como lidar e viver com a depressão e ansiedade?
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Eu fiz esse vídeo com a intenção de te ajudar a viver melhor com a depressão e ansiedade.
Se você precisa de ajuda, entre em contato com o CVV - Centro de Valorização da Vida. Atendimento 24 horas por dia e gratuito:
- / cvvoficial
- www.cvv.org.br/
- disque 188
FIQUE CONECTADA COMIGO:
Blog - www.vanessalino.com
Instagram - / vanessalino_
Facebook - / blogvanessalino
Contato - hello@vanessalino.com
Compre os meus presets - bit.ly/presetsvanessalino
Compre os meus looks - www.liketoknow.it/vanessalino
MÚSICAS:
As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do RUclips. Teste por 30 dias grátis - bit.ly/musicasvanessalino
PARA A SUA VIAGEM:
Desconto no Airbnb - bit.ly/airbnbvanessalino
Reserve seu hotel na Booking.com - bit.ly/bookingvanessalino
Compre sua passagem de avião - bit.ly/passagemvanessalino
EDIÇÃO E EQUIPAMENTOS:
Câmera Canon EOS M50 - rstyle.me/+SKJn1YGUsQgqnROf8F...
Microfone Micro Rode - rstyle.me/+Sfm1uPMeFnWdQSwU9M...
Editor Final Cut PRO X - rstyle.me/+_oCsPXZEpidP6CHYrX...
Computador Macbook PRO Apple - rstyle.me/+cwzZytW6FEESLpe72o...
LOJAS FAVORITAS:
Sephora - rstyle.me/n/dd8nm5caj3f
The Beauty Box - rstyle.me/n/dd8nm9caj3f
Época Cosméticos - rstyle.me/n/dd8nm8caj3f
Dafiti - rstyle.me/n/dd8nndcaj3f
Amaro - rstyle.me/n/dd8nngcaj3f
SOBRE MIM:
Oi, eu sou a vanessa, tenho 26 anos e nesse canal posto vlogs da minha vida na Holanda, minha rotina diária e viagens; também faço vídeos de beleza, maquiagem, moda, comportamento e receitas.
Moro na Holanda desde 2016 com meu marido joão. Nos mudamos para cá, porque queríamos ter a experiência de viver fora do brasil, viajar muito e conhecer novas culturas.
Se você tiver curiosidade e quiser saber.. eu sou leonina, nasci no dia 19 de agosto de 1993. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, onde morei até me mudar para a Holanda em 2016.
Meu sotaque é meio misturado, porque vivi em dois lugares completamente diferentes. Casei no dia 17 de março de 2016, aos 22 anos, com o João. Tudo mais que você quiser saber, já contei aqui no canal.
VIDA NA HOLANDA:
Playlist Vida na Holanda - bit.ly/2S7RFyh
Posts Vida na Holanda - bit.ly/2Gm8Vso
DISCLAIMER:
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu também uso links de afiliados. Isso significa que se você clicar no link e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#depressão #ansiedade #comolidarcomadepressão #oquefazerduranteumacrise
Eu espero, do fundo do meu coração, que esse vídeo realmente ajude quem precisa. Estamos juntos! ❤️
E se você conhece uma pessoa que tem depressão, envia esse vídeo pra ela. Combinado? 🙏🏽
💛 você é uma linda, com uma luz própria que inspira. Reconhecer nossas falhas humanas é que nos fazem ser melhores. Obrigada por compartilhar sua perspectiva, pois nos fazem ampliar a nossa e isso ajuda muito. Deus abençoe, vc e o João, e que continuem a desenvolver sabedoria para lidar com as situações. 🤗😘
Não me sinto sozinha, obrigada por proporcionar isso, obrigada!
Combinado Vanessinha, vc é maravilhosa😍 parabéns pelos conteúdos top de sempre💎
Obrigada.
Só o q consigo dizer nesse momento.
