매일 스쿼트, 벤치프레스 운동하기(2개월)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @hometrength
    @hometrength 2 года назад +1

    사실 돈주고 사야하는 루틴..잘보고 갑니다..

    • @Team-qz4lr
      @Team-qz4lr  2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다😁

Следующие
Автовоспроизведение
1분 동안 '여기'만 눌러줘도 목 통증이 사라집니다 - 성우경의 물리치료 사랑 #168:191분 동안 '여기'만 눌러줘도 목 통증이 사라집니다 - 성우경의 물리치료 사랑 #16
1분 동안 '여기'만 눌러줘도 목 통증이 사라집니다 - 성우경의 물리치료 사랑 #16굿라이프
Просмотров 9 тыс.
넓은 상부 프레임을 위한 등운동 방법. 212로 돌아온 김영규 프로?32:12넓은 상부 프레임을 위한 등운동 방법. 212로 돌아온 김영규 프로?
넓은 상부 프레임을 위한 등운동 방법. 212로 돌아온 김영규 프로?아모띠 amotti
Просмотров 70 тыс.
처음 보는 선배의 여자를 사랑하는 격투기선수17:48처음 보는 선배의 여자를 사랑하는 격투기선수
처음 보는 선배의 여자를 사랑하는 격투기선수양감독
Просмотров 53 тыс.
BIG NEWS!01:08BIG NEWS!
BIG NEWS!jschlattLIVE
Просмотров 1,1 млн
RDCTV | D-Wade Statue, Hood Haunted House, Pilots Downplay Everything, and Album Sales10:27RDCTV | D-Wade Statue, Hood Haunted House, Pilots Downplay Everything, and Album Sales
RDCTV | D-Wade Statue, Hood Haunted House, Pilots Downplay Everything, and Album SalesRDCworld1
Просмотров 378 тыс.
jschlatt - Santa Claus Is Coming To Town (Official)02:18jschlatt — Santa Claus Is Coming To Town (Official)
jschlatt - Santa Claus Is Coming To Town (Official)Schlatt & Co.
Просмотров 1 млн
HIGHLIGHTS | ENGLAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 202407:41HIGHLIGHTS | ENGLAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 2024
HIGHLIGHTS | ENGLAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 2024Autumn Nations Series
Просмотров 680 тыс.
30 MIN TOTAL UPPER BODY Workout With Weights - Shoulders, Chest, Back and Arms with Dumbbells38:2830 MIN TOTAL UPPER BODY Workout With Weights - Shoulders, Chest, Back and Arms with Dumbbells
30 MIN TOTAL UPPER BODY Workout With Weights - Shoulders, Chest, Back and Arms with DumbbellsChristian Cruz Fitness
Просмотров 213
2024 JTBC서울마라톤14:572024 JTBC서울마라톤
2024 JTBC서울마라톤제일린TV Jalynee
Просмотров 2,8 тыс.
스쿼트 170kg 10개 #shorts0:49스쿼트 170kg 10개 #shorts
스쿼트 170kg 10개 #shortsTeam알토
Просмотров 521
[대회 Vlog] 대회 D-day | 체급 1위 🥇9:04[대회 Vlog] 대회 D-day | 체급 1위 🥇
[대회 Vlog] 대회 D-day | 체급 1위 🥇김두원 KIM DOO WON
Просмотров 430
38세 직장인 첫 맨즈피지크 시합 준비(탄수화물 싸이클링, 저탄식단, 포징연습)6:2038세 직장인 첫 맨즈피지크 시합 준비(탄수화물 싸이클링, 저탄식단, 포징연습)
38세 직장인 첫 맨즈피지크 시합 준비(탄수화물 싸이클링, 저탄식단, 포징연습)김흑구
Просмотров 1 тыс.
스쿼트 180kg 6개 #shorts0:36스쿼트 180kg 6개 #shorts
스쿼트 180kg 6개 #shortsTeam알토
Просмотров 110
벤치 102kg 10개 #shorts0:26벤치 102kg 10개 #shorts
벤치 102kg 10개 #shortsTeam알토
Просмотров 1,4 тыс.
비시즌 가슴운동! 이정도만해줘도 오케이!20:31비시즌 가슴운동! 이정도만해줘도 오케이!
비시즌 가슴운동! 이정도만해줘도 오케이!쇠잡이
Просмотров 127
벤치프레스 110kg 8회 #shorts0:27벤치프레스 110kg 8회 #shorts
벤치프레스 110kg 8회 #shortsTeam알토
Просмотров 25
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Просмотров 2,5 млн
А какие у тебя флешбэки из 2007?00:25А какие у тебя флешбэки из 2007?
А какие у тебя флешбэки из 2007?SuperCrastan
Просмотров 250 тыс.
Как натянуть прут самого на себя и не сорвать резьбу01:00Как натянуть прут самого на себя и не сорвать резьбу
Как натянуть прут самого на себя и не сорвать резьбуАдвокат Егоров
Просмотров 301 тыс.
KEZ - Новый Герой Dota 2 с 9 СКИЛЛАМИ!09:15KEZ - Новый Герой Dota 2 с 9 СКИЛЛАМИ!
KEZ - Новый Герой Dota 2 с 9 СКИЛЛАМИ!finargot
Просмотров 64 тыс.
ЗАКАЗАЛ 50 ПОСЫЛКОК С БЛОГЕРАМИ из ИНТЕРЕНЕТА! (ЛИТВИН,ДИПИНС,КОМПОТ,КОБЯКОВ)24:41ЗАКАЗАЛ 50 ПОСЫЛКОК С БЛОГЕРАМИ из ИНТЕРЕНЕТА! (ЛИТВИН,ДИПИНС,КОМПОТ,КОБЯКОВ)
ЗАКАЗАЛ 50 ПОСЫЛКОК С БЛОГЕРАМИ из ИНТЕРЕНЕТА! (ЛИТВИН,ДИПИНС,КОМПОТ,КОБЯКОВ)ГЛЕНТ
Просмотров 1 млн
Почему Паулина и Бондарчук расстались? #отношения #бандарчук #паулина #актеркино #психология00:30Почему Паулина и Бондарчук расстались? #отношения #бандарчук #паулина #актеркино #психология
Почему Паулина и Бондарчук расстались? #отношения #бандарчук #паулина #актеркино #психологияПсихолог Вероника Степанова
Просмотров 325 тыс.
Chuck Hot Zone Pro Guide | Brawl Stars #shorts #brawlstars00:15Chuck Hot Zone Pro Guide | Brawl Stars #shorts #brawlstars
Chuck Hot Zone Pro Guide | Brawl Stars #shorts #brawlstarsCaptain Shiraj
Просмотров 1,5 млн
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Смешные животные 😂00:36ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Смешные животные 😂
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Смешные животные 😂Светлый Voice
Просмотров 193 тыс.