【Vlog】地域リーガーの1日#73 引っ越してから自炊が楽しい日常ルーティン 食について 野菜 動物性タンパク質 植物性タンパク質

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 147

  • @vnw979
    @vnw979 3 года назад +31

    理想の生活

  • @栗松鉄平-w5m
    @栗松鉄平-w5m 3 года назад +12

    マジで理想の生活すぎる

  • @fansan8051
    @fansan8051 3 года назад +3

    相変わらず、最後までみてしまう動画です。これからも応援しています。

  • @青木健祐-v9t
    @青木健祐-v9t 3 года назад +1

    いつもコーヒー飲んでいただきありがとうございます!!!

  • @vestarizer
    @vestarizer 3 года назад +49

    ikeチューブ楽しみで仕方がないな。

    • @高木碧
      @高木碧 3 года назад

      いやイサチューブでもいい

  • @半純血のベーシスト
    @半純血のベーシスト 3 года назад +20

    練習後の炭酸って死ぬほど美味い

  • @あいうえお-r2q4s
    @あいうえお-r2q4s 3 года назад +1

    充実した生活を送るためには、きっちりとした生活習慣が大事やなっていうのを学びました

  • @tomo_imaishi
    @tomo_imaishi 3 года назад

    新居がとても快適なご様子ですね😊お料理の幅が広がるのはもちろん、洗濯物を干すベランダがあるの良いですよね👍IKEさんのお部屋、居心地が良いのが伝わりました🥰そして可愛い赤ちゃんが💕もうパパのチームメイトさんもいらっしゃるんですね😳

  • @damasiiaokuro1990
    @damasiiaokuro1990 3 года назад +1

    4月から一人暮らしです。IKEさんの昔の動画から今の動画まで振り返って一人暮らしのヒント少しでも得ようと思います。

  • @たけしくん-z3l
    @たけしくん-z3l 3 года назад

    アスリートの食の大事さを教えられました。そして家事もきちんとやるのが凄い!

  • @pochacco1551
    @pochacco1551 3 года назад

    ikeさんの動画見てると自分の1日短すぎない…?って思ってしまう
    ikeさんのように充実した毎日を送りたいです…

  • @RF-tv6xc
    @RF-tv6xc 3 года назад +4

    ルンバを買ってくれるなんて優しいお母さんですね!

  • @kawa5581
    @kawa5581 3 года назад

    主婦よりも豆知識がありますね。いろいろと参考になります♪

  • @さちゃまる-o8o
    @さちゃまる-o8o 3 года назад +2

    清水ユースのキャプテンだった森主選手!期待してます!

  • @papao7201
    @papao7201 3 года назад

    鴇くんのデレっぷりが素敵❗

  • @もりりん-i4l
    @もりりん-i4l 3 года назад

    いけさんの動画見ながら食べる夕食はいつもの10倍美味しいです

  • @penpachi4476
    @penpachi4476 3 года назад

    池さんのYou Tube毎回楽しみにしてます、僕は競技は違いますが食事や考え方を見て勉強になってます

  • @syunp9671
    @syunp9671 3 года назад

    土曜の夜に長尺動画最高です👍
    キッチンでのご飯の支度中にバナナがぶら下がってるの見えて笑いました😂

  • @エレン0920
    @エレン0920 3 года назад +1

    最高!!!

  • @fc_5630
    @fc_5630 3 года назад +1

    ikeさんやっぱ料理上手いと思う今日この頃

  • @リパト
    @リパト 3 года назад

    いけさんってかんじの動画〜。はやく一人暮らしでこんな生活したい。自分で考えて材料選んで作って食べるっていいよなーー

  • @KJ-fi9wo
    @KJ-fi9wo 3 года назад

    憧れます!

  • @user-pu1vy3qb6o
    @user-pu1vy3qb6o 3 года назад +2

    VONDSの新シーズン始動のRUclips見たんですけど、あれIKEさんの編集だったんですね!!