Obrigada 🙏🏻
Sim combinado 😙❤️
Rotina realmente ajuda demais. Quando você ocupa teu corpo e mente com tarefas fica mais difícil pras "ondas" te atingirem. Nos dias mais difíceis, aqueles que tu não consegue nem levantar da cama, me ajuda tentar fazer uma coisa de cada vez. "eu vou levantar e só tomar banho", "agora eu vou só escovar os dentes"... e me concentrando apenas no que to fazendo no exato momento. Obrigada pelo vídeo. 🖤
Linda! Isso mesmo ❤️❤️❤️
Verdade!!! Faço isso ....
Boa noite pra você 😘
Exatamente o que acontece comigo
Muito obrigada 😘
Fui diagnosticada com depressão ano passado; fiz terapia, tomei medicamento, mas descobri que o que funciona mesmo para o meu caso é o esporte. Eu já fazia crossfit, daí acrescentei natação (em piscina aberta, porque a vitamina D ajuda muito no tratamento), atletismo e vôlei. A tristeza não tem mais espaço na minha vida. Rs
Deus quer falar com VC.....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Parabéns! Vc está bem?
Odeio exercicios e tô engordando amo comer lascou
Não tenho a mínima vontade de fazer exercícios 😢😢
@@mariquitahandmade vai sem vontade mesmo, eu tô forçando pra ir, senão não vai não.
Vanessinha, uns 3 meses atrás eu tive no fundo do poço da depressão, crises de ansiedade e pânico. Eu só saía de casa pra duas coisas: igreja e psicólogo. Nesse período eu assistia teus vídeos direto e eles me davam força, mesmo que bem pouquinha, pra levantar da minha cama e lavar uns pratos, tirar a roupa do varal, etc. Era muito difícil carregar meu corpo até de um cômodo pra outro e mais difícil ainda forçar meu rosto pra ter um aspecto feliz e tranquilo, sorrindo.
O psicológico me ajudou muito a trazer meus traumas de infância à tona. Minha vida mudou do dia pra noite quando eu assisti um congresso de três dias falando sobre amor, e na mesma semana arrumei emprego. Eu espero que a vida de quem leu até agora tome uma guinada fantástica e fique bem, aprendendo a lidar com a sua doença. Beijos Vanessinha, lov U.
O amor nunca acaba ❤
Q lindo!! Espero conseguir sair dessa tbm. Q Deus te ilumine 😚😚
Congresso: o amor nunca acaba ♥️ realmente foi maravilhoso
Foi maravilhoso.....O amor nunca acaba.....
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Me curei da depressão com a fotografia. Transformei em negócio e hoje é minha segunda renda! Faço o que amo e fico tão grata a Deus quando os clientes dizem que amaram as fotos.... Sério. Vale mais que o dinheiro!
Sofro com ansiedade, mas decidir criar hábitos que possam me ajudar.
. meditar
. Ler
. Bebe água
. Fazer caminhada
. Exercícios para minha coluna ( já que tenho problemas)
Isso vem me ajudando de alguma forma, não é facil, sentir enjoos, coração disparando, medo,pensamentos negativos, nao conseguir respirar, isso é horrivel, mas vou vencendo dia a pós dia, busca a Deus nesses momentos é fundamental, vc percebe que não esta sozinha e que o dia vai ser melhor que o outro.
@@franciscafeitosafeitosa9106muito obrigada 🙏❤
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Vc ainda sofre com isso??
Venho passando por crises depressiva há muito tempo e sei o quanto é difícil. Aos 16 anos fui diagnosticada erroneamente com transtorno bipolar (histórico familiar e especialidade do médico) e usei por anos medicações que não me ajudaram e ainda me desencadearam crises de ansiedade.
Ano passado resolvi buscar outra opiniões e enfim, em 2019 encontrei a equipe dos sonhos! Com terapia, a medicação correta as coisas começaram a decolar. Entender tudo pelo que passei e conseguir comunicar à minha família foi fundamental pra que eu me sentisse amparada e com vontade de lutar.
Gente, não é fácil. Há poucos meses o único pensamento que eu tinha era sobre desistir. Mas eu posso garantir que, com ajuda, tudo pode se aprumar, de verdade.
