3 ท่าโยคะง่ายๆ แก้ปวดประจำเดือน รับรองเอาอยู่ by ครูนิน yoga story

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024
  • ХоббиХобби

Комментарии • 31

  • @gringnangrong3644
    @gringnangrong3644 Год назад +1

    ดีจัง....จะลองทำตามนะคะครูนิน...
    กริ๋งชอบดูคลิปอื่นของครูแล้วเอามาทำตาม...มันได้ผลค่ะอยู่นะคะ😊

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  Год назад

      ดีใจที่ชอบครับ หายไวๆครับผม🥰🥰

  • @befriend65
    @befriend65 3 года назад +1

    แก้ปวดเอวดีมากเลยค่ะ แค่เอามือจับเท้า เตรียมทำท่าคันธนู แค่นี้ก็รู้สึกดี หายปวดขึ้นเลย

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  3 года назад

      ดีใจที่ชอบนะครับ😍😄🥰

  • @tikmouser4089
    @tikmouser4089 4 года назад +2

    เพิ่งดูคลิปครูนิน ครูสอนสนุกดีค่ะกดติดตามทั้งยูทูปและเฟซบุ๊คแล้วค่ะ👍

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад

      Nuttaya Mouser ขอบคุณที่ติดตามนะครับ ฝึกแล้วติดขัดตรงไหนถามได้เลยนะครับ😄😄😄

  • @puttasakanittha3627
    @puttasakanittha3627 3 года назад +1

    เวลามีเมนส์ปวดมากค่ะครู ต้องกินพอนสแตนทุกๆ 4 ชม. ถ้าไม่กินปวดทรมานมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ จะทำทุกวันเพื่อลดปวด

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  3 года назад

      ยินดีครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊

  • @littleyogabyprapatsornsatw7319
    @littleyogabyprapatsornsatw7319 4 года назад +3

    ปกติจะทำแป๊ปๆตอนเข้าคลาส ต่อไปจะฝึกทุกวันค่ะ🙏 เป็นคนที่ต้องกินพอนสแตนทุก ปวดแบบทรมาณมาก ต้องใช้ผ้าร้อนประคบ บางทีนอนครึ่งวันค่ะ ปวดมากจริงๆ

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад +1

      Prapatsorn Satwet ขอให้อาการดีขึ้นใวๆนะครับ ถ้าอาการดีขึ้นยังไง มาอัพเดทกันด้วยนะครับ หรือมีข้อสงสัยอะไร ถามได้เลยนะครับ

  • @natthidaoneone6664
    @natthidaoneone6664 2 года назад +1

    ดูแล้วอยากทำมากเลยค่ะ ตอนนี้เราทานยันฮีเรดดี้อยู่ ช่วยลดการปวดประจำเดือนได้เหมือนกันค่ะ แต่อยากเพิ่มกิจกรรมด้วยค่ะ ^^

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  2 года назад

      จัดเลยครับ รับรองว่าดีแน่นอน😊😊😊

  • @วรัญญาปิ่นทอง-ฐ3ว

    5555ครูสอนใด้ละเอียดและสนุกมากคะ

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад

      วรัญญา ปิ่นทอง ขอบคุณมากครับผม 😊

  • @Pronbranjong
    @Pronbranjong 4 года назад +1

    ขอบคุณมากค่ะ ปวดประจำเดือนทุกเดือน ปวดจนอวกต้องกินยาทุกเดือนเลย ไม่กินทนไม่ไหวจริงๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะครู🙏

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад

      Yummy Food ด้วยความยินดีครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันด้วยนะครับ😁😁😁

  • @ลักษณียาเชือกทอง

    ขอบคุณค่ะ

  • @thitimashaw6166
    @thitimashaw6166 4 года назад +1

    เดี๋ยวนะๆครูนินจะปวดเม็นไม่ด้ายยยยยย🤣ครูนินเป็นคนตลก

  • @KanokSutJark
    @KanokSutJark 4 года назад +1

    ต้องบอกให้ภรรยามาดู

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад

      Kanoksak Jaikla จัดเบยยยยครับ

  • @SomJeed05
    @SomJeed05 3 года назад +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  3 года назад

      🥰🥰🥰🥰😍

    • @SomJeed05
      @SomJeed05 3 года назад +1

      @@yogastory9188 อยากคุณครูสอนท่าปวดเข่าให้หนรอยค่ะขอบคุณค่ะ

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  3 года назад

      @@SomJeed05 ไว้มีโอกาสจะลงให้นะครับ😊😊😊

    • @SomJeed05
      @SomJeed05 3 года назад +1

      ขอบคุณมากเลยค่ะ

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  3 года назад

      @@SomJeed05 ยินดีที่สุดครับ😊😊😊

  • @jarkkraphan
    @jarkkraphan 4 года назад +1

    ครูไม่มีเมนส์นะครับ

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад

      Jarkkraphan Jaikla ผมเรียนรู้จากเมนส์ของคนอื่นครับ 5555

  • @suwansakhunpunphuk4488
    @suwansakhunpunphuk4488 4 года назад +1

    ถ้าสนใจอยากเรียนกับครูติดต่อได้ที่ไหนคะ

    • @yogastory9188
      @yogastory9188  4 года назад

      Suwan Sakhunpunphuk inbox มาที่เพจ เฟสบุ้ค yoga story ได้เลยครับ😃😃😃