  • @MH-or9cd
    @MH-or9cd 3 года назад

    いつも投稿が待ち遠しい

  • @TT-lz4zc
    @TT-lz4zc 3 года назад +5

    浄水器を使うってことは朝起きてすぐのペットボトルから直接水を飲むシーンは無くなってしまうのか、、、

  • @きた-o9z
    @きた-o9z 3 года назад

    ほんと部屋がおしゃれになってうらやましいですー(^^)赤ちゃんのところおもしろい(^^)

  • @アカキ-t7h
    @アカキ-t7h 3 года назад +1

    スパイク磨きのシャッ! 自分もやります。気持ちいいですよね。

  • @kai-vq5nm
    @kai-vq5nm 3 года назад +3

    ikeチューブみて僕もFリーガーを目指す過程をRUclipsにしてみようと思います!

  • @関友秀
    @関友秀 3 года назад +1

    固形の炭酸の入浴剤は入る直前より、入る15分〜30分前に入れてて、から入る方が効果あるみたいですよ!
    成分が溶け出すまで時間かかるみたいです!

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      参考になります!

  • @masakazuasano2590
    @masakazuasano2590 3 года назад +1

    新入団の皆さんようこそIKEチャンネルへ!!あ、VONDSへw
    やっぱいわきのフィジカルすごいな😳

  • @明の息子
    @明の息子 3 года назад

    やはり、いわきFC出身の選手は筋トレが凄いですね!

  • @との-r7e
    @との-r7e 3 года назад

    バブ入れると次の日の目覚めが違いますね!

  • @がぶにゃん-e8w
    @がぶにゃん-e8w 3 года назад +1

    買ってくる食材が似てて嬉しいです。
    8月にアスリートフード3級に挑戦します😄

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      ファイトです😊👍

    • @がぶにゃん-e8w
      @がぶにゃん-e8w 3 года назад

      @@ike5308 さん
      はい😆ありがとうございます‼︎

  • @mgtpf3dmhngmg866
    @mgtpf3dmhngmg866 3 года назад

    手荒れですか😧
    ハンドクリームは質より頻度ですよ😃あと職場と部屋の加湿を気を付けたら今年はいつもよりマシかも

  • @ボール-c7x
    @ボール-c7x 3 года назад +4

    僕の1日より池さんの1日のほうが長く感じるのはなぜだろう。笑 同じ24時間だというのに

  • @6Ban
    @6Ban 3 года назад

    4:56 ヴィッセル神戸のRUclipsだ
    ハンドクリームはKOSEコスメポートのコエンリッチQ10 エクストラガードがコスパ最強です
    撥水性高いので日頃から塗ってると手荒れ防いでくれますよ
    ハンドクリームお使いでなければぜひ

    • @緒方悠心
      @緒方悠心 3 года назад

      那須さん見てるんだw

  • @ひのえいじ-h4o
    @ひのえいじ-h4o 3 года назад

    手荒れにはユースキンをお勧めします👍
    自分は冬場カカトのひび割れが発生するんだけどコレは神✨です!

  • @ゆき-x6q1q
    @ゆき-x6q1q 3 года назад

    体質改善のために、本当に参考になりました❗😆
    今も、きんぴらと胡麻和えを常備食にしています✨
    常備食があると品数が増えて、食卓が健康で豪華になりますね✨
    おやつも、無塩アーモンドとチョコレート効果は食べてよし❗という生活して、
    約一年で11キロ減りました❗😲
    (ストレッチとウォーキングも毎日しました)
    『摂取する油と糖分』にこだわる大事さを知りました✨🍚✨
    なので、IKeさんの動画は影響 大❗です

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      参考になってよかったです!
      これからも健康で!😊👍

  • @aisei28
    @aisei28 3 года назад

    私も洗い物の時は手が荒れるのでゴム手袋つけて洗っています!

