【Vlog】地域リーガーの1日#72 新生活ルーティン サッカー
HTML-код
- Опубликовано: 5 дек 2024
- ようやく少しずつ落ち着いてきました
慣れるまではなんか疲れましたが
ルーティン化されると楽になるなって感じました
【自己紹介】
・28歳
・現役サッカー選手(地域リーグ VONDS市原所属)
・アスリートフードマイスター3級
【目標】
・所属チームがJリーグまで昇格する
・Jリーガーになる
・自分の店を持つ
・アスリートの「食」をサポートする
今の時点でサッカーやめたら人生詰むと思ったのでRUclips始めました。
サッカー選手として上のレベルに行くためにどんなことをしているのか、俗にいうセカンドキャリアのためにどんなことをしているのかなど発信していきます。
■IKE original COFFEE購入ページはこちら↓
kyoikusya.theb...
■ホームジムで使用しているフィットネス用品はこちら↓
link.goripedia...
Instagram
/ ikekokkou
Twitter
/ ikekokkou
VONDS市原
vonds.net
VONDS市原Instagram
...
VONDS市原RUclipsチャンネル
/ @vondschannel
御連絡
ikek000000@gmail.com
引っ越しの、きっかけはなんですか❓🤗
キレイな部屋です🌟
広いキッチンで料理したかったり、QOLの向上ですね!
@@ike5308 そうなんですね✨ もし❗️お時間有れば、愛車の紹介動画もお待ちしてます🤗
ブロッコリーの体幹w
いつも楽しく観させていただいてます!
池さんに質問なんですが、
こういう日常動画は毎日撮影(何かするたびにカメラを回す)しているのか、
今日の1日を動画にすると決めてから撮影するのかどちらですか?
質問答えてくれると嬉しいです🙇♂️
よろしくお願いします🙇♂️
今日の1日を動画にすると決めて撮影してます!
@@ike5308 ありがとうございます!!
質問したいのですが料理器具などはどこで購入してますか??
使いやすいメーカーとかあったら教えてほしいです!
IKEAで見たりしますけど、特にどこって無いですね
@@ike5308 返信いただいてありがとうございます😊これからもサッカー頑張ってください!!
7:30
炊飯器「下に置かれるのも悪くないんだぜ」
毎日カレー食べてるイチロー選手マジで尊敬する リスペクト
バイト先でビタ野が割引になる度にikeさんが頭によぎります
僕もアスリート目指してるんですけどIKEさんの生き方が憧れそのものです
Ike氏はオートミールは食べないのですか?
気になってます!
スパイク磨くところ、共感できます。
わざわざ、宣伝ありがとうございます👍
見れたらではなく、見てください。。
笑
コロナとか落ち着いたら新居においで
@@ike5308 いきます!是非!
しばらく見てなかったけどめっちゃおしゃれになってる
Macの台なんていうものですか?
Amazonでvoyataで検索してみてください
Ikeさん(アスリート)の1日のタンパク質摂取量についてもう一度説明お願いしたいです どのくらい摂取するのか
どんな食べ物を摂取したらいいのか
よろしくお願いします。
1日あたり体重×2g程度
1回30g目安で5回に分けたいけどそこまで出来てない
動物性と植物性のタンパク質から摂る
って感じですね今は
@@ike5308 ありがとうございます
ゆで卵とかササミとかは、どうなんでしょうか
いつも有り難くvlog拝見してます!サラダチキンを湯煎する際、鍋の底に耐熱皿を敷いたりしてますか?? ジップロックの耐熱温度が不安です。
僕はジップロック破れたりしたことはないです!
Daily life in new place🏠
Yes,Thank you
お部屋の快適さが伝わってきます。キッチンが使いやすくてお料理が楽しくなりますね❤炊飯器のポジションも👍テーブルが白から木目に変わっていい感じです💕
パソコンの下の靴箱なくなってさみしい
お気に入りで毎回買ってた期間限定のお菓子が終売したときぐらいさみしい
ごめんなさい🥺
サラダチキン作ってみます!
自分は宮崎市の地区リーグでサッカーしてます。いつもイケさんの料理を参考にさせてもらってます。
すごい充実してますね。これからも動画楽しみにしてます!
できればスパイクのクリーム何使ってるか教えてください!
