mẹ làm cho em. Cảm ơn chị nhiều.
Cám ơn chia sẻ của em
Biết ơn Quỳnh rất là nhiều! Biết ơn chất giọng nhẹ nhàng, sâu lắng của bạn. Biết ơn cách dẫn thiền vô cùng tuyệt vời của bạn…
Biết ơn vũ trụ luôn đủ đầy! Biết ơn, biết ơn, biết ơn ❤
Cám ơn bạn nhiều 💖
Ngày 3 vẫn là một cảm giác tuyệt vời , e yêu thích nó , nó mang lại cho e cảm giác chữa lành và hình như nó thực sự truyền đc năng lượng , mỗi lần thiền xong là lần đó đều cảm thấy khó nói nhưng nó tuyệt ,ngày 3 tuyệt vời hơi thở tốt hơn
Uh chúc em luôn có năng lượng bình an và vững vàng nha 💖
Tình cờ tìm được các bài thiền cho người mới như Tôi. Hôm nay đến bài thứ 3, trong lúc Thiền Tôi cảm nhận thời gian trôi qua nhanh chóng, không như 2 bài đầu, Tôi thấy bài Thiền đi rất lâu, mãi chưa hết một bài. Biết ơn các bài Thiền của Bạn. Và điều Tôi thấy vui nhất là không có lồng Quảng cáo trong bài Thiền để người thực hành không bị gián đoạn.
Cám ơn bạn. Chúc bạn có những trải nghiệm thiền ý nghĩa.
Hôm nay là ngày thứ 3 em thiền. Trước đây em cũng hay thiền nhưng từ ngày mẹ mất, em mất hết động lực để sống. Em buông bỏ tất cả. Thời gian gần đây em tự chữa lành mình bằng cách thiền. Khi nghĩ đến điều làm em biết ơn em đã nghĩ đến mẹ, em đã thể hiện hết tâm trạng của mình, e rơi nước mắt nhưng lại là nước mắt của sự biết ơn. Em cảm ơn chị
Cảm ơn những chia sẻ về trải nghiệm rất đẹp của em
Quá hay luôn chị ơi
Em cảm ơn chị rất nhiều vì chuỗi thiền dẫn chị đã tạo ra ạ. Và đây cũng là lần thứ 2 e tiếp tục tập lại chuỗi series này rồi ạ ❤️
Cám ơn em đã dành thời gian cho bản thân 💖
T đã đến ngày thứ 3, hy vọng cơ thể và suy nghĩ sẽ nhẹ nhõm hơn. Hàng ngày đều comment video của Quin để giữ cho mình 1 thói quen tốt.
Great job D ah :D Khi ngồi thiền hãy đừng kì vọng quá nhiều, cứ thoải mái dành thời gian đó để chú tâm quan sát bản thân nhé.
