como mudei meus hábitos - um bate-papo para entender que é possível!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- é possível mudar hábitos. é possível criar novos hábitos.
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Teu próximo hábito é acordar de manhã com um sorriso no rosto e sendo maravilinda com o João
Aí não vale uma avaliação sua mesmo kkkk
Kkkkk melhor pessoa
🤣🤣🤣🤣
Ah poxa, mas ela é tão maravilinda sempre hahahaha.
Kkkkkkkkk essa foi boa 😅 acordar cedo é difícil mesmo. Mas tenho fé que vou conseguir
Isso é a maturidade, todos nós devemos fazer essa reavaliação em um determinado momento da vida. Parabéns
Olá!!
Vc sabe sou uma vovó moderna e te acompanho desde que vc morava no apto pequeno....
Olha muito bom seu vlog!!
Sair do marasmo q a gente se coloca está nas nossas mãos.
Bjos!!
Mudar faz bem!!!!
Oie Vanessa tô conhecendo o seu canal agora e uma das coisas que me chamou a atenção é que você está super natural nos videos, sem se preocupar com maquiagem ou roupa. Adorei a sua sinceridade no vídeo.
Eu estou nessa mesma fase! Talvez por ter casado agora e haver a necessidade de fazer as coisas da casa e enfim. Isso meio que me acordou pra vida e agora mudei totalmente meus hábitos quanto a TUDO! Sei exatamente como vc está se sentindo bem pq eu tbm estou rs e agora já não me imagino mais preguiçosa como era antes hahaha bjos van linda! ❤
Outra RUclips que amo assistir, não perco um vídeo e torço muito Carol Magalhães 😍
Nossa que incrível isso...
Há um tempo eu tenho pensado muito em acordar cedo, ter uma rotina, fazer o que é certo. Mas vivia na procrastinação. E nessa semana de repente sem querer, vi uma pessoa falando sobre esse livro. Aí baixei e comecei a ler, estou no capítulo 6 e já estou muito melhor, e não faz nem uma semana que estou lendo. Mas já comecei a mudar, a frase que mais me impactou nesse livro foi: "PARA FAZER MUDANÇAS PROFUNDAS EM SUA VIDA, VOCE PRECISA DE INSPIRAÇÃO OU DE DESESPERO." Que no meu caso foi o desespero, de não aguentar mais a situação, o mesmo motivo da Vanessa Lino. É onde eu penso que muitas pessoas com doenças graves começam a mudar de verdade, pois tem um motivo desesperador. Então não esperem ter um motivo de desespero pra querer mudar. Mude!
Isso mesmo venessinha, há tês meses também estou no cross fit, musculação e funcional, ambos intercalado. estipulei uma meta de acordar as 4:45 da manhã, quinze minutos de oração, uma hora e meia de estudo, depois academia...tenho me sentido assim cheia de indofina, menos mau morada, mais grata por tudo, tudo parece ser tão mais leve, é incrivel!!! já perdi 4 quilos. e assistindo seu video não poderia deixar de comentar. beijos linda!!!
Nossa... Q video.... Toooooooda noite penso e planejo tuuudo p dia seguinte... Mas pensoooo tannnnnto... Q perco o sono... E oq acontece no dia seguinte? Mt sono durmo ate tarde e nao faco nada do q pensei no dia anterior.... Grata por essas palavras Vanessa.... Obrigada...sabe...nas questoes de alimentacao academia correr atraz de emprego lutar pelos meus sonhos... Pq parece q a cada dia q eu deixo p dia seguinte... So se torna mais longe de conseguir realizar minhas coisas.... Bjo precisa desse video...
Sou exatamente assim, fico até triste pq não consigo faz3r nada.. vou tentar mudar mais hábitos.
Parece até que eu escrevi esse comentário, to muito desanimada com Tudo.
Eu também sou assim 😠😠
@Studio Lisandra Braga ai q maravilha.... Necessito disso... Bjo
@@jaquea3263 é dificil ne... Mas assim se uma consegue todas podemos conseguir tb... Vamos LA.... Bjo
Faço exercícios em casa faz 2 meses e negócio da endorfina é real MESMO. Para mudar basta querer!! Porque quem quer dá um jeito. 👍
Amei Vane! Obrigada por trazer este tipo de vídeo. Eu sou igualzinha vc, sei que preciso mudar mas não mudo.
