저도 47세에 시작했습니다. 효정님 말씀처럼 조깅으로 시작했는데, 3년이 지난 지금도 조깅을 하고 있습니다. ㅎㅎㅎㅎ 그치만 조깅이든 뭐든 달리는 것 자체는 어쨌거나 멋진 일이니까요. 학창시절에 달리기는 늘 꼴찌였지만 나이 오십에도 달리고 있다는 것에 셀프 칭찬 많이 한답니다. ^^
안녕하세요~권효정입니다. 올레님이 편하게 진행을 너무 잘 하셔서 동갑내기 친구들과 달리기수다를 조금 떨다보니 시간이 금방 지나갔습니다! 좋은 자리에 초대해주셔서 감사드리며 다음에 또 건강한 모습으로 만나뵙길 기원합니다.😊 마라톤과 달리기를 사랑하는 전국의 러너들 화이팅! 마라톤을 피크닉처럼💙 마라닉TV 화이팅👍
자잘한 부상과 갑상선 기능 저하로 인해서 과체중을 못 벗어나고 있지만 그래도 이 달리기 마저 멈추면 정말 무너질거 같아서 주말 제외하고는 매일 10키로미터를 찍고 있습니다 언젠가 더 성장해서 조건이 갖춰진다면은 마라톤에도 다녀오고 싶다는 꿈도 꾸게 되네요 불과 몇년전만 해도 게임이나 폭식만 해서 몸을 망가뜨려온 저인데 이런 변화를 가져다주신게 올레 선생님과 마피아 식구들이었습니다 이런 긍정적인 영향을 받아온 제가 저 역시도 더 성장을 한다면은 주위에 똑같이 긍정의 힘을 퍼뜨릴 날이 올거라고 항상 믿습니다 😉
나이와 관계없이 달린다는 그 자체만으로 모든 러너분들에게 응원을 보냅니다.. 달리는데 누구나 목표가 있겠죠.. 선수는 우승을... 일반인은 완주를.. 또는 건강을 위한 조깅... 그 어떤것도 칭찬받아 마땅하죠.. 목표는 다르겠지만 꾸준히 노력하고 계속 한다는 강한 정신력이죠. 그리고 가장 중요한 내가하는것에 재미와 즐거움이 있어야 가능한거죠..~~~즐기세요
저질체력에 체형불균형 문제로 여기저기 아파 내 인생에 달리기는 없겠구나...조깅하거나 마라톤하시는 분들 보면 부러워만 했는데 한 2년 정도 열심히 필라테스하고 체형교정운동, 걷기해서 몸 만들고 얼마전부터 달리고 있습니다. 아직은 걷다 달리다의 반복이지만 꾸준히해서 언젠간 5km, 10km 그리고 풀코스까지 완주할 날을 꿈꿔봅니다^^ 저도 45세인데 뒤늦게 알게 된 운동후 성취감에 하루하루가 즐겁고 재밌습니다. 너무 성급하게 욕심내지 마시고, 달릴 수 있는 몸부터 만드신 후 서서히 시작해보세요^^ 화이팅!!
