Join the 5 am club | بیا توی کلاب ۵ صبحی ها
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- میدونستی بیشتره ادمهای موفق دنیا ۵ صبح بیدار میشن؟ وقتشه که به کلاب ۵ صبحی بپیوندی... تو این اپیزود رازهای چجوری صبح زود بیدار شدن رو باهاتون در میون میزارم.
واقعیت مهم اینکه صبح شما در واقع از عصر روز قبل شروع میشه. توی این قسمت یه سری هک باهاتون در میون میزارم که بهتون کمک میکنه صبخ زود فرش از تخت بپری بیرون و به روزت برسی..
مطمئمن وقتی سحر خیز شدی از خودت تشکر میکنی.
یادت نره لایک کنی، به اشتراک بگذاری و سابسکرایب کنی.
دوستتون دارم
لیلا
Did you know that many successful people start their days at 5 am? It's time for you to join the early morning club! In this episode, I will share the secret sauce ;)
Join us as we unveil the secret behind starting your day at 5 am, and the surprising truth that your morning actually begins the evening before. We're sharing some awesome hacks that will help you jumping out of bed, feeling fresh, and ready to conquer the day. Don't miss this - your future early-riser self will thank you! 😄 #EarlyBird #MorningHacks #SuccessMornings
Dont forget to like, share and subscribe.
Leyla
x
خیلی این قست و دوست داشتم و برام کاربردی بود لطفا از این مدل پادکست ها زیاد بزارین ممنون
عالی
مفید و بینظیر 🤌
لیلا جون من از Instagram تصادفی باهات آشنا شدم و اینقدر تولید محتوای خوب هست که چند روزه همش دارم بهت گوش میدم. دلم نیومد که برات پیغام نزارم، خواستم بگم علاوه بر صدای زیبا و صورت زیبایی که داری مطالب بسیار مفیدی رو به اشتراک میزاری. ممنونتم از وقتی که میزاری و برات آرزوی موفقیت دارم 🙏🏻🌺
ساراي عزيزم
ممنونم از اين همه انرژي خوبت. خوشحالم كردي 🤍
Aliii👏🏻👏🏻👏🏻
عالی بود لیلاجون
MERCI LEYLA❤
اع این کتابو منم خوندم :"))))))🌱
یه مدته ساعت خواب و بیداریم بهم ریخته بود و از صبح میگفتم دوباره به حالت قبلم میخوام برگردم که الان که اومدم این ویدیو رو دیدم و عالیه ❤
سلام .....خیلی خوب هست این مواردی که فرمودید...
و من بعد از سالها درس خوندن و متخصص شدن هنوز با خیلی از این موارد مشکل دارم ،لا این حال گفتید پایدار باشیم به قول خودمان تلنگر جالبی بود ......تشکر ....
عالیی مثل همیشه:)همینجوری ادامه بده ما مشتاقیمم🥲✨️🫁
Fun
Love you
❤❤
سخته ولی شدنیه💪 مرسی برای این صحبتا
کیفیت صدارو بالا ببرین لطفا
خیلی مفید این قسمت🤍🥂
Kheili mofid bud content awli bud 👌🏾❤️
عالی از این ویدیو های کاربردی خیلی خوشم میاد
خسته نباشی لیلاجان
مرسی لیلای مهربون❤️
بینظیر بود🤟
خیلی مفید بود
Great video, Leila jan
پرقدرت ادامه بده
Nice
بهترینی لیلای عزیز❤
عالی بود❤ مرسی لیلا❤
Perfct
ro be jelo ro be ofogh ❤
Awli azizam merccc❤
Cool
عالی 💎👑❤️
❤❤❤ ادم حسابي
I LOVE YOUUUUU❤❤
I’m doing it from tonight 😇
Great 🤍
❤
واقعا کمک کننده ممنون❤❤❤
بببنیدیدددد کیییی باز ویدووو جدید گذاشتهههههههه
لیلا جان اگه اجازه داشته باشم بگم
حقیقتا این اطلاعات این کتاب نادرست هست و تثبیت شده نیست
ممکنه اجازه داشته باشم بیشتر برات بگم؟
چرد اشتباست ؟
سلام عزیزم وقتت بخیر الان پیامت رو دیدم
اول:این کتاب برای رابین شارما هست
این نویسنده در کشور خودش اینقدر معروف نیست
و اینکه این کتاب از راهنما های غلط هست
و بر اساس تحقیقات بعد از نظر سنجی ک بعد از خوندن این کتاب بین مردم جهان شده بین ۵۰تا۸۰درصد عدم رضایت داشتن
حالا چرا؟
چون این کتاب و این مدل طرز فکر شارما با ساختار انسان تطابق نداره و فقط با ساختار ۵تا ۲۰درصد مردم جهان تطابق داره
چون ساختار بدن همه ما مطابق این نیست ک پنج صبح از خواب بلند شیم و باید(تیپ شخصیتی زمانی بدنیم رو بشناسیم)ک بهش به اصطلاح میگن(کرونوتایپ)
آدم ها باهم از لحاظ ساختار بدنی و شخصیت زمانی متفاوت هستن و هر گروه ساعت مشخصی از صبح بیدار میشن و ساعت مشخصی از شب میخوابن
مثلا من ۱۱/۳۰شب میخوام چون قطعا میدون تا اون زمان کارهام رو انجام میدم و ساعت یازده و نیم قطعا خوابم میبره و صبح قطعا ساعت ۹/۳۰الی ۱۰بیدار میشم
در مورد کرونوتایپ خواهشا سرچ کنید 💚😘
keep going🫶🏼🥰
چقدر به این پادکست نیاز داشتم🤌💕✨
❤️❤️❤️❤️