의사들도 놀란! 노화 속도 2배로 늦추는 4가지 습관!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ➕나이 들면서 피부가 처지고,
피로감이 늘어가는 걸 느끼시나요?
➕사실 노화는 우리가 어떤 생활 습관을
가지냐에 따라 달라질 수 있어요.
🩷저는 50대 초반이지만,
여전히 에너지 넘치며,
4아이의 엄마로,
28년차 주부로,
회사 대표로,
사단법인 이사장으로,
두개 유튜브 채널을 운영하며
활발하게 활동하고 있어요.
🎉그래서 오늘 영상에서는
많은 사람들이 놓치고 있는
중요한 습관들을 공유해요.
⭐다 아는 내용일 수 있지만
항상 실천하는 것이 관건이잖아요.
제가 직접 실천하면서
많은 변화를 경험했기에,
이 팁들을 여러분과 공유하며
함께 건강해지기를 바래요.
🎉작은 변화가 큰 차이를 만들어요!
이제 함께 시작해 볼까요?🙆🏻♀
#저속노화 #갱년기건강 #건강수명 #건강한라이프스타일
지남쌤
* 52market Culture Creator
비지니스 문의: jinamssam@gmail.com
www.52market.net
인스타그램: / jinamssam_style
www.instagram....
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의사들도 놀란! 노화 속도 2배로 늦추는 4가지 습관!
➕나이 들면서 피부가 처지고,
피로감이 늘어가는 걸 느끼시나요?
➕사실 노화는 우리가 어떤 생활 습관을
가지냐에 따라 달라질 수 있어요.
🩷저는 50대 초반이지만,
여전히 에너지 넘치며,
4아이의 엄마로,
28년차 주부로,
회사 대표로,
사단법인 이사장으로,
두개 유튜브 채널을 운영하며
활발하게 활동하고 있어요.
🎉그래서 오늘 영상에서는
많은 사람들이 놓치고 있는
중요한 습관들을 공유해요.
⭐️다 아는 내용일 수 있지만
항상 실천하는 것이 관건이잖아요.
제가 직접 실천하면서
많은 변화를 경험했기에,
이 팁들을 여러분과 공유하며
함께 건강해지기를 바래요.
🎉작은 변화가 큰 차이를 만들어요!
이제 함께 시작해 볼까요?🙆🏻♀️
#저속노화 #갱년기건강 #건강수명 #건강한라이프스타일
알아도 하기 힘든 매일 루틴인데
지남쌤 존경해요🍀🌱🌿
선한영향력 늘 응원해요
건강하세요 🌸🌸🌸
매일 지남쌤 유튜브에 빠져지냅니다 존경합니다
지남쌤.정말 존경합니다.
우울증과 성인ADHD인 제가 제가 새로 태어나면 지남쌤처럼 살 수 있을까요?
저는 어찌나 움직이기가 힘든지요..
언제나 여러면에서 귀감이 되는 지남쌤 정말 사랑하고 저의 남은 에너지와 시간을 보태드리고 싶어요..
지나쌤이 요거트에 벌화분 넣어 드시는거보고 구입했는데 너무 딱딱해서 씹기힘든데 어떻게 먹어야하나요~?
저도 자기관리 열심히 해야겠어요. 도전받고 갑니다~^^
엄마 병이 좀더 안좋아졌다고 해서 기분 우울한데 상쾌한 영상이 기분 전환시켜주네요
지남쌤 목소리만 들어도 기분좋은거 있지요 ㅎ
건강하게 나이드는 삶~_굿굿❤❤
차이는 실천에 있겠죠!
하나씩 하나씩 해 볼께욤 화이팅
꾸준히 매일매일 실천하도록 ㆍㆍ
지남쌤 기상시간은 몇시세요? 밤에 잠에 드는 시간도 궁금합니다😊
티 정보알고싶어요❤❤❤
노력해보겠습니다
새벽에 일어나시는데 7-8시간 주무시는거면 몇시에 주무시는거예요? 아이들이 있어 일찍 자기도 힘들고,또 일찍일어나게 되어서 고민이예요. 낮잠을자서 7-8시간 맞추는것도 괜찮을까여?
애들 키울땐 잠이 고프지만 애들 대학 가면 자유가 주워집니다 힘내세요