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だんだんサムネがRUclipsrっぽくなってきて好きです笑千葉も東京や神奈川に近く不安だとは思いますが気をつけてサッカー頑張ってください!
気をつけます!ありがとうございます^ ^
定期的に見てます。ドイツ風沼も開発してください。
マジで待ってました!!!! 毎日投稿して欲しいくらいですが無理はなさらず…!
ご飯美味しそうに食べるとこ好き
チートデイの説明あってわかりやすい👏
学生にIkeさんの経験談を話すと言う事は素晴らしい事だと思います。聞いた学生逹も何かしら心に残った事はあっただろうし何よりIkeさんの話が聞けて嬉しかったと思いますよ。
何かプラスなことを与えられてたら嬉しいですね😊
好きなRUclipsrランキング1位
これはもうjのチームからオファーきたな
待ってました!!!
全てにおいて凄い。頑張ってください。
チードデイ動画好きなんで、またやってください!応援してます!!
がんばってください👍
笑顔がかわいすぎる〜〜
IKEさんの影響でビタミン野菜飲むようになりました!砂糖使われてないのは有り難いです!
待ってました!自分もタン好きです☺️
マックとか食べるのかな?と思ったら全然体に悪いもの食べてなくて草
サッカーやっていたものですがこんなにストイックで自分を追い込む姿にいつも心を動かされています。また尊敬しています。いつかjのスタジアムでプレーする姿を見せてください。応援してます頑張ってください!!
ありがとうございます^ ^
タルトで「ん〜ん🎶」ってなってる🤣
面白かったです!
タルト美味いですよねスイーツ食べると頬がゆるんじゃいます
なんかかっこよくなってません?笑
チートデイお疲れ様でした!カロリー取るのも大変なんですね😭明日からの沼生活頑張って下さい!池さんがこんなに食べてるところ新鮮でした!
サッカー頑張ってください‼️
顔見て絞れてるなーと感じました!日頃我慢してる分美味しいものを大量に摂取は幸せですね!そろそろサッカーできると思います!また頑張ってください!応援してます!
幸せそうに食べてるとこっちまでにやけてしまう🤣🤣
こうゆう日もいいよね
オシャンティな地域リーガですね!
今日トレーニングチューブでの下半身トレーニングの質問をした者です。今筋トレが終わりめちゃくちゃいい刺激が入りました!ありがとうございました!
頑張りましょう!😊
IKE はい!継続していきます!
マッスルグリルトーク仮は一生見てられますね。笑
一生垂れ流してます笑
しっかりともつ煮ありますね笑お腹すきました😭
食べれませんでした笑後日食べました笑
イケメンになってるよね…?笑
まじすか?笑
まじです!イケメンです!笑
元からイケメン論破
森保一 良い論破だ
元からガチでイケメンなんだよなw
めっちゃ楽しそう笑
タルト食べてる顔可愛い😆
チートのチョイスが大人ですね^ ^結局身体に良さそうなメニューですw
アスリートってほんと大変やね 頭が下がります
きたー!
来年PSGに移籍してムバッペいけさんネイマールのスリートップってほんまですか?
これは夜中に見るものじゃないですね。めちゃくちゃお腹減ってきました。。w
すごい量😱
自分は週一でどか食い日決めてます🌟
だんだんトークうまくなってますね。
まだまだですが、頑張ります!ありがとうございます^ ^
めっちゃウナギ食べたい!
IKEさんが作る料理全部美味そうに見えるのはなぜ?
投稿頻度前より上がってきて嬉しい‼️
マッスルグリルの影響力すごいですね
マッスルグリル素晴らしいです
IKEさんがここまで食べているのがすごい新鮮です 笑
無塩のカシューナッツを食べてるんですけどカシューナッツ以外も入ってるやつ食べた方がいいですか?p.s いつも応援してます!頑張ってください⚽️
アーモンドくるみ食べた方がいいですよ!
うまそ
毎日がチートデイの場合はどうしたらいいですか!?池さん!
