Liebe Mascha Ich wollte mal wieder DANKE sagen 🙏 Es ist immer sooooo schön🤍 Und ich lese gerade,dass Du ein Yoga Retreat in Seignosse machst Da fahren wir sei über 20 Jahre hin um Urlaub zu machen 🤍 Schade,dass Du es nicht im September machst. Da sind wir wieder da. 🤍Grüße kirsten
Wunderbare, ausgeglichene Routin für den Morgen. Genau so eine suche ich schon lange. Vielen Dank für die Zusammenstellung und Anleitung. Fühle mich sanft fokussiert, lekker gestreckt und wach :)
Das war die ideale Morgenroutine für mich. Ich hab mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt und konnte langsam wach werden. Fühl mich jetzt stark und klar im Kopf. Ganz lieben Dank dir! Ich habe dich erst gestern durch die Ashtanga Serie 1 entdeckt und baue jetzt jeden Tag ein Video von dir ein! 🌺
Nach meiner HüftOP die erste vorsichtige Praxis. Oh je, das wird ein mühsamer Weg zurück zur vorherigen Beweglichkeit. Gut, dass du auch kürzere ruhige Sequenzen anbietest. Vielen Dank 🙏❗️
Toll Danke :) Ich habe mich sehr verkürzt heute morgen gefühlt und wollte deshalb kurz auf die Matte, es aber ruhiger angehen lassen. Dafür war dein Flow perfekt. Sehr entspannt und nicht zu hektisch. Danke, fühle mich jetzt viel besser :)
Liebe Mascha, auch dies ist wieder ein wundervoller Flow. Der wird definitiv zu meiner neuen Morgenroutine. Da ich morgens noch sehr "schwach" und unbeweglich bin, ist dieses Pendant zu deiner anderen Morgenroutine für mich super geeignet. Vielen Dank. Deine Videos sind einfach wunderbar und du bist eine tolle Lehrerin
Hallo Franka, genauso geht es mir morgens auch. Auch wenn ich abends noch eine wirklich herausfordernde Stunde absolviert habe, bin ich nach 8 Stunden Bettruhe wieder sehr unbeweglich. Etwa die stehende Vorwärtsbeuge ist anfangs wirklich noch hart. Aber das hat wahrscheinlich auch mit meinem Alter zu tun, 60, das ich immer mehr gegen den Zahn der Zeit arbeiten muss. Grüße Astrid
Liebe Mascha, wie schön, dass ich Dein Video heute gefunden und ausprobiert habe. Durch die Wechseljahre bin ich sehr energielos geworden - die Muskeln und Gelenke tun weh und ich vermeide port (ohje), obwohl Bewegung liebe! Ich merke mein Köper braucht etwas anders, mehr sanfte Unterstützung um in einen neuen flow zu kommen, das Fitnessstudio muss also erstmal warten ;) Besonders morgens bin ich wie ein Brett und da hat Dein sanftes leichtes Yoga Flow sehr gut getan. Vielen Dank dafür!
hallo Mascha, ich bin heut mit deinem video in den tag gestartet. Ich merke immer gut mit jedem herabschauenden hund wie ich beweglicher und ausgeglichener werde, Besonders früh am Tag, wenn kopf und Körper noch müde sind. Am Ende, wenn man in sich reinfühlen soll, Würde ich mir einen Moment mehr wünschen zum nachspüren, da ging es so schnell weiter. Ich freu mich jetzt schon Yoga gemacht zu haben, Danke für deine Arbeit. Hab einen tollen Tag, namasté ;)
Wunderbar. Kurz, wohltuend und wirksam. Meine müden Gräten sind wieder am rechten Platz und meine Energie ist geweckt. Vielen Dank, Mascha. Grüße von Astrid
Ein schöner sanfter Start in den Tag! Ich hatte letztes Wochenende eine Blockierung im unteren Rücken und konnte mich zuerst kaum bewegen, taste mich nun langsam wieder mit leichten Übungen zurück zur Beweglichkeit und Yoga-Routine. Dieser Flow hat mir sehr dabei geholfen! Vielen herzlichen Dank dafür liebe Mascha! 🙂
Liebe Mascha, für mich der beste Morgenflow - so umfassend und ausgeglichen, mobilisierend und zentrierend. Danke, danke, danke. Habe ich zu meiner persönlichen Morgenroutine gemacht 🙏
Du hast eine ganz wunderbare Art, Yoga zu praktizieren! Du strahlst eine schöne und erdende Ruhe aus, machst nicht zu viele Worte, genau nach so einem Lehrer/-in habe ich gesucht, vielen lieben Dank für das Video! Ich hoffe, du wirst noch mehr Videos machen, ich würde dir gerne folgen. Full blessings to you und namasté!
