【サッカー自主練習】やらなきゃ損！１日５分！ボールタッチを極める練習１０種目！

[@山口真也-f6d]

いつもお世話になっていますありがとうございます

[@そうたさな三好]

これを毎日続けたらうまくなりました。次もこんな感じのボールをだしてください。❤😊🙏🎉

[@sakasapo]

コメントありがとうございます😌
ボールタッチの動画出す予定です！

[@かわな-r4n]

小学生の息子、もうすぐやり始めて2ヶ月です。
いつも本音しか言わない監督が、上手くなったな！と褒めてくれたそうです。
このほかに瞬発力トレもやっています👍

[@sakasapo]

@@かわな-r4n
継続の力は偉大ですね！
コツコツ毎日積み上げてもっとレベルアップしていきましょう😊

[@2段剣道]

やってみたら楽しいな😮
多分サッカーの技術向上としてもいいけど、自分は健康目的ですが、それでも役に立ちそうです😊
骨盤が滑らかになって気にります

[@sakasapo]

コメントありがとうございます😌
そういう活用も出来るのは想定外でしたが、お役に立てて嬉しいです！
継続した結果も教えてもらえるとうれしいです😊

[@takaokawamoto]

楽しいです。

[@sounyuu-tz9vd]

高校からサッカーを始めようと思うのですが、この練習や他の練習を頑張ればどれぐらいうまくなりますか。運動はあまりとくいではありません

[@sakasapo]

どれくらい上手くなるかは頑張り次第にもよるので何ともお伝えしづらいですが、やらないよりはやった方が上達するのは間違いないです！
高校からのチャレンジ応援してます🔥
サッカーを楽しみましょう♪

[@一般用]

ありがとございます。おかげで自主練習のする内容が出来ました。

[@sakasapo]

コメントありがとうございます！
ぜひ自主練習に活かしてください😊

[@土居太治]

すごくいい!

[@greens107]

30代主婦がやってみた。とても汗が出て息が上がった😅とてもいい練習になりますね！

[@YUTO-k9e]

助かります😂❤😮😮

[@sakasapo]

コメントありがとうございます！
是非トレーニングしてみてください☺️

[@gagaga8952]

おじさんがやってみた。難しかった。疲れた。

[@s0lolo-g1q]

おばさんもやってみた。以下同文…

[@杜若文子]

同じくおばさんその２もやってみた。２０秒もたなかった、

[@taktoan]

みんな好きw

[@小鳥遊六花-u8s]

かわいいあああ

[@tmgat-c8i]

小学生の語彙力なの草

[@YukoSekiguchi]

サッカーうまくなるために頑張ります！❤

[@cho-vinnnn]

1番目のボールタッチガボールおごいてムズいボールがおごかない方法おしえてください

[@kenmurakami7535]

かかとが難しいです。目線はどこに向けるのがいいでしょうか。

[@sakasapo]

目線は試合を想定して前を向くのが理想です！
最初はゆっくりでもいいので、『連続3回を目標→次は連続5回を目標』というふうにスモールゴールを設定してトレーニングしてみてください💪

[@kunchan-x2x]

けっこうむずかしいです。

[@sakasapo]

最初は難しく感じますが、トレーニングを継続すると必ずできるようになるので続けてみてください😊

[@サッカー好き-e7v]

最近サッカー始めたので毎日やります！

[@なぎさ-y1h]

この練習は具体的にに試合のどういった場面で役立ちますか？

[@sakasapo]

ボールタッチの練習はボールを触る『感覚』を鍛えるトレーニングです！
トラップ、パス、シュートなどボールを触るプレー全てに役に立ちます💪

[@ikoanlife]

結構難しい

[@yume-m7]

サッカー上手くなりそう

[@tm9596]

室内で素足でさせても大丈夫ですか？
アップシューズとか、スパイクじゃないと効果ありませんか？

[@sakasapo]

素足でも効果あります！
ぜひやってみてください😉

[@Tetukonoheya]

@@sakasapoスパイク履いての練習の方が効果が出やすいでしょうか？

[@sakasapo]

素足でもスパイクでも効果は同じですよ！
家の中で動画を見ながらトレーニングをおすすめしてます😊

[@さいころペンギン]

息子にこれを勧めようと思ってまず私（中年女）がやってみました
しんどい、でも楽しい、これから朝のルーティンにしよう

[@最強のサッカー部]

ブラボー!

[@sakasapo]

ありがとうございます🔥

[@NIKEMAN-416]

中学生でやってもうまくなりますか？

[@sakasapo]

もちろん中学生からでも上手くなりますよ！
継続してトレーニングをしてテクニックを身につけてください👍

[@NIKEMAN-416]

@ わかりました！今から頑張ります！

[@sakasapo]

@NIKEMAN-416 応援しています！
頑張ってください👍

[@Kami-yv2di]

これをやっていたらどういうことが上手くなりますか？(中学生です)

[@sakasapo]

ボールタッチの感覚が身につくのと、常にリズム良くステップを踏みながらのトレーニングですので、ステップワークの力も身につきます！

[@平岡功百]

僕もレギュラー目指して頑張ります

[@s4k41t49]

このズボン欲しいです
なんて商品でしょうか？

[@sakasapo]

パリサンジェルマン練習着で調べると出てくると思いますよ👌

[@かれんかれん-o2g]

おじいちゃんがやってみた。腰が砕けた。入院した。

[@ほのかず]

馬鹿？

[@TOMATO-tr4wt]

初心者は何からやればいいですか？

[@シュウ-u6u]

これをそのままやれば良いと思いますよ😊

[@石塚よしみ]

どうしてそんな上手いんですか

[@sch1174]

初心者です😅技？に名前があったりするのでしょうか🤔

[@sakasapo]

技に名前はあります！
最初に技を覚える必要はないので、まずは簡単な『インサイド、アウトサイド、インステップ、インフロント』などの基礎的なところから覚えるのがおすすめです👍

[@maiman300]

じゅじぇfjhhbｊlっmんbvcxcｆjっlljっっbっっjkっっl😅🍋😅🥭🥝

[@yume-m7]

弟が頑張り中です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@山口真也-f6d]

🎉

[@もりも-e7c]

キツかった😅

[@高崎俊宏]

やってみた

[@母ちゃん田舎]

やっぱりきくー

[@すーみー-c3o]

し