おいしいもの食べるのって幸せなので仕方ないです😇
それチートデイとは、言わないだろ笑笑
ヘルマンヘッセ やめてくれニダw
心の栄養って面では、適度に好きなもの食べた方がいいかもしれないけど、ボディビルダーみたいなガチの人のチートデイは、好きなものというよりかは炭水化物を多くとっていたような気がします。
炭水化物多めがいいみたいですね
IKEさん亜鉛を摂取する事によって得られる効果はなんでしょうか??
いつも質問ばかりで申しわけないんですが休息はどのくらい入れればいいですか?いつも楽しく見させてもらってます!
休息とはどの場面での休息ですか?
IKEさん 週に何回くらい休息を取るのがいいのかを聞きたかったです!
IKEさんは消化早い方ですか?自分は食後にすぐに消化しちゃうんですよね……
いたって普通かと!
元チームメイトさんEXITの人かと思った笑笑
たけのこの里わかる〜
きのこは買いません
僕もたけのこの里です
ゼブイレのカフェラテ僕もほぼ毎日飲んじゃってます
その後が大切ですよね自分ならチートデイが終わると元の食生活に戻ってしまいそう笑
続けちゃうとダメですね
ボディービル目指してほしい
そのクッキー大好きです!家にたくさんあります
AirPodsProめちゃくちゃいいですよね自分もめちゃくちゃ使ってます
雑穀米の素、自分も試したいんですけど、どうですか? 栄養的にも味的にも
白米で食べるよりは混ぜた方がいいですかね!
IKE おけです!あざっす!(^^)
沼毎日何回炊いてますか?
1回です!
なんかかっこよくなった気がしたとおもったらみんなコメントに書いてたw
かわいい♥
わたしは甘いものを欲しないつまらない女なのですが、フルーツが好きなのでフルーツタルトはかなりそそられました😭食べたい・・・普段調整していると、たまにたべる普通ご飯の美味しさとありがたみを感じることができますね。この二日、ささみもむねにくも、無理やり食べてる感あります。毎日全く変わらず同じメニューなのですが(なかやまきんにくん的に)食べ疲れしてる感じです。今日は帰りにドトール(ものすごく久々)のミルク少なめカフェラテ買って帰ります。タルトは・・・・我慢
美味しく食べることが大切ですから、たまには息抜きも大切ですね😊
これ出来ないもんはクリーンのキャッチの話かな?と思いました。
クリーンもフロントスクワットもできません。。
IKEさんのRUclipsいつも見てます!僕も大学までサッカーをしていたので凄く共感する部分がたくさんあります!IKEさんのRUclipsに影響を受けて僕も大学時代の朝練ルーティンという動画をupしてみたのでよかったら見てください!!
照り焼きみたいな味付けってやっぱカロリー糖質高いんですか?
高いですね
沼のレシピ教えてください!
動画にしてます!
次のチートデイでスタバのフラペチーノ系飲むことを密かに期待してる。笑
飲みたいですねえ笑
サラダになに入ってるか教えていただけますか?
ブロッコリー、ミニトマト、水菜ですかね?水菜はたまーにしか食べませんが
学生で減量とかした方がいいですか?
学生は基本要らないと思います!
IKE 返信ありがとうございます。 食べて寝て大きくなります!!笑
IKEさんふぁいとです!
じゃあ、タルト屋さんで笑顔が給食むさぼり食べてる小学6年生みたいで、素敵過ぎました。
幸せでした
毎日お菓子食べてる笑その分運動するけど体重が一切動かない
食費大丈夫?
なんか知らんけどハマっちゃいました
中学生でも、チートデイ効果あると思いますか?
中学生は特に必要ないと思います!普段からバランスの良い食事を!
@@ike5308 ありがとうございました
僕は食が細いんですがどうしたらたくさん食べれるようになりますか?
好きなものや食べれるものから食べていくといいと思います!
ありがとうございます!たくさん食べれるようにがんばってみます!
チートデイはトレーニングしますか?
軽いジョギングだけしました!
サーモンとアボカドのやつはマジでうまいで
うまいですよね
プロ意識高いJリーグ行くぞこれ
米を大量に食べることに幸せを感じられるくらいにストイックな生活をしてみたいできないけど
公式戦とかどうなりました?
