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想跑步避免膝盖受伤的话,需要先强化膝盖周围的韧带群和肌肉群。咨询一下健身教练应该有拉橡皮筋强化肌肉群的训练,训练差不多再出去跑步就好。
晨晨气质检测出来了🎉
啊?啥气质?😂
老人们可太欢乐了,享受生活,我回去也走网红桥了,还看见你提的碉堡了。我可喜欢在江边溜达了,以前江边夜市总去逛,通江街到防洪纪念塔,九站那边到公路大桥就安静多了,老头湾的假山。
要有通江街夜市就完美的是吧😊
单杠水平真高👋搞不好奥运能整上名次😀
是啊
今年是过去十年最差的一年,但是绝对是未来十年最好的一年。
👍👍👍
挺喜欢晨晨的视频,为什么播放量不高呢?
点赞评论的少吧,可能系统就不推荐
小时候是马家沟污水排放到松花江里面,现在没有污水了感觉松花江还是很浑浊啊……
夏天太短了,很快就是寒冷的冬天
快了快了
晨晨 好 打个招呼
瀧哥好啊
全球都降级了
是吗?
我家就住通江派出所那
啊?我小时候也是
想跑步避免膝盖受伤的话,需要先强化膝盖周围的韧带群和肌肉群。咨询一下健身教练应该有拉橡皮筋强化肌肉群的训练,训练差不多再出去跑步就好。
晨晨气质检测出来了🎉
啊?啥气质?😂
老人们可太欢乐了,享受生活,我回去也走网红桥了,还看见你提的碉堡了。我可喜欢在江边溜达了,以前江边夜市总去逛,通江街到防洪纪念塔,九站那边到公路大桥就安静多了,老头湾的假山。
要有通江街夜市就完美的是吧😊
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小时候是马家沟污水排放到松花江里面,现在没有污水了感觉松花江还是很浑浊啊……
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啊?我小时候也是