보행시 편마비 다리 강직 셀프 해결방법![뇌경색 뇌출혈 뇌질환 척수 파킨슨병 재활] Stroke rehabilitation method
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 뇌경색 뇌출혈 뇌질환으로 편마비 휴유장애를 가진분들 보행시 다리 강직
셀프로 해결하는 재활운동방법 알려드립니다.
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![정상보행 원하신다면 꼭 보세요![뇌경색 뇌출혈 뇌졸중 척수손상 파킨슨] 재활운동방법Normal walking method](http://i.ytimg.com/vi/arRmQYYM_B8/mqdefault.jpg)
![00이 해결되면 보행이 달라집니다[뇌경색,뇌출혈,척수손상,파킨슨,모든뇌질환]재활운동방법Stroke rehabilitation walking method](http://i.ytimg.com/vi/jxinxLXE8PA/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![정상보행이 힘든[뇌경색 뇌출혈 파킨슨병 모든뇌질환]분들 위한 편마비 재활운동방법! Stroke gait rehabilitation method](/img/1.gif)
안녕하세요. 저희 아버지께서 뇌출혈로 쓰러지신지가 벌써 10년도 넘으셨습니다.
병원 입원, 통원 재활 다 마치시고 집에서 생활하시며 지내고 계셨습니다.
그런데 이틀 전부터 갑자기 허벅지 안쪽과 뒤쪽이 칼로 째는 것처럼 아프다 하시고, 걸어가시다 통증 때문에 주저앉으실 것 같다 하시는데 이런 경우에도 영상과 같은 운동이 도움 될 수 있을까요?
+ 그리고 지금 아버지의 증상으로 의심될만한 병명을 알 수 있을까요?
(병원을 모시고 가려해도 어떤 과로 모시고 가야할지 모르겠습니다.)
경황이 없이 여러 질문을 남겨 죄송하지만, 답변 주시면 감사하겠습니다 🙏
제 경우엔 뇌출혈로 인한 좌측 편마비로 인해 환측이 약간 짧아진 느낌이 들고
뒤꿈치부터 닿는 보행을 해야 할텐데 보행 시 오금 쪽이 탁탁 튀듯 펴지게 걷게 되더라구요.
그나마도 요즘은 쭉 편 상태로 걷게 되거나 해요.
대퇴사두근과 종아리 근육이 약해져 있어서 발끝을 몸 쪽으로 당겨 걸음을 옮기는 게 부자연스러우니 뒷꿈치부터 닿는 보행이 안되고
발바닥 전체로 닿는 보행을 하거나 발가락이 먼저 닿는 보행을 하게 되는 거 같아서
의자 뒤에서 의자 짚고 하는 스쿼트를 하거나 영상에서 가르쳐 주신 발 꼬아 허리 굽히기와 sit & stands를 해요.
정상보행 하는 그날까지 애청하겠습니다. ^^
네 안녕하세요 영상이 도움되셔서 다행입니다 보행에 도움이 되는 영상 꾸준히 올리겠습니다 힘내세요 응원하겠습니다
감사합니다. 열심히 해보겠습니다.
네 해보시고 도움되시길 바랍니다
안녕하세요!!!저는 뇌병변장애 걸을때 오른쪽 발목이 잘안올라가는편인데 긴장하고 그런상황이 오면 더더욱 발목이 잘 안올라가서 강직 푸는법 검색해보다가 알게되었습니다!!저한테 딱 맞는 운동법 같아요 ㅎ모든 영상 구독 해보겠습니다 원주도 있었으면 좋겠네요!!ㅎ 이런 훌륭한 재활선생님이 있어서 힘이 납니다
네 안녕하세요 도움되실만한 운동방법 꾸준히 올리겠습니다 감사합니다 화이팅입니다
감사합니다!! 제 남편이 4년전에 뇌경색이 왔는데 걸음걸이가 아직은 부자연스러워요. 오늘 영상보고 꾸준히 하면 좋아질거 같습니다.
네 보시고 도움되시길 바랍니다
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다
선생님 질문좀 드리겠습니다
현재 저는 07년 11월경 TA로
오른쪽 거미막하출혈및 다발성손상 으로 조금 오래
재활치료를 받았습니다
지금은 ADL및 IADL모두
큰무리없이 생활하고있으며
특별한재활치료없이 ADL생활을
하고있으면 굳이 치료를 받아야
할지 모르겠습니다. 07년11월
TA 사고나서 대학병원에서 08년
초기에 수술했습니다
네 안녕하세요 일상에서 복귀를 하셨다면 관리차원에서 재활운동 꾸준히 하시길 추천드립니다
@@parkrehabilitation 감사합니다^^
편마비로 인한 후유증 발생시 환측이 약간 짧아진 느낌이 들고 걸을 때 발이 떨어지는 느낌이 있어서 자연스럽게 걷지 못하는는데 이런 자세로 연습하면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다
네 보시고 도움되시길 바랍니다 더 좋은 영상 올리겠습니다
뇌, 척추 신경이 정상인데도 이러한 보행장애가 올수있는지요?