Mas já estou mudando minha cabecinha!!!😅
Ahhhhhh e tbm estou lendo este livro, e estou amando!!!!!
Crossfit é VIDA! Transforma vidas! Eu acordo às 05h00 e faço Crossfit às 06h00, é libertador, desafiador, instigador, transformador todos deveriam praticar.
Mudar é preciso quando você não se sente bem.
E como você disse: "depois do treino tem mais vontade de viver" É verdade!
A vida é um SOPRO. Vamos viveeeeer!!!!!!
Tô vivendo essa fase ♥️
Fazendo algo por mim, me alimentando melhor pq meu corpo precisa, parar de pensar que eu gosto de algo, mas aquilo me faz mal. Hábitos de ler, fazer exercício vocal, exercício físico, que alegria me amar desse jeito ♥️
Esse vídeo super me inspirou a querer começar do zero, dar sentido pra vida e cuidar da saúde.
Eu to admirando tanto e viciada nos vídeos, fala muito bem ehehe. Esse vídeo é de 4 anos atrás, agora estou assistindo vendo cada vez uma mulher mais disciplinada, com uma família linda. Me sinto muito como esse vídeo, tenho ansiedade, to em uma fase bem conturbada na vida e vou pegar as dicas e começar a praticar para melhorar. E parabéns por dividir, por conversar, por mesmo tendo tuas dificuldades está sempre mostrando a vida de forma leve e feliz. Seria um prazer conhecer alguém assim como você no dia a dia, espero um dia conseguir te encontrar em porto alegre para dizer ao vivo que tu é ótima hehe 🤩
Eu sempre fui muito fechada pra tudo, fazer amigos, falar oq eu sinto, socializar...e eu também tenho muitos probleminhas que me deixam muito mal, depois de começar a ver seu vídeo sobre sua depressão eu parei e falei pra mim mesma que eu tinha que mudar, pq eu só tava me afundando cada vez mais, agora eu tô indo pra pisicologa, tô fazendo exercícios em casa mesmo, e tô querendo acordar cada vez mais cedo hahahahah, e tudo isso tá me fazendo me sentir mais forte, principalmente agora que tá tão difícil, e sempre peço forças a Deus pq sem ele eu estaria bem pior. Vc é muito fofa, e me faz querer me inspirar cada vez mais em vc. Bjs😍
Linda ❤👏
Vanessa, eu vou me inspirar muito neste teu vídeo.
Eu quero muito ser neurocirurgia, mas pra isso eu preciso entrar em uma escola melhor, então, para isso preciso estudar para a prova.
Mas eu só fico conversando, a tarde eu durmo, e o resto só fico no celular, nem ler eu leio mais.
Essas coisas estão me incomodando muito, eu preciso começar a estudar, parar de conversar nas aulas, e eu realmente espero que eu consiga.
Te amo Vanessinha
As vezes precisamos de start e acordar pro agora, muito obg por compartilhar com a gente!
Que anjo que você e!! Sem duvidas você disse tudo q eu estava querendo ouvir e vejo q você pensa do mesmo jeito que eu, isso e incrível e eu tenho certeza q se você conseguiu eu vou conseguir tbm, obrigada por smp ajudar nos ❤ somos muitoo grata a você Vanessinha ❤
ARRASOU!!! bom não é fácil mudar de hábitos! Não é fácil lidar com ansiedade, depressão enfim... mais quando você consegue superar tudo isso e consegue levantar do sofá e te superar é uma das melhores sensações! Pois você sabe que você está chegando perto do que você sempre sonhou, Vanessinha traz esse tipo de vídeo mais vezes!!!!!!
Que lindo vc compartilhar conosco sua mudança! Que crescimento!!!!!! As mudanças pra durar tem que ser mesmo devagar, não podem ser drásticas porque assim não criamos hábitos que iram perdurar. Parabéns e continue se exercitando, alimentando bem e se cuidando. Bjs
Maravilhosa!!! Inspiração da minha vida ❤
Obrigada Vanessinha..
Preciso muito mudar meus hábitos, e não consigo, mas esse teu vídeo me deu coragem!! Nao vou desistir!!!
Olá!” Por um acaso “ eu cliquei em um
Dos seus vídeos e simplesmente me encantei por sua pessoa 😊tmbm moro na Europa já estive em Amsterdã e quem sabe um dia possamos nos conhecer pessoalmente 🤗
Que video maravilhoso!! Vanessa você é um ser iluminado demais!!