Eu acho incrível ver tanta gente bonita sofrendo se depressão. Parece que isso só iguala as pessoas
Tenho depressão e ansiedade, tô afastado do trabalho por 3 meses, tomo remédio pra dormir e antidepressivo, a pior parte do dia pra mim é quando acordo, é uma angústia muito forte, mas temos que nos acostumar a viver assim até que a doença se acalme!
Também sofro com crises de ansiedade e depressão e realmente é uma batalha constante pra seguirmos bem. Mas com a ajuda de terapia e medicação pra ansiedade consegui controlar a minha doença e levar a vida com um pouco mais de leveza. Tenho fé que você também irá! 🙏🏼
@@CinderelaModernaa muito obrigado pelas palavras 🙏
😢 como vcs estao hj em dia ?
Vanessa, será que você tem pelo menos 1% de noção do quanto esse vídeo irá ajudar MUUUUUUUUUUITO as pessoas e seus inscritos que sofrem de depressão? NOSSA! PARABÉNS PELO VÍDEO!!!
Há um ano atrás eu estava no fundo do posso, digamos que hoje em dia eu estou 75% melhor do que o ano passado, sei que tenho a doença, mais até hoje nunca fui atrás de algo para tentar ficar 100% o Felipe de antes da depressão, só que agora, depois desse vídeo, eu tenho ainda mais certeza de que a minha vida é preciosa e irei atrás de um psicólogo para poder continuar melhorando a minha vida e fazer com que nunca mais eu passe pela situação de mais ou menos 6 meses de depressão no ano passado. Obrigado pelo vídeo.
Deus quer falar com VC.....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Pratico rituais matinais pra liberar energia positiva e afastar as crises, entre eles, exercícios às 5hs da manhã, meditação, frases afirmativas, vídeos motivações e alimentação saudável... nem sempre é suficiente, mas com certeza diminui muito os episódios. 🙏🏾
Fecho a porta do quarto e me desmancho em lágrimas, pedindo forças pra Deus, até o momento em que me sinto um pouco mais leve e sempre tenho uma frase que falo pra mim mesma " vai ficar tudo Bem" .
Esse ritual também funciona para acalmar as minhas crises de ansiedade! Tomo um banho bem demorado, me desmanchando em lágrimas e deixado a água carregar toda a dor. Nesses momentos geralmente desabafo muito com Deus e peço pra me dar forças pra seguir. Só saio do banho quando me sinto inteira pra recomeçar o dia.
Eu também me acalmo muito após conversar com Deus .oro choro aí depois vem uma paz .
Existe um exercício que faço e que funciona muito que chama GROUNDING.
Em momento de crise você deve procurar e listar na sua mente:
-5 coisas que consegue ver
-4 coisas que consegue tocar
-3 coisas que consegue ouvir
-2 coisas que consegue cheirar
-1 gosto que está sentindo
Isso ajuda a recuperar os sentidos e voltar para o momento presente. Infelizmente a respiração controlada não funciona pra mim em momento de crise, mas graças a Deus achei este exercício 🙏🏽
obrigada, vou salvar isso ❤️
Obrigada!!
Cara, eu estou tendo crise forte de ansiedade/depressão com pensamentos suicidas. Fui tóxico e escroto o dia todo com as pessoas que eu mais amo. Foi através desse exercício de atenção, que eu consegui BIZARRAMENTE acalmar minha crise que começou as 7 da manhã. Obrigado Letícia! Muito foda o exercício, foi absurdo.
Obrigado!!!
É super difícil viver com depressão e ansiedade, ainda mas quando as pessoas não entendem!
Vdd. É mto difícil msm, a gente é tachado até de preguiçoso ou de fraquinho. Q não aguenta os problemas, mas só Deus sabe de tudo que a gente já passou.
Vdd. É mto difícil msm, a gente é tachado até de preguiçoso ou de fraquinho. Q não aguenta os problemas, mas só Deus sabe de tudo que a gente já passou.
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Eu tenho depressão e ansiedade. E é uma luta diária para seguir vivendo de forma produtiva e feliz.
Verdade, é uma luta diária!!