今のところ7/12日が後期開幕戦の予定です
いつも楽しく見させていただいてます!今回は無かったですがIKEさんの影響でお寿司タイピング始めました笑🤣
画質良くなった??
あっ、このビスケット、一時期はまってましたよ。ちなみにエッグタルトが1番好きです(^0^)しかしながらこんなIKEさんも見られるとは新鮮。さて今からパスタソースでも買ってきますわ。
エッグタルトやばいっすね
そろそろモーニングコーヒーもアイスですかね?
アイスコーヒーも好きなので、そのうちアイスに変わるかもしれません笑
減量中どのくらいのペースでチートデイいれてますか?
1ヶ月に1回でした
太るためにどうしたらいいですか?
摂取カロリー増やしましょう!
IKE 摂取カロリーってイケさんどうやって測ってますか?
食べたもの全部計算します!
お友達もイケメン
イケメンで不器用だからこそ周りに慕われている陰キャだと思いますよ!羨ましいな。カロリー計算って微妙な数量を食べた場合はなかなか出来なくて草枯れました。
ウイニングイレブン勝負したいです
まさかの沼w
何で飽きないん?
何に対してですか?
@@ike5308 動画
市販のうなぎは、水で洗うと生臭さが消えて美味しくなりますよ。
ですよね!酒をふって洗ったりしますが、面倒でやりませんでした笑
マッスルグリル見てるんではないかと思ったのは僕だけ?笑
見てます
東京23と対戦する事ありますか?みに行きたいです
同じリーグなのでありますよ!
サムネ可愛いですね
週一でチートしてる人結構いますが、あれは、大丈夫なんですか?🥺インスタでよく見るので、ずっと気になってます。
減量目標や減量の期間によりますね!心理的ストレス解放に重きを置くと週1くらいになるのかなと思います!
IKE 返信ありがとうございます!やっぱりかなりのストレスかかってるんですよね、、。尊敬です。私はチートしてからの切り替えがうまくできないので、皆さんをみてて感心です!🥺🙏✨
だんだんサムネがRUclipsrっぽくなってきて好きです笑
千葉も東京や神奈川に近く不安だとは思いますが気をつけてサッカー頑張ってください!
気をつけます!ありがとうございます^ ^
定期的に見てます。ドイツ風沼も開発してください。
マジで待ってました!!!! 毎日投稿して欲しいくらいですが無理はなさらず…!
ご飯美味しそうに食べるとこ好き
チートデイの説明あってわかりやすい👏
学生にIkeさんの経験談を話すと言う事は素晴らしい事だと思います。聞いた学生逹も何かしら心に残った事はあっただろうし何よりIkeさんの話が聞けて嬉しかったと思いますよ。
何かプラスなことを与えられてたら嬉しいですね😊
好きなRUclipsrランキング1位
これはもうjのチームからオファーきたな
待ってました!!!
全てにおいて凄い。頑張ってください。
チードデイ動画好きなんで、またやってください!応援してます!!
がんばってください👍
笑顔がかわいすぎる〜〜
IKEさんの影響でビタミン野菜飲むようになりました!砂糖使われてないのは有り難いです!
待ってました!
自分もタン好きです☺️
マックとか食べるのかな?と思ったら全然体に悪いもの食べてなくて草
サッカーやっていたものですがこんなにストイックで自分を追い込む姿にいつも心を動かされています。また尊敬しています。いつかjのスタジアムでプレーする姿を見せてください。応援してます頑張ってください!!
ありがとうございます^ ^
タルトで「ん〜ん🎶」ってなってる🤣
面白かったです!
タルト美味いですよね
スイーツ食べると頬がゆるんじゃいます
なんかかっこよくなってません?笑
チートデイお疲れ様でした!カロリー取るのも大変なんですね😭明日からの沼生活頑張って下さい!池さんがこんなに食べてるところ新鮮でした!
サッカー頑張ってください‼️
顔見て絞れてるなーと感じました!日頃我慢してる分美味しいものを大量に摂取は幸せですね!そろそろサッカーできると思います!また頑張ってください!応援してます!