Quando mais eu te conheço, mais eu te admiro. Essa simplicidade em pessoa, essa paz que passa nos teus vídeos, pode ter certeza que cada vídeo seu sempre passa um ótimo conteúdo a todos que te assistem.
Pena que só te conheci quando estava indo embora de porto alegre, se não já queria um encontrinho pra ontem.
que lindo ver você se emocionando ao contar como vem sendo a sua jornada de mudança... é muito inspirador!
tô lendo o poder do hábito e tá mudando a minha vida.
sigamos juntas, partilhando as experiências e se alegrando com as pequenas conquistas :)
Podia te ouvir por horas... Nunca achei alguém que eu me identificasse tanto quanto vc, presentinho de Deus na minha vida ❤️
Amei o vídeo, também li o milagre da manhã e estou nessa fase de mudar meus hábitos e de dar uma nova chance para uma vida cada vez melhor. Sigo todos os passos so livro e está me ajudando muito, recomendo
Engraçado que eu estou na mesma fase e estava precisando muito dessa motivação!
Há um tempo venho mudando meus hábitos, deixei de comer carne vermelha já faz 1 mês, cortei refrigerante e vários outros alimentos que eu não me sentia bem ao ingerir.. tenho me alimentado muito bem, tou dando preferência a frutas, verduras e legumes, tentando comer o mais saudável possível. Acordo cedo, durmo cedo, faço caminhada e funcional, quando não dá pra sair eu faço em casa mesmo os exercícios.. E te afirmo Vanessinha, mudou muito minha autoestima! Me sinto leve, em paz, uma sensação de carinho e amor comigo mesma.. estou muito feliz por você também ter mudado seus hábitos ❤️❤️
Vanessa, você não faz nem noção do quanto esse vídeo me ajudou, já faz um tempo que quero muito mudar minha rotina, mas não consigo, acordo muito tarde e acabo não fazendo nada no meu dia, e esse vídeo foi um empurrãozinho, eu vou conseguir! Obrigada por existir
Como eu precisava de um vídeo assim. Veio na hora e no momento certo. Obrigada ♥️
é tão bom encontrar pessoas que se parecem MUITO com você. me identifiquei bastante e irei sim me ESFORÇAR para obter bons hábitos. 🙌💕
Olá Vanessa tudo bem ?
Gostaríamos muito que você falasse sobre a sua superação da depressão e ansiedade nos dias de hoje.
Cheguei no seu canal por esse vídeo.
Essas atividades físicas e a mudança de país fez você superar tudo?
Obrigado pelo seus vídeos e sucesso.
Obrigada por esse vídeo! O final foi tão eu... a gente se maltrata demais e esquecemos que somos incríveis.
Aquela injeção de AUTO-ESTIMA, parabéns por sua mudança e pelo isentivo dado à nós! Fã demais de ti guriiiiiia!!! Beeeeeeeijos
fiquei um tempo sem ver o youtube por causa de provas (mas ja vi todos os vídeos perdidos haha)... mas cara, é impressionante como eu me sinto bem vendo seus vídeos! de alguma forma eles smp me inspiram de muitas formas. obg por "conversas" como essa! obg tbm por esse canal sincero, cheios de dedicação, amor e vc sendo totalmente vc mesma vanessinha💛
Você me inspira muito, e eu me emociono sempre que você faz esse tipo de vídeo e me faz ver que sim é possível fazer coisas para ser mais feliz com nós mesma. Obrigada você é incrível e eu torço muito por você e pela sua felicidade. 😍🙏
Vannnnn...
Você foi minha grande inspiração para iniciar minhas mudanças de hábitos!!!
Li O Milagre da Vida e quero iniciar logo!!! Comecei Strong by Zumba e Zumba! E sinto a endorfina como você descreveu! É surreal nos apaixonar por um esporte!!!
Vídeo maravilhoso Van... Parabéns!!!