Depois de anos batendo cabeça com minha psiquiatra e psicóloga eu aceitei que o exercício físico é a melhor coisa para nós que temos depressão e ansiedade. Tenho feito musculação de segunda a sábado e isso tá me ajudando mais que a medicação o qualquer outra coisa que eu já fiz.
Eu não tenho depressão mas estava me sentindo ansiosa e confusa. Meditar e praticar atividade física regularmente me ajudou muito. Tem sido minha válvula de escape.
Deus quer falar com VC.....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Pior é quando nem a medicação nem o exercício físico ajudam!!
@@marcelocarneiro6623 às vezes a medicação está errada, tive recaídas grandes durante o isolamento social e por isso mudaram minha medicação 4 vezes até achar uma que não me desse efeitos colaterais e me fizesse melhorar.
Umas das melhores dicas é lê a palavra de Deus e oração e fazer coisas boas para o próximo assim tiramos os olhos do próprio eu 🙏☺️
Verdade! 🙏🏼
Tem um capítulo em proverbios que davi diz a salomao: pondera a vereda dos teus pés. Muitas vezes nossos caminhos têm pedras nas quais não nos deixa progredir, ou olhar e andar para frente, caminhos que não são de vida. Por isso que deve haver sabedoria nas escolhas que fazemos na nossa vida.
Video feito a 4 anos atrás. Mas muito atual.
Assistindo hoje 04/22/2023
Chorando muito... porque hoje tá muito difícil. Espero que amanhã seja melhor... obrigada pelas dicas
Em 2024 vendo seu vídeo, tenho um psicólogo ótimo, mas é muito importante ouvir isso de quem passa pelo mesmo. Muito obrigada! Vamos vencendo juntos ❤
Entre altos e baixos, às vezes é difícil lidar mesmo... mas sei que vou/estou vencendo!
Fui no psiquiatra semana passada e to tomando medicação pra ansiedade por não aguentar mais ter isso... não aguento mais ter medo de viver, medo das coisas, medo de emprego, de dirigir...Espero que me ajude.. comecei a fazer mais exercícios físicos na semana e to melhorando minha alimentação.. tenho fé que aos poucos vai tudo se resolvendo
Que vídeo lindo.....essamwnina arrasa...te adoro vanessinhaaaa
Gabriela, vc ainda toma medicação?
@@danielesantos5827 oii não! tomei por 3 dias e parei (n recomendo) pq não suportei os efeitos colaterais que o remédio me dava..estava alucinando
Sou diagnosticada com depressão desde 2008 fiz tratamento e a 8 anos não tinha crise alguma, sempre lutando contra e levando a vida o mais "normal" possível, porém em agosto de 2019 tive uma crise de pânico e ansiedade que tive que recorrer a medicação novamente.Mas Deus é um Deus de milagres e tem me dado força e discernimento para lidar com as coisas que me aflige, sou casada, trabalho fora,cuido da casa e isso tudo me faz feliz! Obrigada pelo vídeo Vá me definiu demais e ajudou muuuuuuuuuuuuuito 🙏💗🔝👏
Deus me curou e pode te curar. Não aceite viver com um problema desse sabendo que existe um Deus tão grande que não qr q suas criaturas sofra, mas faça a sua parte e busque ele.
Eu não sou melhor q vc pra ser curada e vc não, reflita..
Descobri hoje com psiquiatra o diagnóstico de depressão e ansiedade, parece que isso é um atestado de óbito da minha felicidade, mas vou me esforçar bastante pra não ser um encosto na minha vida, obrigada pelo vídeo
MUITO OBRIGADA! Só quem sofre com isso realmente sabe como é difícil, só quem passa por isso tem noção de como a gente se sente, esse vídeo é muito necessário na vida de quem tem ansiedade e depressão. E o pior é quando as pessoas que estão a tua volta não entendem que não é preguiça, má vontade ou que a gente não quer fazer as coisas, precisamos de força e ajuda, e não de pessoas nos julgando.
Oi Fernanda, vc tem depressão ou ansiedade? Toma algum medicamento? Pois estou com receio de tomar.