저도 40대 러너 입니다 러닝한지4개월 런린입니다 부상 안 당하게가 그리고 달릴수있는 몸을 만드는게 중요하다는거 동의 합니다 체중 90키로에 평소 등산 거의 매일 한지라 러닝 시작한지 얼마 안됬을때 체력이 받춰추다 보니 처음뛴날부터 안쉬고 10키로를 매일 일주일 정도 달렸습니다 그리고 나서 무릎 부상 때문에 2달을 쉬었습니다 지금은 가변운 조깅으로 몸을 만들고 있습니다 등산 할때 까지는 술담배 하면서 즐겁게 산을 탔습니다 그런데 달리기 재미들리니 기록 단축을 위하여 결국 담배를 끊게 되었습니다. 시간대비 운동효과는 등산이 최곱니다 하지만 달리기는 아무대서나 할수 있고 묘한 매력이 있네요
공감가는 부분이 정말 많은 영상이예요 운동이라는게 하다보면 자꾸만 욕심이 생겨서 그게 부상으로 이어지기도 하던데.. 맨 처음의 마음을 잘 유지하면서 이어 나가면 정말 마라닉이 되지 않을까 싶어요 일주일동안 매일 10k 달리기를 해봤습니다 제 능력에서 일주일 이상 하는 건 과유불급인 듯 하고 일주일 정도면 좋은 경험이고 연습이고 훈련이었다고 생각해서 내일 마무리하고 또 즐겁게 달리려고 해요 느리면 어때요 조금 못달리면 어때요... 우리는 달리기를 통해 많은 것들을 얻어 가고 있다고 생각해요 정말 모르고 살던 사람들끼리 함께 달리면서 친구가 됐고 서로를 챙기는 사이가 됐고 응원하는 사이가 되었어요 몸도 만들고 사람도 얻고 이 보다 더 좋은 게 있을까요 ㅎㅎㅎ 감사합니다 올레님.. 🙏💕
현재 53세이며 51세 마지막달 12월에 입문해서 10개월만에 서브3 달성했네요 늦었다고 생각할 때가 가장빠르다는 말이 있죠? 절대 늦지않았습니다 응원할께요~ PS)입문때 권효정님 영상 많이 봤네요 ㅎ 그때만해도 꿈의 속도였는데 지금은 제가 더 빠르다는 ㅋ 효정님 영상보면서 많은 도움이됐습니다 감사합니다^^
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
저도 47세에 시작했습니다.
효정님 말씀처럼 조깅으로 시작했는데, 3년이 지난 지금도 조깅을 하고 있습니다. ㅎㅎㅎㅎ
그치만 조깅이든 뭐든 달리는 것 자체는 어쨌거나 멋진 일이니까요. 학창시절에 달리기는 늘 꼴찌였지만 나이 오십에도 달리고 있다는 것에 셀프 칭찬 많이 한답니다. ^^
안녕하세요~권효정입니다.
올레님이 편하게 진행을 너무 잘 하셔서 동갑내기 친구들과 달리기수다를 조금 떨다보니 시간이 금방 지나갔습니다!
좋은 자리에 초대해주셔서 감사드리며 다음에 또 건강한 모습으로 만나뵙길 기원합니다.😊
마라톤과 달리기를 사랑하는 전국의 러너들 화이팅!
마라톤을 피크닉처럼💙
마라닉TV 화이팅👍
태외.효정.정연 78 연예인 아이가^^
효정이도 유튜버~~ ❤
권효정 고수님 팬입니다.
7월 15일 포항철강마라톤대회에서 뵈요.
사진한장 같이 찍어주세요.
효정님 응원하는 1인 이예요
뉍 !
답답할때 술,담배로 풀지말고 달리기로 그 답답함을 풀어보라는 말에 참.. 공감합니다. 두 여성러너분 효정님, 정연님 멋지세요👍
이분들은 뭐 부러운 단계가 아니라 우러러 보게 됩니다👍
멋진 저의 친구들 소개해주셔서 감사합니다~😍😍
와~정말 멋진 78년 말띠 러너분들이네요~존경합니다.
좋은 크루를 만나는 것 또한 큰 복인 것같습니다. 인생이 바뀔 수 있으니까요^^
달릴수 있는 몸부터 만들기~~
부상없는 달리기~~^&^
좋은 내용 감사합니다
78말띠 크루 홧팅~ 마피아 79양심도 홧팅!! 친구가 제일 좋아~!!
마라닉 티비는~정말 좋네요! 이제 딱 한달 아침 달리기를 한 저한테는 너무나 귀한 영상들입니다! 감사합니다~~^^
인생의 고비를 달리기로 넘긴.. 넘기는 중에... 보면서 뭉클해지네요
막시님 마지막 말씀 너무 공감합니다. "우리는 늘 달리고 있었다. 잠시 멈췄던것 뿐이다." 맞아요.. 어릴때부터 늘 달리고 있었고 초,중,고 그렇게 달리면서 놀았고.. 대학때까지 운동하며 달렸는데.. 40대가 마라톤하기 가장 좋은 나이다!!! 인정^^
ㅎㅎ 내가 좋아하는 권효정님이당~☺️🤭
달리기와 사랑에 빠지당. 나의 속도로 평생을 달려나가련다~~^^☺️👍👍👍
와 마스터즈 최강자 효정누나😄😄 말씀도 너무 잘하셔서 놀랬어요😄😄 78말밴 흥하세요😄😄
런렐루야!
