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だんだんサムネがRUclipsrっぽくなってきて好きです笑千葉も東京や神奈川に近く不安だとは思いますが気をつけてサッカー頑張ってください！
気をつけます！ありがとうございます^ ^
定期的に見てます。ドイツ風沼も開発してください。
マジで待ってました！！！！ 毎日投稿して欲しいくらいですが無理はなさらず…！
これはもうjのチームからオファーきたな
学生にIkeさんの経験談を話すと言う事は素晴らしい事だと思います。聞いた学生逹も何かしら心に残った事はあっただろうし何よりIkeさんの話が聞けて嬉しかったと思いますよ。
何かプラスなことを与えられてたら嬉しいですね😊
ご飯美味しそうに食べるとこ好き
チートデイの説明あってわかりやすい👏
待ってました！！！
好きなRUclipsrランキング1位
IKEさんの影響でビタミン野菜飲むようになりました！砂糖使われてないのは有り難いです！
チードデイ動画好きなんで、またやってください！応援してます！！
サッカーやっていたものですがこんなにストイックで自分を追い込む姿にいつも心を動かされています。また尊敬しています。いつかjのスタジアムでプレーする姿を見せてください。応援してます頑張ってください！！
ありがとうございます^ ^
全てにおいて凄い。頑張ってください。
待ってました！自分もタン好きです☺️
笑顔がかわいすぎる〜〜
がんばってください👍
チートデイお疲れ様でした！カロリー取るのも大変なんですね😭明日からの沼生活頑張って下さい！池さんがこんなに食べてるところ新鮮でした！
マックとか食べるのかな？と思ったら全然体に悪いもの食べてなくて草
顔見て絞れてるなーと感じました！日頃我慢してる分美味しいものを大量に摂取は幸せですね！そろそろサッカーできると思います！また頑張ってください！応援してます！
なんかかっこよくなってません？笑
タルトで「ん〜ん🎶」ってなってる🤣
来年PSGに移籍してムバッペいけさんネイマールのスリートップってほんまですか？
面白かったです！
今日トレーニングチューブでの下半身トレーニングの質問をした者です。今筋トレが終わりめちゃくちゃいい刺激が入りました！ありがとうございました！
頑張りましょう！😊
IKE はい！継続していきます！
毎日がチートデイの場合はどうしたらいいですか！？池さん！
おいしいもの食べるのって幸せなので仕方ないです😇
それチートデイとは、言わないだろ笑笑
ヘルマンヘッセ やめてくれニダw
サッカー頑張ってください‼️
タルト美味いですよねスイーツ食べると頬がゆるんじゃいます
幸せそうに食べてるとこっちまでにやけてしまう🤣🤣
イケメンになってるよね…？笑
まじすか？笑
まじです！イケメンです！笑
元からイケメン論破
森保一 良い論破だ
元からガチでイケメンなんだよなw
こうゆう日もいいよね
しっかりともつ煮ありますね笑お腹すきました😭
食べれませんでした笑後日食べました笑
チートのチョイスが大人ですね^ ^結局身体に良さそうなメニューですw
タルト食べてる顔可愛い😆
オシャンティな地域リーガですね！
めっちゃ楽しそう笑
アスリートってほんと大変やね 頭が下がります
無塩のカシューナッツを食べてるんですけどカシューナッツ以外も入ってるやつ食べた方がいいですか？p.s いつも応援してます！頑張ってください⚽️
アーモンドくるみ食べた方がいいですよ！
IKEさん亜鉛を摂取する事によって得られる効果はなんでしょうか？？
めっちゃウナギ食べたい！
IKEさんは消化早い方ですか？自分は食後にすぐに消化しちゃうんですよね……