Vanessa assistir esse vídeo e que você liberou ontem de acordar cedo que me deu esse empurrãozinho, tanto para acordar cedo como para praticar exercícios, sou mãe de duas, uma bebê de 6 meses inclusive e no pós parto fiquei traumatizado por conta de uma complicação, desde lá não sou mais a mesma, fiquei ansiosa, muito ansiosa, pq isso eu sempre fui, preciso mudar por mim e por minhas filhas. Percebi nitidamente sua mudança pq parei de assistir vídeos e só agora estou retornando, vc esta mais maravilhosa que nunca, beijão linda e obrigada por compartilhar com nós
Eu amei o vídeo,vc me deu um empurrão e me fez ver o que eu não tava vendo,estou pressa em uma rotina que eu odeio,só sei reclama de tudo mas não faço nada pra mudar uma vírgula se quer,com o seu vídeo eu vi o que eu tava precisando MUDANÇAS DE HÁBITOS,agora bora botar em prática né,Obrigada Vanessa!!!
Estou em processo de mudança de hábitos, acabei um dia passando mau e fui para o hospital e lá o médico disse que eu tive uma crise de depressao, até porque fazia um tempinho que eu não estava tomando medicação nenhuma, porque o antigo que eu tomava me fazia mau, então fui parando devagar, tenho consciência de que agi errado, mas o meu médico não estava atendendo e eu precisava de ajuda e ninguém me ajudava então fiz sozinha, até passar muito mau e ir para o hospital, já quase 1 mês que estou tomando esse novo medicamento, está me fazendo muito bem, mas Devido ao fato de eu não ter uma rotina matinal, estou ficando cansada e desanimada, em breve isso vai mudar, mas tem que ser aos poucos, se não, eu não aguento.
Obrigada Vanessinha pelo vídeo, senti como se você estivesse falando pra mim, e eu estava precisando 😍
Você é incrível ❤ Ainda bem que você existe e tem um canal ❤❤
Amo você 💖💖💖
Vídeo muito especial 💗💗
Grava a tua rotina da manhã, fiquei suuuper curiosa para saber e garanto que vai inspirar mais ainda 😘
Muito obrigada Vanessa parecia que vc estava falando comigo, na hora que chegou a notificação do vídeo eu estava chorando desanimada ,mais teu vídeo foi uma ajuda enorme, estou com problemas de obesidade, vou vencer isso com fé em jeova e minha força de vontade, te agradeço de mais por me inspirar, mil beijos
Oi Vanessinha sou nova aqui no canal, comecei a assistir seus vídeos por indicação do próprio youtube e me apaixonei por vc. Vc é uma pessoa iluminada super me identifiquei com seu canal e estou amando todos seus vídeos. Na verdade estou viciada nos seus vídeos. ..rsrs Vc e o João são maravilhosos seguindo vocês dois e suas dicas. Gratidão continue compartilhando suas dicas e sua rotina, amooo sua simplicidade e sua paz.😘🌻
Como eu adoro videos de bate papo. isso me ajuda muito, abre minha mente e me faz sentir mais próxima de você
É tão fofo como vc ainda tem sotaque do sul 😍😍 sou de SP mas gostaria de ser do Sul, esse sotaque é tão gostoso de ouvir ❤️
A mudança que eu mais quero é aprender a me exercitar, esse sempre foi um problema pra mim. Parabéns por sua força de vontade de Vanessa e obg por nos encorajar à mudar também. Abraço 🤗
vanessinha fiquei contente em ver seu progresso , parabens vc é capaz querida vai para cima, mude se reinvente sempre que necessario, e nao desita de seus ideais nunca, isso mesmo .. parabens !!!!
A tua motivação e mudança nos motiva vanessinha, obrigada por esse vídeo.. sempre ajuda as pessoas com as suas experiências 😙
Sabe Vanessa estar longe da nossa família,amigos ,terra, nos faz pensar mais e nos traz mudanças.No começo do meu casamento me mudei para o sul,sou do Rio,longe de tudo o que estava acostumada e longe de todos.Que tempo bom,sofrido ao mesmo tempo,mas um tempo de mudanças,que me fizeram crescer muito,acho que sua mudança para longe, trouxe transformações positivas pra vc,então Lindona aproveite as mudanças que Deus está permitindo em sua vida,pq elas sempre são positivas,que vc continue crescendo e amadurecendo,vcs vão mais longe.Um bjo Linda e fica com Deus
Sem palavras para esse vídeo... Estou na parte de querer mudar, mas sem motivação. Quero conseguir fazer exercícios, e quero aproveitar melhor as horas do meu dia. Obrigada pelo video, foi incrivel
Vanessinha queria dizer em primeiro que eu adorei esse tipo de vídeo! Que é ótimo saber que você gosta de compartilhar suas melhoras para nos inspirar quanto contar o seus problemas para dividir ! Pra mim você tem sido uma inspiração real, melhor canal essa sua calmaria esse jeito de passar a sua vida simples,mais que encanta todos na telinha. Adoro você sua linda 😘❣
Vanessa, show seus argumento. Nesse momento é exatamente o q estou sentindo. Um Clik, percebi q é preciso mudar pra ter alegria mais na vida. Não q eu ñ tenha, mas algo diferente de vida, modo como viver melhor. Tenho Deus, e Ele me traz mta alegria!