정말 멋진 분들이십니다.
부럽고 부럽네유!
권 쌤 자세히 뵐 수 있어 너무 좋습니다 😊
권효정님...지금의 달리기에 스토리가 있으신분...그냥 어마무시한 분이시죠😅
참 아름답습니다 ❤
화이팅!! 49에 시작해서 즐겁게 달리고 있습니다 ㅎㅎ 멋져요
멋지네요👏👏👏
말띠 화이팅 👍
마스터즈 상위권 두분 모습 보니 좋네요. 효정님은 대회에서 가끔 만나서 더 반갑네요. 계속 화이팅해요
5개월차의 러닝초보 응원합니다.
49에 시작된 러닝..새 삶의 시작..구독도 꾸욱
우리 친구들 나오니 괜히 뿌듯..말도 어쩜그리 잘하니..달리기는 영원한 동반자..환갑때도 달리자..그리고 올레형님 항상 감사드리고..응원합니다😁😁👍👍
이 좋은걸 50대 중반을 바라보는나이에 시작합니다. 운동이라곤 한번도 제대로 해 본 적이 없지만 달리기는 마라닉 말씀대로 중독이 될 정도로 재밌고 행복합니다.
반갑습니다.
이제 유툽보며 시작한지 한달된 50중반 왕초보입니다^^
화이팅입니다👏👏👏
권효정님이 78이셨군요, 78말달리자 멤버들 장난없네요~ 79양심보다 쬐끔 안되네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 마흔 넘어서 시작했는데~~
달리기는 나이에 상관이 없는거같습니다~
항상 부상없이 마라닉하세요~^^
올레님... 저희 78말밴 소개해주셔서 감사드립니다.. 효정이 정연이 태외 함께 출연하는 모습 너무 좋네요 🥰 저희에게도 자랑인 3명의 친구들 모두 방송 출연하니 반갑고 멋지네요~~^^
마피아 화이팅!!! 78말띠 화이팅!!! 😁
태외행님은 아직도 78인거 저는 안믿음요!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
자잘한 부상과 갑상선 기능 저하로 인해서 과체중을 못 벗어나고 있지만 그래도 이 달리기 마저 멈추면 정말 무너질거 같아서 주말 제외하고는 매일 10키로미터를 찍고 있습니다
언젠가 더 성장해서 조건이 갖춰진다면은 마라톤에도 다녀오고 싶다는 꿈도 꾸게 되네요
불과 몇년전만 해도 게임이나 폭식만 해서 몸을 망가뜨려온 저인데 이런 변화를 가져다주신게 올레 선생님과 마피아 식구들이었습니다
이런 긍정적인 영향을 받아온 제가 저 역시도 더 성장을 한다면은 주위에 똑같이 긍정의 힘을 퍼뜨릴 날이 올거라고 항상 믿습니다 😉
멋져요~~~ 러너는 멋있어요^^
와. 우리 친구들이다.
78말밴 화이팅!!!
공감가는 말들~~
생각해보니.. 늘 뛰어 다니던 시절이 있었네요.. 그저 잠깐 멈추었던 것이란 말씀에.. 갑자기 마음이 울렁.. 좋은 생각 나눠주신.. 마라닉님들께 감사해요.
멋집니다. 78말띠 화이팅!
정말 좋은 영감을 주셔서 감사합니다. 요즘 너무 답답한 삶이기에 안피던 담배도 생각해보고 힘든 시기인데요. 달리기 다시 한 번 시작해볼 용기를 주는 영상이였습니다. 감사합니다!