いたって普通かと！
IKEさんがここまで食べているのがすごい新鮮です 笑
投稿頻度前より上がってきて嬉しい‼️
マッスルグリルトーク仮は一生見てられますね。笑
一生垂れ流してます笑
きたー！
心の栄養って面では、適度に好きなもの食べた方がいいかもしれないけど、ボディビルダーみたいなガチの人のチートデイは、好きなものというよりかは炭水化物を多くとっていたような気がします。
炭水化物多めがいいみたいですね
元チームメイトさんEXITの人かと思った笑笑
自分は週一でどか食い日決めてます🌟
これは夜中に見るものじゃないですね。めちゃくちゃお腹減ってきました。。w
だんだんトークうまくなってますね。
まだまだですが、頑張ります！ありがとうございます^ ^
いつも質問ばかりで申しわけないんですが休息はどのくらい入れればいいですか？いつも楽しく見させてもらってます！
休息とはどの場面での休息ですか？
IKEさん 週に何回くらい休息を取るのがいいのかを聞きたかったです！
IKEさんが作る料理全部美味そうに見えるのはなぜ？
すごい量😱
わたしは甘いものを欲しないつまらない女なのですが、フルーツが好きなのでフルーツタルトはかなりそそられました😭食べたい・・・普段調整していると、たまにたべる普通ご飯の美味しさとありがたみを感じることができますね。この二日、ささみもむねにくも、無理やり食べてる感あります。毎日全く変わらず同じメニューなのですが(なかやまきんにくん的に)食べ疲れしてる感じです。今日は帰りにドトール(ものすごく久々)のミルク少なめカフェラテ買って帰ります。タルトは・・・・我慢
美味しく食べることが大切ですから、たまには息抜きも大切ですね😊
マッスルグリルの影響力すごいですね
マッスルグリル素晴らしいです
照り焼きみたいな味付けってやっぱカロリー糖質高いんですか？
高いですね
雑穀米の素、自分も試したいんですけど、どうですか？ 栄養的にも味的にも
白米で食べるよりは混ぜた方がいいですかね！
IKE おけです！あざっす！(^^)
中学生でも、チートデイ効果あると思いますか？
中学生は特に必要ないと思います！普段からバランスの良い食事を！
@@ike5308 ありがとうございました
ボディービル目指してほしい
沼毎日何回炊いてますか？
1回です！
AirPodsProめちゃくちゃいいですよね自分もめちゃくちゃ使ってます
画質良くなった？？
うまそ
IKEさんのRUclipsいつも見てます！僕も大学までサッカーをしていたので凄く共感する部分がたくさんあります！IKEさんのRUclipsに影響を受けて僕も大学時代の朝練ルーティンという動画をupしてみたのでよかったら見てください！！
サラダになに入ってるか教えていただけますか？
ブロッコリー、ミニトマト、水菜ですかね？水菜はたまーにしか食べませんが
ゼブイレのカフェラテ僕もほぼ毎日飲んじゃってます
沼のレシピ教えてください！
動画にしてます！
いつも楽しく見させていただいてます！今回は無かったですがIKEさんの影響でお寿司タイピング始めました笑🤣
たけのこの里わかる〜
きのこは買いません
僕もたけのこの里です
そのクッキー大好きです！家にたくさんあります
その後が大切ですよね自分ならチートデイが終わると元の食生活に戻ってしまいそう笑
続けちゃうとダメですね
学生で減量とかした方がいいですか？
学生は基本要らないと思います！
IKE 返信ありがとうございます。 食べて寝て大きくなります！！笑
チートデイはトレーニングしますか？
軽いジョギングだけしました！
食費大丈夫？
かわいい♥
減量中どのくらいのペースでチートデイいれてますか?