Tô lendo o livro milagre da manhã
E já mudei algumas coisas na minha vida, brigada pela dica Van, bjs 😘
Que lindo. Tão nova e tão cheia de amor positividade, me senti tão bem após esse vídeo, você maravilhosa, a vida não é só flores, cada um tem sua dificuldade pessoal, mas é possível progredir e vencer aos poucos, também tenho aprendido comigo mesma coisas que me fazem melhorar. Obrigada 🌹💛⭐🌻🌟🌷
Vanessa linda! Já li esses livros tbm, eu faço um negócio pela internet que tem um programa educativo nota 1.000.... A partir do momento que vc esta conectado com esses livros, com pessoas positivas, tudo é possível!!!! Parabéns linda a msg que passa nesse vídeo é show. Bjo
Tão meiga!😊
Adoro a forma que vc consegue se expressar! Depois desse vídeo, fico até com vontade de começar a mudar meus hábitos tbm. O milagre do amanhã comecei a ler e parei na metade. 😕 mais vou voltar a ler pra depois ler o poder do hábito. E quem sabe assim eu tbm consiga sentir essa felicidade de fazer algo pra me sentir bem comigo mesma. 😘
Esse vídeo me ajudou muito. Tbm tenho depressão, ansiedade, crise de pânico, fobias. Mas eu quero mudar e voltar a viver. E sei q vou conseguir. !♥
Obrigada obrigada!!!! ❤️❤️❤️ Estou nesse momentos .... Obrigada!!
Preciso renascer novamente! ❤️🙏
Era exatamente o que eu estava precisando ouvir..... Obrigada😊
É isso mesmo se tiver q mudarmos. Tem q ser por nós mesmo e não pelos outros. Bjus
Obrigada pelo vídeo, é sempre bom receber esporos que te faz melhor.
Que vídeo maravilhoso....
Esse vídeo veio em boa hora pq TBM tinha muita preguiça de fazer exercício.. e faz 15 dias q comecei me exercitar e to amando
Não por estética mais por saúde mesmo... Me emocionei nesse vídeo obg lindona😘 esse video vai me motivar mais e mais
Vanessinha, amei seu vídeo!!! Parabéns garota, você vai longe. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Hoje vi um vídeo que você indicou da Fê sobre Procrastinação e adorei. Muito obrigada pela dica e por você ser esta pessoa maravilhosa, chorona e o principal humana.
Muitos Beijos e fique com Deus
👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼😍😍😘😘
Maravilhosa demais, como eu amooooo! Parabens Vanessinha e que novos habitos nos tornem pessoas melhores ❤️
Estou quase terminando o milagre da Manhã, agora quero esse o poder do hábito,sou inscrita faz muito tempo, porém volto a assistir video antigo,pra relembrar algo importante,e esse vídeo é um deles kkkk
Mulher como você me ajuda com essas palavras, amo você. Você me motiva só em te assistir, deu até vontade de arrumar a casa dhsksbj ❤❤❤
Muitas pessoas comentam sobre esse livro O Milagre da Manhã, e parece ser muito bom mesmo. Também estou começando a entrar nessa fase nova. ✨
Então Vanessa, aí como amo vc! Sua energia me contagia, você é uma pessoa incrível, também estou procurando mudar, ser uma pessoa melhor. Muito obrigada por me ajudar ! Que Deus te abençoe muito, bjs ❤
Amei Vanessa sou boa inscrita no canal e já estou amando seus blogs o que vc falou me ajudou muito é tudo que estou necessitandooooooo fazer urgente, cuidar de mim, mudar meus hábitos! Nossa! superamei ter assistido esse vídeo! beijos querida 😘😘😘
Muita inspiração com esse vídeo! Preciso mudar, sinto isso que PRECISO!