MOWBROYとColumbusです
サラリーマンの自分より優雅な生活をしている。
アメリカの大学でサッカーしてるものです。RUclips始めました、目標はIKEさんのようにみんなからサポートされるチャンネルを目指します👍🏽
Ikeさんに影響されてアシックスのスパイク買いました!
コアラマットレスの感想教えてください
無限に寝れそうです
@@ike5308 よさそうですね!
今度マットレス買う機会あったら検討してみたいと思います。
食べてくれてありがとう!笑
けいたさん!!!
本物だw
めちゃくちゃ助かってます!笑
こちらこそありがとうございます!😄
IKEさん良ければストレッチどんなことやってるか動画あげて欲しいです!
過去動画にあるのでよかったら見てみてください!
ありがとうございます!
改めてルームツアーお願い致します。
やります!
最後のサラダチキンにかけてるソースなんですか?
おろしポン酢です
キッチン広くなって料理やりやすそうですね!冷蔵庫のたまご入れる所にたまご入れないんですか?
忘れてました笑
新居でのルーティンも新鮮で好き
サラダチキンの味付けはクレイジーソルトだけですか??
だけです!
食べるときになんかかけたりします
7:24 サラダチキンの作り方 (自分用)
充実した生活の裏側には相当な苦難があったって事を、昔から観ている僕からするととても嬉しいです!
新しい家お洒落すぎない?!
「むね肉を制するものは人生を制する✨」この言葉常に響かせてます↗️
高校一年生のサッカーやっている息子と一緒に岐阜から応援してます‼️
IKEさん、最高‼︎
チャゲさんも大好き‼︎
新しい部屋の雰囲気とIKEさん、かなりマッチしてますね!
QOL爆上がり。初期から見てるから嬉しいなあ。
最近tiktokのせいで、冷凍保存という言葉に敏感になった……
Quality of Life 爆上がりやんいけちゃん
ブロッコリー蒸してるやつの名前分かれば教えてください!
シリコンスチーマー?
ですかね
@@ike5308 ありがとうございます!!
豆乳に麺つゆ入れて温めて飲むと美味しいです😃
小腹減った時に飲むとすごい満足感あります!
久しぶりに動画見ました。家がおしゃれになってますね!!
前も意識高かったけど、周りの家具や雰囲気がオシャレになることによって更に意識高い系になってるような気がする笑
IKEさんって身長何cmなんですか?
184です
@@ike5308 めっちゃ高いですね笑
地震の予測してる。。すげ
入浴剤はエプソムソルトがおすすめです。
調べてみてください。
ブロッコリー好きな僕にとっては、ブロッコリーの茎の皮の部分も食べてほしいです。
固くて繊維質ですけど、炒め物とかにしてあのゴリゴリの食感を楽しんでほしいです!
参考にします!
パソコンを立てている台見たいのいいですね
ブロッコリーへのこだわりがすごいですね 茎っておいしいのですか
美味しいですよ!
牛乳より低脂肪牛乳が良いと思います!
牛乳だとリンとカルシウムが入っていて、リンがカルシウムを無効にする可能性があります!
そして、低脂肪牛乳は牛乳と比べカルシウムの量が多く、リンの量が少ない、そして脂質の量も少ないので
低脂肪牛乳が良いと思います!
味は牛乳よりおいしく感じないですが、、、
牛さん動画!
サラダチキンずっと炊飯器でやってたので助かります!
池さん見てると一人暮らししたい
味噌汁出汁ありとなしどっちが好きですか
あり
久々見に来たら色んな物がアップデートされてる!
地震は大丈夫でしたか?
大丈夫です!
無印の毛布って毛玉みたいなのめっちゃ出ません?
まだ出てませんね
編集ソフト何使ってますか?
FINAL CUTです
@@ike5308
ありがとうございます!
キッチンカウンターめっちゃいいですね!!
洗濯機は何を使ってますか?
春から一人暮らしなのでこだわりがあれば是非聞きたいです!
アイリスオーヤマです
これ買う時のこだわりは特になかったです笑 すみません
@@ike5308 ご返事ありがとうございます!
これからも動画楽しみにしてます!