幸せそうに食べてるとこっちまでにやけてしまう🤣🤣
こうゆう日もいいよね
オシャンティな地域リーガですね!
今日トレーニングチューブでの下半身トレーニングの質問をした者です。
今筋トレが終わりめちゃくちゃいい刺激が入りました!
ありがとうございました!
頑張りましょう!😊
IKE はい!継続していきます!
マッスルグリルトーク仮は一生見てられますね。笑
一生垂れ流してます笑
しっかりともつ煮ありますね笑
お腹すきました😭
食べれませんでした笑
後日食べました笑
イケメンになってるよね…?笑
まじすか?笑
まじです!イケメンです!笑
元からイケメン論破
森保一 良い論破だ
元からガチでイケメンなんだよなw
めっちゃ楽しそう笑
タルト食べてる顔可愛い😆
チートのチョイスが大人ですね^ ^
結局身体に良さそうなメニューですw
アスリートってほんと大変やね 頭が下がります
きたー!
来年PSGに移籍してムバッペいけさんネイマールのスリートップってほんまですか?
これは夜中に見るものじゃないですね。めちゃくちゃお腹減ってきました。。w
すごい量😱
自分は週一でどか食い日決めてます🌟
だんだんトークうまくなってますね。
まだまだですが、頑張ります!ありがとうございます^ ^
めっちゃウナギ食べたい!
IKEさんが作る料理全部美味そうに見えるのはなぜ?
投稿頻度前より上がってきて嬉しい‼️
マッスルグリルの影響力すごいですね
マッスルグリル素晴らしいです
IKEさんがここまで食べているのがすごい新鮮です 笑
無塩のカシューナッツを食べてるんですけどカシューナッツ以外も入ってるやつ食べた方がいいですか?
p.s いつも応援してます!頑張ってください⚽️
アーモンドくるみ食べた方がいいですよ!
うまそ
毎日がチートデイの場合はどうしたらいいですか!?池さん!
おいしいもの食べるのって幸せなので仕方ないです😇
それチートデイとは、言わないだろ笑笑
ヘルマンヘッセ
やめてくれニダw
心の栄養って面では、適度に好きなもの食べた方がいいかもしれないけど、ボディビルダーみたいなガチの人のチートデイは、好きなものというよりかは炭水化物を多くとっていたような気がします。
炭水化物多めがいいみたいですね
IKEさん亜鉛を摂取する事によって得られる効果はなんでしょうか??
いつも質問ばかりで申しわけないんですが休息はどのくらい入れればいいですか?
いつも楽しく見させてもらってます!
休息とはどの場面での休息ですか?
IKEさん 週に何回くらい休息を取るのがいいのかを聞きたかったです!
IKEさんは消化早い方ですか?
自分は食後にすぐに消化しちゃうんですよね……
いたって普通かと!
元チームメイトさんEXITの人かと思った笑笑
たけのこの里わかる〜
きのこは買いません
僕もたけのこの里です
ゼブイレのカフェラテ僕もほぼ毎日飲んじゃってます
その後が大切ですよね
自分ならチートデイが終わると元の食生活に戻ってしまいそう笑
続けちゃうとダメですね
ボディービル目指してほしい
そのクッキー大好きです!家にたくさんあります
AirPodsProめちゃくちゃいいですよね
自分もめちゃくちゃ使ってます
雑穀米の素、自分も試したいんですけど、どうですか? 栄養的にも味的にも
白米で食べるよりは混ぜた方がいいですかね!
IKE おけです!あざっす!(^^)
沼毎日何回炊いてますか?
1回です!
なんかかっこよくなった気がしたとおもったらみんなコメントに書いてたw
かわいい♥
わたしは甘いものを欲しないつまらない女なのですが、フルーツが好きなのでフルーツタルトはかなりそそられました😭食べたい・・・普段調整していると、たまにたべる普通ご飯の美味しさとありがたみを感じることができますね。
この二日、ささみもむねにくも、無理やり食べてる感あります。
毎日全く変わらず同じメニューなのですが(なかやまきんにくん的に)食べ疲れしてる感じです。
今日は帰りにドトール(ものすごく久々)のミルク少なめカフェラテ買って帰ります。タルトは・・・・我慢
美味しく食べることが大切ですから、たまには息抜きも大切ですね😊
これ出来ないもんはクリーンのキャッチの話かな?と思いました。
クリーンもフロントスクワットもできません。。
IKEさんのRUclipsいつも見てます!
