Se lever tôt, la clé du bonheur ? - Coaching développement personnel
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Connaissez-vous la mornigophilie ? Cette discipline consiste à se réveiller 1 à 2 heures plus tôt avant de démarrer la journée pour pratiquer des activités qui représentent un certain épanouissement personnel. Comment devenir matinal ? Comment trouver son rythme ? Les conseils et exercices de Christèle Albaret, psychopraticienne et préparateur mental.
15 bonnes raisons de se lever tôt !
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REMERCIEMENTS :
Christèle Albaret, psychopraticienne et préparateur mental (christele-albar...)
Production : LED
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Tout à fait d'accord !!! j'ai eu de la chance de découvrir cet pratique inconsciemment, j'avais un nouveau née et quand mon bébé commença à dormir le matin j'avais l'habitud de me réveiller à 5 du matin, et c'est à ce moment là que j'ai trouvée de vrai moment pour moi pour profiter une bonne tasse du café, prendre un bain, pour lire et apprendre, j'était sereine. On peut trouver cet espace en autre moment de la journée mais pendant le matin on est vraiment déconnecter, le téléphone, les bruits du l'extérieure entre autre. On apprendre vraiment a se intérioriser. Merci pour cet partage
Je suis brésilienne et à L’état de Rio tous dorment tôt et se lèvent tôt. Les 26 ans que j’habitais là-bas j’allais au lit vers 22:30 et me levais vers 05:30 . J’étais vraiment plus heureuse !!!! De toute façon les écoles, le travail commence vers 07:00 du matin.
j’espère que les gens prennent soin de leur santé et merci à vous
Merci madame! Vous avez une paix contagieuse! Je m'ai bien profite de votre video. Dieu vous benisse!
Cette femme est géniale...
Bien sûr, nombre de choses nous semble une évidence mais combien d'entre-nous les mette vraiment en pratique ?
Je dis juste merci.
De tres beaux et bons comseils! Charge à moi d'avoir la volonté de les mettre en pratique!Merci!
Vous êtes une femme vraiment superbe avec un grand cœur madame ne changez pas peace ✌ je vous est connu grâce à ça commence aujourd'hui avec faustine bravo 👏 à vous 2
Merci, c'est à peu près ce que je fais tous les matins.
Merci madame pour cette intéressante video
Absolument. Je me lève depuis toujours à 5 heures.
Merci mme📃pour les cours 😋
Merci !
je me demande si vous faites cela chaque jour ??!
je supose que ça s'adresse aux personnes vivant en région parisienne IOI
Celui qui veut réussir dans les deux vies doit se coucher tôt et se lever tôt!
Dans l'au dela on ne dors pas
@@samwoo9484 il n'a pas dit dormir il a dit réussir
Se lever tot est il la clef du bonheur???? peut etre du BIEN ETRE et uniquement pour certains
le bonheur est une autre dimension
C'est quoi le son derrière s'il vous plaît ? ^^
Et oui bien sûr
Mais le truc c que g trop de devoirs😓😓du coup je dors super tard et tout ce que je veux c dormir, je prends même pas de petit déjeuner
Du coups on dort plus tôt ou on dort moins ?
Se Levet 2 heures + tôt pas pour moi, en plus le trajet au travail et le retour je reviens + fatiguer, le sommeil c'est sacrer
je pense que je suis morningophile
c'est pour cela que en islam il y a pa prière du fadjr entre 5h et 6h
dans le christianise les laudes a 5h00 du matin
Facts Facts mashalla
« Christèle Albaret, psychopraticienne et préparateur mental » - notre époque ne cesse d'inventer des métiers bidons...
Saluer au lieu de denigrer
se coucher tard donne autant de temps pour sois que se lever tôt. il n'y a donc aucune raison de se lever tôt plutôt que de se coucher tard.
7-8h ? Ça c'est l'heure à laquelle les gens "normaux" se lèvent ? Moi je me lève à 12h... Va y'en avoir du boulot.
Ceux qui se levent entre 12-14h sont souvent des no lifes...
@@hironizer1332 au contraire si on se couche tard on a plus de temps pour voir ces amis le soir et du coup on est moins nolife que ceux qui se lèvent tôt.
@@gaetan2954 Haha crois moi que la plupart des mecs qui se levent a 14h que je connais sont descolarisés et ne passent pas leur temps a voit leurs potes le soir.
Et puis meme moi je sors le soir mais je me reveille pas a 14h le lendemain quoi ^^
@@gaetan2954😂