【27歳プロサッカー選手の自炊記録】朝昼ごはん作りと、練習に向けての朝のルーティーン

[@mrs.ykrsms]

器のセンスといい料理の内容、栄養面すべてカンペキわたしのドツボです💓
ほんとに尊敬します✨

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます☺️

[@となかい-s4u]

見たかったので投稿嬉しいです。センスのいい器素敵ですね❤ 味付けや盛り付けとても参考になります😊　ご活躍陰ながら応援してます😊

[@yutokoizumi8668]

嬉しいコメントありがとうございます☺️

[@冷めた]

いつも見させて頂いています！天皇杯嬉しかったです!これからも参考にさせて下さい!

[@yutokoizumi8668]

いつも見てくださってありがとうございます🙇‍♂️🙏

[@co5966]

めちゃ最高の動画でした✨)^o^(

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます☺️

[@kei6194]

すげぇぇぇ

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます☺️

[@ぐみ-s7i]

オフの日の1日の動画とても良かったです！面倒な事の習慣化、私も挑戦してみようと思います！

[@yutokoizumi8668]

嬉しいコメントありがとうございます☺️

[@Bia-lb5oe]

レシピの他に、栄養に関する知識や盛り付け方のアドバイスなどとても充実した動画ですね。アスリートの食事、とても参考になります。これからも動画を楽しみにしています。

[@yutokoizumi8668]

嬉しいコメントありがとうございます☺️

[@beachgirl4309]

♡

[@yutokoizumi8668]

☺️🙏

[@たか-d8i2j]

凄い！！
ハードな練習や試合をこなしてるのと並行して、しっかり食事を作って綺麗に盛り付けて、動画を撮影して編集して、アップして、、、。
すごく参考になりました！

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます☺️🙏

[@naonaka6616]

中1息子サッカーやっていますが好き嫌いが激しく色々なものを全然食べてくれず困っています…参考にさせていただきたいと思います。

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます😊

[@makotogo7675]

時間管理も完璧ですね！
睡眠時間の確保も考慮すると、22時就寝6時起床（8時間睡眠）という感じかと勝手推測してます！
そうなると、事前の作り置きをいかに用意しておけるか？ってのはかなり大きなポイントですね！！

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます☺️大体そんな感じです！

[@mii6801]

男性で料理もできて食器までこだわるの素敵です！

[@yutokoizumi8668]

ありがとうございます😊