So eu q vi o video chorando?
Pior que conviver com a doença depressão , ansiedade ou crise de pânico e ouvir as pessoas dizendo :”confie em Deus que você vai se curar “, ou procure Deus ; fico chateada de ouvir isso pq não falam isso p diabéticos , hipertensos , anêmicos , asmáticos etc? Que ignorancia ... depressão não é só tristeza tem vários outros sintomas ! Eu fui diagnosticada em 2008 , faço tratamento regularmente ( em alguns momentos largo a medicação e depois volto ) mas ter rotina de atividade física , um hobby , bem como ir a igreja me ajudam muito mesmo ; mas ainda assim passo por terríveis altos e baixos !
Obrigada Vanessa pelo vídeo , apoio e sinceridade 🙏❤️😘😘
Eu tenho também depressão ansiedade é muito ruim faço tratamento com psicólogo e medicamentos mas em nome de Jesus nosso curador ele vai nos curar bjs
Tu abordando esses assuntos nos vídeos é tão incrível, não tens noção do quanto nos ajuda
Posso te pedir uma coisa? 😭 nunca deixe de ser essa pessoa maravilhosa q é e nunca deixe esse canal ❤ passo por isso tbm e sei bem como é. Obrigada por esse vídeo
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Todos as dicas são chaves para passar por uma crise! Achei que nunca ia conseguir levar uma vida normal, mas comecei a conhecer minha crise e a procurar maneiras de amenizar, me desenvolvi no violão e musculação e essas coisas ocuparam muito minha cabeça, aprendi técnicas de meditação (respiração), ou até jogos mentais para passar a crise, por exemplo: "quais são as 5 primeiras cores que eu vejo?, quais são os 5 primeiros carros que eu vejo?" Quais são as 5 primeiras coisas que eu não notei nesse lugar?". Lembre-se que as crises não vai durar para sempre, são só alguns instantes ruins!
Olá Vanessa, é muito bom compartilhar e saber que não estamos sozinhas. Fui diagnosticada com depressão em 2014, faço acompanhamento com psiquiatra e uso de medicação. O exercício físico ajuda muito, saia de casa ( mesmo sem vontade), satisfaça suas vontades ficando em primeiro plano, ter muita Fé, força e acreditar em Deus, que ele é poderoso. Vai passar. Bjs no ❤️
Vanessa, três meses há trás eu estava no fundo do poço, ficava cansada facilmente, só queria saber de dormir até tarde, tinha insonia, não tinha disposição pra varrer a casa e nem tomar banho, só queria ficar no quarto trancada... tive milhares de pensamentos suicidas, não queria tirar minha vida pq amo minha mãe, e não queria abandona-la.... me sentia muito sozinha, sem amigos, sofria calada pq tinha vergonha de falar pra alguém e as pessoas menosprezar minha doença, falando que eu estava com falta de Deus ou que depressão era frescura, então sofri calada... Meu maior desejo era ficar curada, me libertar dessa doença maldita, tomei remédio e só piorava, fui ao psicologo e não adiantou nada, ele ao invés de ajudar só piorou... Minha amiga me indicou uma terapia online onde eu não precisava sair de casa e nem tomar remédio pra tratar a doença, estou praticando e percebi um grande avanço, antes eu via a vida como uma coisa ruim, hoje eu vejo que a vida tem muitas coisas boas sim, e a depressão cega a gente... você que está lendo, espero que saia dessa também !!!
Eu só chorei nesse vídeo 😭😭😭
E no momento eu só consigo sentir gratidão por você Vanessinha. Obrigada, obrigada 😭😭😭😭 amanhã será melhor que hoje ♥️
Eu oro muito pra que Deus guarde o coração de todos nós que passamos por isso 💙
Deus quer falar com VC...passe no meu canal e assista ao vídeo.
Amém! 🙏🏼❤️
convivo com uma pessoa que tem depressão e anciedade, e essa doença causa muita dor e sofrimento não só pra quem as tem mais pra quem convive.