  • @tomoya-gw7kr
    @tomoya-gw7kr 3 года назад

    僕もいつか一人暮らしをするので料理はとても勉強になります
    料理の本とか出してください

  • @神の雄叫びチャンネル
    @神の雄叫びチャンネル 3 года назад +1

    ご飯うまそー

  • @gnt842
    @gnt842 3 года назад

    カーテン開けて寝るの参考にしたら、アラームより早く決まった時間に起きれるようになりました。

  • @杉田デミ白
    @杉田デミ白 3 года назад

    ローラーの使い方動画出て欲しいー(筋肉ほぐすやつ)

  • @yukohayashi1714
    @yukohayashi1714 3 года назад

    ブリタの味の感想またお聞かせください!あと、そんなに絶賛されてる味玉の作り方教えてください!あと、イケさんのサラダチキン、以前の作り方の時はジップロックを使用のは炊飯器でのを紹介でしたが、もしかして鍋に進化しましたか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      水の味までわかるほど繊細じゃないですが、優しい感じがしました!笑
      味玉は沸騰してから7分湯でて、すぐに氷水で冷やします。白だし1:めんつゆ1:水1で漬ければ1日でかなり味が染み込みます
      炊飯器でやらなくても鍋で簡単にできるかなーと思って鍋でやってます

  • @朝義理
    @朝義理 3 года назад

    バブはお湯にぜんぶ溶かし切ってから入った方が効果があるらしいですよ!
    溶かしてる途中のやつ顔に近づけると炭酸ガスがでてしまって咳き込むことがあるらしいので気をつけてください!

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      参考になります!

  • @user-vk9uc3tm9t
    @user-vk9uc3tm9t 3 года назад

    全てを自分でこなす、生活も素敵ですが、長い間そういう暮らしをすると、型にハマって結婚できなくなっちゃいますよ〜
    結婚したくないなら別ですが、願望があるのなら早くいい人を見つけてください〜
    勿体無すぎます!!
    仕事しながら足りない部分を奥さんに支えてもらって、お互い支えあいながらの生活は本当にいいものですよ!

  • @ソルティ-g9c
    @ソルティ-g9c 3 года назад

    食器用洗剤はLIONの「CHARMY泡のチカラ手肌プレミアム」をオススメします。
    この洗剤使うようになってから肌荒れがかなり改善されました。

  • @ryo5291
    @ryo5291 3 года назад

    自分も洗い物で手荒れしたけどゴム手袋して洗うようにしたら無敵になれましたよ
    何気にメリットなのが冬に冷たい水で洗い物してても、ゴム手袋の厚みで手が冷たくならずに済むこと

  • @膝を痛めたリーマンゴルファー

    今日試合で2ファウル吹かれて気落ちして気分がなかなか晴れません😔
    IKEさん流で心のリセット方法とかありますか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      お風呂ですね

  • @kaws2745
    @kaws2745 3 года назад

    良い

  • @躊躇うジェントルメン
    @躊躇うジェントルメン 3 года назад

    THE・健康人間

  • @s0ccertai082
    @s0ccertai082 3 года назад

    もふもふの服可愛い赤ちゃん

  • @ryo5291
    @ryo5291 3 года назад +1

    前回のルーティン動画のサラダチキン真似して作ってみたら、大成功して胸肉が柔らかくてジューシーでめちゃくちゃ美味くて半端なかった!!!!!!!!
    ありがとうございます!!!!今までの鶏むね肉の常識を超えた 。コンビニのサラダチキンの10倍美味い

    • @abertyeung4995
      @abertyeung4995 3 года назад

      お湯で煮れるビニール袋はどこで買ったを教えてほしいです。

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      嬉しいです😊

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      近くのスーパーのジップロックもどきですが、煮ないで余熱で温めるだけなら溶けたりしないです。
      基本耐熱80℃くらいっぽいので鍋肌に当てないとか沸騰したまま茹でたりしなければ今のところ大丈夫です

    • @abertyeung4995
      @abertyeung4995 3 года назад

      @@ike5308 ご返信ありがとうございます。今度買ってみます。😃

  • @まきばおー-f7c
    @まきばおー-f7c 3 года назад

    手に優しい食器用洗剤があるのでそれ使うと改善されるかも!

  • @じぇい-p7k
    @じぇい-p7k 3 года назад +3

    ストレッチのメニュー教えて欲しいです。

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      過去動画にもあるので参考にしてみてください!

  • @nnnnnn5842
    @nnnnnn5842 3 года назад

    ブロッコリー、ラップに包んでレンチンでもいけますよ!