Ein sehr schöner und sanfter Start in den Tag, kann frau sich schon auch mal gönnen 😉 Sehr ungewohnt, wenn mit deinen anderen Videos verglichen wird,... einen wunderschönen Tag für Dich 🙏
Das ist meine allerliebstes Morgenyoga und nun schon seit mehreren Monaten fest in meiner Morgenroutine verankert. Vielen Dank für diese tolle Sequenz!!🥰
Ich mache diese Sequenz regelmässig und finde die Atemübung spannend. Manchmal fühlt es sich so an als würde ich ersticken (weil es so schwer ist den Atem so lang zu halten) und manchmal geht es SO easy! Und jedes Mal habe ich keine Ahnung wie es wohl heute sein wird...
Danke für den Flow! Ich mag und nutze deine Videos sehr und würde mich über noch das ein oder andere kürzere Video (15-20 Minuten) freuen, die bekommt man im Alltag mit 2 kleinen Kinders ganz gut unter ;-) Liebe Grüße
Danke Franka für dein Feedback 😊 Deinen Wunsch habe ich mir notiert 😉 Kennst du schon diese kurze 15 minütige Yoga Break von mir? ruclips.net/video/6rNcd-8GFbc/видео.html
Liebe Mascha
Ich wollte mal wieder DANKE sagen 🙏
Es ist immer sooooo schön🤍
Und ich lese gerade,dass Du ein Yoga Retreat in Seignosse machst
Da fahren wir sei über 20 Jahre hin um Urlaub zu machen 🤍
Schade,dass Du es nicht im September machst.
Da sind wir wieder da.
🤍Grüße kirsten
Danke, dass ich den Tag mit dir beginnen durfte😊
Ich liebe Maschas Stimme, ihren Sound. Alle Pbungen gehen mit Ruhe und Gelassenheit. Yoga wie es sein sollte. Danke!
Wirklich ein super schöner Flow, um in den Tag zu starten, für mich war er perfekt ❤
sehr schöne Yoga Sequenz am Morgen! 🙏🏻
Ich freue mich, dass sie dir gefallen hat Verena, danke 😌
Hallo @Verena Leuze, auch wenn ich Mascha heute für mich entdeckt habe, bleibe ich auch dir treu! Abwechslung tut immer gut ;-) !
Wunderbare, ausgeglichene Routin für den Morgen. Genau so eine suche ich schon lange. Vielen Dank für die Zusammenstellung und Anleitung. Fühle mich sanft fokussiert, lekker gestreckt und wach :)
Das ist super und freut mich sehr! Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag 🙏🏽 ☀️
Ich habe Dich heute erst "entdeckt".Herzlichen Dank für diesen schönen Start in den Tag!
wunderschöne entspannende Sequenz
Ein wunderbare Einheit für den Start in den Tag ❤
Tolles Video für einen sanften Start in den Tag. Schönes Sequencing.
Vielen Dank 🙏
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in euren Tag! ☀️
Das ist ein Tagesanfang vom Feinsten! Danke 🙏🧘🌺
Das habe ich mir heute zum Heiligabend am Morgen gegönnt. Wunderbar 🎉
Eine wunderbare Einheit um in den Morgen zu starten. Herzlichen Dank liebe Mascha.
Sehr gerne! 😊 Ich freue mich, wenn ich dich damit bei einem guten Start in den Tag begleiten kann 😊 Liebe Grüße!
Ein tolles leichtes Yoga, eine schöne Stimme kommt noch hinzu , ich bin ab heute dabei, DANKE 👋❤️
Das freut mich, herzlich willkommen! 😊❤️
Ich auch :-)
Das war die ideale Morgenroutine für mich. Ich hab mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt und konnte langsam wach werden. Fühl mich jetzt stark und klar im Kopf. Ganz lieben Dank dir!