부산에서 달린지 3년차 바다수영도 같이 하면서 복지시설 직원인데 클라이언트 분들과 함께 하고 있습니다 좋은 도움 감사드립니다
어마어마한 실력자시네요 ㅋ 멋져요~~👍
올레님 파이팅~😆 78말밴 파이팅~😉👍
효정이, 정연이, 태외 울칭구들 멋지다~!! 78말밴! 마라닉tv 화이팅 👍 👍 👍 👍
감사히 잘 보겠습니다 :)
어마어마한분들이 나오셧군요~~^^
잘 봤습니다. 마흔에 시작해도 전혀 늦지않은 운동, 더 많은 분들이 달리기를 하며 건강도 유지하고 삶의 즐거움도 누리면 좋겠습니다. 마라닉TV 화이팅입니다.^^
늘 멋진 막시님... 2년일찍 태어날껄...ㅋㅋㅋ 좋은 친구는 될 수 없지만 좋은 형으로도 만족합니다^^..ㅋㅋ
엄청난 분들이시군요. ^^ 오늘이 가장 젊을때이고 바로 시작하자로 ^^ 알아들었습니다. 늘 달리는 DNA를 활성화 시켜보겠습니다. ^^
다들 클로징 멘트 왜 이리 멋지시죠 ♡♡♡
마지막 막시님의 말씀 깊은 공감합니다.
너무 멋집니다. 완전 스웩이네요 !!
우와 효정님~달리기 폼 예술~❤
와 말밴이다 ㅋㅋ 아는 친구 셋이나있네 ㅋㅋ 효정아 안녕~👋 ㅋㅋ
멋지다!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
자극뿜뿜 ❤❤ 저도 40대 초반에 시작, 겁도 없이 10km도전, 겨겨우 완주했던 기억이ㅎㅎ 우리 40대 러너들 진짜 화이팅! 50대,6,7,80..대 러너들는 더더욱 힘내 자요 ( jiayo: 중국어로 '화이팅' 😉)
저도 40에 달리기 시작해서 2년됐네요.
아직은 5km만 뛰고있는 초보지만 하프대회 꼭 나가고싶어요. 달리기의 주제로 나누시는
대화에 설레임을 느끼는 제자신이 재미있네요. 영상 잘보았습니다.
우리 친구들 넘 멋져요~!!^^❤
대단하신분들~!!
39분대시라니...😳👍
말띠분들은 진정 달리기위해
태어나신분들인가요!!! ㅎ.ㅎ
저도 40대에 농구 다시 시작했어요. 일주일에 하루지만 말씀처럼 그하루를 위해 항상 뛸준비.. 평일에 근력운동 유산소운동을 하고 있답니다.
여성분들이라 더 대단해 보입니다😊
두분 모두 멋지세요👍👍
대단하십니다~퐈이팅!
제 아내와 같은 한 살 적은 분들~^^
일년만 빨리 달리기를 시작할껄 매번 생각하지만 지금의 나이가 누군가에게는 부러운 시간일수도 있겠다는 생각이 드네요 잘봤습니다😂
나도78년 말띠인데
러닝시작한지는 3년됐네요
다리에 연골육종이라는 몹쓸병에 걸려서 수술만3번했고요 발목이 앞쪽으로 꺽이지않아서 재활목적으로 거기시작하면서 달리기를 접했는데 아직 최고기록은 하프가 다네요
반갑습니다
아니 반갑다 친구들아~
우리 친구들 3명이나 나왔네.
태외가 하는 말은 명언이네 명언^^
대단하시네요 🐎 러너들 👍👏👏👏
반가운 친구들~~ㅎㅎㅎㅎ
대구의 자랑 권효정 선수! 시원시원하게 달리는 폼이나 체형이 정말 케냐 선수들 떠올리게 하시죠 ㅎㅎ
오늘도 공감가는 좋은내용.
마니마니 감사합니다.
마라닉티비 올래님
그리고 늘 웃음과 함께하는
수진님께도 감사드립니다.
날마다 행복하세요.❤❤
40대는 달리기 좋은 나이다는 말씀이 공감되네요. 화이팅
인터뷰에서 감동을 받다니.. 중도에 포기하지 않게 되는 힘이되는 영상이었습니다.
정말 감사합니다.!!
근데 너무 잘 달리시는분들이 나오니 자괴감이😭 요즘은 혼자 달리는게 좋더라고여 크루가면 또 신경쓸께 많아서요 좋은영상 감사합니다.
와.. 대단하시네요..
10km 39분 이면 헉 헉 헉 이러면서 달려야 하는데
정말 대단합니다
마라닉보고 달리고 오늘 15키로 달렸습니다
감사합니다
발바닥통증으로 내일은 못달리겠지맛
지나가리라 봅니다
멋진 두여성분이네요. 저도 40대후반인데, 4월부터 달리기 시작했어요. 주변에서 말렸는데 달리기 시작했더니 너무 잘했다 싶어요. 술도 덜마시고요.