炊飯器昇格おめでとうございます🎉
ところで毛布は無印ですか?私が使ってるのと全く同じな気がして思わずコメントしてしまいました😅
無印です!😊
毎日同じものばっかりのところで、少し笑えました。でも、ボディビルダーも同じこと言っていますね。同じものを食べるのはアスリートには大事なことですね。
伊佐選手の真似して、オートミール茶漬けやってます。
本当に素敵なお部屋🏠ですね。
今年も頑張ってください💪
楽天モバイルは通信が安定しないからオススメできないです、格安ならUQがオススメ!auの電波をフルに使って最安1480円から使えるので!
お久しぶりです!トーマスです!ワイも好き
地震大丈夫でした?
大丈夫です!
こんにちは。お風呂関連観れて面白かったです。バブっていうのが今のイケさんからしたら意外でしたwクナイプあたりを使うイメージがあります。
味噌汁とご飯の位置が違う事に気付いて直した時は偉そうですがさすがだと思いました😂炊飯器を床に置くより私はそちらの方が違和感が強いです。体には気をつけて下さい
お風呂のボタンのやつあちきの家のと同じww
なんか得した気分になりました!
たしかに、コーヒーの冷凍保蔵は諸説ありますね。
冷凍保蔵の方が鮮度が保たれると言う人もいるし、冷凍保蔵だと湿度が良くないと言う人もいます。
どっちがいいのでしょうか?
難しいですよね笑
炊飯器相変わらずな感じが面白いのでそのままにしてください笑
あの部屋じゃないからなんか違和感すごい。笑
これからも頑張ってください!
新しい部屋での撮影が嬉しくてニヤけるイケさん最高です笑
そして今回の動画の長さも最高です💪💪
サムネイルのほっぺたすごい腫れてますけど大丈夫ですか?親不知抜いたんですよね、、、お大事に
食べてる時の写真やろwwwwww
どんな時でもいただきますかかさないのがイケさん好きな理由の一つ
机の下にサッカー雑誌見ました。愛読してるの教えてください
これ昔のやつで、あんまり雑誌は読んでません。、笑
ありがとうございます
made by キタユーマの台はあのまま斜め板なんですね😅
味が出てます笑
朝飯の量について考え中というのは減らす方にってことですかね?アンチエンジングとか考えてのことですか?朝練習の場合、怪我を減らすためだったり、パフォーマンスを上げるために朝飯を半分にする食事法だったり、試合開始時間によっては朝から飴しか入れないような人もいるみたいですね。1人で語ってました。よく見たら、飯増えてますねw
少なくしてプロテインメインでいいのかなとか考えてます!
@@ike5308 やっぱり、減らすことを考え中ってことでしたか。自分は、まだ高校生なんで一応朝飯しっかり食べて行きます。
すごくオシャレな部屋になってる
トーマスガジェマガ僕も好き
本当に地震きてるの怖
池さん、絶対低音調理器買った方が良さそう
カンガルーレザーのスパイクにはマジで「p.」使ったほうがいいと思う
スパイクも気になります‼︎
アシックスかっこいいっす!
料理できるスペースが広がると、ゆったり準備ができて良いですよね((o(*>ω
それです
あおさ醤油美味しいですよね。同じの愛用してるので嬉しいです。
景色いいっすね〜
ラックにスライドできる板を仕込めば炊飯器さんも他のアイテムと一体化できる!
サラダチキンの作り方参考にします
これからも頑張ってください^_^
ありがとうございます^ ^
トーマス面白いですよね笑
かなりいい感じの生活になってる!!でも相変わらず炊飯器くんの肩身が狭くて気の毒だなぁ(笑) もう少し暖かくなると、普通の玄米をひと晩炊飯器につけておくだけで発芽玄米になりますよ!
自分で発芽させたいですね😊
日本一コーヒーが似合う男
IKEさんと同じガスコンロ使ってます!
いつも配信見てます。栃木サポです。伊藤竜司をよろしくお願いします!
醤油は牡蠣醬油もオススメです。ちょっと甘めですが…
なんか充実してんなぁって思った!
ikeさんがすごい楽しそう
ここはカフェですか?
はい
IKEさんの部屋はまあまあな昇格具合やのに炊飯器の個人昇格がしょぼ過ぎておもろい笑
どこのキムチですか?
スーパーに売ってる300円くらいのやつです