Ich habe dich erst gestern durch die Ashtanga Serie 1 entdeckt und baue jetzt jeden Tag ein Video von dir ein! 🌺
Danke liebe Namensschwester für diese Yoga-Sequenz. Es hat so gut getan ❤
Guten Morgen. Namaste. Danke
Sehr schöner Start in den Tag mit diesem Flow. Gut angeleitet mit angenehmer Stimme und passendem Sprechtempo. Danke 🙏
Danke dir, das freut mich sehr 😊🙏🏼
Liebe Mascha, ganz zufällig bin ich auf Deine Übungen gestossen und ich möchte Dir von Herzen dafür Danken.
Nach meiner HüftOP die erste vorsichtige Praxis. Oh je, das wird ein mühsamer Weg zurück zur vorherigen Beweglichkeit. Gut, dass du auch kürzere ruhige Sequenzen anbietest. Vielen Dank 🙏❗️
Ich wünsche dir einen guten Genesungsweg liebe Helga! Liebe Grüße!
Was für ein schöner und angenehmer Morgen-Flow! 😍
das fühlt sich für mich immer an als würde ich mit meiner besten Freundin praktizieren, du bist so symphatisch
Toll Danke :) Ich habe mich sehr verkürzt heute morgen gefühlt und wollte deshalb kurz auf die Matte, es aber ruhiger angehen lassen. Dafür war dein Flow perfekt. Sehr entspannt und nicht zu hektisch. Danke, fühle mich jetzt viel besser :)
Wunderschöne sanfte Stimme und harmonischer Flow mit super Anleitung
Danke Petra 😊 ich freue mich, dass es dir gefallen hat und wünsche dir noch einen schönen, sonnigen Sonntag! ☀️
Super Routine am Morgen, mir war gar nicht klar, wie verspannt ich bin...ab sofort mein Standardprogramm -DANKE
Danke dir Dunja, ich freue mich, dass es dir gefällt! 😊☀️
So schön, dieser Start in den Tag mit Deiner Yoga Einheit, liebe Mascha. 🙏☺️
Liebe Mascha, auch dies ist wieder ein wundervoller Flow. Der wird definitiv zu meiner neuen Morgenroutine. Da ich morgens noch sehr "schwach" und unbeweglich bin, ist dieses Pendant zu deiner anderen Morgenroutine für mich super geeignet. Vielen Dank. Deine Videos sind einfach wunderbar und du bist eine tolle Lehrerin
Hallo Franka, genauso geht es mir morgens auch. Auch wenn ich abends noch eine wirklich herausfordernde Stunde absolviert habe, bin ich nach 8 Stunden Bettruhe wieder sehr unbeweglich. Etwa die stehende Vorwärtsbeuge ist anfangs wirklich noch hart. Aber das hat wahrscheinlich auch mit meinem Alter zu tun, 60, das ich immer mehr gegen den Zahn der Zeit arbeiten muss. Grüße Astrid
Ich liebe es mit dir gemeinsam Yoga zu machen...... Schön das ich dich gefunden habe.... Namasté
Danke für den tollen Start in den Tag ❤
Eine tolle morgenroutine. Auch durch ruhiger yoga belebt ❤
Tolles Yoga 🧘♀️🌸🌸🌸🌸🌸
Danke dir, ich freue mich, dass es dir gefällt! 😊
Danke❤
Liebe Mascha, wie schön, dass ich Dein Video heute gefunden und ausprobiert habe. Durch die Wechseljahre bin ich sehr energielos geworden - die Muskeln und Gelenke tun weh und ich vermeide port (ohje), obwohl Bewegung liebe! Ich merke mein Köper braucht etwas anders, mehr sanfte Unterstützung um in einen neuen flow zu kommen, das Fitnessstudio muss also erstmal warten ;)
Besonders morgens bin ich wie ein Brett und da hat Dein sanftes leichtes Yoga Flow sehr gut getan. Vielen Dank dafür!
Danke Mascha!!! Super Flow- nicht zu stressig- nicht zu lahm. 🙏🙏💜💜💜
eine wunderschöne Yoga Morgen Einheit, werd ich definitiv öfter machen ❤
a
Wunderschöne Morgenroutine. Genau meins. Lieben Dank!🥰
Das freut mich, danke dir! 😊
hallo Mascha, ich bin heut mit deinem video in den tag gestartet. Ich merke immer gut mit jedem herabschauenden hund wie ich beweglicher und ausgeglichener werde, Besonders früh am Tag, wenn kopf und Körper noch müde sind. Am Ende, wenn man in sich reinfühlen soll, Würde ich mir einen Moment mehr wünschen zum nachspüren, da ging es so schnell weiter. Ich freu mich jetzt schon Yoga gemacht zu haben, Danke für deine Arbeit. Hab einen tollen Tag, namasté ;)
Liebe Mascha,
vielen Dank für diesen wunderschönen Start in den Tag.