Que vídeo excelente, você disse tudo que eu preciso ouvir Muito obrigada!!!! Amo ouvi você vc me dá uma paz não sei explicar espero conseguir fazer isso tbm
Eu precisava muito desse vídeo hoje! Engordei 10 kg e hoje acordei decidida a fazer uma dieta líquida, revoltada comigo, com meu corpo e etc. Mas eu não vou me judiar mais, pois eu preciso de hábitos saudáveis e não de loucuras. obrigada
vc é iluminada vanessa, gratidão pelo vídeo ❤️
Obrigada por esse vídeo ❤️ também estou tentando melhorar
Eu preciso tomar vergonha na minha cara, tenho uma esteira e uma bike em casa e quem disse que tenho coragem de encarar?
Obrigada por esse vídeo, tenho q mudar pra ontem...
Ai Vanessa comecei a ler esse livro por sua causa. Obrigada... isso tem mudado muitas coisas na minha vida. Suas palavras me trouxeram ainda mais forças. beijos
Eu já disse q vc é maravilhosa??
Pois é... Vc é maravilhosa!!!
Esse vídeo ficou incrível. Já quero acordar cedo todos os dias hehe.
Bjs Vanessinha😘😘
Que vídeo lindo ❤️ sou da mesma opinião e estou também nessa fase. Entre altos e baixos, claro rs Mas é libertador você voltar os olhos pra si mesmo e se cuidar, se amar, se respeitar. Maravilhoso! Adorei, beijos 😍
Vanessinha, parece que tu adivinhou haha
hoje eu tava repensando meus hábitos e esse vídeo foi o empurrãozinho que eu precisava! Obrigada❤
Depois de assistir esse vídeo eu resolvi mudar meus hábitos, vou começar hoje dia 29 de setembro:
Vou tentar passar mais tempo com minha família, ter hábitos mais saudáveis (faço academia), estudar mais, passar menos tempo no celular, viver mais (fazer coisas que nunca fiz por medo ou por não ter determinação)
Vou começar com essas coisas simples, daqui a uma semana eu passo aqui pra falar se eu consegui. Obrigada Vanessa💛 não foi só pq eu vi esse vídeo mas pq eu vi que tu realmente mudou teus hábitos, e agora eu sei que essa é a melhor coisa que eu devo fazer! Boa sorte pra todos!
que orgulho!!!!!!!!!
Precisava desse vídeo 🙏 Eu também quero mudar meu hábito, to acordando cedo , to treinando Crossfit, Taekwondo, Zumba e eu sinto isso que vc disse , a sensação de quero viver quando saiu dos treinos ❤️Também já tentei muito ficar na academia mais eu não gosto me da uma agonia e hoje quero muito continuar no Crossfit, apesar de ser caro 🙄😭💪🏼 Eu quero ser feliz e ter uma vida prazeirosa ❤️
Comprei e estou lendo "O milagre da manhã" porque voce indicou! Estou gostando muito. Realmente é perceptivel sua mudança vanzinha...produzindo como nunca, com muito amor e visivelmente mais feliz ❤
Vanessinha, tu é um anjo! Te acompanho regularmente já desde quando você foi morar na Holanda e parece que de alguma forma nossas vidas são sincronizadas. Não sou casa, moro com meus pais, tenho 21 anos ainda, mas mesmo assim parece que de alguma forma estamos em momentos parecidos emocionalmente, desde quando você começou a comentar sobre o milagre da manhã eu estava começando a acordar cedo e ser mais produtiva, tiveram também outros momentos, como quando você estava comentando sobre não se ver no que estava fazendo e toda essa confusão, também estava vivendo algo parecido. Nessa última semana tive uma "queda" na produtividade e nos meus hábitos, mas hoje acordei certa de que ia voltar a ser quem eu quero ser e ver esse teu vídeo me motivou muito, me fez lembrar do porque essas quedas devem ser só quedas e não se tornarem hábitos. Meus parabéns pelo teu trabalho e todo teu crescimento até aqui (e todo o que ainda esta por vir)! Você passa uma energia muito boa nos teus vídeos, não deixe que isso se perca ao longo do ctempo! Beijos! Tudo de bom!