1ヶ月に1回でした
僕は食が細いんですがどうしたらたくさん食べれるようになりますか？
好きなものや食べれるものから食べていくといいと思います！
ありがとうございます！たくさん食べれるようにがんばってみます！
公式戦とかどうなりました？
今のところ7/12日が後期開幕戦の予定です
IKEさんふぁいとです！
なんかかっこよくなった気がしたとおもったらみんなコメントに書いてたw
最近見始めたのですが、本職は何されてるんですか？？
サッカーしてます⚽️
@@ike5308 一日中動画見まくって、情報が追いつきましたw
高校生みたいw
サッカー選手って減量必要なの？
米を大量に食べることに幸せを感じられるくらいにストイックな生活をしてみたいできないけど
プロ意識高いＪリーグ行くぞこれ
次のチートデイでスタバのフラペチーノ系飲むことを密かに期待してる。笑
飲みたいですねえ笑
太るためにどうしたらいいですか？
摂取カロリー増やしましょう！
IKE 摂取カロリーってイケさんどうやって測ってますか？
食べたもの全部計算します！
そろそろモーニングコーヒーもアイスですかね？
アイスコーヒーも好きなので、そのうちアイスに変わるかもしれません笑
毎日お菓子食べてる笑その分運動するけど体重が一切動かない
これ出来ないもんはクリーンのキャッチの話かな？と思いました。
クリーンもフロントスクワットもできません。。
あっ、このビスケット、一時期はまってましたよ。ちなみにエッグタルトが1番好きです(^0^)しかしながらこんなIKEさんも見られるとは新鮮。さて今からパスタソースでも買ってきますわ。
エッグタルトやばいっすね
なんか知らんけどハマっちゃいました
東京23と対戦する事ありますか？みに行きたいです
同じリーグなのでありますよ！
なんでプロの人ってそんなにいっぱい食べれるのですか？少食に悩んでます
イケメンで不器用だからこそ周りに慕われている陰キャだと思いますよ！羨ましいな。カロリー計算って微妙な数量を食べた場合はなかなか出来なくて草枯れました。
なぜ減量しているのですか？？
体脂肪減らそうと思いました
サーモンとアボカドのやつはマジでうまいで
うまいですよね
この日も運動しましたか？
軽いジョギング程度です！
お友達もイケメン
僕、今中学のチームFC古河ですけど、知っていますか？
古河よく行っていたので知ってますよー
サッカー選手って、そこまで減量しなくてよくね？
やってみて思いましたが、たしかにその通りでそこまで減量必要ないかもです。僕の場合自粛期間中に体脂肪率1桁にしようと思って始めたんですが普段通りバランスよく栄養摂って、しっかりトレーニングするっていうのが1番だなと思いました。
だんだんサムネがRUclipsrっぽくなってきて好きです笑
千葉も東京や神奈川に近く不安だとは思いますが気をつけてサッカー頑張ってください！
気をつけます！ありがとうございます^ ^
定期的に見てます。ドイツ風沼も開発してください。
マジで待ってました！！！！ 毎日投稿して欲しいくらいですが無理はなさらず…！
これはもうjのチームからオファーきたな
学生にIkeさんの経験談を話すと言う事は素晴らしい事だと思います。聞いた学生逹も何かしら心に残った事はあっただろうし何よりIkeさんの話が聞けて嬉しかったと思いますよ。
何かプラスなことを与えられてたら嬉しいですね😊
ご飯美味しそうに食べるとこ好き
チートデイの説明あってわかりやすい👏
待ってました！！！
好きなRUclipsrランキング1位
IKEさんの影響でビタミン野菜飲むようになりました！砂糖使われてないのは有り難いです！
チードデイ動画好きなんで、またやってください！応援してます！！
サッカーやっていたものですがこんなにストイックで自分を追い込む姿にいつも心を動かされています。また尊敬しています。いつかjのスタジアムでプレーする姿を見せてください。応援してます頑張ってください！！
ありがとうございます^ ^
全てにおいて凄い。頑張ってください。
待ってました！
自分もタン好きです☺️
笑顔がかわいすぎる〜〜
がんばってください👍
チートデイお疲れ様でした！カロリー取るのも大変なんですね😭明日からの沼生活頑張って下さい！池さんがこんなに食べてるところ新鮮でした！