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Depressão é uma Doença Sim , A Depressão é Um Problema Muito Séria fui Diagnosticado Com 17 anos e hoje eu tenho 23 anos
Não é fácil passar por isso
Sinto que eu sou.mais forte do que a Depressão , já procurei ajuda varias vezes e não sei o que falar
Eu só sinto que eu vou vencer essa doença
Sabe porque ? Porque Deus Sempre está comigo
É difícil falar sobre essas coisas com a Família mesmo sabendo que não vai te ajudar e sim vai te julgar , te criticar falando que a Depressão não é uma Doença
Eu Vou Repetir mais uma vez
Depressão é Uma doença e tem cura
Se você passa por isso
Saiba que você vai vencer essa doença
Deus abençoe todos vocês ❤️
Estou na luta pela vida. Essa doença acaba com a gente, mas peguei o meu último fio de força e falei com minha mãe tudo que estou sentindo. Logo logo vou no psiquiatra. Não aguento mais!😭😭
Nesse momento to deitada, com os olhos fechados e mergulhada em lagrimas com tudo que vc esta dizendo... Obrigada
Oi espero que veja minha mensagem se puder me passar seu numero, mesmo nao nos conhecendo, posso tentar te ajudat e voce me ajuda, vamos ser o psicologo um do outro, ensinando coosas que aprendemos a lidar..
Espero que veja
Se ver tambem pode me chamar, só dizer que eu comwntei no RUclips querendo falar com vc
51999513571
Oi acabei de ver seu comentário, se precisar cvs me chame no whapp 73999300743
Hj tô ruim,bem ruim, depressiva,um.pouco de ansiedade, já tomei um S.O.S, ahhh é MT difícil viver assim, não tenho energia pra quase nada,eu oro mt ,clamo mt a Deus pra me ajudar e ele na sua infinita misericórdia me ajuda, mas não é fácil viver assim, nem um pouco
Vai ficar tudo bem!
Oi Vanessa tudo bem com você? Hoje minha filha me sugeriu a ver um vídeo sobre depressão. Aí ela colocou um vídeo seu e eu comecei a assistir. Já vi uns 5 ou 6 vídeos e comecei a me sentir melhor. Aí resolvi que iria parar de fumar. Nunca tinha cogitado isso antes e eu fumo faz 40 anos e agora fumo três maços por dia. Nunca tentei parar porque achava isso impossível. Mas você me mostrou que eu posso fazer tudo o que eu quiser que eu posso eu consigo. Não consigo parar de ver seus vídeos eles estão me motivando muito. Obrigada por você existir e por postar estes vídeos eles estão fazendo a diferença na minha vida. Vou parar de escrever porque eu quebrei o pulso na semana passada mas agora estou me sentindo muito melhor psicogicam ente. Consegui parar de chorar e resolvi parar de fumar aos poucos lógico. Ainda sinto muita vontade de chorar mas melhorei bastante. Depois eu escrevo mais.
Minhas crises de ansiedade são horríveis 😓😓😓 e ninguém se importa
Sei q tenho q procurar ajuda e ouvindo vc relatar é MT importante
E preciso tanto desabafar
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
"Deixa o melhor chegar.." ❤
Obrigado vc não tem noção como suas palavras me tocarão de tal forma obrigado por se manter em pe e está levando mais pessoas a se sentir forte
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizada. Fui diagnosticada com 15 anos. No momento estou em tratamento para depressão após perder um bebê. O que mais me motiva o que mais me ajuda a pensar no lado positivo da vida são minha família. Meus 2 filhos e meu marido. Nos meus piores momentos são eles que me erguem . Sempre sempre mantenham as pessoas que vocês amam por perto. Nimguem é alguém sozinho. Todo mundo precisa de amor e carinho. ❤
Ainda é um tabu falar sobre isso , é tão importante te ouvir falando disso pra mim, algo positivo de quem que eu gosto tanto, admiro demais o seu trabalho, maravilhosa, parabéns Vanessinha ❤️
É tão bom quando vc desabafa, me ajuda muito
Obg pelas palavras, vamos conseguir sim❤Jesus te ama e eu também!!!
