Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 22

Здравствуйте, друзья!
В этом видео я детально для вас разобрал очень зрелищное, мощное и интересное вращение. Данное упражнение весьма сложное и к нему хорошо подходить, если вы освоили упражнения из 20-го урока. Именно 20-ое вращение является базой для данного упражнения. А чем лучше база, крепче корни, тем надёжнее и здоровее будет древо!
Также будьте осторожны и внимательны к своим суставам, обязательно хорошо разомнитесь и начинайте осваивать движения медленно, дабы избежать травм.
Приятного просмотра и продуктивных тренировок!

[@ЮрийЯковлев-ь6л]

😊 молодец

[@ilyazinoviev4098]

Долгожданный урок, все предыдущие уроки с посохом выучил, спасибо, Юрий Павлович!!!🙏🙏🙏

[@elenafadina6022]

+ 1 подписка, хочу все элементы освоить, рада что нашла вас

[@unlock6486]

Спасибо, однако

[@TimofeiKhramtsov]

Начал смотреть ваши тренировки с посохом!

[@ФаридХузин-р9о]

Супер упражнение !!! Обязательно попробую.

[@Night-Angel]

Спасибо за урок. Ждём продолжения по урокам перекида посоха, во время вращения, из руки в руку. Заранее спасибо. P.S. : было дело, во время тренировок, надавала сама себе по попе раз несколько. По лицу не получала( от себя же), спасибо хорошей реакции. 😄

[@JayOShine]

Отличный элемент вольтижировки, причём органичный именно для шеста. Четыре оборота на один цикл, по сути - "девятка" с добавлением оборота спереди, который возможен как раз за счёт укладки на локоть. Уже освоил в результате творческого поиска на основании прошлых уроков, но всё равно спасибо вам, что отдельным роликом разобрали!

[@TimofeiKhramtsov]

Подписался

[@Ирка-ч6к]

Здравствуйте Юрий Павлович. Мы девочки которые занимаемся кунг-фу грифон. Вы наверное нас знаете, мы Ира и Алина. Вы сегодня присутствовали на нашем занятии,😊 мы тренируемся у Дениса Сергеевича

[@kittiedammer124]

Я вращаю на скорости с восьмерками но с оборотом через кисть. По другому не получается

[@minbatminbat810]

Я вращаю на пальцах пока не встретил тех кто как я вращают