달리기 도중 발등(3,4째 발등쪽 통증)인대염좌로 인해 나을때까지 2개월간 뒷꿈치로 디디다가, 다시 걸으려고 하니 보행장애를 느꼈고, 허리mr. 신경근전도 정상소견이고,체중이 실리지 않은상태에선 모든 발과 발가락 운동신경 정상입니다. 걸을수가 없어요.
땅을 발바닥으로 딛고 앞꿈치에 체중이 실리는 순간부터 뒤로 밀수없고 힘풀려 다리는 늘어지고, 고무다리 같은느낌,칼발,족하수. 휘어지는 다리,ㅡ중풍환자 다리 같아져요 .엄지쪽 아취로 바닥이 넘겨지질않아요. 칼발로 걷다보니 발목종아리고 휘고요.
느낌상, 종아리(안쪽 종아리)에 마비? 강직?그런 느낌입니다.
3년이 넘도록 괴롭습니다 ㅠ
근육의 긴장도가 높으신거 같습니다 일반분들도 인대나 근육의 과긴장성으로 비슷한케이스 있는 경우 있습니다
근육이완과 근력운동 병행하셔야 나아질수 있을것같습니다 도움되실 영상 계속 올릴예정이니 보시고 도움되시길 바랍니다
@@parkrehabilitation 선생님, 답변 감사합니다. 발끝이 땅에 닿아서 걸리고 . 그때문에 넘어진적도 있어요 . 그래서 넘어지는 공포감도 있었구요.
하지만 요즘은 공포감을 없애고 걸어봐도 안되네요.너무 힘들어요.
도움 영상 꼭 부탁드립니다.
@@한다됐다 네 제대로 재활받으시면 나아질수 있으니 희망가지시구요 도움되실 영상 계속 올리겠습니다
@@parkrehabilitation 감사합니다!
긴장 불안으로도 원인이 될수있다니, 희망이 있겠습니다. 영상 기다릴께요.
왼쪽편마비도가르쳐주세요.
네 도움되실 영상 꾸준히 올리겠습니다
ㅎㆍㅎ 같은겁니다ㆍ반대로생각하고 해보세요
안녕하세요 물리치료학과 학생입니다
오른쪽 BG 손상으로 인한 왼쪽 편마비 환자를
soap 작성 중 plan을 작성해야 하는데
왼쪽 하지에 강직이 있어 보행시 knee joint의
flexion이 되지 않습니다
선생님께서 하신 운동은 hamstring을 늘려주고
quadriceps를 수축시킬텐데
다른 운동을 찾아 봐야겠죠..??
안녕하세요 다양한접근이 가능할텐데 pelvic movement 가동성증가와 ankle의 각도도 knee joint 영향을줄수 있고 chest opening과 자세와 어깨정렬 코어근육도 영향을 미칠수 있습니다
단순한 hamstring quadriceps만 문제로 잡기에는 실제 편마비분들에게 적용하기 힘들수있습니다
@@parkrehabilitation 주말에도 친절한 답변 감사합니다
그럼 혹시soap노트와는 별개로 어떤 원리의 운동인지 알 수 있을까요?
@@뜨거운아이스티-k1k 체중의 실리는 방향과 위치에 따른 근육의 움직임이 달라지는 원리입니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
네 감사합니다
왼쪽편마비인데엄지발가락만들어올려지는상태이고 보조기이용해서걷기연습중입니다.보조기없이보행시집에서맨발로 발가락이자꾸안으로말려들어가는데 발가락이너무아파요 해결방법이있을까요?
네 안녕하세요 지금 상태는 발목의 안정감이 많이 떨어져서 그렇게 보입니다 최근에 올라온 저희센터 발목보조기구를 이용해서 연습해보시길 추천드립니다
밤에 수면 도중에 오는 다리 강직은 어떻게 풀어주나요?
다리를 핀 상태로 들어올려 수직으로 30도 40도 50도 이렇게 천천히 유지 해주시면 나아집니다
보행시 움직이면 마비측 발가락이 안쪽으로 말리는데 어떻게 하면 될까요 얼마전부터 그러는데 그게 발목 운동하고 종아리 운동하고 이후부터 생겼습니다
운동보다는 이완하는 운동이 필요해보입니다
발목스트레칭 경사대 올라가서 이완 자주해주시길 추천드립니다
@@parkrehabilitation 종아리를 이완시키라는 말씀인지요?
@@제냐-j5i 네 발목주변과 종아리쪽 이완이 필요해 보입니다
@@parkrehabilitation 넵 감사합니다
안녕하세요
뇌 척수 경색으로 재활치료 3개월째입니다
천천히 걸으면 자세가 나쁘지 않은데
빨리 걸으면 환측 다리가 휘어서 나갑니다
고칠수 있는 방법이 있을까요?
네 안녕하세요 골반과 자세만 바뀌어도 다리의. 움직임이 많이 나아집니다 정확한 전문가의 평가 받아보시길 추천드립니다