  • @ku-mq2ep
    @ku-mq2ep 3 года назад

    2:40 からの筋トレはなんてメニューでどこが鍛えられるんですか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      ハイクリーンです。全身ですね

  • @健弥佐藤
    @健弥佐藤 3 года назад

    一人暮らし用の食洗機なら三万円くらいで買えるのでオススメです!工事もいらないし!

  • @judei9923
    @judei9923 3 года назад

    サラダチキンを最近作り始めたのですが、鶏胸肉の皮って元々ないやつを購入されているのですか?
    それとも、自分で取っているんですか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      自分でとってます!

    • @judei9923
      @judei9923 3 года назад

      @@ike5308 返信ありがとうございます!
      自分も皮取るの頑張ります

  • @humanflagwalker1977
    @humanflagwalker1977 3 года назад

    カーテンレール干しは部屋干しあるあるです💦

  • @kamehameha194
    @kamehameha194 3 года назад

    いつも観ています。ikeさんのRUclipsを観ていて、コーヒーメーカーが欲しくなり購入を検討しています!
    豆挽きから淹れるまで全自動の機械(2万円)でもいいかな、、と思ってるんですが是非ご意見聞ければと思います!

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      全自動あると簡単に美味しくコーヒー飲めますね!😊

  • @まきばおー-f7c
    @まきばおー-f7c 3 года назад

    途中まで盛り付け上手かったのに笑笑

  • @dsqchannel
    @dsqchannel 3 года назад

    IKEさんの影響で数年ぶりにIKEAに行っちゃいました🛒生活が向上しました❗

  • @kohei1942
    @kohei1942 3 года назад

    家賃、前の部屋と比べて2倍くらいになったんですか? 良い部屋ですね。

  • @村田快音
    @村田快音 3 года назад

    こんばんは。
    いつも動画見させてもらって影響受けてます。
    IKEさんに聞きたいのですが、一食にどれくらいのサラダチキンを食べてますか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      ありがとうございます^ ^
      150〜200gですかね

    • @村田快音
      @村田快音 3 года назад

      @@ike5308
      返信ありがとうございます😭
      分かりました、、参考にさせていただきます。

  • @神の子不思議な子-b6h
    @神の子不思議な子-b6h 3 года назад

    ほうれん草のおひたしっていいですか??

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      いいですよ😊

  • @もち-q6g6f
    @もち-q6g6f 3 года назад

    自分も黒のスパイク履いているのですがクリームはどこのもの使ってますか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      黒用のクリームはコロンブスです!

  • @明石-r9s
    @明石-r9s 3 года назад

    髪切りました?似合う

  • @未央奈-r2c
    @未央奈-r2c 3 года назад

    玄米ってどんな味、食感ですか?自分はいつも白米しか食べたことないので玄米ってどんなものなのか気になります

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      白米より甘くなくて少し食べづらいかなと思います!少し硬さもあるかなと

  • @cannondale445
    @cannondale445 3 года назад

    味玉専門店出したら買いに行きます!

  • @滝さん-c9b
    @滝さん-c9b 3 года назад

    eufyめちゃくちゃ便利ですね!
    こだわりなければルンバ程お金を出さなくていいと思う。

  • @kata4895
    @kata4895 3 года назад

    発芽玄米はどちらのをお使いですか

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      ファンケルの食べてました!今は普通の玄米です

    • @kata4895
      @kata4895 3 года назад

      IKE ありがとうございます!

  • @ナカタニ-z3s
    @ナカタニ-z3s 3 года назад

    トーマスガジェは偉大

  • @さっかーさっかーさっかー

    筋トレの器具ってどこに置いてありすか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      ジムです

  • @げんき-t7c
    @げんき-t7c 3 года назад +1

    月の食費ってどのくらいですか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      今の自炊の感じだと3万くらいですかね

  • @reserve2173
    @reserve2173 3 года назад

    ゴム手袋して洗い物すると手荒れしないですよ!

  • @ひなた-i6r
    @ひなた-i6r 3 года назад

    確かブラウブリッツ秋田から来た選手いましたよね?誰でしたっけ

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      北脇健慈君です!

