평형발차기 배울 때 발을 엉덩이에 붙이라고 배웠는데 그러다보면 발이 물밖으로 나오게 되고 허리는 아프고 앞으로 안나갔었어요. 차라리 무릎을 아래로 살짝 굽히고 발을 엉덩이가 아닌 허벅지쪽에 붙이는 것이 더 맞는 표현같습니다. 또한 집에서 평형발 연습할 때도 평평한 바닥에서 연습하면 잘못된 자세로 익히게 됩니다. 무릎을 아래로 내릴 수가 없거든요. 저는 이걸 잘못해서 평형발 한참 헤맷어요. 침대끝에서 허리 아래를 공중에 떠있는 상태로 해야 올바른 자세가 가능해요.
평형발차기 배울 때 발을 엉덩이에 붙이라고 배웠는데 그러다보면 발이 물밖으로 나오게 되고 허리는 아프고 앞으로 안나갔었어요. 차라리 무릎을 아래로 살짝 굽히고 발을 엉덩이가 아닌 허벅지쪽에 붙이는 것이 더 맞는 표현같습니다. 또한 집에서 평형발 연습할 때도 평평한 바닥에서 연습하면 잘못된 자세로 익히게 됩니다. 무릎을 아래로 내릴 수가 없거든요. 저는 이걸 잘못해서 평형발 한참 헤맷어요. 침대끝에서 허리 아래를 공중에 떠있는 상태로 해야 올바른 자세가 가능해요.
저랑 같으시네요ㅎㅎ 첨에 배울때 바닥에서 자세 배우니 당연히 무릎도 안굽혀지고 몸수평으로 해야는줄 알고 해서 발목도 물밖으로 나오고 허리도 아프고..
엄지척♡역쉬최고에요 평영배우다가허리
아파서 쉬고있거든요
넘~~
이해하기쉽게
친근감있게 익살스럽게
자신만의 노하우가
확실한쌤영상
늘~~잘보고있어요
감쏴감쏴합니다♡
쌤 왜케 귀여우심
마지막 졌다 인정하실때 빵 터짐요
하나하나 영상보고있다 오늘 구독 꾸욱 누릅니다
강의 감사합니다
ㅎㅎ 어쩐지~ 장마철에 평영 진도여서 제 무릎이 아팠던거군요 ^^
오늘도 잘 보고 자수갑니다~
감사해요
두분 다 멋쪄👍🏊♂️🏊♂️
앗 오늘 내용-평형킥을 생각보다 낮게 차라는-은 제가 평형시작한지 근 4개월 되는 요즘에야 터득했는데 미물님이 이제야 알려주시니 너무 억울하네요😋 영상 감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 초호화 게스트를 맞아요 킥 위로 차면 허리 아프고 안 나감 나도 재민쌤 성호쌤이랑 줄다리기 시합하러 가야겠다
보기만 해도 즐거운 둘
물개님 옆에 누구인가요? 평영 발차기 짜는힘이 장난아닌데요~ 너무 잘하신다~~ 물개님도 쿨하게 인정하는 모습 보기좋아요~~
역쉬 축구선출...
다릿심이...
부러워요.
감사합니다
진짜 허리아팟는데 감사합니다
입수 넘 멋집니다~~
반복해서 공부할께요.
시범이 좀 많아서 분주한 느낌 이랄까? 전달해주시고자하는 내용은 많은데 영상을 좀 정리해서 보여주시면 좋을듯.
재민 have a good. friend. Enjoy your swim practice ....😊
쌤 ㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠ
좋아요10개누르고시청~~그런마음으로~;;^^
ㅋㅋㅋ영상이 넘 즐거워요~~^^나도 수영버디있음좋겠당:D
ㅎㅎ재미있으셨나용 ㅎ
네,^^선생님넘귀여워요!♡♡
하 진짜 평영 발차기 안돼서 미치겠네요 ㅠㅠ
킥은아래로눌러찬다
1:14
ㅎㅎ 물개님 귀여우셔~~^^
아래로 차라? ㅋ
이제 평형 시작인데 그자리에서 안나가는데 오늘 연습 해 볼께요
스몬님 윕킥이 아니라 웨지킥을 차시네요ㅎㅎ
감사합니다. 평영을 할 때 계속 코어에 힘을 주고 있어야하나요? 힘을 빼도 되는 시점이 있다면 그 때는 언제인가요?
코어에힘주기보단 가슴이계속바닥보고간다생각하세요 ㅎㅎㅎ
@@swimming5447 감사합니다. 그런데 코어에 힘을 안주니 다리와 몸통이 흔들거려서요. 하지만 코어에 힘을 계속 주고 있으니 뻣뻣해져서 몸이 잘 안나가네요. 선생님 말씀대로 가슴을 바닥으로 향해서 수영해보겠습니다. 감사합니다.
가슴바닥보게만들면ㅎㅎ코어는대충잡힐수있어요
평영 발차기를 아래로 차면 접영입수킥과 마찬가지로 엉덩이가 위로 올라가는게 맞나요???
깊은 평영에서요
미물샘의 노예 스몬샘 ㅋㅋ
와 대박 멀리가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
입만 열면 왤캐 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ
내가 차라고 할때 차~~ㅋㅋ
아래로 눌러 주고 쭉! 욱
허리아파요
요즘 평형나가요
히히 잇자나 쌤이면ㅋㅋ ㅋ사체과 안에 수영과목이 아닌 ㅋㅋ ㅋ 전공과목자체에 수영과 창립할수 잇을꺼같앙 ㅋㅋ