Precisava desse bate papo 😓💕
Vanessinha, tenho problema psicológico sério com o chocolate, eu sou viciadissima! Na quaresma desse ano da igreja católica, eu me juntei com meus parentes que são católicos (não sou) e fiz uma quarentena de jejum! Consegui ficar 40 dias sem acrescentar açúcar no meu chá, suco e comer chocolate, balas, pirulitos e etc. Nesse período eu fiquei mais disposta, meu humor mudava pois não dependia mais daquele açúcar e minha pele era maravilhosa. No dia da volta, dia que eu pude comer doce, eu não estava querendo com sangue nos olhos como eu queria nos primeiros dias. Eu comi um sorvete por enfim, ser uma volta como forma simbólica, mas não porque eu realmente queria, sabe? foi muito louco isso porque eu sempre colocava o chocolate como primeiro lugar, se eu não comia ele, eu não rendia. E depois desse dia de inauguração do chocolate de novo em minha vida não parei mais, tudo voltou. E agora, em Outubro vou me desafiar a ficar esse mês sem doce novamente. E se eu conseguir eu fico mais quanto tempo for. Espero que tirando o doce, todas as coisas boas voltem a ser como eram naquele período de quarentena. Vou iniciar pilates na próxima semana e todos os dias já estou pedalando 5,8 km do colégio- casa (ida e volta)! Enfim, uma loucura! Sucesso ainda mais para ti❤️❤️❤️❤️
isso aí. se tu quer, tu consegue! vou torcer por ti!!
Muito bacana essa troca , TB tenho feito muitas mudanças na minha alimentação , e tenho feito exercício , coisa q não fazia antes , tenho visto muitos resultados , como é bom se sentir bem nós amar primeiro 👏👏👏😍😘❤❤❤❤❤
Vc é sensacional 👏 Não pare nunca viu ! .... nos motiva! 😘
Eu preciso desse livro "O milagre da manhã" porque estou tentando criar uma rotina de trabalho em casa com horário pra acabar e consequentemente dormir mais cedo, mas ainda não consegui acordar 6 ou 7 da manhã. E tenho certeza que esse livro vai dar uns "tapas" na minha cara que eu tô precisando kkkkkk. Vanessa Lino
Obrigada por esse vídeo! Tb estou tentando mudar alguns hábitos e o mais difícil está sendo dormir mais cedo e acordar mais cedo. Suas palavras me motivaram mto. Eu vou conseguir. 💪 Bjs linda, amo vc! ❤️
Adorei seu vídeo Vanessa, eu preciso disso motivação depois de ser mãe de dois filhos e dormindo muitas vezes apenas 4 horas a preguiça me domina. Mas depois deste vídeo vou me movimentar 🏃🏽♀️💃🏻🚶🏽♀️. Um grande bjo de Haarlem.
A Melhor notificação do mundo
vc é incrível ! obrigada pelas palavras tão cheias de cuidado e carinho ❤👏
Parabéns Vanessinha, vídeo MARAVILHOSO!
Te admiro demais mulher ❤
Vanessa me identifico super contigo e estou nessa fase também. Quero mudar pelos mesmo fatos que você haha... Mas vou conseguir!!! Te adoro bjs!!!
Vanessinha você passou uma mensagem maravilhosa !!! Eu estou em processo de mudanças, não está sendo fácil, mas cada coisa que eu consigo mudar, cada hábito bom que eu coloco em prática, me dá uma alegria tão grande, estou melhorando não só por fora, sendo mais ativa, mas por dentro tb, até meus problemas de ansiedade e depressão estão sendo mais fáceis de lidar.
Obrigada por ser tão verdadeira e trazer pra nós tantos assuntos importantes de uma maneira que nos incentiva a melhorar. É o melhor canal desse RUclips ❤❤❤
Que linda!!!! Você está sendo inspiração pra muita gente com este vídeo. ❤
Haa vanessinha tu nao sabe como eu precisava houvir isso um acorda pra vida nao temos tempo pra preguica eu super te entendo estou exatamente na mesma fase pena que so vi esse video agora mas como voce bem disse nunca é tarde vou me exforçar ao maximo planejo mil e uma coisa pra fazer e quando chega o dia seguinte nao fiz nada por conta da preguica mas quero e vou mudar meus habitos muuitissimo obrigada minha linda um enorme beijo e que Deus te abencoe
Uma boa conversa sempre melhora o dia..
Amei o vídeo..