    • @ひなた-i6r
      @ひなた-i6r 3 года назад

      @@ike5308 あー北脇か!
      ありがとうございます!

  • @user-ho8vj7mb3u
    @user-ho8vj7mb3u 3 года назад

    みりんのアルコールがなくなってない気がするんですけど、大丈夫ですか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      アルコール飛ばした方がいいかもですね

  • @康心村田-l7m
    @康心村田-l7m 3 года назад

    湯船どれくらいつかってますか!

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      最低20〜30分ですね

  • @マナティー-e1n
    @マナティー-e1n 3 года назад

    本日の主役
    赤ちゃん

  • @りょーすけ-r1z
    @りょーすけ-r1z 3 года назад

    MiOってえぐいやん

  • @ゆーぴろ
    @ゆーぴろ 3 года назад

    イオンで買い物はしないですか?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      しますよ!

  • @うどん-z4u
    @うどん-z4u 3 года назад

    VONDSのチャンネルIKEさん出ないなって思ってたらIKEさんが編集したからですか?笑

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +2

      その日の映像や内容次第ですね😊

    • @うどん-z4u
      @うどん-z4u 3 года назад

      @@ike5308 そうだったんですね
      最近出てたやつがそうだったので笑笑

  • @よしだ-v3t
    @よしだ-v3t 3 года назад

    佐賀大出身の松本健太郎くんだ!!

  • @やまこうチャンネルJリーガーへの道のり

    バフェット太郎ね。わかるよ。笑

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      ほぼ毎回見てるよね笑

  • @taruma1740
    @taruma1740 3 года назад

    QOLが上がってるw

  • @篠崎佑斗-g1e
    @篠崎佑斗-g1e 3 года назад

    味玉の作り方教えてください

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      沸騰してから卵入れて茹で時間は7分ぴったり。7分経ったらすぐに氷水で冷やしますといい感じです
      白だしめんつゆ水で割ったやつで漬け込むと美味しいです

    • @篠崎佑斗-g1e
      @篠崎佑斗-g1e 3 года назад

      ありがとうございます挑戦してみます

  • @いつき-y3v
    @いつき-y3v 3 года назад

    水入れるやつ一緒だあ

  • @目良航也
    @目良航也 3 года назад

    同じだし使ってます笑笑

  • @eda-events6594
    @eda-events6594 3 года назад

    朝ごはんからサバが消えてしまうのか、、、

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +1

      最近鯖は昼ですね笑

  • @ジョアン-i1v
    @ジョアン-i1v 3 года назад

    本当マメですね!
    これ、一人暮らし満喫パターンですよね!誰かと住むって考えられないんじゃないですか?

  • @しーすー-q8p
    @しーすー-q8p 3 года назад +1

    出汁一緒だ

  • @shinnosukekawaguchi9858
    @shinnosukekawaguchi9858 3 года назад

    まごはやさしい

  • @tyesori-maso
    @tyesori-maso 3 года назад

    あのね、こういう生活したいのよ

  • @tetsu5250
    @tetsu5250 3 года назад

    引っ越しそば持っていこうか?(/・ω・)/
    カーテンレールに干すとカーテンかびる原因になるから
    気をつけてな

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      カーテンかび気をつけます!

  • @山田太郎-v4t1o
    @山田太郎-v4t1o 3 года назад +1

    最近朝食少なくない?

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад

      気持ち減らしてますね

  • @TM-df2rk
    @TM-df2rk 3 года назад +1

    ささっと5万人行かないかな 笑

  • @ゴリラげうう
    @ゴリラげうう 3 года назад

    池さんなんかイケメンになった?

  • @ジーザス岩田
    @ジーザス岩田 3 года назад

    ぽんちよか⁈

  • @ラケットモ
    @ラケットモ 3 года назад +4

    IKEさんの動画に低評価つけるやつ意味わからん?💢

    • @ike5308
      @ike5308  3 года назад +4

      感じ方は人それぞれなのでいいんですよ笑

    • @ラケットモ
      @ラケットモ 3 года назад +1

      コアラマットレスの人です、ww