僕も大学までサッカーをしていたので凄く共感する部分がたくさんあります!
IKEさんのRUclipsに影響を受けて僕も大学時代の朝練ルーティンという動画をupしてみたのでよかったら見てください!!
照り焼きみたいな味付けってやっぱカロリー糖質高いんですか?
高いですね
沼のレシピ教えてください!
動画にしてます!
次のチートデイでスタバのフラペチーノ系飲むことを密かに期待してる。笑
飲みたいですねえ笑
サラダになに入ってるか教えていただけますか?
ブロッコリー、ミニトマト、水菜ですかね?
水菜はたまーにしか食べませんが
学生で減量とかした方がいいですか?
学生は基本要らないと思います!
IKE 返信ありがとうございます。
食べて寝て大きくなります!!笑
IKEさんふぁいとです!
じゃあ、タルト屋さんで笑
顔が給食むさぼり食べてる小学6年生みたいで、素敵過ぎました。
幸せでした
毎日お菓子食べてる笑
その分運動するけど体重が一切動かない
食費大丈夫?
なんか知らんけどハマっちゃいました
中学生でも、チートデイ効果あると思いますか?
中学生は特に必要ないと思います!普段からバランスの良い食事を!
@@ike5308 ありがとうございました
僕は食が細いんですがどうしたらたくさん食べれるようになりますか?
好きなものや食べれるものから食べていくといいと思います!
ありがとうございます!
たくさん食べれるようにがんばってみます!
チートデイはトレーニングしますか?
軽いジョギングだけしました!
サーモンとアボカドのやつはマジでうまいで
うまいですよね
プロ意識高いJリーグ行くぞこれ
米を大量に食べることに幸せを感じられるくらいにストイックな生活をしてみたい
できないけど
公式戦とかどうなりました?
今のところ7/12日が後期開幕戦の予定です
いつも楽しく見させていただいてます!
今回は無かったですがIKEさんの影響でお寿司タイピング始めました笑🤣
画質良くなった??
あっ、このビスケット、一時期はまってましたよ。ちなみにエッグタルトが1番好きです(^0^)
しかしながらこんなIKEさんも見られるとは新鮮。
さて今からパスタソースでも買ってきますわ。
エッグタルトやばいっすね
そろそろモーニングコーヒーもアイスですかね?
アイスコーヒーも好きなので、そのうちアイスに変わるかもしれません笑
減量中どのくらいのペースでチートデイいれてますか?
1ヶ月に1回でした
太るためにどうしたらいいですか?
摂取カロリー増やしましょう!
IKE 摂取カロリーってイケさんどうやって測ってますか?
食べたもの全部計算します!
お友達もイケメン
イケメンで不器用だからこそ周りに慕われている陰キャだと思いますよ!羨ましいな。カロリー計算って微妙な数量を食べた場合はなかなか出来なくて草枯れました。
ウイニングイレブン勝負したいです
まさかの沼w
何で飽きないん?
何に対してですか?
@@ike5308 動画
市販のうなぎは、水で洗うと生臭さが消えて美味しくなりますよ。
ですよね!酒をふって洗ったりしますが、面倒でやりませんでした笑
マッスルグリル見てるんではないかと思ったのは僕だけ?笑
見てます
東京23と対戦する事ありますか?みに行きたいです
同じリーグなのでありますよ!
サムネ可愛いですね
週一でチートしてる人結構いますが、あれは、大丈夫なんですか?🥺インスタでよく見るので、ずっと気になってます。
減量目標や減量の期間によりますね!
心理的ストレス解放に重きを置くと週1くらいになるのかなと思います!
IKE 返信ありがとうございます!やっぱりかなりのストレスかかってるんですよね、、。尊敬です。私はチートしてからの切り替えがうまくできないので、皆さんをみてて感心です!🥺🙏✨