나이와 관계없이 달린다는 그 자체만으로 모든 러너분들에게 응원을 보냅니다..
달리는데 누구나 목표가 있겠죠.. 선수는 우승을... 일반인은 완주를.. 또는 건강을 위한 조깅...
그 어떤것도 칭찬받아 마땅하죠.. 목표는 다르겠지만 꾸준히 노력하고 계속 한다는 강한 정신력이죠. 그리고 가장 중요한 내가하는것에 재미와 즐거움이 있어야 가능한거죠..~~~즐기세요
한달만의 52분...;;재능의 영역이구만...
저질체력에 체형불균형 문제로 여기저기 아파 내 인생에 달리기는 없겠구나...조깅하거나 마라톤하시는 분들 보면 부러워만 했는데 한 2년 정도 열심히 필라테스하고 체형교정운동, 걷기해서 몸 만들고 얼마전부터 달리고 있습니다. 아직은 걷다 달리다의 반복이지만 꾸준히해서 언젠간 5km, 10km 그리고 풀코스까지 완주할 날을 꿈꿔봅니다^^ 저도 45세인데 뒤늦게 알게 된 운동후 성취감에 하루하루가 즐겁고 재밌습니다.
너무 성급하게 욕심내지 마시고, 달릴 수 있는 몸부터 만드신 후 서서히 시작해보세요^^ 화이팅!!
두 분 정말 멋지세요. 저도 30대 후반에 달리기를 시작해서, 언제까지... 어디까지 뛸 수 있을까... 일찍 시작했으면 좋았을텐데 라고 생각했는데, 이런 분들의 이야기를 들으니 정말 좋은 자극과 도전이 되네요. ❤
30대 후반에 시작해서, 와우 너무 잘 달리시네요.^^
누님들 대단하시네요😊
전 무리안하면서 달리고 있지만 열심히 하다보면 기록도 좋아지겠죠?
부상없이 즐거운 달리기 하시길 바랍니다😺
선배님들의 너무 좋은 이야기 감사합니다🙏🏾
와~ 부랍다 ㅋ 우리 양띠들도 크루있으면 좋겠어요 😅
양띠도 있습니다. 79가 양심… 그리고 젊은친구들은 뛸꼬양…
양띠 밴드 있습니다. 저는 79양띠마라톤 밴드입니다 ^^
너 이시키 ㅎㅎㅎㅎㅎ
조용필의 고독한러너 노래가 생각나네요 어느하늘에~~~사랑 있을까~~
반가운 친구들 만나서 더욱 좋네요
나이는 숫자에 불가한게 마라톤 맞습니다.
인간은 달리기 위해 태어났으니 그걸 알게된 그시점이 시작입니다.
올레님 언젠가는 뵙는 그날을 위해서 ^^
저도 10키로 뛰어보고싶어요😂 아직 7키로가 최대예요..부럽습니다
방송 내용 너무 좋습니다. 공중파에서 틀어야 할 것 같네요! 공중파 PD들 뭐하노!!
80년생 원숭이들 어딨나요~?!🤗 40대에 시작한 저에게도 달리기는 신의 한수! 갱년기가 와도 물리칠 수 있을 것 같아요😊
원숭이여깃어요 홧팅ㅋ
저도 40대 러너 입니다
러닝한지4개월 런린입니다
부상 안 당하게가 그리고 달릴수있는 몸을 만드는게 중요하다는거 동의 합니다
체중 90키로에 평소 등산 거의 매일 한지라 러닝 시작한지 얼마 안됬을때
체력이 받춰추다 보니 처음뛴날부터 안쉬고
10키로를 매일 일주일 정도 달렸습니다
그리고 나서 무릎 부상 때문에 2달을 쉬었습니다
지금은 가변운 조깅으로 몸을 만들고 있습니다
등산 할때 까지는 술담배 하면서 즐겁게 산을 탔습니다
그런데
달리기 재미들리니 기록 단축을 위하여 결국 담배를 끊게 되었습니다.