Hab eine schöne Zeit "NAMASTE"
DANKE. Immer wieder auf's Neue bin ich Dir dankbar um Deine Klassen.
Danke dir, das freut mich sehr 😌
Super schöner, sanfter Einstieg in den Tag! Vielen Dank! ❤
Danke für Deine Begleitung heute!❤
war sehr schön zum Mitmachen, herzlichen Dank
Wunderbare Morgen Routine 🧘♀️
vielen Dank, dass du ihn mit uns geteilt hast ❤
Namaste 🙏🏻
Das war wieder einfach toll, Mascha. Danke!
Prima Morgenübung zum Wachwerden
Danke!
Vielen Dank für diese schöne Yoga Einheit, liebe Mascha. Ein sehr guter Start in den Tag. 🥰
Wunderbar. Kurz, wohltuend und wirksam. Meine müden Gräten sind wieder am rechten Platz und meine Energie ist geweckt. Vielen Dank, Mascha. Grüße von Astrid
Danke für diese Praxis-es war heute Morgen perfekt für mich, denn habe ich eine Erkältung. ❤️
Ich freue mich, dass es dir gut getan hat und wünsche dir eine gute Besserung!
Danke dir von Herzen 😊❤
Ein schöner sanfter Start in den Tag! Ich hatte letztes Wochenende eine Blockierung im unteren Rücken und konnte mich zuerst kaum bewegen, taste mich nun langsam wieder mit leichten Übungen zurück zur Beweglichkeit und Yoga-Routine. Dieser Flow hat mir sehr dabei geholfen! Vielen herzlichen Dank dafür liebe Mascha! 🙂
Wie schön, dass dir der Flow da gut tut. Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung!
@@MaschaTrietsch Dankeschön! 😊
So eine tolle Einheit. Vielen Dank 🎉
Liebe Mascha, für mich der beste Morgenflow - so umfassend und ausgeglichen, mobilisierend und zentrierend. Danke, danke, danke. Habe ich zu meiner persönlichen Morgenroutine gemacht 🙏
Wie schön, das freut mich sehr! Danke dir für dein Feedback 😊
Lieben Dank für diese feine Session! Sie ist genau richtig, um nach einer kurzen Pause wieder mit dem Yoga zu beginnen. :)
Schön, das freut mich! ☺️🙏🏼
Danke liebe Maja! Das ist eine super Morgenroutine die ich öfter mache.
Sehr schöner Start in den Tag. Vielen Dank dafür.
Sehr gerne! Ich freue mich, dass es dir gefallen hat :)
toller Morgen Flow!
Sehr angenehme Morgenroutine!
Danke dir. Ich freue mich, dass sie dir gefällt 😊
Einfach schön und angenehm für den Morgen, danke dir🙏
Danke Mascha schöne Start in den Tag mit dir 🥳
Das freut mich Micheline, danke dir ☺️🙏🏼
Danke für diesen Flow 🙏🌸.
und diese Räumen, wo Sie Yoga machen sind seeeehr gemütlich und schön. Mag Ihre Ästhetik am liebsten
Ja ich liebe es dort auch - das ist in der Yoga School Berlin in Berlin Kreuzberg 🥰
Das war sehr schön ideal direkt nach dem Aufwachen 👍☀️
Ich freue mich, dass es dir gefällt, danke ☺️
Wow! Der perfekte, kurze Flow! DANKE!!!
Vielen Dank für die schöne Morgenroutine. Mascha - Grüße aus Köln Susi
Welch schöner sanfter gutem morgen Flow. Danke
Sehr gerne, ich freue mich, dass er dir gefällt und hoffe du bist gut in deinen Tag gestartet 😊✨
Vielen Dank! ☀️
Vielen herzlichen Dank für diese wundervolle Sequenz liebe Mascha!
Sehr gerne. Ich freue mich, dass es dir gefallen hat! 😊
Es tat so gut. Vielen Dank. Ich versuche mit Yoga wieder in eine Routine zu kommen. Dieses Video war so gut und ich werde es nun öfters machen.