マックとか食べるのかな？と思ったら全然体に悪いもの食べてなくて草
顔見て絞れてるなーと感じました！日頃我慢してる分美味しいものを大量に摂取は幸せですね！そろそろサッカーできると思います！また頑張ってください！応援してます！
なんかかっこよくなってません？笑
タルトで「ん〜ん🎶」ってなってる🤣
来年PSGに移籍してムバッペいけさんネイマールのスリートップってほんまですか？
面白かったです！
今日トレーニングチューブでの下半身トレーニングの質問をした者です。
今筋トレが終わりめちゃくちゃいい刺激が入りました！
ありがとうございました！
頑張りましょう！😊
IKE はい！継続していきます！
毎日がチートデイの場合はどうしたらいいですか！？池さん！
おいしいもの食べるのって幸せなので仕方ないです😇
それチートデイとは、言わないだろ笑笑
ヘルマンヘッセ
やめてくれニダw
サッカー頑張ってください‼️
タルト美味いですよね
スイーツ食べると頬がゆるんじゃいます
幸せそうに食べてるとこっちまでにやけてしまう🤣🤣
イケメンになってるよね…？笑
まじすか？笑
まじです！イケメンです！笑
元からイケメン論破
森保一 良い論破だ
元からガチでイケメンなんだよなw
こうゆう日もいいよね
しっかりともつ煮ありますね笑
お腹すきました😭
食べれませんでした笑
後日食べました笑
チートのチョイスが大人ですね^ ^
結局身体に良さそうなメニューですw
タルト食べてる顔可愛い😆
オシャンティな地域リーガですね！
めっちゃ楽しそう笑
アスリートってほんと大変やね 頭が下がります
無塩のカシューナッツを食べてるんですけどカシューナッツ以外も入ってるやつ食べた方がいいですか？
p.s いつも応援してます！頑張ってください⚽️
アーモンドくるみ食べた方がいいですよ！
IKEさん亜鉛を摂取する事によって得られる効果はなんでしょうか？？
めっちゃウナギ食べたい！
IKEさんは消化早い方ですか？
自分は食後にすぐに消化しちゃうんですよね……
いたって普通かと！
IKEさんがここまで食べているのがすごい新鮮です 笑
投稿頻度前より上がってきて嬉しい‼️
マッスルグリルトーク仮は一生見てられますね。笑
一生垂れ流してます笑
きたー！
心の栄養って面では、適度に好きなもの食べた方がいいかもしれないけど、ボディビルダーみたいなガチの人のチートデイは、好きなものというよりかは炭水化物を多くとっていたような気がします。
炭水化物多めがいいみたいですね
元チームメイトさんEXITの人かと思った笑笑
自分は週一でどか食い日決めてます🌟
これは夜中に見るものじゃないですね。めちゃくちゃお腹減ってきました。。w
だんだんトークうまくなってますね。
まだまだですが、頑張ります！ありがとうございます^ ^
いつも質問ばかりで申しわけないんですが休息はどのくらい入れればいいですか？
いつも楽しく見させてもらってます！
休息とはどの場面での休息ですか？
IKEさん 週に何回くらい休息を取るのがいいのかを聞きたかったです！
IKEさんが作る料理全部美味そうに見えるのはなぜ？
すごい量😱
わたしは甘いものを欲しないつまらない女なのですが、フルーツが好きなのでフルーツタルトはかなりそそられました😭食べたい・・・普段調整していると、たまにたべる普通ご飯の美味しさとありがたみを感じることができますね。
この二日、ささみもむねにくも、無理やり食べてる感あります。
毎日全く変わらず同じメニューなのですが(なかやまきんにくん的に)食べ疲れしてる感じです。
今日は帰りにドトール(ものすごく久々)のミルク少なめカフェラテ買って帰ります。タルトは・・・・我慢
美味しく食べることが大切ですから、たまには息抜きも大切ですね😊
マッスルグリルの影響力すごいですね
マッスルグリル素晴らしいです
照り焼きみたいな味付けってやっぱカロリー糖質高いんですか？
高いですね
雑穀米の素、自分も試したいんですけど、どうですか？ 栄養的にも味的にも
白米で食べるよりは混ぜた方がいいですかね！
IKE おけです！あざっす！(^^)
中学生でも、チートデイ効果あると思いますか？
中学生は特に必要ないと思います！普段からバランスの良い食事を！
