Я для себя решил, что на никакие стероиды садиться не буду, у меня есть опыт моего папы и он о побочках рассказал какие у него и сероиды зло, говорил что лучше в натураху заниматься, что здоровье важнее, с чем я согласен, ну и я видел некоторые последствия его: проблемы с печенью, поджелудочной, желудком, сердцем. Но папа не просто так стероиды принимал, он выступал в области и первое место занял, знаю ещё фотосесии были какие-то. А силовые у него были мощные, при росте 172 см и весе 80 кг, (кстати размах рук 180-182 см), он жал 186 кг на 3 раза, французский жим 90 кг на 5 повторений, подьём на бицепс тоже 90 кг на 5 повторений, жим на плечи на скамье с прямой спинкой 132,5 кг на 2 раза, тяга к подбородку 120 кг на 8 повторений делал, на счёт подтягиваний и тяг не помню, знаю что выходы очень легко мог делать, жим ногами 450 кг рабочий был, остальное не помню. А сейчас папа не может тренироваться в силовом стиле, побочки дают о себе знать(
Я сегодня делал тренировку на грудь, и в первом упражнении я делал жим в отрицательном наклоне с 92,5 кг на 6 повторений, у меня уже кисти не держат такой вес и начинает их разгибать, последнее повторение я уже доделал с полностью разогнутой кистью, хотя при этом особого дискомфорта я не испытал и сейчас кисти у меня совсем не болят, разве что в автобусе когда ехал домой то почувствовал в левой кисти дискомфорт. Какие бинты ты мог бы посоветовать для кистей, или что нибудь ещё? Может даже видос на эту тему сделаешь: "что делать, если при жиме лёжа выврачиваються кисти?". Зарание спасибо за ответ, желаю прогресса и анаболизма💪🏻
@blog.777 Я неправильно выразился, скорее не "выворачивает", а просто из-за слабых кистей я не смог штангу в одном положении удержать, сегодня теперь в предплечьях болят мышцы разгибателей кистей
Ромчик. Сними видео, насчёт того, что ты думаешь об увеличении собственного тестостерона без стероидов. По средствам стимуляции гипофиза, дуги. Кломидом кломифеном и тамоксифеном. !!!! Был ли у тебя таклй опыт!? Заранее спасибо
МОЙ НОВЫЙ ВТОРОЙ КАНАЛwww.youtube.com/@%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B0-%D0%B81%D0%BC
Я для себя решил, что на никакие стероиды садиться не буду, у меня есть опыт моего папы и он о побочках рассказал какие у него и сероиды зло, говорил что лучше в натураху заниматься, что здоровье важнее, с чем я согласен, ну и я видел некоторые последствия его: проблемы с печенью, поджелудочной, желудком, сердцем.
Но папа не просто так стероиды принимал, он выступал в области и первое место занял, знаю ещё фотосесии были какие-то. А силовые у него были мощные, при росте 172 см и весе 80 кг, (кстати размах рук 180-182 см), он жал 186 кг на 3 раза, французский жим 90 кг на 5 повторений, подьём на бицепс тоже 90 кг на 5 повторений, жим на плечи на скамье с прямой спинкой 132,5 кг на 2 раза, тяга к подбородку 120 кг на 8 повторений делал, на счёт подтягиваний и тяг не помню, знаю что выходы очень легко мог делать, жим ногами 450 кг рабочий был, остальное не помню.
А сейчас папа не может тренироваться в силовом стиле, побочки дают о себе знать(
А я юзаю и считаю что стероиды это не проблема , проблема это отсутствие дисциплины , и неважные тренировки
У твоего папы проблемы с поджелудочной , печенью и сердце вовсе не от стероидов , это такая фишка , чего то не так , то причина всегда в стероидах.
Свои густые волосы это круто
Остался босс - диас апокриф. Говорит что на пампе стал больше химиков
Уже по слушал тот бред
Да, ученики его якобы не химики)) очень интересно что ты скажешь!
@@andrewh2144 кто те про кого он сказал на видео они химари но вы можите в много повторке тренить мнеж без разницы
Спасибо за видео.
Я сегодня делал тренировку на грудь, и в первом упражнении я делал жим в отрицательном наклоне с 92,5 кг на 6 повторений, у меня уже кисти не держат такой вес и начинает их разгибать, последнее повторение я уже доделал с полностью разогнутой кистью, хотя при этом особого дискомфорта я не испытал и сейчас кисти у меня совсем не болят, разве что в автобусе когда ехал домой то почувствовал в левой кисти дискомфорт.
Какие бинты ты мог бы посоветовать для кистей, или что нибудь ещё?
Может даже видос на эту тему сделаешь: "что делать, если при жиме лёжа выврачиваються кисти?".
Зарание спасибо за ответ, желаю прогресса и анаболизма💪🏻
Их вообще ненадо выворачивать
@blog.777 Я неправильно выразился, скорее не "выворачивает", а просто из-за слабых кистей я не смог штангу в одном положении удержать, сегодня теперь в предплечьях болят мышцы разгибателей кистей
Когда снимешь видео о технике тяги штанги в наклоне ты говорил в ватсап что снимешь?? Когда ??😊
Передумал
@ почему ??
@@blog.777 😂
Ну что, ты где?
- Я не приеду.
- Почему?
- Я так офигенно припарковался возле своего дома, я теперь вообще никуда не поеду!
Сам сармы юзаешь? Если да, то какую связку взять?
Нет
Ромчик. Сними видео, насчёт того, что ты думаешь об увеличении собственного тестостерона без стероидов. По средствам стимуляции гипофиза, дуги. Кломидом кломифеном и тамоксифеном. !!!! Был ли у тебя таклй опыт!? Заранее спасибо
Я в натураху треню
Ибутаморен - не сарм.