O quanto eu espeprava por um vídeo assim, que alívio! Você é luz, Van! ❤
Sempre incrível seus vídeos e nos ajudando, mesmo sendo um assunto meio difícil de falar !! ❤️
Lembre - se nós te amamos Vanessinha, e estaremos sempre te apoiando ❤️😘
Eu também compartilho dessas mesmas doenças. E acredito que ter uma rotina é fundamental ...
Tem dias que realmente são péssimos. Mas, eles passam e os dias sim ficam bem melhores.
Eu tento respirar, coloco meus pés na água bem quentinha, faço meditação, me alimento de forma saudável e faço exercícios e tento todos os dias me desentoxicar de coisas nocivas. Pode ser pessoas, postagem , alimentos, conversas, lugares. Coloco sempre minha saúde mental em primeiro lugar ...
Deus quer falar com VC....passe no meu canal e assista ao vídeo.
Eu te amo Vanessinha, umas das melhores blogueiras do RUclips. 😍😍
Que vontade de apertar essa menina! Que sorte a minha por estar aqui vendo esse vídeo. Vc é maravilhosa
Muito obrigada por tu existir Vanessa, e é isso nos não somos piores por ter ou passar por esse momento. Deus abençoe sua vida linda!!
Obrigada por tanto que vc faz pela gente ❤
Que vídeo incrível! Realmente nossa vida é preciosa, e graças a Deus pela tua vida Vanessa, tenho certeza que muitas vidas serão alcançadas e transformadas através desse vídeo. Te acompanho a um tempo, e é nítido a tua mudança, o amor é a felicidade no teu jeito de ser ❤️❤️❤️
Vanessa minha filha que depoimento emocionante me arrepiou e lágrimas nos olhos senti vc falar tudo de coração aberto.que Deus te abençoe e ilumine sempre essa pessoa de ótimo coração.abracos.
Esse vídeo é TÃO importante, obrigada vanessinha do fundo do meu coração, espero que saiba o significado disso! ❤️
sou uma inscrita bem antiga no teu canal e amo teus vídeos, além do mais eles me tranquilizam quando a minha ansiedade bate na porta quando estou perto de dormir, e só assim o sono vem de verdade! obrigada vanessa ❤️🤧
Maravilhosa... Me emocionei com esse vídeo...... Vc é uma preciosidade em pessoa ❤️
Obrigada por suas palavras 😢❤ Que Deus te abençoe sempre!!! ❤
Muito obrigada por esse vídeo, eu estava esperando muito um que falasse sobre isso envolvendo seu marido ♡ sério é muito importante pra mim!
Esse vídeo foi pra mim Vanessa, obrigada 🙏🏻! Depois que cheguei aqui na Holanda e minha vida tá meio parada, tudo piorou, e tudo é mais difícil, inclusive ajuda, mais vc me deu uma luz.
Meu Deus do céu obrigado pela sua vida fui diagnósticada em setembro e você me ajudou muito te amo e que Deus te abençoe por nos ajudar te amo te amo te amo
Te sigo há anos, mas esse foi o melhor vídeo do canal: bem explicado, transparente e emocionante. Obrigada de coração!! ❤️❤️❤️
Nossa não tem ideia de como vc nos ajuda com seus vídeos gratidão eu também passo por isso e procurar ajuda ameniza essa dor temos q aprender a conviver com isso né um dia de cada vez vdd somos mas forte q tudo isso não nós define 🙏😍
Mt obrigada por falar sobre esse assunto, hoje foi um dos meus dias ruins mas como sempre você vempra trazer luz e alegria pra minha vida; você é minha referência. Sou grata pela sua existência, tu és uma guerreira. ❤
Muito obrigado, você é incrível. ❤
Tu é uma pessoa maravilhosa! Amo os seus vídeos! Tu é luz para todas nós que passamos pelos mesmos problemas ❤️
Melhor notificação 💕
Obrigada! 💕
Eu tenho muito orgulho de você!