Cảm ơn đã chia sẽ
Mình vẫn chưa tập trung được. Nhưng đến bài thứ 3 thì thấy 10 phút trôi qua rất nhanh rồi bạn ạ. Cảm ơn bạn. :)
Thực hành thiền cần thời gian bạn ah, không nên nóng vội hay mong cầu quá nhiều. Có ngày mình sẽ ngồi thiền rất dễ dàng, nhưng có ngày sẽ cảm thấy rất khó khăn. Hãy cho phép mình được lắng lại và lắng nghe cơ thể của mình nhé ^^
Biết ơn chị😘
Cảm ơn chị rất nhiều ạ, trước đây em cũng tìm hiểu sơ qua về thiền nhưng đều thực hiện thất bại ngay từ lần đầu tiên. Thật có duyên khi chọn tìm đến kênh của chị và thực hiện tới ngày thứ 3. Cảm ơn chị ✨
Cám ơn em ^^ Nếu em đã muốn thì em sẽ được dẫn dắt để tìm tới những điều phù hợp. Chúc em có trải nghiệm thiền ý nghĩa
@@quinstown vâng, hihi. Chúc chị luôn tràn đầy nhiệt huyết, tiếp tục thực hiện những điều ý nghĩa nhaa~
Hôm nay là buổi thứ 3 em thiền, kết thúc buổi thiền thứ 2 mắt em cũng toàn là nước rồi chị ạ. Buổi thiền hôm nay em thấy biết ơn vũ trụ, biết ơn cuộc sống, và em còn thấy biết ơn cả người em yêu, từ giữa buổi thiền trở đi em cảm thấy cực kì hạnh phúc và khoé môi em mỉm lên lúc nào ko hay luôn chị ạ, cũng như buổi thứ 2 thì hôm nay cũng ướt mắt chị ạ 😂
Cám ơn chia sẻ của em
Tôi đã khóc khi nhớ lại việc đó bố mẹ đã hi sinh cho tôi nhiều v mà tôi chưa từng biết ơn điều đó
Cảm ơn bạn đã chia sẻ 💖 Trải nghiệm của bạn thật đẹp 💝
Cảm ơn chị đã giúp em có thêm nhiều năng lượng
Cám ơn em. Năng lượng có sẵn ở trong em rồi. Hãy dành thời gian mỗi ngày để chạm vào nguồn năng lượng đó nhé ^^
Biết ơn chị Quỳnh
Day 3 thiền của em, cảm ơn chị rất nhiều ạ
Chúc em có trải nghiệm thật ý nghĩa
nhạc nền của video là gì vậy ạ, thực ra chưa cần chị nói chỉ cần nghe giai điệu của nhạc là em đã có thể nhập định rồi ạ
❤❤❤
Em nhớ đến con chó và con mèo đã mất của em em biết ơn sự hi sinh của chúng nó, và việc nó đã ở bên em dạy em một bài học. Cảm ơn rất nhiều
Ý nghĩa quá em ah. Cám ơn em ^^
E cảm ơn chị hnay ngày thứ 3 e thiền cũng ch quen nhưng tốt hơn dc phần nào rồi ạ❤️
uh cứ từ từ em nhé, ko cần kì vọng quá nhiều. Theo thời gian luyện tập, tới 1 ngày em sẽ cảm nhận được năng lượng của mình rõ hơn
Dạ em cảm on chị ạ❤️
em cảm ơn chị
Cảm ơn Quỳnh!
Chúc bạn ngày mới nhiều niềm vui nhé😍
❤ biết ơn chị
💖💖💖
Cảm ơn bạn
Cám ơn bạn đã dành thời gian cho bản thân ngày hôm nay ^^
Em cảm ơn chị ❤️
Chúc em luôn yêu cuộc sống này ^^
E ngày càng thích thiền hơn rùi cảm ơn c nhưng có điều ngày thứ 3 r mà cảm giác đau lưng làm e hơi phân tâm
Vậy em có thể chọn ghế có phần dựa lưng, khi ngồi em dựa vào cho đỡ mỏi nhé. Hoặc em có thể nằm khi thiền cũng được. Miễn là em thoải mái và có thể tỉnh táo, không bị phân tâm nha ^^
@@quinstown e cảm ơn ạ
Thank You ❤️🙏🪷
💖💖
Cảm ơn bạn nhiều
Chúc bạn có trải nghiệm ý nghĩa
Luv u Q💞❤
Chúc em có trải nghiệm thiền ý nghĩa ^^
Sao mình chỉ thấy có day 3 thôi nhỉ
Bạn có thể xem ngày 4 và full playlist tại đây nhé: ruclips.net/video/LTWYUByzRTs/видео.html
E tháy rất nhẹ nhưng chỉ có lưng em là nặng :))) nhưng em sẽ cố
Em thả lỏng cơ thể nhé, trạng thái thiền có thể chữa lành cả những nơi năng lượng bị tắc trên cơ thể em nữa 💖
@@quinstown bài 4
Âm thanh hơi lỗi chị à :(
Sorry em, chị sẽ điều chỉnh cho các video sau nhé
rè quá