Toller Flow für den Morgen, hat mir sehr gut gefallen! ✨
Das freut mich Marc, danke dir 😌
Eine wunderschöne Morgenroutine. Gerne mehr davon!
Ich freue mich, dass sie dir gefällt Petra 😊🙏
Ich liebe diese Routine :)
Danke🌻
Das freut mich sehr! 😌🙏
Sehr schöner Flow für den Start in den Tag. Ich liebe die Übergänge!
Das freut mich sehr, danke dir :)
Wunderbar! Vielen Dank! 🌸☀️
Wow, ein super schöner ruhiger Flow für den Morgen, aber auch für den Abend nach einem sehr angespannten Tag. Vielen lieben Dank dafür!!
das freut mich sehr zu hören Conny, danke 😌🙏
Toller, perfekter Morgenflow ☀️🧘♀️
🥰 ☀️
Wunderbar, danke dir🙏
Mega!!
Du hast eine ganz wunderbare Art, Yoga zu praktizieren! Du strahlst eine schöne und erdende Ruhe aus, machst nicht zu viele Worte, genau nach so einem Lehrer/-in habe ich gesucht, vielen lieben Dank für das Video! Ich hoffe, du wirst noch mehr Videos machen, ich würde dir gerne folgen. Full blessings to you und namasté!
Liebe Mascha, deine beiden Morgenroutinen habe ich schon soo viele Male gemacht und immer tun sie mir einfach nur gut. Danke❤Danke❤Danke❤❗️
Liebe Helga, Das freut mich sehr zu hören! Danke dir! 😊
Danke für die tolle Routine - das hat gerade sehr gut getan!
Ein sehr schöner und sanfter Start in den Tag, kann frau sich schon auch mal gönnen 😉
Sehr ungewohnt, wenn mit deinen anderen Videos verglichen wird,... einen wunderschönen Tag für Dich 🙏
☺️ das freut mich und danke dir, den wünsche ich dir auch Simone!
Seeeeehr wohltuend und erfrischend. Ich danke Dir mit sonnigen Grüßen aus Hamburg :-)
Das freut mich, danke dir! :) Grüße zurück aus dem heute endlich auch mal wieder sonnigen Berlin ☀️
Das ist meine allerliebstes Morgenyoga und nun schon seit mehreren Monaten fest in meiner Morgenroutine verankert.
Vielen Dank für diese tolle Sequenz!!🥰
Das freut mich sehr zu hören, danke dir! Und viel Spaß weiterhin damit 😊✨
Liebe Mascha, ein wunderschöner Yogaflow. Jetzt können meine Frau und ich gut und dynamisch in den Montagmorgen starten. Lg Evi und Hanspeter
Das freut mich sehr liebe Evi, lieber Hanspeter, danke. Ich hoffe ihr hattet einen wundervollen Tag 😊
Sehr genial 👍🤗💖 danke 🙏🌷
Gerne 😊
super schön, vielen Dank! :-)
Ich mache diese Sequenz regelmässig und finde die Atemübung spannend. Manchmal fühlt es sich so an als würde ich ersticken (weil es so schwer ist den Atem so lang zu halten) und manchmal geht es SO easy! Und jedes Mal habe ich keine Ahnung wie es wohl heute sein wird...
Danke für den Flow! Ich mag und nutze deine Videos sehr und würde mich über noch das ein oder andere kürzere Video (15-20 Minuten) freuen, die bekommt man im Alltag mit 2 kleinen Kinders ganz gut unter ;-) Liebe Grüße
Danke Franka für dein Feedback 😊 Deinen Wunsch habe ich mir notiert 😉 Kennst du schon diese kurze 15 minütige Yoga Break von mir? ruclips.net/video/6rNcd-8GFbc/видео.html
Großartiger Start in den Morgen. Danke! :-)
Perfekt für den heutigen Morgen ✨🙏🏻❣️ aber sowas von! Ich danke dir von Herzen ❤️
vielen liebe dank für die tolle yoga einheit! besonders gefallen hat mir auch die kurze atemübung am schluss :)
tiptop morgen, Ready für den Tag, danke Mascha
🙌🏼 das freut mich 😊
Toll, danke
Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow. Das Tempo ist super für meinen Morgen 🙂
Super, das freut mich! Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag 🌞
Einfach gut! Danke
super!