시간대비 운동효과는 등산이 최곱니다
하지만 달리기는 아무대서나 할수 있고 묘한 매력이 있네요
금연까지!! 대단하세요~
밴드에서 친구들 모임을 찾아 봐야겠어요~ ㅎ
citizen runner🏃♂️
Nakamura(37)
halfmarathon 1:00:57
ruclips.net/video/4YwrW_HWzOk/видео.htmlsi=v3PU52bV4onuFJEB
5000m
Yugeta(62)
🏃♀️18:39
ruclips.net/video/0lq1EYxIXbY/видео.htmlsi=WM196MxNMQuggdhi
RUclipsr challenge
1500m
🏃♂️3:46
ruclips.net/video/TOcrvx5vEho/видео.htmlsi=FqqSlAD4yTDE9GCK
와우 대단 대단하십니다❤
우아 정말 대단하십니다. !!! 너무 멋져보이시고용!! 정연님 코치로 계시면 근처에 살고있는데, 초보여서 배우고싶은데 혹시 달리기를 배울 수 있는 기회가 있을까요?
넘 멋져여 ~~
와! 정말 자극영상입니다! 멋지세요👍
여기저기 술 담배가 문제이네요 즐기면서 마라닉 하며서 스트래스 받지 않으며 먹으면서 뛰면 안되는가요 먹을수 있을때 건강이 따라오지 않으면 먹지도 피지도 못합니다 ^^; 😅
저는 이제 40세이고, 올해 41세가 되는데 이제 달리기를 시작해보려합니다… 영상 보면서 열심히 뛰어서 저도 6년 후에는 풀마라톤 한번 해보고 싶네요 ^^
저도 40대입니닿
저도 말띠인데 내일부터 시작하렵니다. 화이팅~!!
공감가는 부분이 정말 많은 영상이예요
운동이라는게 하다보면 자꾸만 욕심이 생겨서
그게 부상으로 이어지기도 하던데..
맨 처음의 마음을 잘 유지하면서 이어 나가면
정말 마라닉이 되지 않을까 싶어요
일주일동안 매일 10k 달리기를 해봤습니다
제 능력에서 일주일 이상 하는 건 과유불급인 듯 하고
일주일 정도면 좋은 경험이고 연습이고 훈련이었다고 생각해서
내일 마무리하고 또 즐겁게 달리려고 해요
느리면 어때요 조금 못달리면 어때요...
우리는 달리기를 통해 많은 것들을 얻어 가고 있다고 생각해요
정말 모르고 살던 사람들끼리 함께 달리면서 친구가 됐고
서로를 챙기는 사이가 됐고 응원하는 사이가 되었어요
몸도 만들고 사람도 얻고 이 보다 더 좋은 게 있을까요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 올레님.. 🙏💕
저는 50세부터 시작했는데 진작 알았다면 좋았을거라 생각할 정도로 건강에 너무 좋고 정신 건상 특히 우울증엔 최고인것 같습니다
저도78초보러너입니다~^^힘이됩니다~
저는 47에 시작해서 지금 50인데요,
작년에 100킬로까지 완주했습니다.
40대 절대 늦지않습니다~~~
현재 53세이며 51세 마지막달 12월에 입문해서 10개월만에 서브3 달성했네요
늦었다고 생각할 때가 가장빠르다는 말이 있죠?
절대 늦지않았습니다
응원할께요~
PS)입문때 권효정님 영상 많이 봤네요 ㅎ
그때만해도 꿈의 속도였는데 지금은 제가 더 빠르다는 ㅋ
효정님 영상보면서 많은 도움이됐습니다
감사합니다^^
나이는 중요하지 않은거같아요 재능이 중요한거 같아요 ㅋㅋㅋ
66말띠 올 6월부터 달리기 시작.
춘마 10킬로 완주.
달리기 시작하길 잘했다고 생각합니다~~
남양주 별내에 사는 78년 생 말띠 입니다
함께 달리기 하고 싶습니다
어떻게 가입 하나요?
술 마시면서 달리면 안되나용? ㅠ.ㅠ
됩니다. 대신 술맛이 좋기 때문에
술값이 많이 들어요.
술 값 많이 나갑니다. 달리고 나면 술이 달아요,,,