Vc me ajuda muito, msm sem saber. Sou crítica demais comigo msm. E por te assistir e ver como vc é incrivel, tive coragem de criar meu canal aqui no youtube. Um canal de receitas. Amo vc guria
Conheci seu trabalho, através de vídeo de depressão, deu um alívio, saber que não sou a única e saber que pode acontecer com qualquer um, muito obrigada, por passar o que vc tem de bom para nós.
Vc é uma pessoa de muita luz❤
Vanessinha sério vc ajuda demais as pessoas ❤️❤️
obrigada por me inspirar a seguir e tentar melhorar
Sou mais uma a passar por tudo que você falou. Saiba, você está ajudando muito a nós todos.
Obrigada.
Falou e disse tudo, Vanessinha!!!👍👍❤️❤️👏👏👏
Preciosa ❤️🥰 como é bom ver tu nos incentivando! Guria tu é demais!
esse foi sinceramente, o melhor vídeo que eu vi na vida! ❤
Que linda vc é, uma moça linda que me transmite leveza de espírito 🙏🏽🙌🏽
Muito obrigada Vanessa. APENAS OBRIGADA !
Tava precisando ouvir alguém falar isso hj. Obrigada 😘
Obrigada Vanessa ❤️ A minha vida é preciosa ❤️ A nossa vida é preciosa ❤️
Meu Deus como você me ajudou, hj tive uma crise de ansiedade e tenho muito medo disso. Grata a você e que Deus te abençoe 🙏🏻
Ai Vanessa!!!Como é bom ouvir isso tudo. Nesse exato momento,minha respiração está curta.Sem controle sabe.Mas tenho Fé que vai passar. SÓ Deus!!!!🙏😓
Vídeo de 20 minutos 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 mal começou já fiquei feliz.
Obrigada por esse vídeo! Que Deus te abençoe e te ilumine sempre!!! 🙏❤️
Também faço tratamento com medicamento, e busquei ajuda espiritual q tem me ajudado mto, quando vem a creias começo a orar e ouvir louvor... tento dormir até passar... e passa, força pra todas nós somos guerreiras
Obrigada por publicar um vídeo como este.
Convivo com a depressão há anos. Não é fácil. Desejo força e fé a todos que estão neste mesmo barco.
Vanessinha obrigada por tudo, eu tenho passado por isso e tomei coragem de procurar ajuda, creio que você foi usada por Deus para nós trazer esperança ❤️🙏
vídeo maravilhoso! muito explicativo, com dicas poderosas, vou compartilhar. Temos que disseminar o conhecimento dessa doença pras pessoas se informarem e deixarem de achar que isso é frescura ou falta do que fazer. Fique bem e saiba que sua vida é preciosa sim!
@vanessa Lino, Deus abençoe por um vídeo tão maravilhoso! Inspirador! Compartilho essa mesma luta e sei o quanto é importante ser compreendido! Gratidão!!!!
Olá sua linda, te conheci hj pelo RUclips, e já #estou apaixonada por vc 😍 esse seu vídeo em específico sobre sua ansiedade e depressão está sendo benção na minha vida, muito obrigada 😍🙏Deus abençoe muito sua vida
quanto amor Vanessa! Obrigada
Obrigada por esse vídeo,estou lutando contra a depressão e ansiedade e não tem sido fácil,hoje assistir ao seu vídeo ouvi tudo que você disse foi incrível! Muito muito e muito obrigada mesmo 🙏🏻🙏🏻
Todo mundo deveria assistir esse vídeo.
Muito obrigada pelas dicas e lições de vida. Acho q tenho crise de ansiedade e nem sabia, minha respiração fica igual vc falou mas eu pensei q era só estresse.
Que Deus te abençoe Vanessa. Vc é luz. ♥️
Falou muitas verdades , quando comecei com os sintomas o que eu mais fazia era fugir do assunto ,eu não queria aceitar , mas foi como vc falou a partir do momento que eu busquei ajuda que eu me abri e contei o que estava acontecendo comigo eu melhorei , é um processo vai passar.
Obrigada Vanessinha, obrigada! Vc me ajuda muito pra passa todo, vc e luz 💚💚