@@ike5308 ありがとうございました
ボディービル目指してほしい
沼毎日何回炊いてますか？
1回です！
AirPodsProめちゃくちゃいいですよね
自分もめちゃくちゃ使ってます
画質良くなった？？
うまそ
IKEさんのRUclipsいつも見てます！
僕も大学までサッカーをしていたので凄く共感する部分がたくさんあります！
IKEさんのRUclipsに影響を受けて僕も大学時代の朝練ルーティンという動画をupしてみたのでよかったら見てください！！
サラダになに入ってるか教えていただけますか？
ブロッコリー、ミニトマト、水菜ですかね？
水菜はたまーにしか食べませんが
ゼブイレのカフェラテ僕もほぼ毎日飲んじゃってます
沼のレシピ教えてください！
動画にしてます！
いつも楽しく見させていただいてます！
今回は無かったですがIKEさんの影響でお寿司タイピング始めました笑🤣
たけのこの里わかる〜
きのこは買いません
僕もたけのこの里です
そのクッキー大好きです！家にたくさんあります
その後が大切ですよね
自分ならチートデイが終わると元の食生活に戻ってしまいそう笑
続けちゃうとダメですね
学生で減量とかした方がいいですか？
学生は基本要らないと思います！
IKE 返信ありがとうございます。
食べて寝て大きくなります！！笑
チートデイはトレーニングしますか？
軽いジョギングだけしました！
食費大丈夫？
かわいい♥
減量中どのくらいのペースでチートデイいれてますか?
1ヶ月に1回でした
僕は食が細いんですがどうしたらたくさん食べれるようになりますか？
好きなものや食べれるものから食べていくといいと思います！
ありがとうございます！
たくさん食べれるようにがんばってみます！
公式戦とかどうなりました？
今のところ7/12日が後期開幕戦の予定です
IKEさんふぁいとです！
なんかかっこよくなった気がしたとおもったらみんなコメントに書いてたw
最近見始めたのですが、本職は何されてるんですか？？
サッカーしてます⚽️
@@ike5308 一日中動画見まくって、情報が追いつきましたw
高校生みたいw
サッカー選手って減量必要なの？
米を大量に食べることに幸せを感じられるくらいにストイックな生活をしてみたい
できないけど
プロ意識高いＪリーグ行くぞこれ
次のチートデイでスタバのフラペチーノ系飲むことを密かに期待してる。笑
飲みたいですねえ笑
太るためにどうしたらいいですか？
摂取カロリー増やしましょう！
IKE 摂取カロリーってイケさんどうやって測ってますか？
食べたもの全部計算します！
そろそろモーニングコーヒーもアイスですかね？
アイスコーヒーも好きなので、そのうちアイスに変わるかもしれません笑
毎日お菓子食べてる笑
その分運動するけど体重が一切動かない
これ出来ないもんはクリーンのキャッチの話かな？と思いました。
クリーンもフロントスクワットもできません。。
あっ、このビスケット、一時期はまってましたよ。ちなみにエッグタルトが1番好きです(^0^)
しかしながらこんなIKEさんも見られるとは新鮮。
さて今からパスタソースでも買ってきますわ。
エッグタルトやばいっすね
なんか知らんけどハマっちゃいました
東京23と対戦する事ありますか？みに行きたいです
同じリーグなのでありますよ！
なんでプロの人ってそんなにいっぱい食べれるのですか？
少食に悩んでます
イケメンで不器用だからこそ周りに慕われている陰キャだと思いますよ！羨ましいな。カロリー計算って微妙な数量を食べた場合はなかなか出来なくて草枯れました。
なぜ減量しているのですか？？
体脂肪減らそうと思いました
サーモンとアボカドのやつはマジでうまいで
うまいですよね
この日も運動しましたか？
軽いジョギング程度です！
お友達もイケメン
僕、今中学のチームFC古河ですけど、知っていますか？
古河よく行っていたので知ってますよー
サッカー選手って、そこまで減量しなくてよくね？
やってみて思いましたが、たしかにその通りでそこまで減量必要ないかもです。僕の場合自粛期間中に体脂肪率1桁にしようと思って始めたんですが
普段通りバランスよく栄養摂って、しっかりトレーニングするっていうのが1番だなと思いました。