Podcast: Salud mental para odontólogos con David Lanzas

La odontología es una profesión apasionante, pero también una de las más exigentes a nivel emocional y mental. El estrés, la carga de trabajo y la presión constante pueden llevar a muchos odontólogos a experimentar agotamiento, ansiedad e incluso desmotivación.
En este episodio de Todo Corazón, hablamos con David Lanzas, psicólogo experto en trauma y ansiedad, para entender cómo afecta la salud mental a los odontólogos y qué podemos hacer para prevenir el burnout y recuperar el equilibrio en nuestra profesión.
🎙️ ¿De qué hablamos en este episodio?
🔸 Por qué la salud mental es clave para el desempeño profesional. Según David Lanzas, "sin salud mental, no podemos disfrutar de la vida ni rendir al 100%". Exploramos cómo la conexión entre mente y cuerpo afecta el día a día en la clínica.
🔸 Estrés vs. ansiedad: ¿cómo diferenciarlos? Muchas veces decimos "tengo ansiedad", cuando en realidad estamos estresados. Aprenderemos a identificar las señales de alerta y a actuar a tiempo.
🔸 Las claves para un equilibrio entre vida personal y laboral. La importancia de establecer límites, delegar tareas y encontrar momentos de desconexión sin sentir culpa.
🔸 Técnicas prácticas para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar. Desde la meditación y el mindfulness hasta el ejercicio físico y la terapia preventiva, descubrirás herramientas efectivas para gestionar la presión diaria.
🔸 La importancia de normalizar la salud mental en odontología. Cada vez más profesionales buscan ayuda psicológica antes de llegar al agotamiento extremo. ¿Cómo podemos romper el tabú y cuidar mejor de nosotros mismos?
🎧 ¿Por qué te invitamos a escuchar este episodio?
Si alguna vez te has sentido abrumado por la carga de trabajo, si te cuesta desconectar del estrés de la clínica o simplemente quieres aprender a priorizar tu bienestar sin descuidar tu profesión, este episodio te dará herramientas clave para lograrlo.
¿Te identificas con alguno de estos desafíos? Déjanos tu experiencia en los comentarios, nos encantará leerte.
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